Kedutan dahi dapat menampakkan penampilan anda secara dramatik, tetapi syukurlah, ada perkara yang dapat anda lakukan untuk mengurangkan penampilan kedutan ini dan bahkan menghilangkannya sepenuhnya. Perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah akan membantu dalam banyak kes, tetapi jika anda mencari penyelesaian yang lebih cepat, anda mungkin ingin mencuba rawatan profesional.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Rawatan Rumah
Langkah 1. Sapukan minyak kelapa ke kawasan yang berkerut
Segera setelah mencuci muka pada waktu petang, letakkan lapisan minyak kelapa ringan terus ke kerutan dahi anda. Terus mengurutnya ke kedutan sehingga kulit anda tidak lagi terasa berminyak.
Kulit kering tidak mempunyai keanjalan, dan kekurangan keanjalan itu dapat menjadikan kedutan anda lebih menonjol. Dengan menggunakan petroleum jelly semasa kulit anda masih lembap, anda dapat memasukkan lebih banyak kelembapan dan menjaga kulit anda secara semula jadi lebih lembap
Langkah 2. Gunakan krim pemadaman garis topikal
Retinol topikal dan retinoid adalah antara krim anti-penuaan yang paling banyak terdapat di pasaran, dan ia dapat membantu mengurangkan penampilan kedutan. Pelembap yang mengandungi peptida juga berfungsi dengan baik.
- Krim topikal seperti ini dirumus khas untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit anda. Akibatnya, kulit anda menggelembung dan secara semula jadi memenuhi kedutan.
- Sapukan krim terus ke kerutan dahi anda. Sebilangan besar rawatan seperti ini mempunyai petua aplikator yang sempit, menjadikan aplikasi fokus lebih mudah diuruskan.
- Rawatan topikal lain yang perlu dipertimbangkan termasuk yang mengandungi asid alfa-hidroksi (AHA), vitamin C, idebenone, faktor pertumbuhan, dan pentapeptida.
Langkah 3. Pakai tampalan wajah anti-penuaan
"Frownies" dan tompok muka anti penuaan lain adalah tampalan pelekat yang kaku yang secara fizikal menahan kulit anda semasa anda tidur.
- Melicinkan kulit anda dan sapukan tompok itu secara langsung di atas kerutan dahi anda tepat sebelum tidur. Pastikan keseluruhan keriput ditutupi, dan biarkan tampalannya sekurang-kurangnya tiga jam atau semalaman.
- Otot-otot di dahi anda tidak akan dapat bergerak setelah anda menggunakan tampalan tersebut. Akibatnya, mereka tidak akan berpusing atau berkeliaran dalam tidur anda, dan kedutan anda tidak akan berpeluang untuk lebih mendalam.
Langkah 4. Mengelupas kulit anda dua kali seminggu
Gunakan pengelupasan kimia yang lembut, seperti produk dengan asid salisilik, asid glikolik, atau asid hyaluronik tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Pengelupasan membantu menghilangkan sel kulit mati dan membiarkan produk penjagaan kulit anda menyerap lebih baik ke dalam kulit anda, membantu mengurangkan kedutan. Pengelupasan berlebihan, bagaimanapun, boleh membawa kesan yang merosakkan.
- Elakkan produk pengelupasan mekanikal seperti lulur. Ini boleh menjadi teruk pada kawasan halus pada wajah anda dan menyebabkan luka lecet.
- Sentiasa ikuti pengelupasan anda secara langsung dengan pelembap.
- Biasanya memerlukan masa sekurang-kurangnya 3-4 minggu untuk mengetahui manfaat dari pengelupasan.
Langkah 5. Latih otot dahi anda
Anda mungkin menghadapi lebih banyak masalah dengan kerutan dahi jika menggunakan otot dahi untuk membuka mata dan bukannya bergantung pada kelopak mata anda. Melakukan senaman sederhana untuk melatih otot-otot ini dapat membantu mengurangkan lipatan di dahi anda sambil juga membetulkan kelopak mata yang terkulai.
- Lengkungkan tangan anda ke bentuk "C" dan letakkan tepat di atas mata anda. Jari telunjuk harus diletakkan di atas setiap alis, di sepanjang tulang atas rongga mata anda, dan ibu jari harus diletakkan di kedua sisi hidung, tepat di atas lubang hidung.
- Tekan jari setiap tangan ke bawah dan ke samping, kemudian buka dada dan gulung bilah bahu anda.
- Buka mata selebar mungkin dan tahan kedudukan selama lima saat. Selama ini, tekan jari telunjuk ke alis anda untuk mengelakkan kening dan dahi bergerak.
- Picit mata lima kali, kemudian tutup mata sepenuhnya dan berehat selama lima saat.
- Ulangi keseluruhan proses dua kali lagi, dan ulangi latihan sekurang-kurangnya sekali sehari sehingga anda melihat hasilnya.
Langkah 6. Urut minyak zaitun ke kedutan anda
Setelah mencuci muka pada waktu petang, urut beberapa tetes minyak zaitun extra virgin yang sedikit hangat terus ke kedutan dan ke kawasan di sekitar kedutan.
- Ini juga dapat dilakukan dengan sedikit minyak kelapa atau dengan kombinasi minyak zaitun dan minyak kelapa.
- Kedua-dua minyak ini dapat melembapkan kulit dan meningkatkan keanjalannya. Kedutan harus pudar apabila keanjalan kulit bertambah baik.
Langkah 7. Cuba pek muka sitrus
Jeruk, lemon, dan buah sitrus lain mengandungi kadar vitamin C dan vitamin E yang tinggi, dan keduanya dapat meningkatkan kehalusan dan kesihatan kulit anda secara keseluruhan.
- Anda boleh menggunakan pulpa kebanyakan buah sitrus terus ke dahi anda. Bilas dengan air suam setelah dibiarkan selama kira-kira 10 minit.
- Untuk membuat pek muka sederhana lain, campurkan 1/4 cawan (60 ml) jus oren yang baru diperah dengan tepung yang cukup untuk membentuk pes berkrim. Lumurkan pes ini di dahi anda dan bilas dengan air suam selepas 20 minit.
Langkah 8. Masukkan aloe vera ke kedutan
Sebelum mencuci muka pada waktu pagi atau petang, urut sebatang gel aloe vera ke kerutan dahi anda. Biarkan di tempat sekurang-kurangnya 15 minit sebelum mencucinya dengan air dan pembersih wajah yang lembut.
Acemannan dan polisakarida lain dalam lidah buaya dapat merangsang pertumbuhan semula dan penyembuhan kulit. Akibatnya, ia dapat menenangkan kulit yang kering dan rosak dan dapat melembutkan penampilan kedutan
Kaedah 2 dari 4: Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Tingkatkan diet anda
Diet yang sihat dan seimbang dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda, termasuk kesihatan kulit anda. Sebagai peraturan umum, cubalah makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran untuk meningkatkan jumlah antioksidan dalam badan anda.
- Antioksidan melawan radikal bebas di dalam badan anda, menjadikan anda kulit yang lebih sihat dan kelihatan lebih muda.
- Ikan salmon dan ikan air sejuk lainnya juga bermanfaat kerana mengandungi protein dan asid lemak omega-3 yang tinggi. Protein adalah antara blok bangunan kulit yang sihat dan omega-3 menjadikan kulit lebih sihat. Cari ikan yang ditangkap liar untuk mengelakkan toksin yang disangka terdapat di beberapa ikan yang diternak.
- Pertimbangkan juga memasukkan lebih banyak soya dalam makanan anda. Beberapa kajian menunjukkan bahawa produk soya dapat melindungi dan menyembuhkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, termasuk kedutan.
- Begitu juga, kakao mengandungi flavanols epicatechin dan catechin, keduanya meningkatkan peredaran ke sel kulit dan mendorong penghidratan yang lebih baik.
- Cobalah untuk menghindari gula halus dan karbohidrat halus, kerana ini boleh menyebabkan keradangan yang boleh menyebabkan keriput dan kulit kendur.
Langkah 2. Bersenam secara berkala
Senaman sederhana yang kerap adalah bahagian penting dari gaya hidup sihat secara keseluruhan, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dapat meningkatkan peredaran dan keanjalan kulit ke seluruh badan anda - termasuk dahi dan seluruh wajah anda.
- Cuba berjalan 30 minit sekurang-kurangnya sekali sehari, lima hingga tujuh hari seminggu. Jenis senaman kardiovaskular sederhana lain boleh bermanfaat.
- Sertakan kepala di antara rutin senaman biasa anda juga. Mereka meningkatkan aliran darah ke wajah dan kulit kepala anda, yang dapat meningkatkan kesihatan kulit anda di sana. Kepala kepala juga memaksa otot-otot wajah untuk berehat, sehingga mengurangkan ketegangan yang menghasilkan kedutan.
Langkah 3. Elakkan cahaya matahari
Paparan sinar matahari yang kerap dan tidak dilindungi dapat memperburuk kedutan anda dengan menyebabkan kulit anda menjadi kering dan rosak.
Elakkan cahaya matahari jika boleh. Apabila anda perlu melangkah keluar, sapukan pelindung matahari ke dahi dan seluruh badan anda. Pertimbangkan juga memakai topi, untuk melindungi kulit wajah anda lebih jauh
Langkah 4. Cukup tidur
Tidur yang mencukupi sama pentingnya untuk kulit anda dan juga seluruh badan anda, jadi cubalah mendapatkan tujuh hingga lapan jam setiap malam. Apabila anda kurang tidur, tubuh dapat menghasilkan terlalu banyak kortisol, dan kortisol itu secara beransur-ansur memecah sel-sel kulit, menyebabkan kerutan yang lebih dalam berkembang.
- Selain itu, tidur yang lebih banyak membolehkan badan anda menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan manusia (HGH), yang dapat menjadikan kulit anda lebih anjal dan cenderung berkedut.
- Cuba tidur di punggung anda pada waktu malam juga. Tidur di perut anda boleh menyebabkan saluran tidur masuk ke kening anda. Begitu juga, tidur di sebelah anda boleh menyebabkan kerutan di pipi dan dagu anda.
Langkah 5. Berhenti merokok
Terdapat banyak alasan lain untuk menghentikan kebiasaan jika anda sekarang ini seorang perokok, dan pengurangan kedutan dahi adalah satu lagi.
Asap rokok melepaskan enzim yang memecah kolagen dan elastin di kulit anda. Apabila unsur-unsur ini pecah, kulit anda kehilangan keanjalan, dan kedutan menjadi lebih menonjol
Langkah 6. Berhenti menyipit
Sekiranya anda mempunyai kecenderungan untuk menyipit sambil membaca, belanjakan sepasang kacamata membaca. Semasa anda menyipit, otot di dahi dan di sekitar mata anda membuat lekukan di bawah permukaan kulit anda, dan alur ini boleh berubah menjadi kerutan yang dalam.
Pada catatan yang berkaitan, anda juga harus memakai cermin mata hitam ketika melangkah keluar. Lampu yang terang cenderung membuat mata anda terpancar pada impuls, dan cermin mata hitam dapat membantu mencegah perkara ini terjadi
Langkah 7. Jangan keringkan wajah anda
Mencuci berlebihan dan kekurangan pelembap berkesan adalah dua perkara yang paling kering, merosakkan yang boleh anda lakukan pada kulit wajah anda.
- Air paip dan sabun yang keras dapat menghilangkan minyak semula jadi dan kelembapan lain dari kulit anda. Cuba cuci muka anda sekali atau dua kali sehari dan gunakan pembersih wajah yang lembut semasa anda melakukannya.
- Sapukan krim pelembap wajah atau losyen ke wajah anda sebaik sahaja mencucinya. Melakukannya lebih banyak kelembapan dan menjadikan kedutan yang ada kelihatan kurang kelihatan.
Kaedah 3 dari 4: Rawatan Profesional
Langkah 1. Pertimbangkan akupunktur
Pakar akupunktur yang terlatih dan berlesen mungkin dapat mengurangkan kerutan dahi anda dengan mengencangkan otot di wajah anda.
- Anda biasanya memerlukan antara 10 hingga 12 rawatan, yang akan diberikan dua kali seminggu selama lima hingga enam minggu.
- Ahli akupunktur akan memasukkan jarum halus ke titik-titik strategik di sepanjang badan dan wajah. Jarum ini merangsang pengeluaran kolagen dan elastin. Akibatnya, kulit anda secara semula jadi merosot dan peredaran ke wajah anda bertambah baik, yang menyebabkan kerutan dahi anda kelihatan lembut.
Langkah 2. Dapatkan suntikan neurotoksin
Botox dan neurotoksin lain menyekat impuls saraf yang menyebabkan pengecutan otot di dahi anda. Akibatnya, kerutan yang anda lihat sekarang kurang kelihatan dan tidak akan menjadi lebih dalam.
- Minta jumlah produk terendah yang dapat mereka berikan dan masih melembutkan kedutan anda. Pada mulanya, anda mungkin hanya memerlukan 9-15 unit untuk merawat dahi anda.
- Selain Botox, neurotoksin biasa yang lain termasuk Xeomin dan Dysport.
- Rawatan neurotoksin akhirnya hilang, jadi anda memerlukan satu lagi suntikan kira-kira setiap 3-4 bulan jika anda suka hasilnya cukup untuk mengekalkannya.
PETUA PENGALAMAN
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Langkah 3. Ketahui mengenai laser muncul semula
Semasa rawatan ini, doktor atau juruteknik akan mengarahkan tenaga dari laser atau cahaya diod berdenyut terus ke dahi anda. Prosedur ini boleh berlangsung dari 30 minit hingga dua jam.
Cahaya yang kuat akan menghilangkan lapisan atas kulit, menyebabkan luka ringan yang biasanya tidak dapat dilihat oleh mata kasar. Sebagai tindak balas, kulit anda harus mengaktifkan penghasilan kolagen semula jadi dan menghasilkan kulit baru yang licin dan bebas keriput
Langkah 4. Tanya mengenai rawatan kimia
Rawatan kimia yang paling biasa digunakan untuk merawat kerutan dahi termasuk pengelupasan kimia dan dermabrasi.
- Semasa pengelupasan bahan kimia, doktor akan menggunakan bahan kimia yang berbeza untuk membakar lapisan atas kulit. Tubuh anda harus bertindak balas terhadap kerosakan dengan menghasilkan lebih banyak kolagen dan kulit yang lebih berkesan.
- Semasa dermabrasi, doktor akan menggunakan kristal kimia ringan dan alat vakum untuk memotong lapisan atas kulit. Ini menarik kulit yang bertekstur secara merata ke permukaan dan menyebabkan kerutan dan lipatan ringan hilang.
Kaedah 4 dari 4: Pembaikan Pantas
Langkah 1. Sembunyikan kedutan dengan primer
Sapukan lapisan nipis primer wajah yang menerangi selepas anda menggunakan pelembap dan sebelum anda menggunakan foundation. Primer pencahayaan mengandungi sebilangan kecil mika, mineral berkilat yang dapat menetap kedutan dahi anda dan garis wajah anda yang lain. Sesampai di sana, bit mika memantulkan cahaya dari kedutan tersebut, sehingga mengurangkan penampilannya.
Selain itu, primer menghalang asas daripada meremas kedutan anda dan menjaga asasnya tetap di tempat. Oleh kerana asasnya mempunyai kemasan matte, ia sebenarnya dapat menekankan kedutan anda jika tenggelam ke garis itu
Langkah 2. Ubah gaya rambut anda
Walaupun gaya rambut yang berbeza tidak akan mempengaruhi penampilan kerutan dahi secara langsung, gaya yang tepat dapat menarik mata dari dahi anda dan menjadikannya kurang menonjol.
- Mintalah penata rambut anda untuk memotong poni anda ke pinggiran lembut dan berombak yang tergantung di alis anda. Poni akan menutup kerutan dahi anda, menyembunyikannya dari pandangan, malah dapat melembutkan sisa wajah anda.
- Anda juga boleh meminta penata rambut anda meletakkan sorotan pada rambut anda pada tahap mata. Sorotan yang betul harus mencerahkan warna mata anda. Apabila mata anda kelihatan lebih cerah dan lebih cerah, kerutan dahi anda akan kelihatan lebih lembut.
- Semasa melakukan rambut di rumah, buat bahagian sisi rendah yang terletak tepat di atas salah satu murid. Bahagian tengah adalah idea yang tidak baik kerana mereka membingkai dahi dan menarik perhatian yang tidak diingini.
