Penyelidikan menunjukkan bahawa jika anda mengalami sakit di punggung antara tulang rusuk dan punggung anda, atau bahkan ke bahagian pangkal paha anda, anda mungkin mengalami sakit buah pinggang. Walaupun sakit belakang tidak selalu disebabkan oleh buah pinggang anda, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk memastikan anda tidak mengalami masalah perubatan yang serius. Pakar perhatikan bahawa merawat sakit buah pinggang anda bergantung kepada penyebabnya, dan doktor anda dapat memberikan cadangan terbaik untuk keadaan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Melegakan Sakit Ginjal
Langkah 1. Minum banyak cecair
Ini adalah satu-satunya perkara yang paling penting untuk melegakan sakit buah pinggang. Anda harus minum antara dua hingga tiga liter air setiap hari ketika sihat, tetapi anda mungkin memerlukan lebih banyak untuk membantu anda melewati batu ginjal. Air membantu membersihkan bakteria dan tisu mati dari ginjal. Air kencing yang bertakung adalah medium yang sangat baik untuk pertumbuhan bakteria. Dengan meminum banyak air, anda dapat membuat aliran air berterusan melalui buah pinggang yang menghalang bakteria tumbuh dan membiak.
- Batu ginjal kecil (<4mm) juga dapat disalurkan dengan air kencing secara spontan jika alirannya mencukupi.
- Hadkan pengambilan kopi, teh, dan cola kepada satu hingga dua cawan sehari.
Langkah 2. Rehat dengan banyak
Kadang kala rehat di tempat tidur dapat membantu mengurangkan kesakitan. Sekiranya kesakitan anda disebabkan oleh batu ginjal atau kecederaan buah pinggang, pergerakan atau senaman yang berlebihan boleh menyebabkan ginjal berdarah.
Berbaring di sebelah anda boleh memperburuk sakit buah pinggang anda
Langkah 3. Sapukan haba untuk mengurangkan kesakitan
Lapisan panas atau kain hangat boleh disapu di tempat sakit untuk melegakan sementara. Panas meningkatkan aliran darah dan mengurangkan sensasi saraf, yang mana kedua-duanya mengurangkan rasa sakit. Panas mungkin sangat membantu jika kesakitan anda disebabkan oleh kekejangan otot.
Jangan terlalu panas, kerana boleh menyebabkan luka bakar. Gunakan alas pemanas, rendam dalam mandi air panas, atau gunakan kain yang telah direndam dalam air panas (tetapi tidak mendidih)
Langkah 4. Gunakan ubat analgesik
Terdapat beberapa ubat penahan sakit yang boleh melawan sakit buah pinggang. Acetaminophen / paracetamol biasanya disyorkan untuk kesakitan yang disebabkan oleh jangkitan dan batu karang. Berunding dengan doktor anda sebelum mengambil ubat sakit, kerana ada yang boleh meningkatkan masalah buah pinggang atau berinteraksi dengan keadaan perubatan lain.
- Jangan mengambil aspirin dos tinggi. Aspirin dapat meningkatkan risiko pendarahan dan dapat memperburuk sebarang halangan vaskular, seperti batu ginjal.
- NSAID boleh membahayakan jika anda mengalami penurunan fungsi buah pinggang. Jangan mengambil ibuprofen atau naproxen jika anda sudah mempunyai keadaan buah pinggang, kecuali jika disyorkan oleh doktor anda.
Langkah 5. Berunding dengan doktor anda mengenai antibiotik
Antibiotik harus digunakan sekiranya anda mengalami jangkitan saluran kencing. Batu ginjal dapat menyebabkan air kencing yang bertakung akan disandarkan di ginjal, yang pada gilirannya menyebabkan pertumbuhan bakteria dan dapat menyebabkan infeksi. Sekiranya ini berlaku, doktor anda akan memberi ubat antibiotik kepada anda.
- Antibiotik yang biasa digunakan dalam jenis jangkitan ini adalah Trimethoprim, Nitrofurantoin, Ciprofloxacin, dan Cefalexin. Pada jangkitan ringan hingga sederhana, lelaki harus dirawat selama 10 hari sementara wanita harus dirawat selama tiga hari.
- Sentiasa ambil antibiotik sepenuhnya yang ditetapkan kepada anda, walaupun anda mula berasa lebih baik dan gejala anda hilang.
Langkah 6. Elakkan lebihan vitamin C
Vitamin C secara amnya membantu tubuh manusia; terutamanya mengenai penyembuhan luka dan pembentukan tulang. Walau bagaimanapun, kelebihan vitamin C ditukar menjadi oksalat di buah pinggang. Oksalat ini kemudian dapat berubah menjadi batu, jadi hindari mendapatkan vitamin C yang berlebihan jika anda cenderung mengembangkan batu ginjal, atau mempunyai sejarah batu di keluarga anda.
Orang yang cenderung mengembangkan batu kalsium oksalat harus mengehadkan pengambilan makanan kaya oksalat seperti bit, coklat, kopi, cola, kacang, pasli, kacang tanah, rhubarb, bayam, strawberi, teh, dan dedak gandum
Langkah 7. Minum jus cranberry secara berkala
Jus Cranberry adalah ubat semula jadi yang luar biasa untuk jangkitan buah pinggang dan saluran kencing. Ia mula bertindak dalam masa lapan jam penggunaan dengan mencegah bakteria meningkat dan menjajah. Ia juga membantu melarutkan batu ginjal struvite dan brushite.
Elakkan jus cranberry jika anda mempunyai batu oksalat, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin C dan tinggi kandungan oksalat
Kaedah 2 dari 2: Mengetahui Apa yang Menyebabkan Sakit Ginjal
Langkah 1. Berjumpa doktor jika anda fikir anda mungkin mengalami jangkitan buah pinggang atau pielonefritis
Jangkitan ginjal bermula sebagai jangkitan saluran kencing dan berlanjutan ke buah pinggang anda. Ia boleh menyebabkan kerosakan kekal pada ginjal jika tidak dirawat dengan segera. Satu atau kedua-dua buah pinggang mungkin dijangkiti, menyebabkan kesakitan yang mendalam dan kusam di bahagian perut, punggung, sisi, atau pangkal paha. Sekiranya anda mengalami gejala berikut, dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin:
- Demam, mungkin dengan menggigil
- Kerap membuang air kecil
- Dorongan kuat dan berterusan untuk membuang air kecil
- Terbakar atau sakit semasa membuang air kecil
- Pus atau darah dalam air kencing (mungkin berwarna merah atau kecoklatan)
- Air kencing berbau busuk atau mendung
- Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami simptom-simptom ini dengan mual dan muntah
Langkah 2. Bercakap dengan doktor jika anda fikir anda mempunyai batu karang
Batu ginjal adalah salah satu penyebab utama sakit buah pinggang. Kesakitan bermula apabila buah pinggang cuba membuang batu dan menghadapi masalah melakukannya. Kesakitan seperti ini biasanya timbul dalam gelombang.
- Batu ginjal sering muncul dalam keadaan tiba-tiba, sakit yang teruk di punggung bawah, sisi, pangkal paha, atau perut.
- Batu ginjal juga boleh menyebabkan gejala lain, termasuk sakit pada zakar atau buah zakar, kesukaran membuang air kecil, atau keperluan kencing yang kerap.
Langkah 3. Pergi ke bilik kecemasan jika anda fikir buah pinggang anda mungkin berdarah
Pendarahan boleh disebabkan oleh trauma, penyakit, atau ubat-ubatan. Beberapa gangguan pendarahan boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah di buah pinggang. Apabila gumpalan merosot bekalan darah ke bahagian ginjal, rasa sakit bermula. Kesakitan semacam ini juga timbul dalam gelombang tetapi umumnya dirasakan di sisi. Pinggiran terletak di antara kawasan perut atas dan belakang. Gejala lain dari kecederaan buah pinggang termasuk:
- Sakit perut atau bengkak
- Darah dalam air kencing
- Mengantuk atau mengantuk
- Demam
- Kurang kencing atau sukar membuang air kecil
- Denyutan jantung meningkat
- Pening dan muntah
- Berpeluh
- Kulit yang sejuk dan berkeringat
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Kekal hidrat. Penting untuk membuang bakteria di buah pinggang anda dengan minum banyak air.
- Ubat "semula jadi" seperti dandelion, cuka sari apel, pinggul mawar, dan asparagus tidak disokong oleh sains sebagai rawatan yang berguna untuk batu ginjal. Tetap minum banyak air dan berjumpa doktor untuk pilihan lain.
