Anda mungkin melihat di cermin akhir-akhir ini dengan berfikir, "dari mana garis-garis ini berasal?" Jangan bimbang-setiap orang akan mempunyai pemikiran yang sama pada suatu ketika dalam hidup mereka. Keinginan untuk menghilangkan garis-garis sial di antara alis anda adalah perkara biasa. Nasib baik, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengurangkan garis-garis ini sehingga anda dapat kelihatan semuda yang anda rasakan. Untuk mengurangkan garis-garis kerutan, melembapkan, mengurut kulit anda, mempertimbangkan rawatan profesional, dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah garis-garis yang mendalam pada masa akan datang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Melembapkan Kulit Anda
Langkah 1. Sapukan krim siang
Pelembap mudah dilakukan, cukup murah, dan penting tidak kira dalam keadaan kulit anda. Kulit kering rentan terhadap kendur, yang menghasilkan garis. Oleh itu, pastikan anda menggunakan pelembap ringan pada waktu pagi sebelum anda memulakan hari anda. Cukup gosokkan pelembap ke kulit anda dengan gerakan kecil dan bulat. Pelembap dengan SPF di dalamnya sangat sesuai sehingga anda dapat mengelakkan pembentukan barisan baru tanpa perlu membeli produk lain.
Anda boleh mencari pelembap ringan yang sangat sesuai untuk kulit anda. Teliti pelembap yang terbaik untuk jenis kulit seperti berminyak, berkedut, bergantung pada bagaimana kulit anda
Langkah 2. Gunakan krim yang lebih pekat pada waktu malam
Krim yang lebih pekat dan kuat sangat sesuai untuk anda ketika anda menghabiskan hari anda dan bersiap untuk tidur. Krim yang mengandungi retinol sangat sesuai digunakan. Vitamin A dalam retinol membantu menggebukan kulit, yang mengurangkan garis-garis halus dan kedutan. Anda boleh membeli krim yang mengandungi retinol, atau mempunyai retinol yang lebih kuat yang ditetapkan oleh doktor anda.
Sapukan pelembap tambahan pada garis kerutan di antara kening anda
Langkah 3. Gunakan minyak semula jadi
Minyak semula jadi bukan sahaja berbau harum, tetapi juga boleh menjadi sangat bagus untuk kulit anda! Beli sebotol minyak badam, grapeseed, atau jojoba tulen di kedai makanan kesihatan tempatan anda. Bersama dengan sifat antibakteria dan anti-oksidan, minyak semula jadi hebat kerana memberikan banyak faedah yang sama seperti pelembap mahal dengan kos yang jauh lebih rendah. Sapukan sedikit ke wajah anda dan gosokkannya dengan gerakan kecil dan bulat.
Minyak semula jadi juga hebat kerana ia memberikan penghalang untuk kulit anda semasa cuaca keras dan sejuk
Langkah 4. Cuba humektan jika anda mempunyai kulit berminyak
Menjaga kelembapan boleh mengecewakan jika anda mempunyai kulit berminyak. Tidak ada orang dengan jenis kulit yang mahu menambahkan lebih banyak minyak. Produk yang mengandungi humektan adalah penyelesaian yang baik untuk masalah itu. Beberapa humektan adalah gliserin, propilena glikol, urea, dan sorbitol. Sapukan produk ke kulit anda setiap hari, setiap malam, atau bila-bila masa anda merasa perlu melembapkan.
Langkah 5. Minum banyak air
Menjaga hidrasi adalah bahagian penting untuk menjaga kelembapan kulit anda. Ini mungkin sesuatu yang sudah anda lakukan, dan jika ya, selamat bekerja! Jangan risau jika anda tidak minum banyak air sekarang. Ini adalah sesuatu yang dapat anda capai dengan mudah. Cuba minum sekurang-kurangnya 8 cawan air sehari. Sekiranya minum air kosong sukar bagi anda, masukkan air dengan lemon atau buah-buahan lain, seperti strawberi.
Langkah 6. Gunakan topeng lembaran
Topeng lembaran kelihatan seperti semua kemarahan sekarang, dan itu adalah alasan! Topeng adalah cara cepat untuk menambahkan kelembapan pada kulit anda, dan ia sangat santai. Anda boleh menggunakan topeng lembaran, atau yang terdapat dalam bentuk krim. Gunakan topeng sekitar seminggu sekali, atau dua kali seminggu jika kulit anda sangat kering. Sapukan topeng, duduk, dan berehat dengan muzik kegemaran anda selama 10 hingga 20 minit.
Anda boleh membeli topeng dalam talian, di kedai kecantikan tempatan anda, atau di banyak pasar raya dengan bahagian kecantikan
Kaedah 2 dari 4: Mengurut Kulit Anda
Langkah 1. Lakukan urutan sebelum tidur
Anda boleh melakukan urutan setiap kali anda mahu, tetapi masa yang sesuai adalah sebelum anda tidur. Ini kerana wajah anda rileks ketika anda tidur, jadi urutan dapat meningkatkan proses pengurangan kedutan. Beri diri anda urut setiap malam sebelum anda tidur. Anda mungkin mahu melakukan urutan hanya dua atau tiga kali seminggu jika anda mempunyai kulit sensitif.
Langkah 2. Sapukan serum ke wajah anda
Tidak mengapa mengurut wajah anda tanpa sebarang produk, tetapi menggunakan minyak semula jadi semasa anda melakukannya adalah yang terbaik. Anda boleh menggunakan pelembap biasa atau minyak semula jadi. Minyak semula jadi harganya murah, berbau harum, dan biasanya cukup menenangkan. Pertama, pastikan wajah dan tangan anda bersih. Kemudian, sapukan minyak, seperti minyak kelapa, ke wajah anda.
Anda juga boleh memilih untuk menggunakan serum yang mengandungi retinol
Langkah 3. Gunakan tekanan yang kuat semasa anda mengurut
Lakukan teknik urutan sederhana ini dengan menekan otot dengan kuat. Dengan menggunakan kedua-dua tangan anda, mulailah di pusat pelipis anda dan bekerja ke luar. Ulangi latihan ini sebanyak lapan kali. Tarik nafas dalam-dalam semasa anda melakukan ini untuk menikmati urutan semasa anda menghilangkan kedutan tersebut.
Langkah 4. Gosokkan jari dengan cepat ke atas dan ke bawah
Teknik mudah lain adalah menggunakan geseran untuk mengurangkan garis-garis kerutan. Mulakan di bahagian tengah dahi anda dan gosokkan jari ke atas dan ke bawah dengan cepat. Anda juga harus berusaha ke arah pelipis anda. Anda mungkin merasa sedikit konyol semasa melakukan ini, tetapi ingat bahawa anda membantu kerutan anda hilang. Kulit anda akan menjadi merah jambu jika anda melakukannya dengan betul.
Jangan gunakan sekuat tenaga atau urut begitu lama sehingga anda mula mencengkam kulit atau berdarah
Langkah 5. Cuba urut yang bertujuan
Urut bertujuan bermaksud anda memusatkan perhatian pada satu bahagian wajah anda, iaitu kawasan di antara alis anda dalam kes ini. Letakkan hujung jari anda pada garis-garis kerutan yang menjengkelkan dan tekan ke bawah. Gosokkan ini dengan kuat selama kira-kira satu minit.
Langkah 6. Lakukan urutan tepukan pada waktu pagi
Ini adalah salah satu teknik urutan yang bagus untuk waktu pagi kerana ia menggerakkan kulit anda. Bangun dari katil, letakkan kaki selebar bahu, dan bersandar sedikit ke hadapan. Kemudian, mulailah menepuk wajah anda dengan ringan. Lakukan ini selama kira-kira 20 saat untuk mengencangkan kulit dan cahaya segar.
Kaedah 3 dari 4: Mencari Rawatan Profesional
Langkah 1. Tanya mengenai laser muncul semula
Kadang kala rawatan di rumah tidak berfungsi seperti yang anda harapkan, dan tidak mengapa. Langkah seterusnya adalah meminta nasihat profesional. Pemilihan semula laser adalah pilihan. Pada dasarnya, laser akan merangsang pengeluaran kolagen pada kulit anda. Terdapat beberapa jenis rawatan laser. Tanya doktor anda jenis apa yang terbaik untuk kulit anda.
Anda perlu meluangkan masa untuk berehat setelah laser muncul semula sehingga kulit anda dapat sembuh
Langkah 2. Dapatkan terapi ultrasound untuk teknik yang tidak invasif
Terapi ultrabunyi adalah teknik untuk dipertimbangkan jika teknik invasif membuat anda sedikit gugup. Terapi ini akan mengangkat dan mengencangkan bahagian kulit yang anda anggap "kawasan bermasalah", seperti garis kerutan anda.
Langkah 3. Pergi untuk mengupas
Kulit kimia adalah seperti yang terdengar seperti lapisan kulit yang rosak dikeluarkan dari kulit anda. Ini mungkin terdengar menakutkan, tetapi ini adalah amalan yang biasa. Lapisan mati terkelupas, menampakkan kulit yang lebih segar dan licin. Anda boleh memilih untuk mendapatkan kulit asid glikolik jika anda mencari kulit yang lebih ringan yang akan membantu keriput halus. Atau, pilih kulit yang dalam menggunakan bahan kimia seperti asid salisilik untuk mengurangkan kedutan kasar.
Kulit pekat memerlukan masa pemulihan yang lama, dan tidak sesuai untuk orang yang mempunyai masalah jantung dan kulit gelap kerana kemungkinan perubahan warna kulit
Langkah 4. Pertimbangkan dermabrasi
Sekiranya dilakukan oleh profesional yang berpengalaman, teknik ini dapat menghasilkan beberapa hasil yang luar biasa. Dermabrasi dilakukan dengan "mengamplas" kulit, atau menggunakan pengikis pembedahan terkawal untuk mengurangkan keriput, walaupun ia juga digunakan untuk menghilangkan masalah seperti parut setelah kecelakaan. Waktu pemulihan biasanya antara beberapa hari hingga seminggu.
- Ini bukan pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai kulit lebih gelap kerana boleh menyebabkan perubahan warna.
- Anda boleh menggabungkan teknik ini dengan kulit kimia.
Langkah 5. Tanya mengenai suntikan Botox
Suntikan, seperti Botox, adalah pilihan yang pasti memberikan hasil, tetapi hanya bertahan selama beberapa bulan. Botox disuntik ke dalam kulit, meregangkan otot menghasilkan garis-garis kerutan. Ini adalah pilihan yang baik jika anda mencari hasil yang cepat. Buat temu janji dengan doktor anda untuk bertanya mengenai kaedah ini.
Langkah 6. Dapatkan pembedahan plastik
Pembedahan plastik boleh bermaksud mengangkat muka atau mengangkat kening untuk memperbaiki garis kerutan. Ini adalah kaedah lain yang menghasilkan hasil yang cepat, tetapi kaedah ini akan bertahan lama. Tidak ada salahnya memilih teknik ini, tetapi anda perlu meluangkan masa untuk mempertimbangkannya kerana anda perlu menjalani pembedahan. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat.
Kaedah 4 dari 4: Mencegah Frown Lines
Langkah 1. Makan makanan yang kaya dengan antioksidan
Kita semua berharap kita dapat makan makanan yang enak seperti brownies dan pizza untuk memperbaiki kulit kita, tetapi biasanya, makanan yang sihat adalah cara untuk mencapai tujuan tersebut. Mengonsumsi makanan yang betul dapat mendorong pemutihan kulit, yang pastinya menjadi motivasi untuk lebih sihat. Beberapa pilihan yang baik untuk makanan kaya antioksidan adalah beri, brokoli, wortel, madu, dan yogurt. Makanan ini memastikan tahap kolagen dan elastin anda kuat dan tidak mudah mengalami kerosakan.
Langkah 2. Pakai pelindung matahari
Berjemur di bawah sinar matahari dapat membuat anda kelihatan dan merasa selesa buat sementara waktu, tetapi ia akan menua kulit anda lebih cepat dalam jangka masa panjang. Pendedahan kepada matahari adalah sebab besar mengapa kulit mula kurus dan berkedut. Pastikan cahaya muda anda lebih lama dengan memasukkan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30 ke dalam rutin penjagaan kulit pagi anda. Sapukan pelindung matahari sebelum anda berada di luar, walaupun pada hari mendung.
Cari pelindung matahari bebas minyak yang dibuat khusus untuk wajah jika peletihan menjadi perhatian
Langkah 3. Ambil vitamin
Vitamin baik untuk kesihatan dalaman dan penampilan luaran anda. Vitamin A adalah penyumbang pengeluaran kolagen, yang merosakkan kulit. Vitamin C dan E adalah pilihan yang baik untuk menambahkan kelembapan dan cahaya pada kulit anda. Ambil vitamin anda setiap pagi dan rasa seperti anda telah melakukan sesuatu yang produktif untuk hari itu.
- Anda boleh mendapatkan vitamin daripada makan dengan baik, tetapi pengambilan makanan tambahan adalah cara mudah untuk mendapatkan vitamin yang mencukupi jika anda kekurangan.
- Berunding dengan doktor anda sebelum mengambil terlalu banyak makanan tambahan vitamin.
Langkah 4. Kekalkan berat badan anda
Ini tidak bermakna anda harus menurunkan berat badan; ini hanya bermaksud menjaga berat badan yang membuat anda merasa sihat dan yakin diri. Mengekalkan berat badan yang sihat baik untuk kesihatan umum anda, tetapi juga baik untuk kulit anda. Turun naik berat badan yang terlalu banyak boleh menyebabkan kehilangan keanjalan pada kulit.
Makan dengan baik dan bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk mengekalkan berat badan yang sihat
Langkah 5. Cukup tidur
Siapa yang boleh berdebat dengan tidur yang cukup untuk membantu kulit anda kelihatan muda dan bercahaya? Tidur penting untuk merasa selesa dan kelihatan baik. Tidur yang mencukupi mendorong penghasilan kolagen dan elastik. Lapan jam malam adalah jumlah tidur yang baik untuk diperjuangkan, walaupun anda mungkin memerlukan sedikit atau lebih, bergantung pada usia anda.
Petua
- Elakkan merokok. Merokok merosakkan kulit anda, bersama dengan kesan berbahaya yang lain. Elakkan seboleh mungkin.
- Tidak mengapa menggabungkan pelbagai kaedah, seperti pelembap, makan dengan baik, dan kulit kimia sesekali untuk mengurangkan garis-garis kerutan.
