Gusi berdarah adalah tanda pertama bahawa penyakit gusi - termasuk gingivitis dan periodontitis yang lebih teruk - sedang dalam perjalanan. Walaupun tiga perempat penduduk mengalami penyakit gusi sepanjang hayatnya, biasanya dapat disembuhkan jika anda mengamalkan kebersihan gigi yang sangat baik.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memahami Masalah
Langkah 1. Cari tahu mengapa gusi anda berdarah
Gusi berdarah tidak selalu menjadi gejala penyakit gusi, walaupun itulah sebab paling kerap berlaku. Gusi berdarah boleh menjadi gejala masalah perubatan lain yang tidak ada kaitan dengan kebersihan gigi anda. Sekiranya anda mengesyaki gusi berdarah anda berkaitan dengan sesuatu yang lain daripada tabiat menyikat dan flos yang buruk, berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkan cara mengatasi masalah tersebut. Gusi berdarah boleh dikaitkan dengan keadaan berikut:
- Perubahan hormon.
- Diabetes.
- Penyakit jantung.
- Gangguan pembekuan.
- Kanser, seperti Leukemia.
- BANTUAN.
- Skurvi.
- Ubat penipisan darah.
- Faktor genetik / sindrom genetik.
- Pil kontraseptif.
Langkah 2. Ketahui mengapa penting untuk menghentikan penyakit gusi di jalannya
Penyakit gusi, yang disebabkan oleh penumpukan plak pada gusi dan gigi, sangat biasa di kalangan orang dewasa yang berusia lebih dari 35 tahun. Ia bermula dengan gingivitis, iaitu keradangan dan pembengkakan gusi yang menyebabkan pendarahan dan kesakitan. Jika tidak dirawat, gingivitis boleh berubah menjadi periodontitis yang lebih teruk, yang menyebabkan gusi dan tulang mulut menjadi lemah dan boleh menyebabkan kehilangan gigi. Proses ini mungkin berlangsung lambat beberapa tahun, atau cepat jika bakteria agresif terlibat dan periodontitis mengalami evolusi yang cepat dan progresif.
Penyakit gusi juga berkaitan dengan keadaan perubatan yang teruk seperti penyakit jantung, strok, dan penyakit buah pinggang kerana sentiasa menyimpan bakteria yang dapat memasuki aliran darah dengan mudah
Langkah 3. Berjalan ke doktor gigi
Kaedah terbaik untuk memerangi penyakit gusi adalah dengan memulakannya dengan pergi ke doktor gigi untuk pembersihan yang mendalam. Doktor gigi anda akan membantu anda mengetahui mengapa gusi anda berdarah. Doktor gigi anda dapat menunjukkan cara yang betul untuk menyikat dan membersihkan benang, membersihkan plak binaan anda, dan memberitahu anda sama ada anda perlu dirawat untuk periodontitis.
- Perjalanan berkala ke doktor gigi - sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan - adalah kaedah penting untuk memerangi penyakit gusi. Tidak mungkin menyikat dan membuang setiap plak sebelum berubah menjadi tartar keras pada gigi anda, kecuali jika sikat yang digunakan tepat dalam membenarkan pergerakan naik / turun kecil, dan apabila menjadi tartar, anda tidak boleh mengeluarkannya sendiri. Doktor gigi anda mempunyai alat yang tepat untuk menghilangkan tartar yang menyebabkan gusi berdarah.
- Dengan menggunakan sinar-x, doktor gigi dapat menunjukkan kepada anda sama ada tartar berbahaya telah terbentuk di bawah gusi. Tartar jenis ini sukar dikeluarkan hanya dengan kebersihan gigi biasa. Anda mungkin memerlukan pembedahan, tetapi ini akan menyelamatkan gigi anda untuk masa yang lama.
-
Segera dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda melihat simptom berikut selain pendarahan gusi:
- Poket terbentuk di antara gigi dan gusi anda.
- Gigi longgar.
- Perubahan cara gigi anda bersatu.
- Gusi surut meninggalkan gigi sensitif dan segitiga gelap di antara gigi.
- Gusi bengkak, merah dan lembut atau juga abses gusi di mana nanah kelihatan.
- Gusi yang berdarah banyak ketika anda menggosok gigi.
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Kaedah yang Diluluskan oleh Doktor Gigi untuk Menghentikan Pendarahan dan Penyakit
Langkah 1. Ubah cara anda menyikat
Sekiranya anda berada di kem yang berpendapat bahawa semakin sukar anda menyikat gigi, semakin bersih gigi anda, kebiasaan menyikat anda mungkin menjadi penyebabnya. Gusi terdiri daripada tisu lembut dan rapuh yang tidak perlu digosok keras untuk dibersihkan. Pilih berus dengan bulu lembut dan tumpul - jangan sekali-kali mendapat jenis yang berlabel "sederhana" atau "keras." Sikat dua kali sehari menggunakan teknik yang betul - gerakan bulat yang lembut di semua sisi gigi dan gusi bersama dengan pukulan menegak, termasuk menyikat gusi untuk merangsang aliran darah untuk perlindungan yang lebih baik.
- Pertimbangkan untuk mendapatkan berus gigi elektrik. Berus gigi elektrik lembut pada gigi anda dan sangat berkesan untuk mencapai bahagian belakang untuk menghilangkan plak. Pilih berus yang telah diluluskan oleh Persatuan Pergigian Amerika (ADA).
- Sekiranya ada bahagian tertentu dari mulut anda yang terasa sensitif, atau nampaknya lebih kerap berdarah, luangkan lebih banyak masa untuk menyikat kawasan itu dengan lembut. Urut perlahan-lahan tempat itu dengan berus gigi selama 3 minit. Ini akan membantu menghilangkan plak yang mempengaruhi kawasan tersebut.
Langkah 2. Benang tanpa mencederakan gusi anda
Flossing sekali sehari sangat penting untuk menghentikan gusi dari pendarahan. Tidak ada cara lain untuk mendapatkan potongan makanan dan plak di antara gigi anda dan di bawah margin gingival yang disebut sulcus. Tetapi ada cara yang betul dan cara yang salah untuk melakukan flos, dan melakukannya dengan betul dapat membuat semua perbezaan ketika menghentikan gusi dari pendarahan.
- Jangan gosok benang dengan kuat di antara gigi anda. Ini tidak menjadikan mereka lebih bersih; ia hanya menyakitkan gusi rapuh anda.
- Tarik lembut benang di antara gigi anda dan sapu gusi anda. Bersihkan bahagian depan gigi anda dengan memegang benang dalam bentuk U di bahagian atas setiap gigi dan menggesek ke bawah dengan lembut. Pergi sejauh mungkin dan benang kedua permukaan papilla, yang bermaksud bahawa anda perlu menggosok gigi di depan dan gigi di belakang setiap kali.
Langkah 3. Cuba pengairan gusi
Ramai orang mendapati bahawa menggunakan alat pengairan gusi, yang disebut water pik, membantu mengurangkan gusi berdarah dengan membersihkannya dengan lebih lembut. Peranti pengairan gusi melekat pada saluran paip sink anda dan harus digunakan selepas menyikat untuk membersihkan gusi secara menyeluruh.
Terdapat juga alat elektrik yang menyemburkan air yang serupa dengan pancuran melalui hujung kecil yang disebut oral irrigator. Kelebihannya ialah anda dapat menambahkan ubat kumur untuk meningkatkan perlindungan antibakteria
Langkah 4. Gunakan ubat kumur tanpa alkohol
Pencuci mulut berasaskan alkohol dapat mengeringkan gusi dan menyebabkan lebih banyak kerengsaan dan pendarahan. Lebih baik menggunakan ubat kumur tanpa alkohol dan peroksida. Anda juga boleh membuat ubat kumur sendiri dengan hanya membilas dengan air masin.
Langkah 5. Pertimbangkan rawatan perubatan profesional
Sekiranya gusi anda tidak berhenti berdarah dan kebersihannya tidak kelihatan, doktor gigi anda mungkin mengesyorkan rawatan yang dirancang untuk menghilangkan plak dan membolehkan gusi anda pulih. Berikut adalah pilihannya:
- Penskalaan skala dan root. Doktor gigi mengendalikan anestetik tempatan dan membersihkan tartar serta melicinkan bintik-bintik kasar. Ini biasanya dilakukan apabila terdapat penumpukan tartar di bawah garis gusi dan terdapat tahap periodontitis yang bermula.
- Pembedahan flap dan pengurangan poket. Sekiranya anda menghidap penyakit gusi, doktor gigi anda mungkin memutuskan bahawa pembedahan adalah pilihan terbaik. Pembedahan flap mengurangkan ruang antara gusi dan gigi sehingga plak tidak mudah terbentuk di bawahnya. Ini membantu tulang untuk pulih dan menghilangkan bakteria anaerob yang merupakan penyebab utama periodontitis. Pembedahan flap mempunyai hasil jangka panjang yang lebih baik daripada jenis rawatan lain.
- Cangkok tisu atau tulang. Sekiranya periodontitis menyebabkan gusi anda surut dan tulang anda merosot, tisu dan tulang boleh dicangkokkan dari bahagian mulut yang lain ke kawasan yang terjejas. Ahli periodontis anda juga boleh memilih untuk mencantum tulang tiruan yang boleh menjadi hidroksiapatit atau tulang lembu.
Bahagian 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Makan makanan yang sihat
Gusi, seperti tisu badan anda yang lain, dipengaruhi oleh vitamin dan nutrien yang anda ambil. Sekiranya anda makan banyak gula dan tepung dan tidak banyak buah, sayuran dan makanan yang padat dari nutrisi, gusi anda akan menderita ia. Untuk kesihatan mulut yang lebih baik, cubalah yang berikut:
- Potong gula. Makan banyak gula menyebabkan batu karang bertambah cepat - lebih cepat daripada yang anda boleh sapu atau buang. Memotong akan membantu gusi anda cepat sembuh.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan vitamin C, seperti kangkung, mangga, brokoli dan limau gedang.
- Makan makanan berkalsium tinggi seperti bayam dan produk tenusu.
Langkah 2. Berhenti merokok
Merokok sangat memudaratkan kesihatan mulut. Racun dalam rokok dan penghasilan tembakau lain boleh menyebabkan keradangan dan penyakit gusi. Sebenarnya, perokok enam kali lebih mungkin menghidap penyakit gusi yang serius daripada bukan perokok.
- Merokok menghalang peredaran darah di gusi, menyebabkan gusi menjadi lebih mudah mendapat penyakit kerana darah mempunyai banyak faktor untuk melawan bakteria dan mengurangkan peredaran darah juga mengurangkan perlindungan.
- Merokok sebenarnya menurunkan kadar kejayaan rawatan penyakit gusi.
Langkah 3. Minum banyak air
Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sepanjang hari dapat membantu menjaga kesihatan gusi dan mulut anda. Air minum membilas bakteria dari gigi anda dan membantu mencegah penumpukan plak. Gantikan minuman bergula, kopi dan teh anda dengan air sebanyak yang anda boleh.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Setiap malam sebelum anda tidur, bilas mulut dengan air masin suhu bilik, dan gusi anda akan bertambah baik dalam beberapa minggu.
- Sentiasa membersihkan lidah anda sebagai sebahagian daripada kebersihan mulut harian anda. Statistik mengatakan bahawa sekitar 70% bakteria di mulut berada di kawasan belakang lidah. Mikroorganisma ini menyumbang kepada penyakit gusi dan kerosakan gigi, dan juga penyebab utama bau mulut.
- Selepas menggosok gigi pada waktu malam, pastikan anda menggunakan alat penyiram oral. Kagum dengan seberapa banyak zarah makanan yang tinggal walaupun selepas menggosok gigi dan dalam beberapa kes walaupun selepas flos.
- Sentiasa luangkan sedikit masa untuk menyikat garis gusi anda.
- Sebilangan orang mendapati bahawa larutan koloid perak berfungsi dengan baik.
- Gunakan air peroksida untuk membersihkan mulut setelah memberus gigi tetapi tidak lebih dari tiga minggu berturut-turut untuk mengelakkan kepekaan gigi.
- Flossing bermanfaat, dan sebaiknya dilakukan sekali sehari. Elakkan terlalu banyak memberi tekanan pada gusi.
Amaran
- Ingat juga bahawa flos adalah bahagian penting dari program penjagaan rumah pergigian yang lengkap!
- Penyelesaian koloid perak boleh menjadikan kulit anda kelabu atau kebiruan, jadi berhati-hatilah untuk tidak menumpahkannya.
- Untuk mengelakkan penyakit gusi dan bentuk mulut yang lain, berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan gunakan alat penyiram anda sekurang-kurangnya dua kali sehari dan selepas makan.
