Testosteron boleh menurun seiring bertambahnya usia lelaki. Penurunan tahap normal dijangka, tetapi kadang-kadang tahap turun terlalu rendah. Ini boleh menyebabkan gejala negatif yang mempengaruhi kehidupan seharian, seperti penurunan nafsu seks, keletihan, dan kemurungan di bawah rata-rata. Sekiranya anda yakin tahap testosteron anda terlalu rendah, anda boleh mengambil suplemen testosteron. Penting untuk diketahui bahawa belum ada bukti saintifik yang meyakinkan bahawa ini mempunyai kesan sebenar terhadap gejala bagi orang yang mempunyai testosteron rendah kerana penuaan normal. Selain itu, terdapat beberapa bukti baru bahawa pengambilan testosteron sebenarnya boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda, terutamanya kardiovaskular. Pastikan anda membincangkan pilihan anda dengan doktor terlebih dahulu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Terapi Penggantian Testosteron yang Tepat
Langkah 1. Cuba testosteron buccal
Buccal testosteron diambil secara lisan melalui lozenge. Lozenge larut di mulut anda. Ia biasanya diminum dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam. Pendekatan ini adalah cara yang berkesan untuk dos testosteron pada lelaki.
Namun, lozenges mempunyai rasa pahit dan boleh menyebabkan kerengsaan mulut
Langkah 2. Ambil gel testosteron transdermal
Gel testosteron transdermal adalah pendekatan yang biasa digunakan. Ini adalah gel yang digunakan pada tubuh yang meniru dos yang biasanya berlaku. Gel ini digunakan pada bahu, lengan atas, dada, atau perut. Pastikan anda mencuci tangan anda selepas permohonan. Gel ini digunakan sekali sehari pada waktu yang sama, biasanya pada waktu pagi sekitar pukul lapan pagi
- Kos gel boleh tinggi.
- Anda harus memastikan kawasan tersebut kering sebelum bersentuhan dengan wanita (terutama wanita hamil) atau anak-anak. Terdapat risiko memindahkan testosteron jika gel tidak kering.
Langkah 3. Pertimbangkan patch testosteron transdermal
Patch testosteron transdermal adalah pendekatan dos kulit yang lain, yang meniru dos yang biasanya berlaku. Beberapa tampalan boleh disapu pada skrotum, walaupun mungkin juga diletakkan di lengan atau punggung. Tampalan tersebut digunakan sekali sehari pada waktu yang sama, biasanya pada waktu pagi sekitar pukul lapan pagi
- Apabila anda melepaskan tampalan itu, pastikan tidak ada orang lain yang terdedah kepada testosteron. Buangkan tampalan dengan segera.
- Kos tampalan transdermal juga tinggi.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan terapi penggantian testosteron
Terapi penggantian testosteron (TRT) hanya dilakukan di bawah jagaan doktor. Tidak kira kaedah mana yang anda gunakan, penting untuk diperiksa secara berkala untuk memastikan testosteron yang cukup masuk ke dalam darah anda menjadi berkesan.
- Sebelum memulakan terapi testosteron, doktor anda mesti melakukan ujian rektum digital dan ujian darah PSA harus diukur. Sekiranya ini tidak normal (menunjukkan prostat membesar), maka terapi tidak boleh dimulakan dan ujian lebih lanjut harus dilakukan.
- Tiga bulan selepas memulakan testosteron, ujian yang sama harus dilakukan. Sekiranya terdapat kebimbangan pada nodul prostat atau prostat yang membesar pada masa itu, maka testosteron harus dihentikan.
- Masyarakat Endokrin secara amnya mengesyorkan TRT jika tahap testosteron yang diuji lebih rendah daripada 300 ng / dL dan terdapat gejala testosteron rendah.
- Pil testosteron tersedia, tetapi tidak berguna, kerana pengambilan testosteron biasa dari mulut tidak berpengaruh kerana hati memetabolismekannya terlalu cepat. Bentuk pil testosteron yang dimodifikasi dibuat yang mencegah testosteron dimetabolisme di hati, tetapi ditunjukkan bahawa bentuk ini dapat menyebabkan kerusakan pada hati.
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Suntikan Testosteron Intramuskular Di Rumah
Langkah 1. Jangan mengambil testosteron melainkan ditetapkan oleh doktor
Testosteron mesti diberikan kepada anda oleh doktor berlesen. Hormon ini sering disalahgunakan dan boleh dibeli di pasaran gelap, yang sangat berbahaya. Tidak ada cara untuk mengesahkan produk yang anda terima secara haram adalah selamat untuk anda ambil, atau mengesahkan kualiti, kemandulan, dan kemurnian produk.
Langkah 2. Pilih testosteron intramuskular
Testosteron intramuskular (IM) adalah suntikan intramuskular. Dos biasanya berbeza dari 200 hingga 400 miligram. Ia boleh diberikan setiap dua, tiga, atau empat minggu, biasanya disuntik ke otot paha. Testosteron merembes keluar dari tempat suntikan ke dalam badan. Suntikan boleh dilakukan di pejabat, walaupun suntikan diri sering dilakukan, bergantung pada doktor anda. Pendekatan ini biasanya paling murah, walaupun anda harus mencuba setiap beberapa minggu.
Kaedah ini tidak meniru dos yang biasanya berlaku di dalam badan. Mungkin ada kalanya, seperti tepat setelah suntikan, ketika kadar testosteron lebih tinggi dari biasanya, dan waktu antara suntikan ketika tahap testosteron lebih rendah dari biasa. Ini dipanggil kesan roller coaster
Langkah 3. Kumpulkan bahan
Cari tempat yang jelas dan selesa untuk disediakan di mana anda boleh meletakkan semua yang anda perlukan. Keluarkan testosteron dari peti sejuk dan biarkan testosteron sampai pada suhu bilik.
- Pastikan anda tahu apa dos yang perlu anda berikan sendiri.
- Basuh tangan anda sebelum memulakan.
Langkah 4. Buat jumlah testosteron yang ditetapkan
Masukkan jarum terus ke bawah melalui pusat penyumbat getah botol. Tolak pelocok jarum suntik ke bawah, tolak udara dari picagari ke dalam botol. Simpan jarum di dalam botol dan putar botol terbalik. Pastikan cecair di dalam botol menutup hujung jarum. Pastikan botol terbalik dan perlahan-lahan tarik kembali pelocok untuk mengisi jarum suntik dengan ubat ke dos yang sepadan dengan dos yang diperintahkan oleh doktor anda.
- Jangan memasukkan jarum melalui penyumbat getah lebih dari sekali.
- Semasa menyimpan jarum di dalam botol, periksa gelembung udara. Sekiranya terdapat gelembung udara, ketuk perlahan jarum suntik dengan jari anda sehingga gelembung udara naik ke bahagian atas picagari. Tolak perlahan pelocok ke atas untuk memaksa gelembung udara keluar dari jarum suntik tanpa mengeluarkan jarum dari botol.
Langkah 5. Bersihkan kawasan
Tanggalkan jarum picagari dari botol. Pastikan anda tidak membiarkan jarum menyentuh apa-apa. Gunakan lap alkohol untuk membersihkan kawasan suntikan.
Tapak suntikan biasanya merupakan bahagian pertengahan bahagian luar paha anda, tetapi ikut arahan doktor anda
Langkah 6. Tadbir ubat
Bentuk "V" dengan jari pertama dan kedua anda. Letakkan tumit tangan anda di dekat pinggul anda dan perlahan-lahan menyebarkan kulit di bahagian tengah pertengahan paha anda. Tapak suntikan akan berada di antara buku jari V yang dibentuk oleh jari anda. Gunakan gerakan pantas, tegas, dan tunggal untuk memasukkan jarum. Sekiranya tidak ada darah, tolak pelocok dengan lembut, perlahan, dan kuat untuk menyuntikkan testosteron.
Tarik kembali pelocok sedikit untuk memeriksa bahawa tidak ada darah. Sekiranya anda melihat ada darah di picagari, jangan suntik
Langkah 7. Bersihkan bahan
Tanggalkan jarum picagari dan bersihkan kawasan itu dengan penyapu alkohol sekali lagi. Buangkan jarum terpakai dalam bekas sampah atau biohazard yang sesuai.
Tekan tekanan jika diperlukan untuk menghentikan pendarahan
Kaedah 3 dari 3: Memahami Terapi Penggantian Testosteron
Langkah 1. Ketahui kepentingan testosteron
Testosteron bertanggungjawab untuk menghasilkan ciri dan fungsi seksual lelaki, termasuk suara yang mendalam, rambut muka, dan massa tulang dan otot yang lebih padat. Ini berkaitan langsung dengan fungsi ereksi, ukuran zakar dan testis, dan dorongan seks. Testosteron juga terlibat dengan pengeluaran sel darah merah dan sperma.
Tahap testosteron normal membantu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung
Langkah 2. Fahami mengapa tahap testosteron rendah berlaku
Tahap testosteron yang rendah mungkin mewakili penuaan lelaki yang normal; namun, tahap testosteron yang rendah juga dikaitkan dengan sejumlah masalah kesihatan pada lelaki, serta peningkatan risiko kematian. Tahap testosteron berbeza pada lelaki yang berbeza, jadi sukar untuk menentukan apakah tahap yang dikesan pada satu lelaki terlalu rendah atau jika mereka menunjukkan penurunan normal dengan usia.
- Adalah normal bagi tahap testosteron lelaki untuk menurun secara beransur-ansur dengan usia. Adalah normal juga untuk mengalami ereksi yang lebih sedikit apabila lelaki berumur.
- Namun, tidak normal untuk tidak memiliki atau mempertahankan ereksi, dan tidak normal kehilangan minat dalam hubungan seks. Ini boleh menjadi gejala banyak kes lain yang lebih biasa juga, termasuk diabetes dan kemurungan.
Langkah 3. Ketahui gejala testosteron rendah
Walaupun testosteron rendah adalah normal, kadar yang terlalu rendah dapat menyebabkan banyak masalah kesihatan. Gejala tahap testosteron rendah pada lelaki termasuk:
- Masalah dengan fungsi seksual. Ini termasuk disfungsi ereksi, penurunan keinginan untuk melakukan aktiviti seksual, dan penurunan jumlah dan kualiti ereksi.
- Testis lebih kecil
- Masalah emosi, seperti kemurungan, mudah marah, kegelisahan, masalah dengan ingatan atau tumpuan
- Gangguan tidur
- Peningkatan keletihan atau kekurangan tenaga secara keseluruhan
- Perubahan badan, seperti peningkatan lemak perut, penurunan jisim otot, penurunan kekuatan dan daya tahan, penurunan kadar kolesterol, dan osteopenia (pelembutan tulang) dan osteoporosis (penurunan kepadatan tulang)
- Payudara bengkak atau lembut
- Kehilangan rambut badan
- Kilatan panas
- Wanita juga boleh mempunyai testosteron rendah. Gejala testosteron rendah pada wanita termasuk penurunan keinginan dan fungsi seksual, kelemahan otot, penurunan pelinciran vagina, dan kemandulan.
Langkah 4. Mendiagnosis tahap testosteron
Untuk mendiagnosis tahap testosteron yang rendah, doktor anda akan melakukan ujian fizikal dan mengambil sampel darah untuk menguji tahap testosteron. Bergantung pada ujian fizikal anda, gejala dan sejarah anda, ujian lain juga boleh dilakukan. Ujian ini memeriksa fungsi tiroid, diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Sekiranya anda mengalami sebarang gejala, hubungi doktor anda untuk menguji tahap testosteron anda
Langkah 5. Ketahui kesan sampingan TRT
Bagi individu yang memilih TRT, anda harus mengetahui kemungkinan kesan sampingan. Oleh kerana kesan sampingan yang berpotensi serius ini, doktor anda kemungkinan besar akan meminta anda kerap datang untuk pemeriksaan. Ini mungkin setiap tiga hingga enam bulan. Anda juga harus mengawasi setiap perubahan dalam badan anda dan segera melaporkannya kepada doktor anda. Kesan sampingannya termasuk:
- Peningkatan risiko serangan jantung dan penyakit jantung
- Peningkatan risiko strok dan pembekuan darah
- Peningkatan risiko barah prostat
- Apnea tidur
- Polisitemia, atau peningkatan tahap sel darah merah - ini menyebabkan darah menjadi lebih tebal dan meningkatkan risiko pembekuan darah.
- Pembesaran payudara lelaki
- Kulit berjerawat dan berminyak
- Perubahan corak rambut
- Penurunan saiz testis
- Perubahan kadar kolesterol dan lipid darah
Langkah 6. Fahami bila tidak mengambil testosteron
Terapi penggantian testosteron (TRT) bukan untuk setiap lelaki. Terdapat keadaan di mana ia tidak digalakkan. Sebagai contoh, TRT tidak digalakkan untuk lelaki dengan apnea tidur, jumlah sel darah merah yang tinggi, kegagalan jantung kongestif, atau keadaan prostat, seperti hipertrofi prostat jinak, barah prostat, atau barah payudara.
