Sekiranya anda mengambil darah yang lebih kurus, anda mungkin bimbang bagaimana ia boleh mempengaruhi gaya hidup anda. Pendarahan berlebihan adalah risiko utama, tetapi terdapat banyak cara untuk menguruskannya. Sekiranya anda mengalami luka kecil, pegang kain bersih atau kain kasa selama 15 hingga 30 minit. Anda juga boleh menemui serbuk pembekuan dan gel yang membentuk kudis tiruan di farmasi tempatan anda. Walaupun kecederaan ringan biasanya dirawat dengan mudah, anda harus mendapatkan bantuan perubatan segera untuk pendarahan yang teruk atau berterusan, atau jika anda mengalami kecederaan di kepala.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menguruskan Pendarahan Kecil
Langkah 1. Cuba bertenang untuk menjaga hati anda daripada berlumba
Jangan panik, bernafas perlahan dan dalam, dan ingatkan diri anda semua akan baik-baik saja. Sama ada anda mengalami luka kecil atau kecederaan yang ketara, tetap tenang dapat membantu anda berfikir dengan jelas di saat-saat panas.
Selain itu, jika anda berdegup kencang, ia akan mengepam darah lebih keras dan mungkin memperburuk pendarahan
Langkah 2. Pegang kain atau kain kasa yang bersih dan bebas serat ke luka selama 15 minit
Letakkan kain kasa atau kain di atas kawasan dan berikan tekanan yang kuat. Simpan penutup di tempat selama 15 minit sebelum memeriksa untuk melihat apakah pendarahan telah berhenti.
Menghentikan Mimisan:
Rendam bola kapas atau sepotong kain kasa dengan Afrin, atau pegang kain atau kain kasa di atas hidung anda. Beri tekanan pada bola kapas atau kain kasa atau tepat di atas lubang hidung anda selama 15 minit. Duduk atau berdiri tegak, kerana berbaring menimbulkan risiko tersedak darah yang merembes ke kerongkong anda.
Langkah 3. Hilangkan kecederaan di atas jantung anda
Sekiranya boleh, jaga kawasan yang terkena di atas paras jantung semasa anda memberi tekanan. Contohnya, jika potongan di tangan anda, angkat tangan dan lengan ke bahu dengan ketinggian atau lebih tinggi. Sekiranya berada di lutut, berbaring dan angkat kaki sehingga luka lebih tinggi daripada jantung anda.
- Untuk kecederaan pada kaki, mungkin sukar untuk memberi tekanan semasa mengangkat luka. Untuk menyelesaikan masalah itu, tutup kawasan itu dengan kain atau kain kasa dan balut dengan pembalut mampatan atau pita perubatan.
- Menjaga luka lebih tinggi daripada jantung anda membantu melambatkan aliran darah ke kawasan yang terjejas.
Langkah 4. Sapukan serbuk pembekuan atau gel jika tekanan selama 15 minit tidak berfungsi
Anda boleh mendapatkan serbuk pembekuan dan gel di dalam talian dan di farmasi. Langkah-langkah permohonan berbeza; baca arahan dan semburkan atau gunakan aplikator yang disertakan dalam bungkusan. Biarkan kawasan kering selama sekurang-kurangnya 2 jam, dan biarkan kudis tiruan jatuh sendiri dan bukannya mencucinya.
- Cukup dengan memegang kain kasa atau kain di atas potongan selama 15 minit harus melakukan muslihat, terutama untuk luka kecil. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai luka yang cukup buruk dan ingin tetap berada di tempat yang selamat, anda juga boleh segera menggunakan serbuk pembekuan atau gel.
- Sekiranya pendarahan berlangsung lebih dari 30 minit atau jika serbuk atau gel pembekuan tidak berkesan, segera dapatkan rawatan perubatan.
Kaedah 2 dari 3: Menanggapi Kecemasan Pendarahan
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan untuk pendarahan berterusan atau teruk
Dapatkan pertolongan segera sekiranya pendarahan berlangsung lebih dari 30 minit, jika anda mengalami luka parah, atau jika lebam besar muncul di sekitar luka. Selain itu, dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya luka kotor atau disebabkan oleh gigitan atau benda berkarat.
- Pergi ke bilik kecemasan atau klinik segera jika anda jatuh dan memukul kepala anda, walaupun anda tidak berdarah. Kecederaan kepala boleh menyebabkan pendarahan di otak.
- Situasi lain yang memerlukan rawatan perubatan termasuk batuk atau muntah darah, darah dalam air kencing anda, atau najis berdarah atau hitam. Sekiranya anda seorang wanita, pantau haid anda dan berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda melihat pendarahan berlebihan.
Langkah 2. Terus beri tekanan semasa ke bilik kecemasan
Sekiranya anda memerlukan rawatan perubatan, pegang kain atau kain kasa yang bersih dan bebas serat di atas luka dan tekan dengan kuat. Pastikan luka ditutup dan, jika boleh, tinggikan di atas jantung anda semasa anda menuju ke bilik kecemasan terdekat.
Sekiranya anda menghubungi perkhidmatan kecemasan, jaga agar luka ditutup dan tinggikan sehingga responden pertama tiba. Mereka akan memberi rawatan dan, jika anda perlu pergi ke hospital, bantu anda menguruskan luka dalam perjalanan
Langkah 3. Kawal kesan coumadin dengan vitamin K
Pengencer darah yang paling kerap diresepkan, coumadin (Warfarin), berfungsi dengan mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk menggunakan vitamin K untuk menghasilkan darah beku. Dalam keadaan darurat pendarahan, dos 1 hingga 5 mg vitamin K digunakan untuk membalikkan kesan penipisan darah jenis ini. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan menilai keadaan anda dan memberikan dos yang tepat sama ada secara lisan atau intravena (oleh IV).
- Mengatasi kesan pengencer darah akan membolehkan badan anda membentuk bekuan dan menghentikan pendarahan.
- Pengencer darah yang lebih baru dan lebih maju berfungsi secara berbeza, dan ada ubat-ubatan yang tersedia yang dapat mengatasi kesannya dalam beberapa minit. Selain itu, lebih banyak penawar mungkin akan tersedia, jadi vitamin K mungkin tidak lagi menjadi rawatan biasa pada masa akan datang.
Amaran Keselamatan:
Jangan berhenti mengambil ubat anda atau mengambil vitamin K tanpa berunding dengan doktor. Menghentikan ubat anda tanpa bimbingan doktor boleh membahayakan.
Langkah 4. Ketepikan pendarahan dalaman sekiranya anda jatuh
Sekiranya anda pergi ke bilik kecemasan setelah jatuh atau memukul kepala, penyedia perkhidmatan kesihatan anda boleh memerintahkan imbasan CT. Bersama dengan mengatasi kesan pengencer darah, mereka akan mengambil langkah-langkah untuk merawat pendarahan dalaman yang terdapat pada imbasan.
Sekiranya anda mengambil darah yang lebih kurus dan mengalami kecederaan di kepala, doktor anda mungkin ingin memasukkan anda ke hospital semalaman untuk pemerhatian. Mereka juga boleh memesan imbasan CT lain selepas 24 jam. Pendarahan yang tertunda di otak adalah mungkin, walaupun imbasan pertama semuanya jelas
Kaedah 3 dari 3: Menurunkan Risiko Pendarahan
Langkah 1. Buang bahaya dan rintangan di rumah anda untuk mengelakkan jatuh
Pastikan rumah anda tetap terang, dan gunakan lampu malam atau nyalakan lampu pada waktu malam sehingga anda dapat melihat ke mana tujuan anda. Gunakan pegangan tangan ketika menaiki tangga, singkirkan karpet lemparan longgar dan bahaya tersendat yang lain, dan pasang pelekat yang tidak tergelincir atau tikar di tab mandi atau pancuran mandian.
- Lebih baik memakai selipar tanpa selip semasa anda berada di dalam rumah. Sentiasa pakai kasut dengan jari tertutup semasa anda berada di luar, dan elakkan memakai sandal.
- Sekiranya anda menghadapi masalah mobiliti, sangat mustahak untuk menghilangkan bahaya tersekat di rumah anda.
Langkah 2. Elakkan sukan bersentuhan dan aktiviti berbahaya
Jauhkan dari sebarang aktiviti yang membuat anda berisiko jatuh atau cedera. Contohnya termasuk bola sepak Amerika, ragbi, dan bermain ski.
Berbasikal juga berisiko, jadi hadkan atau elakkan menunggang basikal anda. Sekiranya anda pergi berbasikal, berhati-hati, elakkan kawasan berbahaya, dan pastikan memakai topi keledar dan alas kaki
Langkah 3. Pakai sarung tangan dan berhati-hati semasa anda mengendalikan benda tajam
Perhatikan setiap kali anda menggunakan pisau, gunting, dan barang-barang rumah tajam yang lain. Pakai sarung tangan tebal semasa berkebun, melakukan kerja halaman, atau mengendalikan sebarang alat yang boleh mencederakan kulit anda.
Petua:
Berhati-hatilah semasa anda menggunakan produk kebersihan diri yang tajam juga. Potong kuku dengan berhati-hati, dan jaga agar tetap pendek agar tidak menggaru diri sendiri. Daripada mencukur basah dengan pisau cukur lurus, gunakan pisau cukur elektrik atau krim pembersih rambut.
Langkah 4. Gosok gigi dengan lembut dengan berus gigi yang lembut
Gunakan gerakan bulat yang perlahan dan lembut ketika anda menyikat, dan elakkan menekan terlalu kuat. Walaupun gusi berdarah, jangan lekap dan menggosok gigi. Menjaga gigi dengan baik dapat membantu mencegah pendarahan gusi dalam jangka masa panjang.
- Sekiranya gusi berdarah, pegang kain kasa ke kawasan tersebut selama 10 hingga 15 minit seperti yang anda lakukan dengan luka pendarahan pada kulit anda.
- Gusi berdarah mungkin menunjukkan masalah pergigian, jadi berjumpa dengan doktor gigi anda jika gusi berdarah secara berkala. Pastikan anda memberitahu doktor gigi (dan semua penyedia perkhidmatan kesihatan yang anda lihat) bahawa anda mengambil darah yang lebih kurus.
Langkah 5. Gunakan pelembap untuk mengelakkan mimisan
Udara yang sejuk dan kering dapat meningkatkan risiko mimisan. Sekurang-kurangnya, melaburkan pelembap untuk bilik tidur anda jika anda menghadapi masalah mengawal mimisan. Sekiranya boleh, simpan pelembap di kawasan lain di mana anda menghabiskan banyak masa, seperti tempat kerja atau ruang tamu anda.
Sekiranya hidung anda kerap berdarah, anda juga boleh menggunakan lapisan jeli petroleum nipis di dalam lubang hidung anda dengan teliti 3 kali sehari
Petua
- Elakkan mengambil NSAID (seperti aspirin dan ibuprofen) jika anda mengalami pengencer darah. Penghilang rasa sakit NSAID mengganggu cara pengencer darah berfungsi.
- Pastikan anda mengikuti garis panduan diet doktor anda, dan elakkan minum alkohol semasa mengambil darah yang lebih kurus.
- Adalah bijak untuk membawa kad pengenalan perubatan atau memakai gelang yang melaporkan anda mengambil darah yang lebih kurus. Sekiranya anda cedera dan tidak dapat bercakap, responden pertama dan penyedia penjagaan kesihatan perlu mengetahui bahawa anda mengambil darah lebih kurus untuk memberikan rawatan yang tepat.
