Kanser kulit adalah bentuk barah yang paling biasa, kerana kulit adalah organ terbesar dan ia bersentuhan langsung dengan persekitaran setiap hari. Diagnosis awal adalah kunci ketika menangani barah kulit. Berusaha mencegah barah kulit adalah pertahanan awal yang terbaik untuk melawan barah kulit. Anda boleh memeriksa kulit anda sendiri setiap bulan dan juga bertanya kepada pakar dermatologi anda jika anda menemui sesuatu yang anda tidak pasti. Kaedah ini akan membantu anda mengetahui tanda-tanda awal barah kulit.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melakukan Pemeriksaan Kendiri
Langkah 1. Periksa badan anda
Kaedah terbaik untuk mendapatkan barah kulit lebih awal adalah dengan memeriksa sebarang kelainan kulit melalui pemeriksaan kulit badan bulanan. Berdiri di hadapan cermin panjang penuh. Periksa seluruh bahagian depan badan anda, periksa setiap bahagian badan anda. Pusing dan lihat ke atas bahu anda, memeriksa bahagian belakang badan anda, memberi perhatian khusus pada bahagian belakang kaki anda. Seterusnya, angkat lengan dan periksa ketiak, bahagian lengan dalam, siku, lengan bawah, ketiak atas, dan telapak tangan.
- Pastikan anda juga melihat bahagian atas dan bawah kaki anda.
- Dengan menggunakan cermin tangan, periksa punggung, kemaluan, leher, dan kulit kepala.
- Sekiranya terdapat kawasan yang tidak dapat anda jangkau, minta bantuan orang yang anda sayangi.
Langkah 2. Jejak perubahan anda pada peta tahi lalat
Semasa anda memeriksa badan anda, jejak tahi lalat anda pada peta tahi lalat. Peta ini mestilah menggambarkan badan anda, dengan depan dan belakang, supaya anda dapat mengesan di mana semua tahi lalat anda berada. Setiap bulan, tentukan lokasi tahi lalat anda dan tuliskan penampilan umum tahi lalat anda.
American Academy of Dermatology mempunyai peta praduga yang boleh anda muat turun setiap bulan semasa anda menjalani pemeriksaan
Langkah 3. Cari tahi lalat masalah
Semasa membuat pemeriksaan, anda perlu memerhatikan masalah tahi lalat. Anda harus perhatikan adakah tahi lalat anda berubah bentuk, ukuran, atau warna, mulai mengeluarkan atau berdarah, dan merasa gatal, bengkak, atau lembut, atau jika tahi lalat itu kembali setelah ia dikeluarkan. Untuk mengesan masalah tahi lalat, anda perlu mengikuti peraturan ABCDE. Peraturan untuk memerhatikan melanoma adalah:
- J: Asimetri, apabila tahi lalat mempunyai bahagian yang berbeza dan satu sisi kelihatan berbeza daripada yang lain.
- B: Border, yang cenderung compang-camping, tidak teratur, atau kerang, dan mungkin juga terdapat pembuluh darah yang terlihat di sekitarnya.
- C: Warna, yang boleh berbeza warna coklat, tan, merah, atau hitam, dengan warna yang jarang menjadi putih.
- D: Diameter, yang cenderung lebih besar daripada 6 mm.
- E: Berkembang, yang bermaksud mereka mengubah ukuran, bentuk, dan warna dari masa ke masa, atau mempunyai pusat yang menyusut.
Langkah 4. Ulangi peperiksaan sebulan sekali
Untuk mengetahui perkembangan tahi lalat anda, anda perlu memastikan anda melakukan pemeriksaan ini sebulan sekali. Ini akan memastikan bahawa anda tahu bagaimana tahi lalat anda dan anda dapat menangkap perubahan seawal mungkin.
Buat peta baru setiap bulan supaya anda dapat melihat perubahan
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Kanser Kulit
Langkah 1. Gunakan pelindung matahari
Anda boleh membantu mencegah barah kulit dengan memakai SPF. Anda harus menggunakan SPF 30 atau lebih ke kawasan tubuh anda yang terdedah kepada cahaya matahari. Gunakan sekitar satu ons pelindung matahari untuk menutup kulit anda setiap kali anda menggunakannya.
Anda boleh memakai pelembap tanpa komedogenik dengan pelindung matahari di wajah anda untuk membantu liang pori anda tersumbat
Langkah 2. Elakkan waktu pendedahan matahari terik
Untuk membantu mencegah barah kulit, anda harus mengelakkan keluar dari waktu ketika matahari berada di puncaknya. Ini biasanya antara jam 10 pagi dan 4 petang. Ini kerana sinaran matahari paling langsung pada waktu siang ini.
Sekiranya anda mesti berada di luar, cubalah tinggal di tempat teduh sebanyak mungkin
Langkah 3. Pakai pakaian pelindung
Apabila anda akan menghabiskan masa yang lama di bawah sinar matahari, anda harus memakai penutup pelindung di seluruh badan anda. Ini bermaksud anda harus memakai seluar panjang, kemeja lengan panjang, topi, dan cermin mata hitam.
Ini akan menghadkan pendedahan sinaran UV yang tidak diingini pada kulit anda
Langkah 4. Bercakap dengan pakar dermatologi anda
Sekiranya anda tidak pasti sama ada tahi lalat atau kawasan kulit anda adalah barah kulit, buat janji temu dengan pakar dermatologi anda. Sekiranya anda berisiko tinggi, anda mesti menjalani pemeriksaan berkala dengan pakar dermatologi anda untuk mengawasinya. Sekiranya anda mengalami selaran matahari yang teruk baru-baru ini, anda mungkin juga perlu diperiksa.
Sekiranya pakar dermatologi anda bimbang tentang tahi lalat, anda mungkin memerlukan biopsi cukur untuk memeriksa tisu
Kaedah 3 dari 3: Memahami Kanser Kulit
Langkah 1. Kenali barah kulit melanoma
Kanser kulit boleh dibahagikan kepada kanser kulit bukan melanoma dan melanoma. Kanser kulit melanoma adalah jenis yang berbahaya. Kulit anda tumbuh secara normal untuk menggantikan semula sel-sel yang mati. Dengan sel barah, bagaimanapun, terdapat pertumbuhan sel yang tidak terkawal untuk membentuk tumor padat. Ini boleh menjadi jinak, yang bukan barah, atau ganas, yang barah dan dapat menyebarkan barah. Jenis kanser kulit melanoma yang berbeza termasuk:
- Tahi lalat atipikal, juga dikenal sebagai nevi displastik, yang lebih besar daripada tahi lalat biasa (lebih besar daripada ⅓ inci atau lebih besar daripada 8 mm), mempunyai tepi yang tidak teratur atau tidak licin, dan sering kali lebih gelap daripada tahi lalat coklat biasa.
- Keratosis aktinik (solar), yang merupakan tompok kulit kasar dan bersisik yang sering terdedah kepada sinar matahari, yang paling sering dijumpai di wajah, telinga, bibir, kulit kepala, leher, belakang tangan, dan lengan bawah, dan yang mendapat lebih besar dari masa ke masa.
Langkah 2. Perhatikan barah kulit bukan melanoma
Kanser kulit bukan melanoma adalah bentuk barah kulit yang paling biasa. Hampir semua bentuk barah kulit dapat disembuhkan, dengan kemungkinan lebih baik penyembuhan muncul jika anda mengesannya lebih awal. Bentuk barah kulit bukan melanoma yang berbeza adalah:
- Basal Cell Carcinoma (BCC), yang biasanya terdapat di kepala, wajah, lengan, leher, dan tangan, kelihatan seperti lilin, terangkat, kecil, lebam mutiara, tumbuh perlahan dan jarang merebak.
- Squamous Cell Carcinoma (SCC), yang terdapat di leher, muka, lengan, kepala, dan tangan, bersisik dan kasar, berwarna kemerahan, dan jarang merebak ke bahagian lain badan.
- Merkel Cell Carcinoma (MCC), yang merupakan barah kulit yang kurang biasa dan tumbuh dengan cepat, muncul sebagai gumpalan kulit yang kental dan berkilat dengan warna kemerahan, merah jambu, atau kebiruan, dan tidak menyakitkan tetapi mungkin lembut apabila disentuh.
- Limfoma sel T kulit, yang bermula di dalam darah, muncul sebagai tompok bersisik atau bergelombang pada kulit, dan tumbuh sangat perlahan.
- Kaposi Sarcoma, yang biasanya dikaitkan dengan HIV / AID, berwarna keunguan, dan muncul sebagai tompok kulit yang rata atau di dalam mulut, hidung, atau tekak.
Langkah 3. Tentukan sama ada anda berisiko
Terdapat situasi tertentu yang membuat anda lebih berisiko terkena barah kulit. Ini akan menjadikan anda lebih mudah terkena barah kulit, yang bermaksud anda perlu lebih berhati-hati dengan kulit anda dan mencuba seberapa banyak kaedah pencegahan yang mungkin. Risiko ini merangkumi:
- 10 atau lebih tahi lalat atipikal, menyebabkan risiko melanoma lebih tinggi
- Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan
- Rambut berambut perang atau merah
- Mata biru atau hijau
- Kulit yang adil
- Sejarah keluarga atau peribadi melanoma
- Tahi lalat biasa yang berlebihan (lebih daripada 50) atau mempunyai banyak jeragat
- Gangguan imunosupresif
- Selaran matahari awal kanak-kanak
- Ketidakupayaan untuk tan
- Sejarah penggunaan katil penyamakan
- Zaman lanjut
Langkah 4. Perhatikan penyebab barah
Terdapat beberapa penyebab barah kulit, dan beberapa keadaan di mana penyebabnya tidak diketahui. Penyebab yang paling biasa adalah pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, iaitu sinaran ultraviolet atau UV. Dalam kes barah kulit yang lain, penyebab sebenarnya tidak diketahui tetapi biasanya disebabkan oleh kombinasi faktor yang mungkin termasuk diet, faktor genetik, pilihan gaya hidup, jangkitan virus, dan karsinogen persekitaran.
