4 Cara Memeriksa Kanser Payudara

Isi kandungan:

4 Cara Memeriksa Kanser Payudara
4 Cara Memeriksa Kanser Payudara

Video: 4 Cara Memeriksa Kanser Payudara

Video: 4 Cara Memeriksa Kanser Payudara
Video: 3 Tahap Pemeriksaan Barah Payudara 2024, Mac
Anonim

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), barah payudara adalah penyebab utama kematian bagi wanita Amerika. Kanser payudara lebih mudah dirawat apabila dikesan lebih awal, yang menjadikan kesedaran payudara sebagai kunci untuk memastikan kesihatan payudara. Terdapat beberapa cara untuk memeriksa kesihatan payudara anda dan mengetahui kemungkinan kelainan. Anda juga harus sedar bahawa walaupun tidak biasa, lelaki boleh mendapat barah payudara, jadi jika anda seorang lelaki dan telah melihat perubahan pada tisu payudara anda, segera berjumpa doktor.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Melakukan Pemeriksaan Sendiri Payudara

Periksa Kanser Payudara Langkah 1
Periksa Kanser Payudara Langkah 1

Langkah 1. Meningkatkan kesedaran payudara anda

Selesakan payudara anda dan ketahui keadaan "normal" mereka. "Normal" unik untuk setiap wanita, tetapi ketahui bagaimana payudara dan penampilan anda secara umum. Kenali mereka dengan tekstur, kontur, ukuran, dan lain-lain. Anda akan dapat mengenali sebarang perubahan dan kemudian menyampaikan perubahan tersebut kepada doktor anda. Di samping itu, menjadi lebih peka dapat membantu anda merasa berdaya ketika anda mengambil peranan aktif dalam kesihatan dan kesejahteraan anda sendiri.

  • Meningkatkan kesedaran payudara adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri sekiranya anda bimbang tentang barah payudara. Dengan menyedari apa yang normal bagi anda, anda akan dapat menilai dengan lebih baik bila ada sesuatu yang tidak normal.
  • Perhatikan bahawa perkara seperti asimetri payudara, di mana satu payudara mempunyai ukuran yang sedikit berbeza atau dalam kedudukan yang sedikit berbeza, umumnya normal. Anda biasanya hanya perlu risau sekiranya keadaan berubah dari keadaannya biasa (contohnya, satu payudara tumbuh lebih besar, dll.).
  • Sekiranya anda mempunyai pasangan atau pasangan, jadikan dia sebagai sebahagian daripada proses memeriksa payudara anda dan menjadi lebih sedar mengenai tisu payudara anda. Ini sangat penting kerana pasangan anda melihat dan menyentuh badan anda dari sudut yang berbeza dan mungkin dapat melihat perkara yang anda tidak dapat. Mintalah pasangan anda untuk menyampaikan apa-apa perubahan yang mungkin dia perhatikan atau rasakan.
Periksa Kanser Payudara Langkah 2
Periksa Kanser Payudara Langkah 2

Langkah 2. Fahami bahawa isu pemeriksaan diri payudara menjadi topik perbahasan

Pada masa lalu, pemeriksaan diri payudara (BSE) bulanan disyorkan untuk semua wanita. Walau bagaimanapun, pada tahun 2009 Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS mengesyorkan agar tidak mengajar wanita untuk melakukan pemeriksaan diri secara konsisten dan formal setelah beberapa kajian penyelidikan besar menyimpulkan bahawa BSE tidak mengurangkan kematian atau meningkatkan jumlah barah yang dijumpai. Kajian seterusnya mengesahkan bahawa BSE tidak penting dalam mengesan lesi ganas pada payudara.

  • Pada masa ini, Persatuan Kanser Amerika dan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS mengesyorkan agar BSE dilakukan mengikut budi bicara anda sendiri. Organisasi-organisasi ini juga menekankan bahawa kunci sebenarnya adalah mengetahui apa yang normal untuk tisu payudara anda sendiri.
  • Sebahagian daripada tekanan terhadap BSE adalah kerana boleh menyebabkan ujian yang tidak perlu (seperti biopsi), yang dapat menyebabkan kemudaratan kepada pesakit serta beban kewangan pada sistem perawatan kesihatan. Masalahnya ialah BSE dapat menarik perhatian pada lesi jinak, sedangkan mamogram dapat mengenal pasti lesi-lesi ganas yang menjadi perhatian dan rawatan perubatan.
  • Ketahuilah juga bahawa BSE tidak boleh dilakukan sebagai ganti pemeriksaan klinikal doktor atau mamogram. Paling baik, melakukan BSE dapat membantu anda lebih menyedari apa yang normal di payudara anda dan dapat membantu anda membantu doktor anda dalam mengesan perubahan.
Periksa Kanser Payudara Langkah 3
Periksa Kanser Payudara Langkah 3

Langkah 3. Ketahui apa yang perlu dicari

Terdapat sejumlah tanda yang harus anda perhatikan ketika memeriksa payudara anda secara visual atau manual, termasuk yang berikut:

  • Perubahan ukuran atau bentuk payudara - Pembengkakan dari tumor atau jangkitan boleh mengubah bentuk dan ukuran tisu payudara. Ini sering berlaku hanya pada satu payudara tetapi dalam beberapa kes boleh berlaku pada kedua payudara. Payudara anda juga boleh berubah ukuran pada masa-masa tertentu dalam kitaran haid anda, jadi mempunyai idea tentang apa yang "normal" bagi anda pada waktu tertentu dalam sebulan sangat membantu.
  • Pelepasan dari puting susu - Sekiranya anda tidak menyusu, semestinya tidak ada pelepasan yang keluar dari puting susu. Sekiranya terdapat pelepasan, terutamanya tanpa meremas tisu puting atau payudara, berbincanglah dengan doktor anda.
  • Bengkak - Terdapat jenis barah payudara yang agresif dan invasif yang boleh menyebabkan pembengkakan pada payudara, tulang selangka atau ketiak. Dalam beberapa kes, pembengkakan berlaku sebelum anda dapat merasakan benjolan.
  • Dimpling - Tumor atau pertumbuhan payudara di dekat permukaan kulit atau puting boleh menyebabkan perubahan bentuk dan rupa tisu, termasuk meredup atau mengerutkan kulit (seperti kulit oren, juga dikenal sebagai peau d'orange). Cari juga puting yang baru terbalik, yang juga merupakan tanda masalah. (Sebilangan wanita mempunyai puting susu secara semula jadi, yang tidak menjadi kebimbangan; perubahan dari keadaan normal anda adalah.)
  • Kemerahan, kehangatan atau gatal - Kanser payudara yang meradang adalah sejenis barah yang jarang tetapi agresif yang mempunyai gejala yang serupa dengan jangkitan pada payudara: sensasi pemanasan, gatal-gatal atau kemerahan.
Periksa Kanser Payudara Langkah 4
Periksa Kanser Payudara Langkah 4

Langkah 4. Lakukan BSE visual

Anda boleh melakukan ini sesuka hati, walaupun ada baiknya melakukannya selepas haid, ketika payudara anda kurang lembut dan bengkak. Cuba lakukan setiap bulan pada waktu yang hampir sama. Anda juga boleh memberi markah semasa anda melakukan peperiksaan setiap bulan di perancang atau jurnal anda untuk mengawasinya.

  • Di hadapan cermin, duduk atau berdiri tanpa baju atau coli. Angkat dan turunkan lengan anda. Cari perubahan pada ukuran, bentuk, kelembutan, dan penampilan tisu payudara anda, menggunakan tanda di atas sebagai panduan anda.
  • Kemudian letakkan telapak tangan anda di pinggul dan lenturkan otot dada anda. Perhatikan lesung pipit, puckers atau kelainan lain.
Periksa Kanser Payudara Langkah 5
Periksa Kanser Payudara Langkah 5

Langkah 5. Lakukan BSE manual

Luangkan waktu yang ditetapkan setiap bulan untuk melakukan BSE manual. Sekiranya anda masih haid, masa terbaik untuk melakukan ini adalah beberapa hari selepas haid ketika payudara anda paling lembut. Anda boleh melakukan peperiksaan dengan berbaring; pada kedudukan ini, tisu payudara lebih tersebar dan dengan itu lebih nipis dan senang dirasakan. Alternatif lain ialah mandi, di mana sabun dan air dapat membantu jari anda bergerak lebih lancar ke atas kulit payudara anda. Anda juga boleh melakukan kedua kaedah tersebut, untuk memaksimumkan pemeriksaan. Ikut langkah-langkah ini:

  • Berbaring rata dan letakkan tangan kanan anda di belakang kepala anda. Dengan menggunakan tiga jari pertama tangan kiri anda, palpate (rasakan) tisu payudara di payudara kanan anda. Pastikan menggunakan alas jari, bukan hanya petua. Rasa untuk apa sahaja yang terasa keras dan bulat.
  • Mulakan di kawasan ketiak anda dan jalankan ke arah pusat setiap payudara. Gerakkan ke bahagian tengah badan anda sehingga anda hanya merasakan sternum (tulang dada).
  • Gunakan tiga tahap tekanan yang berbeza untuk merasakan tisu: tekanan ringan di bahagian atas untuk tisu tepat di bawah kulit, tekanan sederhana untuk memeriksa tisu di tengah payudara, dan tekanan yang lebih dalam untuk merasakan tisu yang paling dekat dengan dinding dada. Pastikan untuk menerapkan setiap tahap tekanan ke setiap kawasan sebelum bergerak.
  • Sebaik sahaja anda melakukan satu payudara, lakukan yang lain. Letakkan tangan kiri anda di bawah kepala anda dan lakukan ujian yang sama pada payudara kiri anda.
  • Picit setiap puting dengan lembut untuk memeriksa keputihan.
  • Ingat bahawa tisu payudara anda meluas ke kawasan berhampiran ketiak anda. Kawasan ini juga boleh menyebabkan ketulan atau barah, jadi penting untuk memeriksa di sana semasa BSE manual anda.

Kaedah 2 dari 4: Menjadualkan Pemeriksaan Payudara Klinikal

Periksa Kanser Payudara Langkah 6
Periksa Kanser Payudara Langkah 6

Langkah 1. Jadualkan "peperiksaan wanita baik" tahunan

Ini adalah ujian fizikal atau pelvis setiap tahun dengan pakar sakit puan atau pengamal keluarga anda. Anda mesti berjumpa doktor setiap tahun untuk pemeriksaan, walaupun anda merasa sihat. Ini sangat penting kerana usia anda dan risiko anda untuk menghidap barah tertentu, termasuk barah payudara, meningkat.

Semasa permulaan peperiksaan, berikan sejarah perubatan terkini kepada doktor anda. Kanser payudara sering turun-temurun, jadi pemeriksaan payudara anda akan menjadi lebih penting sekiranya terdapat sejarah barah payudara dalam keluarga anda, terutama di kalangan ibu atau saudara perempuan

Periksa Kanser Payudara Langkah 7
Periksa Kanser Payudara Langkah 7

Langkah 2. Dapatkan pemeriksaan payudara secara klinikal

Semasa ujian fizikal atau pelvis tahunan anda, doktor anda akan melakukan pemeriksaan payudara secara manual untuk mengetahui ketulan atau perubahan lain yang mencurigakan. Sekiranya doktor anda tidak melakukan ini, mintalah. Doktor dilatih bagaimana untuk melakukan pemeriksaan payudara dan akan mengetahui apa yang harus dicari dan apa yang harus menjadi perhatian. Inilah sebabnya mengapa anda tidak boleh mencuba untuk mengganti peperiksaan ini dengan pemeriksaan sendiri.

Sekiranya anda merasa tidak selesa, anda boleh meminta jururawat atau ahli keluarga hadir semasa peperiksaan. Sekiranya anda seorang pesakit wanita berjumpa doktor lelaki, ini adalah prosedur biasa

Periksa Kanser Payudara Langkah 8
Periksa Kanser Payudara Langkah 8

Langkah 3. Pastikan penampilan payudara anda dinilai

Doktor anda akan memulakan dengan memeriksa penampilan payudara anda. Anda akan diminta mengangkat tangan ke atas kepala dan kemudian menggantungkannya di sisi anda semasa doktor memeriksa ukuran dan bentuk payudara anda.

Doktor tidak menilai payudara anda dengan kualiti estetik. Dia hanya memeriksa untuk melihat apakah umumnya bentuk dan ukuran yang sama, atau apakah ada bidang yang perlu dikhawatirkan

Periksa Langkah 9 Kanser Payudara
Periksa Langkah 9 Kanser Payudara

Langkah 4. menjalani pemeriksaan fizikal

Semasa anda berbaring di meja pemeriksaan, doktor anda akan menggunakan alas jarinya untuk memeriksa keseluruhan kawasan payudara, termasuk ketiak dan tulang selangka. Peperiksaan hanya berlangsung selama beberapa minit.

Periksa Kanser Payudara Langkah 10
Periksa Kanser Payudara Langkah 10

Langkah 5. Tetap tenang dan bernafas

Sekiranya anda merasa cemas, tarik nafas dalam-dalam dan ingatkan diri anda bahawa ini adalah bahagian penting untuk menjaga dan bersikap proaktif terhadap kesihatan anda.

  • Ingatkan diri anda juga bahawa barah payudara mempunyai tahap kejayaan yang lebih tinggi untuk dirawat dengan berkesan apabila tertular awal dan sebelum merebak ke organ, tisu, dan tulang lain.
  • Ingatlah bahawa anda selalu boleh mengemukakan sebarang pertanyaan mengenai mengapa doktor anda melakukan gerakan atau ujian tertentu. Sekiranya anda merasa tertekan atau tidak selesa, berbincanglah dengan doktor anda.

Kaedah 3 dari 4: Mendapatkan Mamogram Pemeriksaan

Periksa Langkah 11 Kanser Payudara
Periksa Langkah 11 Kanser Payudara

Langkah 1. Jadualkan mamogram tahunan apabila anda berusia 40 tahun

Yayasan Kanser Payudara Nasional mengesyorkan pemeriksaan mamogram setiap satu hingga dua tahun untuk wanita berusia 40 tahun ke atas. Sekiranya anda mempunyai sejarah peribadi atau keluarga mengenai barah payudara atau anda mengalami benjolan semasa pemeriksaan diri, doktor anda mungkin mahu anda mula menjalani pemeriksaan mamogram sebelum anda berumur 40 tahun.

  • Mamografi skrin untuk wanita berusia 75 tahun ke atas bergantung pada kesihatan wanita secara keseluruhan. Sekiranya dia mempunyai sejumlah masalah kesihatan, dia kemungkinan tidak akan menjadi calon untuk mendapatkan rawatan sekiranya sebenarnya barah terdeteksi. Oleh itu, anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai pemeriksaan sekiranya anda berumur 75 tahun ke atas.
  • Bagi wanita yang mengetahui melalui ujian genetik bahawa mereka melakukan mutasi genetik kanser payudara (BRCA1 dan BRCA2), pemeriksaan harus bermula pada usia 25 tahun dan mungkin juga melibatkan MRI tisu payudara sebagai tambahan kepada mamogram.
Periksa Kanser Payudara Langkah 12
Periksa Kanser Payudara Langkah 12

Langkah 2. Fahami apa prosedur dilakukan

Mamogram adalah sinar-x radiasi rendah yang membolehkan doktor melihat tisu payudara anda. Mamogram selalunya dapat mengesan ketulan pada tisu payudara anda sebelum anda dapat merasakannya.

Walaupun doktor mungkin mencari kemungkinan pertumbuhan barah dengan mamogram, ujian ini juga dapat mengesan kalsifikasi, fibroadenoma dan kista pada tisu payudara

Periksa Langkah 13 Kanser Payudara
Periksa Langkah 13 Kanser Payudara

Langkah 3. Siapkan mamogram anda

Ketahui apakah ada keperluan sebelum mamogram anda. Anda tidak boleh memakai deodoran, minyak wangi atau losyen pada hari mamogram anda, kerana ini boleh mengganggu bacaan ujian.

  • Pastikan anda memakai topi yang longgar dan senang untuk anda ambil untuk mamogram.
  • Baca prosedur untuk menenangkan diri sekiranya anda merasa cemas. Ujiannya mungkin sedikit tidak selesa tetapi selesai dalam beberapa minit.
Periksa Kanser Payudara Langkah 14
Periksa Kanser Payudara Langkah 14

Langkah 4. Bincangkan payudara anda dengan doktor dan juruteknik mamogram anda

Mereka perlu mengetahui sama ada anda mempunyai implan payudara, atau jika anda sedang haid.

Periksa Kanser Payudara Langkah 15
Periksa Kanser Payudara Langkah 15

Langkah 5. Selamat menjalani ujian

Di mamogram, payudara anda diletakkan di atas pelantar dan dikompres dengan dayung untuk merapatkan tisu payudara, menahan tisu semasa sinar-x, dan membiarkan penggunaan sinar-x bertenaga rendah.

  • Anda akan merasa tekanan dan mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan semasa melakukan mamogram, tetapi ini hanya sementara.
  • Mamogram akan dilakukan pada kedua payudara sehingga ahli radiologi dapat membandingkan kedua-dua belah pihak.
Periksa Kanser Payudara Langkah 16
Periksa Kanser Payudara Langkah 16

Langkah 6. Tunggu keputusan

Sekiranya potensi barah payudara muncul dalam hasil anda, anda mungkin memerlukan ujian pencitraan lebih lanjut, seperti ultrasound payudara untuk mencari sista atau MRI untuk menilai dan membezakan lesi yang mencurigakan daripada yang jinak.

Sekiranya mamogram dan MRI mengesan tumor atau pertumbuhan, doktor anda boleh mengesyorkan biopsi jarum yang dipandu ultrasound untuk menentukan jenis pertumbuhan sel dan jenis rawatan yang diperlukan untuk merawat barah (iaitu pembedahan, kemoterapi, radiasi, dll.). Dalam biopsi, tisu dikeluarkan dari kawasan payudara yang mencurigakan dan dianalisis di makmal. Sebilangan besar biopsi tisu payudara adalah prosedur pesakit luar, dan anda tidak perlu bermalam di hospital

Kaedah 4 dari 4: Mengetahui Faktor Risiko Anda

Periksa Langkah 17 Kanser Payudara
Periksa Langkah 17 Kanser Payudara

Langkah 1. Ketahui faktor risiko asas untuk barah payudara

Walaupun menjadi wanita adalah faktor risiko utama menghidap barah payudara, ada juga beberapa faktor lain yang meningkatkan kemungkinan anda menghidap barah payudara, termasuk

  • Umur: Risiko meningkat dengan usia. Sebilangan besar orang yang menghidap barah payudara berumur lebih dari 45 tahun. Sebaik sahaja anda mencapai usia 50 tahun, risiko anda meningkat sepuluh kali ganda untuk setiap dekad melebihi 50 tahun.
  • Menstruasi: Sekiranya anda mula haid sebelum berumur 12 tahun, atau memasuki haid ketika anda berumur lebih dari 55 tahun, risiko anda sedikit meningkat. Dalam kedua kes tersebut, risikonya lebih tinggi kerana kitaran ovulasi meningkat.
  • Kehamilan: Kehamilan awal atau kehamilan berganda boleh mengurangkan risiko anda. Tidak mempunyai anak atau hamil selepas usia 40 tahun meningkatkan risiko anda menghidap barah payudara.
  • Terapi penggantian hormon (HRT): Penggunaan semasa atau sebelumnya selama lebih dari 10 tahun dapat meningkatkan risiko barah payudara.
Periksa Kanser Payudara Langkah 18
Periksa Kanser Payudara Langkah 18

Langkah 2. Ketahuilah bahawa gaya hidup anda boleh mempengaruhi risiko barah payudara anda

Obesiti, merokok, penggunaan alkohol, dan kerja shift adalah semua faktor risiko barah payudara.

  • Sama ada seseorang yang berlebihan berat badan atau gemuk ditentukan dengan menggunakan indeks jisim badan (BMI). BMI adalah berat badan seseorang dalam kilogram (kg) dibahagi dengan segi empat sama tinggi orang dalam meter (m). BMI 25-29.9 dianggap berat badan berlebihan, sementara BMI lebih besar daripada 30 dianggap gemuk. BMI lebih besar daripada 30 dianggap sebagai faktor risiko untuk mengembangkan barah payudara, kerana sel-sel lemak mengeluarkan estrogen, yang memberi makan banyak kanser payudara.
  • Terdapat juga beberapa bukti baru-baru ini bahawa merokok berat jangka panjang berkorelasi dengan risiko barah payudara yang lebih tinggi. Risiko sangat tinggi di kalangan kumpulan perokok tertentu, seperti wanita yang mula merokok sebelum mereka mempunyai anak pertama. Penyelidikan masih dijalankan untuk menentukan hubungan yang tepat antara merokok dan barah payudara.
  • Alkohol juga dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena barah payudara. Risiko meningkat apabila anda minum alkohol. Wanita yang minum antara dua hingga lima minuman setiap hari mempunyai risiko 1.5x lebih tinggi daripada wanita yang tidak minum.
  • Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa wanita yang bekerja shift malam (seperti jururawat) mungkin mempunyai risiko peningkatan barah payudara kerana perubahan tahap melatonin. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan sebelum penemuan ini dianggap pasti.
Periksa Kanser Payudara Langkah 19
Periksa Kanser Payudara Langkah 19

Langkah 3. Ketahui sejarah perubatan peribadi dan keluarga anda

Terdapat juga faktor risiko yang berkaitan secara khusus dengan anda, sejarah keluarga anda, dan genetik anda, termasuk:

  • Sejarah perubatan peribadi: Sekiranya anda pernah mendiagnosis barah payudara sebelumnya, anda mungkin tiga hingga empat kali lebih mungkin untuk menghidap barah baru pada payudara yang sama atau berlawanan.
  • Sejarah keluarga: Anda cenderung menghidap barah payudara jika satu atau lebih saudara dekat keluarga anda menghidap barah payudara, ovari, rahim atau usus besar. Risiko anda akan berlipat ganda jika anda mempunyai saudara pertama (saudara perempuan, ibu, anak perempuan) dengan penyakit ini. Mempunyai dua kerabat peringkat pertama menggandakan risiko anda.
  • Gen: Kecacatan genetik yang terdapat pada BRCA1 dan BRCA 2 dapat meningkatkan risiko anda menghidap barah payudara secara dramatik. Anda boleh memilih untuk mengetahui sama ada anda mempunyai gen ini dengan menghubungi perkhidmatan pemetaan genom. Secara amnya, kira-kira 5-10% kes berkaitan dengan keturunan.
Periksa Kanser Payudara Langkah 20
Periksa Kanser Payudara Langkah 20

Langkah 4. Ketahuilah bahawa kebanyakan wanita yang didiagnosis menghidap barah payudara TIDAK mempunyai faktor risiko

Sebilangan besar wanita tidak menunjukkan apa-apa perkara di atas dan tidak lebih cenderung untuk mendapat barah payudara daripada orang lain. Oleh yang demikian, adalah penting bahawa wanita mengamalkan garis panduan di atas mengenai kesihatan payudara dan mereka memberitahu doktor penjagaan utama mereka sekiranya mereka melihat ada perubahan pada tisu payudara mereka.

Petua

  • Ingatlah bahawa semua pemeriksaan payudara, sama ada pemeriksaan diri, ujian klinikal atau bahkan mamogram, tidak sempurna. Mungkin ada positif dan negatif. Dapatkan pendapat kedua dan berbincang dengan doktor anda mengenai semua pilihan dan kemungkinan rawatan anda.
  • Lelaki biasanya tidak mendapat manfaat daripada mamogram atau pemeriksaan kanser payudara. Walau bagaimanapun, jika anda lelaki dan keluarga anda mempunyai sejarah barah payudara yang kuat, anda harus membincangkannya dengan doktor anda untuk mengetahui cara memeriksa sendiri tanda-tanda amaran awal.

Disyorkan: