Cara Mencegah Kanser Payudara (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Mencegah Kanser Payudara (dengan Gambar)
Cara Mencegah Kanser Payudara (dengan Gambar)

Video: Cara Mencegah Kanser Payudara (dengan Gambar)

Video: Cara Mencegah Kanser Payudara (dengan Gambar)
Video: Cara Mencegah Kanker Payudara | Tanya Dokter 2024, April
Anonim

Anda benar-benar dapat mengurangkan risiko anda terkena barah payudara. Tidak semua faktor dapat dikawal, tetapi anda dapat meningkatkan kemungkinan anda tidak terkena barah payudara dengan menguruskan faktor risiko yang dapat dikawal. Kanser payudara adalah penyebab barah yang paling biasa pada wanita. Ini adalah penyebab utama kematian akibat barah pada wanita yang berasal dari Hispanik, dan merupakan penyebab utama kematian akibat barah kedua pada wanita dari semua bangsa dan asal-usul lain. Ketahui faktor risiko, dan ambil langkah sekarang untuk mengurangkan risiko anda menghidap barah payudara.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 4: Mengawal Faktor Risiko Anda

Mencegah Kanser Payudara Langkah 1
Mencegah Kanser Payudara Langkah 1

Langkah 1. Hadkan pengambilan alkohol anda

Semakin banyak anda minum, semakin banyak anda meningkatkan risiko terkena barah payudara.

  • Sekiranya anda memilih untuk meminum alkohol, termasuk wain, bir, atau minuman keras, ambil langkah untuk mengehadkan pengambilan anda dengan tidak lebih dari satu minuman sehari.
  • Untuk setiap minuman yang anda minum setiap hari, statistik menunjukkan bahawa anda meningkatkan risiko anda sebanyak 10% hingga 12% berbanding minuman yang tidak minum.
  • Sebab-sebab di sebalik peningkatan kemungkinan kanser payudara yang berkaitan dengan semua bentuk alkohol tidak jelas, tetapi ada kaitan antara tahap alkohol darah dan perubahan jumlah estrogen dan hormon lain yang beredar di dalam darah.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 2
Mencegah Kanser Payudara Langkah 2

Langkah 2. Berhenti merokok

Sekiranya anda seorang perokok, maka ambil langkah untuk berhenti. Sekiranya anda bukan perokok, jangan sekali-kali memulakan.

  • Merokok dikaitkan dengan banyak bentuk barah dan bukti terkini menunjukkan bahawa ia juga meningkatkan risiko terkena barah payudara.
  • Hasil kajian mendapati bahawa anda mempunyai risiko terkena barah payudara 24% lebih tinggi jika anda merokok.
  • Bekas perokok mempunyai risiko 13% lebih tinggi terkena barah berbanding dengan yang tidak pernah merokok.
  • Kajian lain menyokong angka tersebut dan menambah bahawa wanita yang mula merokok pada usia dini mengalami peningkatan 12% kemungkinan mendapat barah payudara. Wanita yang mula merokok sebelum kehamilan pertama mereka mempunyai risiko peningkatan 21%.
  • Ini semua mungkin terdengar seperti faktor risiko yang tidak dapat anda atasi berdasarkan sejarah merokok, tetapi anda boleh mengawal apa yang anda lakukan sekarang untuk mengurangkan kemungkinan anda. Sekiranya anda seorang perokok, ambil langkah untuk berhenti.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 3
Mencegah Kanser Payudara Langkah 3

Langkah 3. Mengekalkan berat badan yang sihat

Berat badan berlebihan telah terbukti meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara.

  • Kemungkinan barah payu dara lebih besar jika kenaikan berat badan, atau kegemukan, berkembang selepas menopaus.
  • Wanita yang mengalami kenaikan berat badan setelah menopaus mempunyai risiko 30% hingga 60% lebih tinggi terkena barah payudara.
  • Anehnya, wanita yang mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk sebelum menopaus mempunyai kemungkinan 20% hingga 40% untuk menghidap barah payudara berbanding wanita yang mempunyai berat badan yang sihat.
  • Sebab-sebab di sebalik perubahan berat badan dan masa tidak sepenuhnya jelas tetapi dianggap berkaitan dengan turun naik hormon.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 4
Mencegah Kanser Payudara Langkah 4

Langkah 4. Bersikap aktif secara fizikal

Terdapat banyak faedah untuk aktif secara fizikal, salah satunya berkaitan dengan mengurangkan risiko anda mendapat barah payudara.

  • Garis panduan umum untuk aktiviti fizikal merangkumi 150 minit aktiviti aerobik sederhana setiap minggu.
  • Sekiranya anda sudah bersenam, jumlah aktiviti kuat yang disarankan untuk mengurangkan risiko anda adalah 75 minit setiap minggu aktiviti aerobik di samping latihan kekuatan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
  • Mula bersenam sekarang. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang telah mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif selama bertahun-tahun mungkin berisiko lebih besar.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 5
Mencegah Kanser Payudara Langkah 5

Langkah 5. Menyusukan bayi anda

Semakin lama anda menyusukan bayi, semakin banyak risiko anda dikurangkan.

  • Walaupun pengurangan risikonya agak kecil, masih ada cara untuk meningkatkan kemungkinan anda melawan barah payudara.
  • Anda dapat mengurangkan risiko anda sebanyak 4.3% untuk setiap 12 bulan anda menyusui. Itu termasuk satu anak atau beberapa.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 6
Mencegah Kanser Payudara Langkah 6

Langkah 6. Hadkan terapi hormon

Terdapat peningkatan risiko barah payudara pada wanita yang mengambil terapi hormon untuk gejala yang berkaitan dengan menopaus.

  • Penyelidikan menunjukkan bahawa mengambil terapi hormon kombinasi, yang bermaksud anda mengambil produk estrogen dan produk progesteron atau kedua-dua jenis ini terdapat dalam pil yang sama, meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara.
  • Kerja yang dilakukan menunjukkan bahawa peningkatan risiko juga merangkumi lebih banyak kes barah payudara invasif yang menyebabkan lebih banyak kematian akibat kanser pada wanita yang menggunakan terapi hormon kombinasi, bahkan untuk waktu yang singkat.
  • Jenis terapi hormon yang lain mengandungi estrogen sahaja. Bentuk ini juga meningkatkan risiko anda tetapi hanya jika anda mengambil terapi hormon untuk jangka masa yang panjang, seperti 10 tahun atau lebih. Sekiranya anda tidak mempunyai rahim dan mengambil estrogen sahaja, ini sebenarnya dapat mengurangkan kemungkinan anda mendapat barah payudara.
  • Berita baiknya ialah apabila anda berhenti mengambil terapi hormon, risiko anda akan kembali normal dalam masa sekitar tiga hingga lima tahun.
  • Sekiranya anda merasa memerlukan terapi hormon untuk mengawal gejala menopaus, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pengurangan dos anda. Ini adalah salah satu cara untuk menghadkan pendedahan anda terhadap terapi hormon.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 7
Mencegah Kanser Payudara Langkah 7

Langkah 7. Elakkan terdedah kepada sinaran

Pendedahan radiasi dosis tinggi ke kawasan dada dikaitkan dengan peningkatan kejadian barah payudara.

  • Beberapa peralatan ujian diagnostik, seperti tomografi berkomputer, yang dikenali sebagai CT scan, menggunakan tahap radiasi yang tinggi.
  • Walaupun ujian diagnostik sangat penting dalam menentukan sumber masalah perubatan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kaedah lain yang mungkin berfungsi serta imbasan CT untuk membatasi pendedahan radiasi ke kawasan dada anda.
  • Pastikan memakai alat pelindung yang disyorkan jika anda bekerja di kawasan yang melibatkan rawatan radiasi.
  • Beberapa pekerjaan memerlukan pendedahan kepada pencemaran alam sekitar seperti asap kimia dan ekzos petrol yang juga berbahaya. Pastikan anda memahami langkah-langkah yang betul yang harus diambil untuk menjaga keselamatan diri daripada terdedah kepada pencemaran alam sekitar.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 8
Mencegah Kanser Payudara Langkah 8

Langkah 8. Makan makanan yang sihat

Terdapat banyak faedah untuk makan makanan yang sihat, termasuk mengawal berat badan anda yang merupakan cara untuk mengurangkan risiko anda.

  • Diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu mencegah barah payudara walaupun hasil kajian tidak dapat disimpulkan dalam menunjukkan kesan perlindungan yang jelas.
  • Sedikit peningkatan dalam kelangsungan hidup barah payudara telah diperhatikan dengan diet yang konsisten yang dianggap rendah lemak.
  • Manfaat diet rendah lemak dilaporkan signifikan dalam kelangsungan hidup wanita yang sudah didiagnosis menderita barah payudara.
  • Perubahan diet merangkumi langkah-langkah seperti menghilangkan mentega, marjerin, krim, minyak termasuk dalam salad dressing, dan daging berlemak seperti sosej.

Bahagian 2 dari 4: Mengenalpasti Faktor Risiko Di Luar Kawalan Anda

Mencegah Kanser Payudara Langkah 9
Mencegah Kanser Payudara Langkah 9

Langkah 1. Kaji sejarah keluarga anda

Genetik memainkan peranan penting dalam risiko anda menghidap barah payudara.

  • Anggaran menunjukkan bahawa antara 5% dan 10% kanser berkembang kerana genetik.
  • Walaupun sejarah keluarga adalah penting, majoriti wanita yang menghidap barah payudara sama sekali tidak mempunyai sejarah keluarga.
  • Bergantung pada sejarah keluarga peribadi anda, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menjalani ujian darah untuk menentukan sama ada anda membawa gen yang dikenal pasti.
  • Gen yang paling biasa yang telah dikenal pasti menyumbang kepada barah payudara disebut BRCA1 dan BRCA2. 45-65% peratus orang yang mempunyai gen ini menghidap barah payudara sebelum usia 70 tahun.
  • Minta rujukan. Sekiranya doktor anda tidak dapat melakukan ujian genetik, tanyakan kepada doktor anda untuk merujuk kepada ahli genetik yang dapat mengkaji sejarah keluarga anda dan membuat cadangan khusus mengenai kemungkinan keperluan untuk ujian genetik.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 10
Mencegah Kanser Payudara Langkah 10

Langkah 2. Kenali faktor yang berkaitan dengan usia

Beberapa pemboleh ubah meningkatkan kemungkinan menghidap barah payudara yang berkaitan dengan usia.

  • Pertama sekali, hanya penuaan dianggap sebagai faktor risiko. Semakin tua anda, semakin besar kemungkinan anda menghidap barah payudara.
  • Memulakan haid sebelum usia 12 tahun adalah faktor risiko barah payudara di kemudian hari.
  • Mengalami menopaus pada usia yang lebih tua yang rata-rata dianggap faktor risiko. Rata-rata untuk menopaus adalah sekitar 51 tahun.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 11
Mencegah Kanser Payudara Langkah 11

Langkah 3. Pertimbangkan faktor kehamilan

Beberapa hubungan telah terjalin yang dapat meningkatkan risiko anda berdasarkan kehamilan.

  • Wanita yang tidak pernah hamil dianggap berisiko meningkat.
  • Melahirkan anak pertama anda selepas usia 35 tahun dianggap meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 12
Mencegah Kanser Payudara Langkah 12

Langkah 4. Mengambil kira faktor tambahan

Kanser payudara adalah penyakit kompleks yang menjadikannya mustahil untuk meramalkan mereka yang akan atau tidak akan mengembangkannya, walaupun semua faktor risiko dipertimbangkan. Faktor tambahan yang telah dikenal pasti menyumbang kepada kemungkinan mendapat barah payudara termasuk yang berikut:

  • Sejarah peribadi barah payudara.
  • Rawatan radiasi atau pendedahan pada bahagian dada ketika kanak-kanak atau dewasa muda.
  • Mempunyai tisu payudara yang padat. Terapi penggantian hormon tertentu (Duavee) boleh mengurangkan risiko ini.
  • Sejarah peribadi kanser ovari.
  • Mengandung untuk pertama kalinya selepas usia 30 tahun.
  • Tidak pernah hamil.
  • Mengambil ubat yang disebut DES, atau diethylstilbestrol, yang diresepkan untuk mencegah keguguran selama bertahun-tahun antara tahun 1940 dan 1971.
  • Terkena di rahim sekiranya ibu anda mengambil ubat yang sama semasa mengandung anda.

Bahagian 3 dari 4: Memantau Perubahan Payudara Anda

Mencegah Kanser Payudara Langkah 13
Mencegah Kanser Payudara Langkah 13

Langkah 1. Kesan perubahan pada payudara anda

Kesedaran awal dan rawatan yang cepat adalah pemboleh ubah utama dalam meningkatkan kemungkinan pemulihan total sekiranya anda menghidap barah payudara. Fahami tanda dan gejala untuk memantau perubahan diri. Tanda dan gejala barah payudara merangkumi perkara berikut:

  • Benjolan atau penebalan yang dapat anda rasakan, dan rasanya berbeza daripada tisu di sekitar kawasan itu.
  • Tisu tisu yang benjolan atau mengeras boleh berada di mana sahaja di payudara anda, termasuk jauh di dalam tisu dan ke dinding dada anda dan di kawasan di bawah lengan anda.
  • Saliran atau pembuangan berdarah dari kawasan puting anda.
  • Tukar ukuran payudara anda.
  • Perubahan bentuk atau penampilan payudara anda.
  • Mengecilkan kulit payudara anda.
  • Kemerahan atau penampilan kulit yang gebu di mana sahaja di payudara anda, mirip dengan kulit oren.
  • Bengkak, kehangatan pada sentuhan, atau kemerahan atau kegelapan pada tisu payudara.
  • Tempat atau kawasan yang menyakitkan yang berterusan.
  • Perubahan pada puting anda termasuk puting terbalik.
  • Mengupas, mengelupas, atau bersisik, areola, yang merupakan daerah berwarna lebih gelap yang segera mengelilingi puting anda, atau di mana saja di payudara anda.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 14
Mencegah Kanser Payudara Langkah 14

Langkah 2. Periksa payudara anda sendiri

Mengetahui apa yang normal bagi anda adalah penting dalam mengesan perubahan lebih awal.

  • Keberkesanan pemeriksaan diri payudara telah dikaji. Hasilnya menunjukkan tidak ada perbezaan dalam pengesanan awal barah payudara yang dikenal pasti pada wanita yang melakukan pemeriksaan sendiri payudara dibandingkan dengan mereka yang tidak.
  • Penyelidikan juga menunjukkan bahawa lebih banyak penggera palsu yang mengarah ke biopsi dan ujian tambahan berlaku pada kumpulan wanita yang melakukan pemeriksaan payudara sendiri.
  • Sangat penting bagi anda untuk mengetahui apa yang normal bagi anda. Ramai wanita masih memilih untuk mengikuti cadangan yang diberikan untuk melakukan pemeriksaan diri payudara. Kesedaran diri dengan langkah-langkah yang telah ditetapkan untuk pemeriksaan diri, penggunaan kaedah anda sendiri, atau pemerhatian rutin pada tisu payudara dan puting anda, penting dalam mengesan perubahan awal yang mungkin ketara.
  • Apa sahaja yang berubah dari yang normal bagi anda memerlukan rawatan perubatan secepat mungkin.
  • Kaji kaedah yang disyorkan untuk pemeriksaan diri payudara. Ikuti panduan tersebut atau kembangkan kaedah anda sendiri untuk memantau perubahan secara rutin menggunakan jadual yang dapat anda ikuti.
  • Sekiranya anda memilih untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri mengikut panduan yang diterbitkan, maka ketahui cadangan terkini mengenai cara melakukannya.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 15
Mencegah Kanser Payudara Langkah 15

Langkah 3. Mulakan dengan memeriksa tisu payudara anda dengan sentuhan

Perlu diingat bahawa anda harus melakukan peperiksaan dengan berbaring berbanding dengan berdiri.

  • Tisu payudara cenderung menyebar lebih sekata, membolehkan anda melakukan pemeriksaan yang lebih teliti.
  • Posisikan diri anda dengan rata di punggung dan letakkan lengan kanan di bawah kepala anda.
  • Gunakan alas tiga jari tengah tangan kiri anda untuk memeriksa payudara kanan anda.
  • Gunakan gerakan bulat, seukuran sepeser pun, dan tumpang tindih bulatan anda untuk menutup semua tisu payudara kanan anda.
  • Ikuti corak naik dan turun sambil memasukkan gerakan bulat.
  • Gunakan tekanan yang lebih ringan untuk merasakan tisu yang paling dekat dengan permukaan, tekanan sederhana membolehkan anda merasa sedikit lebih dalam, dan tekanan yang kuat membantu anda merasakan tisu yang paling dekat dengan dinding dada dan tulang rusuk.
  • Gunakan gerakan pekeliling ukuran dime dengan masing-masing dari tiga tahap tekanan dengan corak naik dan turun secara metodis untuk menutupi seluruh payudara. Periksa tisu hingga ke leher dan leher tulang, termasuk bahagian tengah dada anda di mana sternum atau tulang dada anda berada, dan masukkan bahagian ketiak anda.
  • Tukar tangan dan tangan, dan ulangi untuk memeriksa payudara anda yang lain.
  • Adalah normal untuk merasakan rabung sepanjang kawasan melengkung bawah untuk setiap payudara. Sekiranya anda tidak yakin dengan sesuatu yang anda rasakan, periksa untuk melihat apakah perkara yang sama dirasakan di tempat yang sama di payudara yang lain. Sekiranya anda merasakan perkara yang sama di tempat yang sama di kedua-dua belah pihak, maka itu mungkin adalah perkara biasa.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 16
Mencegah Kanser Payudara Langkah 16

Langkah 4. Teruskan di hadapan cermin

Berdiri di depan cermin di kawasan dengan pencahayaan yang baik dan tekan pinggul anda.

  • Menekan pinggul anda mengubah kedudukan dinding dada anda dan membantu membuat perubahan payudara lebih jelas.
  • Cari perubahan saiz, bentuk, atau kontur payudara anda. Tidak jarang satu payudara secara konsisten sedikit lebih besar daripada yang lain.
  • Seterusnya mencari perubahan warna atau tekstur kulit, seperti kemerahan, meredup, dan kulit bersisik, bersisik, terutama di sekitar puting.
  • Angkat sedikit lengan dan rasa di bawah lengan anda untuk sebarang kelainan, benjolan, atau perubahan. Menaikkan lengan hanya sedikit membantu membuat perubahan lebih ketara pada sentuhan dan tekanan lembut.
  • Lakukan pemeriksaan payudara sendiri dengan implan. Adalah mungkin untuk melakukan pemeriksaan sendiri payudara dengan menggunakan implan.
  • Bercakap dengan pakar bedah anda supaya anda tahu di mana tepi implan anda berada.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 17
Mencegah Kanser Payudara Langkah 17

Langkah 5. Perhatikan perubahan kekenyangan

Tisu payudara secara semula jadi kental.

  • Payudara kental biasanya tidak menunjukkan masalah, terutamanya jika konsistensi perasaan kental adalah sama di seluruh payudara dan kedua-dua payudara terasa sama.
  • Sekiranya anda melihat benjolan atau kawasan yang mengeras yang terasa berbeza daripada sisa ketulan di tisu payudara anda, hubungi doktor anda secepat mungkin.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 18
Mencegah Kanser Payudara Langkah 18

Langkah 6. Adakah ketulan baru diperiksa

Ramai wanita mengalami ketulan yang tidak biasa di tisu payudara mereka pada masa lalu.

  • Sebilangan besar kes menghasilkan ujian menyeluruh yang menghasilkan benjolan sebenarnya tetapi jinak, atau bukan barah.
  • Sekiranya anda mempunyai benjolan pada masa lalu dan ternyata jinak, jangan menganggap yang baru ini juga akan jinak. Lihat doktor anda untuk pemeriksaan secepat mungkin.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 19
Mencegah Kanser Payudara Langkah 19

Langkah 7. Perhatikan pembuangan puting

Cecair yang keluar dari payudara anda amat membimbangkan tetapi biasanya bukan merupakan tanda sesuatu yang serius.

  • Memicit puting anda boleh mengakibatkan kebocoran. Ini hampir selalu normal.
  • Lihat doktor anda jika puting anda bocor cecair tanpa memerah.
  • Sekiranya saliran berlaku hanya dari satu payudara, minta doktor memeriksa anda.
  • Saliran yang mempunyai darah atau waran yang jelas menemui doktor anda untuk dinilai.
  • Ada sebab lain selain barah yang boleh menyebabkan puting anda bocor, yang paling sering disebabkan oleh jangkitan. Sebarang kebocoran dari puting anda harus diperiksa oleh doktor anda.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 20
Mencegah Kanser Payudara Langkah 20

Langkah 8. Dapatkan rawatan perubatan segera

Segera berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda melihat ada kemungkinan gejala pada payudara anda.

  • Walaupun anda telah menjalani ujian dan / atau mamogram baru-baru ini, sebarang perubahan yang anda perhatikan harus segera diperiksa oleh doktor anda.
  • Sel barah payudara membelah lebih cepat daripada sel-sel dalam tisu normal. Sebaik sahaja anda menyedari kawasan yang tidak normal atau perubahan pada tisu payudara anda, dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.

Bahagian 4 dari 4: Berpartisipasi dalam Pemeriksaan Perubatan yang Disyorkan

Mencegah Kanser Payudara Langkah 21
Mencegah Kanser Payudara Langkah 21

Langkah 1. Buat mamogram

Memiliki mamogram adalah bahagian penting dalam pengesanan awal.

  • Menurut American Cancer Society, bukti saintifik yang menyokong penggunaan mamografi untuk mengesan barah payudara awal lebih kuat daripada sebelumnya.
  • Mamogram tidak 100% sempurna. Bahkan mamogram dapat melewatkan pertumbuhan kecil yang barah dan ujian dapat mengenal pasti beberapa bidang yang ternyata tidak menjadi barah.
  • Persatuan Kanser Amerika mengesyorkan agar wanita berumur 40 tahun ke atas menjalani pemeriksaan payudara klinikal setiap tahun oleh doktor dan mamogram tahunan.
  • Saranan ini berlaku sepanjang hayat dengan syarat tidak ada keadaan kesihatan yang membahayakan orang tersebut atau menjadikannya perlu melakukan mamogram berdasarkan kes demi kes.
  • Contoh beberapa keadaan perubatan yang mungkin memerlukan pertimbangan khusus termasuk wanita dengan kegagalan jantung kongestif, penyakit ginjal peringkat akhir, penyakit paru obstruktif kronik, dan demensia sederhana hingga teruk.
  • Wanita berusia 20-an dan 30-an disyorkan untuk menjalani pemeriksaan payudara klinikal secara rutin. Mereka jarang menjalani mamogram kecuali jika disarankan oleh doktor mereka.
  • Bergantung pada faktor risiko peribadi anda, doktor anda mungkin memberi nasihat bahawa anda lebih kerap melakukan pemeriksaan payudara dan mamogram klinikal.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 22
Mencegah Kanser Payudara Langkah 22

Langkah 2. Lakukan pemeriksaan payudara secara klinikal seperti yang disyorkan

Bergantung pada usia dan faktor risiko anda, anda mungkin disarankan untuk menjalani pemeriksaan payudara secara klinikal setiap satu hingga tiga tahun.

  • Pemeriksaan payudara klinikal dilakukan secara rutin semasa temu janji ginekologi yang dijadualkan secara berkala.
  • Doktor anda atau profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan yang melakukan pemeriksaan payudara secara klinikal akan memeriksa payudara anda secara visual mengenai kelainan dari segi ukuran, bentuk, keadaan tisu payudara, dan kawasan puting.
  • Doktor kemudian akan menggunakan hujung jari-jarinya untuk merasakan lembut di seluruh bahagian payudara anda.
  • Doktor akan memeriksa sebarang kelainan pada tisu payudara anda seperti benjolan atau kawasan yang mengeras. Sekiranya terdapat benjolan atau kawasan yang mengeras, doktor akan menekan payudara anda lebih lanjut untuk menentukan sama ada ia tersambung ke tisu yang lebih dalam.
  • Kawasan di bawah kedua lengan akan diperiksa dengan cara yang sama.
  • Semasa ujian payudara klinikal, ajukan soalan supaya anda dapat meningkatkan kemampuan anda untuk melakukan pemeriksaan diri yang serupa di rumah.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 23
Mencegah Kanser Payudara Langkah 23

Langkah 3. Tanya doktor anda mengenai penilaian risiko seumur hidup anda

Sebilangan wanita dengan faktor risiko gabungan dan lebih serius mungkin memerlukan pemeriksaan yang kerap dan lebih sengit.

  • Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko dan cadangan seumur hidup anda. Apabila maklumat saintifik baru tersedia, cadangan yang berkaitan kadang-kadang berubah.
  • Cadangan semasa, 2014 termasuk penggunaan kedua-dua kajian mammogram dan MRI yang harus dilakukan setiap tahun pada wanita yang dianggap mempunyai risiko seumur hidup lebih besar dari 15%.
  • Banyak pemboleh ubah masuk ke dalam penilaian untuk menentukan risiko seumur hidup anda. Bercakap dengan doktor anda untuk memastikan anda dinilai dengan betul dan mematuhi prosedur pemeriksaan yang disyorkan.
Mencegah Kanser Payudara Langkah 24
Mencegah Kanser Payudara Langkah 24

Langkah 4. Mempunyai MRI jika disyorkan

MRI, atau pencitraan resonans magnetik, adalah alat yang mengenal pasti kelainan pada payudara yang mungkin terlewat pada mamogram.

  • Hanya wanita yang bertekad untuk mempunyai risiko seumur hidup yang lebih tinggi yang disyorkan untuk menjalani MRI dan mammogram. Anda masih memerlukan mamogram kerana dapat mengesan kawasan yang tidak normal yang mungkin dilakukan oleh pemeriksaan MRI.
  • MRI payudara dilakukan dengan berbaring menghadap ke bawah di platform dalam tiub MRI standard atau alat seperti terowong.
  • Platform yang anda gunakan mengandungi peralatan khas yang membolehkan tisu payudara anda terkena melalui bukaan berbanding dengan memampatkan tisu yang berlaku dengan mamogram. Platform ini mempunyai sensor yang diperlukan untuk melakukan kajian pencitraan.
  • Biasanya memerlukan satu jam untuk melakukan MRI payudara. Penting agar anda tetap tenang semasa prosedur.
  • MRI payudara memerlukan suntikan bahan kontras yang disuntikkan melalui kateter ke urat lengan sebelum memulakan prosedur.
  • Payudara MRI adalah mahal jadi mungkin berguna untuk pergi ke doktor atau klinik yang terbiasa bekerja dengan wanita berisiko sederhana hingga tinggi sehingga mereka dapat mengambil pendekatan terbaik dengan syarikat insurans atau pihak ketiga anda.

Disyorkan: