Cara Menyokong Pasangan yang Mempunyai Kanser: 10 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Menyokong Pasangan yang Mempunyai Kanser: 10 Langkah (dengan Gambar)
Cara Menyokong Pasangan yang Mempunyai Kanser: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Menyokong Pasangan yang Mempunyai Kanser: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Menyokong Pasangan yang Mempunyai Kanser: 10 Langkah (dengan Gambar)
Video: pelajaran SBK. CARA MEMBACA DAN MENGGAMBAR DENAH ARSITEKTUR. 2024, Mac
Anonim

Sekiranya pasangan anda didiagnosis menghidap barah, perkara yang tidak pernah anda jangkakan dan tidak pernah mahu berlaku telah menjadi terlalu nyata dan terlalu peribadi bagi anda berdua. Sebanyak mana pun anda ingin menginginkannya, untuk mengatur semula semuanya kembali seperti sebelumnya, anda tidak boleh. Namun, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mempermudah proses bagi pasangan dan diri anda.

Langkah-langkah

Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 1
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 1

Langkah 1. Mengatasi kejutan awal bersama-sama

Sekiranya pasangan anda baru sahaja didiagnosis menghidap barah, adalah normal dan wajar bagi anda berdua untuk merasa gementar dan takut, marah, menangis, dan banyak emosi lain.

  • Saling berpegang. Perkara terpenting yang dapat anda berikan kepada pasangan anda sekarang adalah cinta anda.
  • Jangan terlalu takut untuk menunjukkan perasaan sendiri pada masa ini. Anda takut kerana anda mencintainya.
  • Ambil masa anda. Sekiranya memerlukan satu malam atau satu hujung minggu atau lebih lama untuk mulai memahami diagnosis, biarkan.
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 2
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 2

Langkah 2. Dengarkan dan sayangi pasangan anda

Ini mungkin perkara paling berharga yang boleh anda buat sekarang. Anda lebih mengenali pasangan anda daripada orang lain, dan anda saling mempercayai. Selain itu, bukankah anda saling bertanya?

Ketahui bahawa anda dan pasangan anda mungkin tidak mempunyai kata-kata yang tepat untuk membicarakan perkara ini. Anda mungkin mempunyai saat-saat yang janggal, dan anda mungkin harus saling bersetuju bahawa sebarang perkataan (walaupun itu bukan yang "betul") lebih baik daripada tidak ada perkataan

Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 3
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 3

Langkah 3. Maklumkan keluarga dan rakan

Ini mungkin sukar seperti menerima diagnosis sendiri. Sekiranya anda mengikutinya, tawarkan untuk membuat sekurang-kurangnya beberapa panggilan telefon sukar bagi pasangan anda.

  • Sekiranya anda tidak dapat memberitahu diri anda untuk memberitahu banyak orang, beritahu satu atau dua orang dan minta mereka menolong membuat penceritaan semula. Kebenaran akan tetap tidak menyenangkan, tetapi sekurang-kurangnya tidak akan menyenangkan sendirian.
  • Anda juga tidak perlu menjadi perhatian sekarang. Cukup untuk menyelesaikannya, apa sahaja cara yang anda boleh.
  • Untuk jangka masa panjang, pertimbangkan untuk membuat blog, senarai e-mel, atau beberapa rangkaian komunikasi lain untuk memberi tahu rakan dan keluarga mengenai kemajuan pasangan anda tanpa harus berkongsi berita berulang kali dengan setiap individu.
  • Sebahagian daripada peranan anda adalah untuk mengemukakan soalan dan cadangan dari keluarga dan rakan-rakan yang berkenaan. Tidak ada yang tahu apa yang harus dikatakan pada masa seperti ini. Sebilangan soalan akan menyakitkan, dan ada kemungkinan beberapa cadangan tidak akan membantu atau "terlalu membantu." Ada yang akan terlalu jujur atau terlalu bijaksana. Mereka bahkan mungkin mencabar atau bertentangan dengan kepercayaan anda. Ingat bahawa orang-orang ini bermaksud baik. Sekiranya anda tidak mendapat sambutan yang lebih baik, "Terima kasih kerana menjaga pemikiran kami" yang ringkas adalah cara yang baik untuk mengetahui keprihatinan mereka.
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 4
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 4

Langkah 4. Libatkan keluarga dan pasangan anda, jika perlu

Keluarga adalah apa sahaja yang anda dan pasangan anda tetapkan. Pilih orang yang anda percayai. Anda dan pasangan anda tidak perlu melalui ini sahaja.

Cuba berikan sesuatu yang dapat mereka lakukan kepada orang walaupun ia sesuatu yang mudah seperti membawa makanan untuk dikongsi semasa mereka berkunjung. Kebanyakan orang ingin membantu tetapi tidak tahu caranya

Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 5
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 5

Langkah 5. Jaga diri anda

Tidak, anda bukan orang yang baru saja menjalani diagnosis, tetapi anda perlu kekal sihat untuk membantu. Semasa anda menaiki kapal terbang, anda diarahkan untuk memakai topeng oksigen anda sendiri sebelum menolong orang lain. Prinsip yang sama berlaku untuk menolong pasangan anda.

Ini mungkin bermaksud melakukan perkara-perkara seperti tidur yang cukup, terus makan dengan sihat, dan bahkan mengambil cuti sehari-hari (meninggalkan perawatan kepada orang lain yang anda percayai, jika diperlukan)

Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 6
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 6

Langkah 6. Buat rancangan

Inilah ketakutan "menguruskan urusan anda." Walaupun tidak menyenangkan untuk difikirkan, dan mungkin kelihatan mementingkan diri sendiri, anda berdua harus bersiap sedia sekiranya perkara terburuk berlaku. Fikirkanlah dengan cara ini: walaupun pasangan anda selamat dari barah, anda berdua akan merasa lebih selesa mengetahui bahawa anda telah menguruskan urusan peribadi anda.

  • Siapkan atau kemas kini kehendak dan / atau kepercayaan anda. Anda mungkin perlu berunding dengan peguam.
  • Pastikan insurans perubatan yang ada pada pasangan anda sentiasa terkini. Sekiranya jatuh kerana sebab apa pun, sukar atau mustahil untuk mengembalikannya kemudian.
  • Siapkan surat kuasa (atau dokumen yang setara, untuk kedua-dua perkara kewangan dan keputusan penjagaan kesihatan.
  • Siapkan arahan penjagaan kesihatan kecemasan yang menyatakan kehendak pasangan anda dengan jelas mengenai langkah-langkah luar biasa. Bincangkan dengan doktor pasangan anda atau profesional lain yang berpengetahuan mengenai prosedur apa yang anda perlukan untuk membuat keputusan tegas: CPR, tabung makan, alat pernafasan. Buat keputusan anda dengan baik sebelum keadaan darurat berlaku dan jelaskan tentang langkah-langkah apa yang ingin diambil oleh pasangan anda, dan apa yang dia mahu elakkan.
  • Pastikan akaun kewangan dan aset utama anda (kenderaan, rumah, dll.) Ada pada kedua-dua nama anda dan anda berdua mempunyai akses yang mudah ke dalamnya.
  • Kaji dan, jika perlu, kemas kini maklumat benefisiari mengenai sebarang akaun persaraan atau pelaburan yang memilikinya.
  • Dapatkan nama pengguna, kata laluan, dan pertanyaan keselamatan anda dengan teratur dan tersedia untuk anda berdua.
  • Buat pengaturan untuk menjaga anak sekiranya kematian pasangan anda atau jika anda diminta untuk meluangkan lebih banyak masa untuk menjaga pasangan anda. Mungkin ada baiknya sekumpulan jiran bersedia menjaga anak anda pada bila-bila masa siang atau malam. Mungkin mereka dapat menyelaraskan jadual sesama mereka.
  • Bincangkan rancangan dan pilihan untuk pengebumian atau pembakaran mayat dan perkhidmatan berkaitan. Ingat, anda mungkin tidak perlu melaksanakan rancangan ini; mereka tidak akan mempercepat kematian pasangan anda. Tetapi anda akan membebaskan diri daripada membuat keputusan yang sukar dan tidak selesa pada masa yang lebih tidak selesa. Pengaturan pengebumian boleh menjadi mahal, jadi anda mungkin juga ingin menyisihkan dana di muka.
  • Belajarlah untuk melakukan apa-apa tugas yang menjadi tanggungjawab (atau sebahagian besarnya tanggungjawab) pasangan anda. Ini mungkin bermaksud mengenal pasti bil yang perlu dibayar setiap bulan, belajar memasak, atau menjaga haiwan peliharaan atau kebun pasangan anda.
  • Kumpulkan maklumat kenalan atau buku alamat anda semua di satu tempat. Walaupun mungkin tidak ada kaitan langsung dengan hukum atau keuangan, ini akan sangat membantu dalam mengawasi dan memberitahu rakan lama.
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 7
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 7

Langkah 7. Ikuti kerjaya dan kewangan anda sendiri

Anda harus menetapkan keutamaan, tetapi jika anda mempunyai pekerjaan dan dapat mengekalkannya, itu akan membantu dalam pelbagai jenis cara.

  • Perhatikan pilihan anda untuk mengambil cuti sekiranya anda perlu menjaga pasangan anda. Mungkin ada pilihan yang berbeza bergantung pada tempat kerja anda serta undang-undang negeri atau tempatan anda. Bahagian sumber manusia anda seharusnya dapat menunjukkan anda ke arah yang betul.
  • Maklumkan kepada penyelia anda terlebih dahulu bahawa anda mungkin perlu mengambil cuti.
  • Ketepikan akaun simpanan jika anda boleh. Ia akan menolong perbelanjaan perubatan dan anda akan dapat menyelesaikannya sekiranya anda memerlukan cuti tanpa gaji.
  • Sekiranya pasangan anda tidak berupaya, cari tahu adakah dia layak untuk mengambil insurans hilang upaya, faedah penyakit, dan rawatan kesihatan di rumah.
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 8
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 8

Langkah 8. Manjakan pilihan makan baru pasangan anda

Kemoterapi boleh menyebabkan rasa mual, tetapi juga boleh menyebabkan rasa terasa "mati"; makanan mungkin terasa logam atau pahit. Galakkan pasangan anda dengan lembut untuk makan apa yang dia dapat. Tanya apa yang enak dan cari cara untuk memasaknya atau mendapatkannya. Jangan bermasalah jika pilihan pasangan anda telah berubah.

  • Sekiranya anda makan di luar, anda selalu boleh memesan sesuatu yang lain untuk diri anda di restoran.
  • Pasangan anda mungkin makan sedikit dan mengurangkan lebih sedikit semasa menjalani kemoterapi. Tanyakan kepada doktor anda apa yang diharapkan dan langkah khas apa yang harus diambil sekiranya atau bila ini berlaku.
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 9
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 9

Langkah 9. Bantu menyesuaikan ruang hidup anda dengan keperluan dan kemampuan pasangan anda yang berubah-ubah

Bergantung pada keadaan dan rawatan pasangan anda, dia mungkin mengalami kesukaran untuk menaiki tangga, berdiri dalam jangka masa yang lama, dan melakukan perkara-perkara lain yang sudah biasa anda lakukan sebelumnya. Keperluan pasangan anda mungkin berubah seiring berjalannya waktu, dan kemungkinan besar anda mengetahui dengan lebih baik penyesuaian apa yang diperlukan pada waktu tertentu, tetapi berikut adalah beberapa pertimbangan umum.

  • Tangga mungkin menimbulkan cabaran khusus bagi individu yang mempunyai pergerakan terhad. Anda mungkin perlu mengatur tempat tinggal dan kemudahan bilik mandi di tingkat bawah.
  • Jalan boleh menutup langkah masuk dan keluar.
  • Ruang dan laluan yang cukup luas untuk penggunaan pejalan kaki atau kerusi roda.
  • Ingatlah bahawa bekalan dan peralatan perubatan boleh disewa, dan insurans perubatan boleh membantu menampung kos seperti kerusi roda, pejalan kaki, tempat tidur yang boleh disesuaikan dengan hospital, mesin oksigen, dan banyak perkara lain.
  • Doktor dan kakitangan hospital boleh membantu dengan cadangan khusus untuk keadaan pasangan anda.
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 10
Sokong Pasangan yang Menghidap Kanser Langkah 10

Langkah 10. Fahami semua yang anda dapat mengenai penyakit dan penjagaan pasangan anda

Pemahaman anda akan menghasilkan waktu lawatan teman dan keluarga, mempersiapkan hari-hari sukar setelah menjalani sesi kemoterapi, dan menyediakan jadual yang mendorong kesejahteraan dan pemulihan.

  • Tanya soalan doktor dan jururawat pasangan anda. Soalan-soalan ini mungkin berkaitan dengan mana-mana dari mana barah dan rawatan khusus yang mungkin diperlukan oleh pasangan anda di rumah. Berhati-hati dengan masa-masa ketika pasangan anda tidak mampu atau bersedia untuk mengemukakan soalan yang relevan.
  • Bantu mengesan gejala dan kesan sampingan yang dialami pasangan anda di antara rawatan. Kesan sampingan yang timbul dari rawatan radiasi dan kemoterapi bermula dari rasa mual hingga tidak tidur hingga cegukan dan jerawat. Sekiranya anda dimaklumkan, banyak kesan sampingan ini dapat dikurangkan. Tuliskan maklumat yang anda terima. Dalam keadaan ini, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak boleh bergantung sepenuhnya pada ingatan anda.
  • Bercakap secara terbuka dan jujur, berikan maklumat terbaik dan jelas kepada doktor dan jururawat, dan percayalah kepada mereka untuk memberikan rawatan terbaik yang mereka dapat.
  • Simpan nota terperinci mengenai semua ubat yang diambil oleh pasangan anda. Senarai bertulis, sama ada di komputer atau tulisan tangan, boleh sangat membantu. Minta ahli farmasi atau yang lain untuk memastikan anda mengetahui nama jenama dan nama generik ubat, dan terus mengetahui dos dan kekerapannya. Anda harus bersedia memberi penerangan kepada profesional perubatan mengenai maklumat penting ini.
  • Anda boleh menolong pasangan anda dengan bertindak sebagai peguam bela pesakit dengan cara ini.

Petua

  • Peluk dan saling mencium selalu. Ini adalah bentuk sokongan yang hebat.
  • Kanser bertindak pada badan, bukan roh. Ia tidak menghentikan cinta atau iman, yang menjadi kelebihan terbesar anda daripada penyakit ini.
  • Tidak apa-apa untuk mengalihkan perhatian dan melakukan perkara lain. Pergi menonton filem dan nikmati beberapa jam keseronokan tanpa fikiran. Melawat dengan rakan-rakan. Ikuti perjalanan (panjang atau pendek) jika keadaan mengizinkan. Terus melakukan perkara yang anda berdua gemari dalam batasan daya tahan dan minat pasangan anda.
  • Walaupun tidak perlu berkongsi setiap pemikiran tidak menyenangkan yang terlintas di fikiran anda, bersikap terbuka dan jujur ketika bercakap dengan pasangan anda, walaupun kadang-kadang menyakitkan. Elakkan menyembunyikan barang, melapisi kata-kata anda, atau terlalu banyak membaca perkara yang halus. Percayalah bahawa anda berdua adalah orang dewasa yang selalu anda alami. Kadang kala humor berfungsi dengan baik untuk menangani emosi yang menyakitkan. Ambil isyarat dari pasangan anda.
  • Ambil segala pertolongan dan pertolongan yang anda boleh. Jangan berfikir bahawa itu bermakna anda gagal pasangan anda. Anda juga memerlukan masa anda sendiri untuk mengambil sendiri.
  • Anda mungkin mempunyai pemikiran negatif. Anda, misalnya, mungkin merasa bersalah kerana tidak cukup mencintai pasangan anda. Cuba masukkan pemikiran sedemikian ke dalam jurnal. Tindakan menulisnya sering kali cukup untuk membuat mereka terkawal, dan menulis dalam jurnal (atau mempercayai rakan yang dipercayai) dapat membantu anda mendapatkan pemikiran anda dengan teratur.
  • Jangan salahkan diri anda atau pasangan anda kerana barah itu. Tidak ada yang kebal terhadapnya, dan anda tidak meminta perkara ini terjadi.
  • Basuh tangan anda dengan kerap dan bawa sebotol pembersih tangan untuk digunakan semasa anda berada di luar dan sekitar.
  • Mungkin membantu membatasi pembahasan mengenai barah ke ruang dan waktunya sendiri. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu menjadualkan Waktu Berbual Tidak Menyenangkan setiap hari. Lekatkan diri anda. Jangan biarkan perbualan lain yang sangat baik akhirnya mengenai barah. Apabila subjek barah muncul, berikan yang sewajarnya, dan kemudian teruskan apabila wajar.
  • Kemas kini pemahaman anda mengenai bentuk rawatan barah terkini. Rawatan barah, walaupun masih bervariasi dalam keberkesanannya, telah berkembang walaupun dalam beberapa tahun terakhir. Mereka mungkin terbukti lebih berkesan dan kurang membebankan daripada yang anda jangkakan.
  • Bagi rakan dan keluarga yang ingin membantu tetapi tidak dapat melakukannya secara langsung (sama ada kerana jarak atau kekurangan perkara), dorong mereka untuk menyumbangkan wang untuk penyelidikan kanser atau menderma darah.
  • Pastikan vaksinasi anda sentiasa terkini. Paling tidak, kena suntikan selesema agar anda tidak membawa virus pulang. Kemoterapi menekan sistem imun, yang bermaksud bahawa selesema atau selesema akan menjadi ancaman kepada pasangan anda. Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan bahawa mereka diberi vaksin untuk penyakit kanak-kanak biasa seperti cacar air.
  • Jangan pernah menjanjikan sesuatu yang mungkin anda sesali kemudian. Sekiranya mereka meninggal dunia, anda mesti mengingatnya sepanjang hidup anda.
  • Kanser sering melemahkan sistem ketahanan badan. Begitu juga dengan beberapa rawatan barah (radiasi dan kemoterapi dapat menekan sel-sel di sumsum tulang yang memberikan pertahanan tubuh terhadap jangkitan). Oleh itu, fahami apabila pasangan anda memilih untuk menghadiri lebih sedikit fungsi sosial, dari rasa takut yang dibenarkan untuk dijangkiti jangkitan virus atau bakteria baru. Gereja cenderung mempunyai lebih ramai hadirin yang sangat muda dan sangat tua, yang mana kedua-duanya lebih cenderung menyebarkan jangkitan melalui hubungan biasa atau melalui udara.

Amaran

  • Buangkan farmasi dengan selamat. Jangan sesekali meletakkan tandas atau longkang. Banyak farmasi mempunyai program pelupusan atau boleh merujuk anda ke salah satu jika anda menelefon dan bertanya.
  • Berhati-hati dengan masalah pengasuh. Menyediakan penjagaan sepanjang masa untuk orang yang anda sayangi boleh merosakkan kesihatan anda sendiri. Ini dapat dielakkan dengan mengetahui tanda-tanda amaran keletihan dan mengikuti panduan mudah. Lihat Persatuan Pengasuh Keluarga Nasional untuk maklumat lebih lanjut.

Disyorkan: