3 Cara untuk Menyokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser

Isi kandungan:

3 Cara untuk Menyokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser
3 Cara untuk Menyokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser

Video: 3 Cara untuk Menyokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser

Video: 3 Cara untuk Menyokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser
Video: Kenali Gejala Kanker Serviks dan Cara Mencegahnya 2024, Mac
Anonim

Diagnosis barah adalah saat yang buruk dalam kehidupan seseorang. Apabila seseorang yang anda kenali didiagnosis menghidap barah, ia boleh mengejutkan. Adalah normal untuk merasa sangat emosional, dan bahkan marah. Setelah anda mula memproses berita, anda boleh mula memikirkan cara menolong rakan anda. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokong seseorang yang didiagnosis menghidap barah. Anda dapat menunjukkan betapa anda peduli dengan kata-kata dan tindakan anda. Ini adalah keadaan yang sukar, tetapi anda boleh membuat perbezaan besar dalam hidup rakan anda dengan memberi sokongan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menunjukkan bahawa Anda Peduli

Sokong Seseorang Yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 1
Sokong Seseorang Yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 1

Langkah 1. Jadilah pendengar yang baik

Salah satu kaedah terbaik untuk menunjukkan sokongan anda adalah dengan memberitahu rakan anda bahawa anda sudah bersedia untuk mendengar. Katakan kepadanya bahawa anda faham bahawa dia mungkin tidak mahu membicarakan penyakitnya, tetapi apabila dia melakukannya, anda akan berada di sana. Jangan menganggap bahawa rakan anda sudah mengetahui perkara ini. Kami sentiasa gembira apabila ada orang yang bersedia berada di sana untuk anda.

  • Jadilah pendengar yang aktif. Jangan hanya mendengar, ikut serta dalam perbualan. Nyatakan bahawa anda terlibat dengan bertindak balas dengan anggukan kepala, menjaga kontak mata, dan membuat ekspresi wajah yang sesuai.
  • Bertanya soalan. Jangan mengganggu rakan anda, tetapi pada jeda yang sesuai, ajukan soalan untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Cuba katakan sesuatu seperti, "Jadi, anda akan menjalani rawatan tiga hari seminggu, kan? Adakah anda akan mempunyai jadual yang ditetapkan, atau adakah itu akan berbeza?"
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 2
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 2

Langkah 2. Mengakui perasaan mereka

Menerima diagnosis kanser adalah pengalaman yang sangat beremosi. Jelaskan kepada rakan anda bahawa anda memahami bahawa mereka akan melalui pelbagai perasaan. Jangan cuba memproyeksikan perasaan anda kepada mereka, dan jangan cuba mengabaikan emosi mereka.

  • Rakan anda mungkin memberitahu anda bahawa dia takut. Bagi banyak orang, adalah tindak balas semula jadi untuk mengatakan sesuatu seperti, "Jangan bimbang, anda akan baik-baik saja." Cobalah untuk mengelakkan menepis perasaan rakan anda, walaupun anda bermaksud baik.
  • Mengakui perasaan mereka dengan memartabatkan. Contohnya, anda boleh mengatakan, "Saya mendengar anda mengatakan bahawa anda takut bahawa anda tidak akan melihat anak-anak anda dewasa. Itu pasti perasaan yang menakutkan. Bagaimana saya boleh membantu?"
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 3
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 3

Langkah 3. Luangkan masa tambahan untuk mereka

Cuba bersikap fleksibel semasa membuat rancangan dengan rakan anda. Ketahuilah bahawa mereka mungkin memerlukan sokongan tambahan. Biarkan mereka tahu bahawa anda bersedia untuk menemaninya bila-bila masa yang mereka mahukan. Tetapi anda juga harus berhati-hati agar tidak terlalu menyambut sambutan anda. Mereka mungkin akan cepat letih, jadi ketahuilah bahawa walaupun lawatan anda mungkin lebih sering, mereka juga mungkin lebih pendek.

  • Sedia tetapi juga biasa. Cuba perlakukan rakan anda seperti biasa. Kesihatan mereka mungkin telah berubah, tetapi dia masih orang yang sama. Contohnya, jika anda berdua sering bergurau dan saling menggoda, jangan berhenti.
  • Cuba terus melakukan aktiviti yang biasa. Mungkin anda berdua mempunyai tarikh berdiri untuk menonton filem setiap hujung minggu. Rakan anda mungkin tidak bersedia untuk itu, tetapi anda masih boleh datang untuk Netflix dan malam popcorn.
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 4
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 4

Langkah 4. Kekalkan semangat

Adalah wajar bahawa anda juga akan kecewa dengan diagnosis rakan anda. Tidak mengapa menangis bersama dan beritahu mereka bahawa anda kecewa. Jangan biarkan itu semua yang anda lakukan. Ingat, anda ada untuk menyokong mereka.

Cuba cari beberapa perkara positif untuk dibincangkan dengan rakan anda. Anda tidak perlu memberikan sorakan atau optimisme yang salah, tetapi anda juga tidak perlu takut untuk memberitahu mereka bahawa anda mendapat promosi besar atau mempunyai kencan pertama yang hebat

Kaedah 2 dari 3: Mencari Kaedah untuk Membantu

Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 5
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 5

Langkah 1. Tanya apa yang boleh anda lakukan

Selalunya, kaedah terbaik untuk mengetahui bagaimana anda dapat menolong adalah dengan bertanya kepada rakan anda apa yang mereka perlukan. Anda juga boleh mengemukakan soalan khusus, seperti "Adakah anda memerlukan perjalanan ke janji temu chemo anda?" Ini akan memberi tahu mereka bahawa anda bersedia melakukan tugas tertentu, dan anda bukan sekadar membuat tawaran yang tidak jelas.

Sekiranya rakan anda mempunyai anak, tawarkan untuk melepaskan mereka sekali atau dua kali seminggu. Mereka dapat berehat, dan anda dapat memberikan keseronokan kepada anak-anak

Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 6
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 6

Langkah 2. Lakukan perkara kecil

Kadang-kadang kita menganggap kemampuan kita untuk menyelesaikan apa yang kelihatan seperti tugas sehari-hari biasa. Apabila rakan anda didiagnosis menghidap barah, mereka mungkin merasa terharu dengan kehidupan seharian. Tawaran untuk membantu menjalankan tugas mudah, seperti pergi ke pejabat pos atau cucian kering.

Selalunya, naluri semula jadi kita adalah menghantar makanan (dan banyak) ketika seseorang sakit. Malangnya, pesakit barah sering mengalami kehilangan selera makan. Daripada memuatkannya dengan kaserol, tanyakan kepada rakan anda jika anda boleh membeli bahan makanan untuk mereka. Minta mereka memberikan senarai perkara yang baik bagi mereka

Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 7
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 7

Langkah 3. Bercakap dengan keluarga

Ingat, bukan hanya rakan anda yang melalui masa yang sukar. Keluarga mereka juga mengalami situasi yang sangat beremosi. Cuba berbincang dengan pasangan, ibu bapa, atau anak-anak mereka, jika sesuai. Biarkan mereka tahu bahawa anda berada di sana untuk bersandar dan menawarkan untuk membantu dengan cara yang anda boleh.

Sekiranya rakan anda sudah berkahwin, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu anda juga akan mengalami masa yang sukar. Beritahu saya jika anda mahu saya menemani Ann semasa anda pergi bersantai dengan rakan anda suatu petang."

Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 8
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 8

Langkah 4. Berpartisipasi dalam perjuangan

Kaedah yang baik untuk menunjukkan bahawa anda peduli adalah dengan berusaha mencari penawar barah. Terdapat banyak organisasi hebat yang mengadakan acara penggalangan dana secara berkala. Cari satu di kawasan anda dan daftar.

  • Kaedah mudah untuk menunjukkan sokongan kepada rakan atau ahli keluarga dengan barah termasuk #NoHairSelfie. Seseorang boleh mencukur kepala secara fizikal atau hampir, mengambil gambar, berkongsi gambar diri mereka di media sosial dan mengumpulkan wang untuk penyelidikan kanser. Selain menjadi simbol keberanian untuk orang yang anda sayangi, berkongsi gambar diri anda dengan rakan dan keluarga menyatukan komuniti sokongan untuk orang yang anda sayangi.
  • Sebagai alternatif, untuk jenis barah tertentu seperti barah payudara, seseorang dapat melihat berjalan kaki di salah satu jalan kaki tiga hari yang dianjurkan oleh Yayasan Susan G. Komen. Jangan lupa memakai baju dengan nama rakan anda untuk menunjukkan sokongan anda.
  • Tidak kira aktiviti mana yang anda lakukan, merekrut orang lain untuk menyertai anda. Membina rangkaian sokongan yang komited dan aktif adalah cara terbaik untuk menunjukkan kepada rakan anda bahawa anda berdedikasi untuk membantu mereka dalam memerangi barah.

Kaedah 3 dari 3: Memahami Situasi

Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 9
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 9

Langkah 1. Ketahui mengenai diagnosis

Kanser adalah kompleks, dan setiap individu mempunyai kes yang berbeza. Untuk menolong rakan anda, anda perlu belajar mengenai jenis barah rakan anda. Sekiranya dia tidak mahu membicarakannya, buatlah penyelidikan sendiri. Anda boleh mendapatkan maklumat dari doktor atau hospital tempatan anda.

  • Belajar bertutur dalam bahasa. Contohnya, barah didiagnosis secara berperingkat. Ketahui sama ada rakan anda Tahap 1 (tidak invasif) atau Tahap 4 (invasif dan paling maju).
  • Sekiranya nampak sesuai, tanyakan mengenai prognosisnya. Anda tidak mahu terlalu agresif ketika mengemukakan soalan, tetapi jika rakan anda sepertinya ingin bercakap, ajukan soalan untuk memberi tahu mereka bahawa anda berminat dan bahawa anda peduli.
Sokong Seseorang Yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 10
Sokong Seseorang Yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 10

Langkah 2. Kemukakan soalan mengenai rawatan

Setelah anda mengetahui jenis barah yang dihidapi oleh rakan anda, anda boleh mula mengetahui jenis rawatannya. Selalunya, barah dirawat dengan pembedahan. Pada masa lain, kemoterapi adalah langkah pertama. Sekiranya anda tidak memahami apa yang dibincangkan oleh rakan anda, tanyakan. Mereka akan gembira kerana anda prihatin.

  • Sekiranya rakan anda akan menjalani pembedahan, bantu mereka merancang rawatan pasca operasi mereka. Pastikan dia tahu anda berada di sekitar untuk berjalan anjing mereka. Anda juga boleh membantu dengan membawa majalah dan rawatan ke hospital.
  • Sekiranya rakan anda menjalani kemoterapi, anda boleh menawarkan untuk menemaninya semasa menjalani rawatan. Bawa setumpuk kad atau muat turun beberapa rancangan T. V yang hebat di iPad mereka. Mereka akan senang mengalami gangguan.
Sokong Seseorang Yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 11
Sokong Seseorang Yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 11

Langkah 3. Ketahui apa yang diharapkan

Kanser membawa kesan yang besar kepada seseorang, baik secara fizikal dan emosi. Ketahui beberapa masalah biasa yang dihadapi oleh pesakit barah. Dengan mengetahui apa yang diharapkan, anda akan lebih bersedia untuk menyokong rakan anda.

  • Ketahuilah bahawa rakan anda mungkin kelihatan berbeza secara fizikal. Contohnya, mereka mungkin mengalami keguguran rambut dan berat badan.
  • Rasa letih adalah kesan sampingan yang lain. Bersabarlah dengan rakan anda sekiranya mereka tertidur semasa anda menghabiskan masa bersama. Mereka juga mungkin lebih pelupa daripada biasa, jadi jangan tersinggung jika mereka melupakan beberapa perincian kisah yang anda ceritakan.
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 12
Sokong Seseorang yang Didiagnosis Dengan Kanser Langkah 12

Langkah 4. Dapatkan nasihat

Diagnosis kanser ini sukar bagi rakan anda, tetapi juga sukar bagi anda. Pastikan bahawa anda mempunyai sistem sokongan yang baik di sekeliling anda untuk membantu mengatasi emosi anda. Sekiranya anda mengenali orang lain yang berada dalam situasi yang sama, mintalah nasihat mengenai bagaimana mereka menangani semua perasaan mereka.

  • Pertimbangkan untuk berbincang dengan ahli terapi jika anda menghadapi masalah untuk mengatasi kesedihan anda.
  • Berbuat baik kepada diri sendiri. Ia memerlukan banyak tenaga untuk menyokong orang yang disayangi yang sedang mengalami barah, jadi pastikan anda meluangkan masa untuk diri sendiri dan berehat.

Petua

  • Berehat. Walaupun dalam tempoh rawatan intensif, anda memerlukan rehat semula. Minta orang lain untuk bersiap sedia untuk waktu itu supaya anda boleh keluar dan melakukan sesuatu yang berbeza daripada berjaga di sisi katil, tugas wad kemoterapi, mendengar kerisauan sepanjang hari. Anda akan lebih baik untuknya dan lebih cenderung untuk terus memahami dan membantu sebagai hasilnya.
  • Bercakap tentang perkara baru dan menarik, bukan hanya mengenai penyakit ini. Cobalah untuk mengalihkan perhatian mereka daripada memikirkan apakah mereka memerlukan rehat.
  • Ada kalanya anda mungkin akan merasa kesal, marah, lelah. Ini adalah perasaan biasa, dan mereka tidak bertahan lama.

Disyorkan: