Kanser ovari jarang menyebabkan gejala pada peringkat awal, dan akibatnya, banyak orang tidak didiagnosis hingga tahap berikutnya, apabila sukar untuk dirawat. Walaupun begitu, gejala mungkin jarang atau tidak spesifik, sering disalah anggap sebagai keadaan yang lebih biasa seperti sembelit atau sindrom iritasi usus. Namun, ketika didiagnosis pada peringkat awal, barah ovari mempunyai kadar remisi lebih dari 90 peratus. Untuk menangkap barah ovari sejak awal, nilailah risiko anda, awasi gejala bersamaan dan ikuti kekerapannya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenali Gejala
Langkah 1. Cari kembung yang berlangsung lebih dari 3 minggu
Kembung jangka panjang boleh menjadi gejala banyak keadaan lain, termasuk sindrom iritasi usus (IBS) atau sindrom pra-haid (PMS). Ada kemungkinan besar kembung anda tidak menjadi masalah yang serius, tetapi jika masalah ini berterusan selama hampir tiga hari dalam jangka masa tiga minggu, segera periksa oleh pakar sakit puan anda. Mereka dapat menenangkan fikiran anda dan, jika tidak ada yang serius, beri anda petua untuk melegakan kembung.
Langkah 2. Berhati-hatilah dengan sakit di bahagian bawah perut, pelvis, atau sisi anda
Perhatikan terutamanya jika kesakitan ini berlaku semasa anda tidak dalam tempoh haid anda. Mungkin berterusan selama beberapa hari atau datang dan pergi sepanjang bulan.
Sekiranya rasa sakit menjadi tajam atau kronik, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui penyebabnya dan bincangkan rawatan
Langkah 3. Perhatikan inkontinensia atau kerap membuang air kecil
Sekiranya anda menghadapi masalah menahan air kencing anda atau jika anda ingin keluar secara tiba-tiba, lawati pakar sakit puan anda. Ini mungkin merupakan gejala keadaan yang kurang serius, seperti jangkitan saluran kencing (UTI) atau pundi kencing yang terlalu aktif, tetapi ada baiknya memeriksanya sekiranya berlaku. Gejala ini biasanya bertambah teruk dalam jangka masa dua hingga tiga minggu.
Langkah 4. Periksa pendarahan yang tidak normal dari faraj anda
Cari bintik merah atau coklat pada seluar dalam anda dan periksa kertas tandas setiap kali anda mengelap selepas buang air kecil. Sekiranya anda pasca-menopaus, tidak mengalami haid, atau mengambil ubat-ubatan yang semestinya menekan haid anda, pendarahan yang tidak normal mungkin menjadi perhatian, terutamanya jika berlanjutan pada kebanyakan hari dalam seminggu. Pergilah ke doktor anda untuk mengetahui sama ada gejala barah ovari atau sesuatu yang kurang serius.
Pendarahan atau mengalami kesakitan semasa hubungan seks juga boleh menjadi tanda barah ovari
Langkah 5. Perhatikan sakit belakang yang tidak dapat dijelaskan
Apabila anda semakin tua, anda boleh melabuhkan punggung dengan melakukan apa sahaja. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat disambungkan ke posisi duduk yang tegang atau ganjil dan rasa sakit anda bertambah buruk selama beberapa hari, hubungi doktor anda. Ini mungkin merupakan gejala penyakit yang berlainan, tetapi barah ovari adalah satu yang perlu diperhatikan.
Langkah 6. Perhatikan masalah gastrousus
Banyak masalah gastrointestinal yang mungkin berupa gejala barah ovari, seperti kehilangan selera makan, gas, pencernaan, cirit-birit, atau sembelit. Gejala-gejala ini juga boleh timbul dari pelbagai masalah yang tidak serius, jadi ada baiknya berjumpa doktor untuk mengetahui sebab sebenar, terutamanya jika anda mengalami gejala selama beberapa hari dalam seminggu.
Mual atau muntah boleh menjadi tanda amaran barah ovari peringkat kemudian
Langkah 7. Perhatikan jika anda mula merasa kenyang sejurus anda mula makan
Secara amnya, cari perubahan selera makan yang tidak biasa bagi anda. Sekiranya anda biasanya kenyang setelah 20 minit mengunyah makanan anda dengan teliti, tetapi sejak beberapa hari kebelakangan ini, anda akan kenyang setelah 10 tahun, buat janji temu dengan doktor anda. Perubahan selera makan boleh disebabkan oleh banyak faktor kesihatan yang berbeza, termasuk perubahan metabolisme, limpa yang membesar, atau ubat lain. Kanser ovari kadang-kadang boleh memberi tekanan pada organ pencernaan, menyebabkan perubahan selera makan.
Langkah 8. Cari penurunan tenaga dan / atau keletihan
Keletihan atau keletihan kronik adalah gejala biasa kanser ovari Tahap 4. Perhatikan jika anda tidak dapat mengembalikan tenaga anda, walaupun anda berehat. Keletihan disertai demam lebih dari 100 ° F (38 ° C) juga merupakan gejala barah ovari.
Langkah 9. Pergi ke hospital jika anda sukar bernafas
Sekiranya anda duduk diam dan tidak mendapat cukup udara, berjumpa doktor. Ini boleh menjadi tanda barah ovari kemudian, yang boleh menyebabkan cairan menumpuk di sekitar paru-paru.
Langkah 10. Berjumpa doktor jika anda mengalami kombinasi gejala ini
Sebilangan besar gejala ini boleh menunjukkan masalah perubatan yang kurang serius, jadi tidak perlu panik jika anda mula mengalami salah satunya. Berjumpalah dengan doktor jika simptomnya meningkat secara kerap atau jika anda mengalami lebih daripada satu gejala pada satu masa.
- Tuliskan seberapa kerap gejala anda berlaku dalam satu bulan. Sekiranya anda mula mengalaminya dengan kerap atau jika ada gejala yang tidak biasa bagi anda, berjumpa doktor.
- Berhati-hatilah dengan sebarang gejala yang berkembang, tidak kira sekecil mana pun, jika anda berisiko tinggi terkena barah ovari.
Kaedah 2 dari 3: Menilai Faktor Risiko Anda
Langkah 1. Ambil kira usia anda
Risiko anda menghidap barah ovari meningkat ketika anda memasuki usia pertengahan dan terutamanya setelah anda mengalami menopaus. Kira-kira separuh daripada semua diagnosis kanser ovari adalah pada mereka yang berusia lebih dari 63 tahun.
Anda mungkin juga berisiko jika anda mengambil terapi penggantian hormon estrogen (HRT) selama lebih dari 10 tahun. Sekiranya anda menggunakan HRT, beralih ke ubat yang juga mengandungi progesteron
Langkah 2. Lihat sejarah perubatan anda
Perhatikan apa-apa barah yang lalu, terutama pada payudara, usus besar, dan / atau rahim. Anda juga cenderung menghidap barah ovari jika anda mengalami endometriosis, yang menyebabkan tempoh yang berat dan menyakitkan secara tidak normal. Perhatikan juga jika anda mempunyai tempoh pertama sebelum ulang tahun kedua belas anda dan / atau mengalami menopaus sebelum usia 50 tahun.
- Sekiranya anda tidak pernah mempunyai anak atau tidak subur, anda juga berisiko tinggi mendapat barah ovari.
- Obesiti juga meningkatkan risiko anda. Anda secara klinikal gemuk jika indeks jisim badan (BMI) anda 30 atau lebih tinggi.
Langkah 3. Buat catatan ahli keluarga terdekat yang pernah menghidap penyakit ini
Berhati-hatilah sekiranya ibu, kakak, ibu saudara, dan / atau nenek anda menghidap barah ovari. Periksa kedua-dua cabang ibu dan bapa dari keluarga anda, kerana anda terkena gen dari kedua-dua belah keluarga.
Langkah 4. Dapatkan ujian kelainan genetik
Sekiranya ahli keluarga terdekat telah didiagnosis, tanyakan kepada doktor anda untuk merujuk kepada pakar genetik yang dapat menilai risiko dan faedah anda untuk ujian genetik sebelum ujian diperintahkan. Sekiranya pakar mengesyorkan ujian genetik dalam kes anda, doktor akan menguji mutasi anda pada gen BRCA-1 atau BRCA-2. Anda mempunyai peluang 35 hingga 70 peratus untuk menghidap barah ovari jika anda mempunyai mutasi BRCA-1. Risiko anda menurun kepada 10 hingga 30 peratus jika mutasi pada gen BRCA-2.
Sekiranya anda mempunyai warisan Yahudi Ashkenazi, anda mungkin mengalami mutasi pada gen ini 10 kali ganda
Kaedah 3 dari 3: Mengurangkan Risiko Anda
Langkah 1. Gunakan kontraseptif hormon, jika anda boleh
Ovulasi yang kerap menyebabkan perubahan pada ovari anda yang boleh menyebabkan barah ovari. Pil kawalan kelahiran dan kaedah dalaman seperti alat intrauterin (IUD) menutup ovulasi. Menggunakan kontraseptif hormon selama lima tahun atau lebih dapat mengurangkan risiko anda terkena barah ovari.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai pembedahan pensterilan jika anda berisiko tinggi
Sekiranya anda mempunyai peluang tinggi mendapat barah ovari dan tidak dapat menggunakan kaedah pencegahan lain, seperti kontrasepsi hormon, tanyakan kepada doktor anda untuk menerangkan pelbagai pilihan kawalan kelahiran kekal. Ini termasuk ligasi tuba, histerektomi separa, atau histerektomi lengkap. Menjalani prosedur ini akan menghalangi anda untuk mempunyai anak secara kekal, jadi ini adalah keputusan utama untuk dibuat.
Sekiranya anda tahu anda tidak mahukan anak, pilihan ini semestinya wajar dipertimbangkan
Langkah 3. Menyusukan bayi anda sekurang-kurangnya setahun
Penyusuan susu ibu juga dapat mengurangkan seberapa kerap anda ovulasi. Cuba menyusui selama 13 bulan atau lebih lama, untuk mengurangkan risiko barah ovari sebanyak 63 peratus. Menyusu setiap empat hingga enam jam untuk menekan ovulasi dengan berkesan seperti pil kawalan kelahiran.
Langkah 4. Kurangkan lemak haiwan
Walaupun juri masih belum keluar, beberapa kajian menunjukkan bahawa diet semi-vegetarian hingga vegan dapat mengurangkan risiko anda terkena barah ovari. Nikmati makanan sedap seperti kangkung, brokoli, dan bawang. Untuk memuaskan gigi manis anda, dapatkan sebiji epal, strawberi, atau blueberry.
Petua
- Dapatkan ujian secepat mungkin. Anda akan mempunyai peluang yang lebih besar untuk bertahan hidup jangka panjang jika anda menghidap barah ovari ketika masih berada di Tahap 1.
- Walaupun merokok tidak meningkatkan risiko terkena barah ovari secara umum, ia telah dikaitkan dengan barah ovari mukosa, dan juga barah lain. Elakkan rokok dan cerut dengan segala kos.
- Tidak dapat dipastikan adakah penurunan berat badan dapat mengurangkan risiko anda terkena barah ovari. Namun, kerana tisu lemak dapat meningkatkan kadar estrogen anda, tidak ada salahnya memulai rejimen penurunan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau gemuk. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang langkah.
Amaran
- Jangan menganggap anda tidak boleh menghidap barah ovari kerana tidak ada ahli keluarga terdekat yang mengidapnya. Pilihan persekitaran dan gaya hidup boleh memberi kesan yang sama.
- Mengambil langkah pencegahan hanya mengurangkan risiko anda terkena barah ovari. Tidak ada cara untuk menjamin bahawa anda tidak akan menghidap penyakit ini.
