Lepuh boleh terjadi akibat aktiviti berulang atau geseran, seperti berlari sambil memakai kasut yang tidak sesuai. Anda juga mungkin mendapat lepuh dari selaran matahari atau jenis luka bakar yang lain. Untuk menyembuhkan lepuh, lindungi kawasan yang melepuh dan cuba beberapa ubat semula jadi. Anda mungkin perlu mengalirkan lepuh jika besar atau menyakitkan. Dengan pertolongan cemas yang teliti, anda dapat menyembuhkan kebanyakan lepuh dengan jayanya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Melindungi Kawasan Terik
Langkah 1. Biarkan lepuh bersendirian jika ia tidak muncul dan anda boleh menahan kesakitan
Lepuh anda berfungsi sebagai bantal pelindung semula jadi atau pembalut di kawasan yang jengkel. Lebih baik menghindari pendedahan kepada bakteria dengan membiarkan lepuh sembuh secara semula jadi tanpa berusaha melepaskannya. Sekiranya anda rasa mesti membuang lepuh, baca amaran dan arahan perubatan di bawah.
Langkah 2. Rendam kawasan yang terkena air suam untuk melembutkan lepuh
Salah satu kaedah untuk meredakan kesakitan anda dan membantu melepuh lepuh secara semula jadi adalah dengan merendam kawasan yang terkena. Gunakan mangkuk atau singki yang bersih dan isi dengan air suam yang cukup untuk menutup kawasan tersebut (misalnya kaki atau tangan anda). Rendam kawasan tersebut selama 15 minit. Tepuk-tepuk kawasan kering dengan tuala kering dan bersih apabila anda selesai.
Air suam akan melembutkan kulit di bahagian atas lepuh, yang dapat membantu lepuh mengeringkannya sendiri
Langkah 3. Selesaikan kawasan yang terkena dengan kulit tahi lalat
Sekiranya lepuh anda berada di tempat yang menerima tekanan, seperti bahagian bawah kaki, anda mungkin ingin menutup kawasan itu dengan sehelai kulit tahi lalat. Moleskin adalah kain katun lembut, biasanya dengan pelekat. Ini akan melegakan sedikit ketidakselesaan. Ia juga dapat membantu melindungi lepuh.
- Potong sekeping moleskin sedikit lebih besar daripada lepuh anda. Potong bahagian tengahnya sehingga sesuai dengan lepuh seperti donat. Lekatkan ini pada lepuh.
- Anda juga boleh mencuba pelekat lain, seperti Blist-O-Ban dan Elastikon.
- Pembalut atau kain kasa yang sederhana juga akan berfungsi dengan baik.
Langkah 4. Biarkan lepuh anda bernafas
Bagi kebanyakan lepuh, terutamanya yang lebih kecil, pendedahan ke udara akan membantu proses penyembuhan. Biarkan lepuh anda sedikit. Sekiranya lepuh berada di kaki anda, berhati-hatilah untuk tidak membiarkan kotoran masuk ke dalam lepuh.
- Anda mungkin perlu menunggu sehingga waktu tidur sebelum anda melepaskan lepuh. Biarkan kawasan yang terkena udara semalaman semasa anda tidur.
- Pendedahan cahaya matahari dapat melambatkan penyembuhan lepuh atau menyebabkan anda berisiko parut atau perubahan warna, terutamanya jika lepuh anda terbakar. Walaupun sedikit pendedahan cahaya matahari tidak apa-apa, anda harus menutup lepuh dengan pembalut atau pakaian pelindung jika anda merancang untuk berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 15 minit.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Lumurkan sebilangan jeli petroleum untuk mendorong penyembuhan lebih cepat
Petroleum jelly atau Vaseline dapat membantu mengunci kelembapan dan melindungi kawasan dari geseran dan kerengsaan yang lebih jauh. Setelah mencuci kawasan di sekitar lepuh dengan sabun dan air sejuk dengan lembut, tepuk keringkan dengan tuala yang lembut dan bersih dan sapukan sedikit petroleum jelly. Kemudian, tutup lepuh secara longgar dengan pembalut.
Sangat berguna untuk menggunakan jeli petroleum setelah lepuh meletus dan kering. Jeli akan membantu melindungi luka yang terdedah di bawah lepuh
Langkah 2. Sapukan gel aloe vera
Lidah buaya mempunyai banyak sifat penyembuhan, membantu mengurangkan rasa sakit dan keradangan. Gunakan gel aloe vera pada lepuh anda untuk membantunya sembuh dengan lebih cepat. Sapukan pada lepuh anda dan tutup dengan pembalut.
Anda boleh menggunakan gel terus dari kilang itu sendiri, atau anda boleh membeli gel aloe di kedai makanan semula jadi
Langkah 3. Rendam lepuh dalam cuka sari apel
Cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria dan dapat membantu lepuh sembuh dengan lebih cepat. Buat pes cuka sari apel dan minyak jarak dengan mencampurkan 1⁄2 cawan (120 mL) cuka dengan 3 sudu teh (15 mL) minyak kastor. Sapukan campuran ini pada lepuh anda beberapa kali sehari. Tutup lepuh anda dengan pembalut.
Langkah 4. Cuba minyak pokok teh
Minyak pokok teh mempunyai sifat antibakteria dan juga berfungsi sebagai astringen. Rendam bola kapas atau sepotong kain kasa dalam minyak pokok teh. Sapukan ini perlahan-lahan ke lepuh anda. Tutup lepuh dengan sehelai kain kasa dan pita pelekat.
Langkah 5. Gunakan beg teh hijau pada lepuh
Teh hijau mempunyai sifat antibakteria dan mengandungi asid tanik yang membantu mengeraskan kulit. Apabila anda mengeras kulit di tempat lepuh yang sudah mulai sembuh, kulit kalus akan terbentuk dan kulit anda tidak akan terdedah kepada lepuh di kawasan itu.
Rendam beg teh hijau di dalam air selama beberapa minit. Picit perlahan-lahan untuk membuang lebihan air. Letakkan teh celup di kawasan yang terjejas selama beberapa minit
Kaedah 3 dari 4: Mengeringkan lepuh
Langkah 1. Tentukan sama ada anda perlu mengeringkan lepuh
Sekiranya lepuh anda besar, menyakitkan, atau menjadi jengkel, anda boleh memutuskan untuk mengalirkan cecair jika ada. Selalu lebih baik membiarkan lepuh bersendirian, tetapi anda mungkin merasakan bahawa melegakan tekanan dari lepuh akan membantu mengurangkan kesakitan dan kerengsaan.
Jangan membuang lepuh jika anda menghidap diabetes, HIV, barah, atau keadaan lain yang membuat anda mudah terkena jangkitan
Langkah 2. Basuh tangan anda
Gunakan banyak sabun dan air suam untuk mencuci tangan anda. Anda tidak mahu memasukkan bakteria atau kotoran tambahan ke dalam lepuh semasa anda mengeringkannya.
Langkah 3. Bersihkan jarum atau sematkan dengan alkohol gosok
Anda memerlukan objek tajam untuk menusuk lepuh. Pastikan ia bersih dengan mengelap jarum atau pin dengan sehelai kain kasa yang direndam dalam alkohol.
Langkah 4. Tebuk lepuh berhampiran tepi
Pilih tempat di lepuh berhampiran tepi. Tolak jarum atau pin dengan perlahan ke dalam lepuh. Apabila anda melihat cecair mula keluar, lepaskan jarum. Sekiranya lepuh agak kecil, anda hanya perlu menebuknya sekali.
Anda mungkin mahu menusuk lebih daripada satu tempat pada lepuh jika besar. Ini dapat membantu mengurangkan tekanan yang timbul di lepuh
Langkah 5. Bersihkan dan balut kawasan tersebut
Sapu lebihan cecair dengan kain kasa yang bersih. Apabila tidak ada lebihan cecair yang keluar dari lepuh, bersihkan perlahan-lahan lepuh dengan sabun dan air. Tutup lepuh anda dengan sehelai kain kasa dan pita pelekat.
- Anda mungkin ingin menggunakan sedikit krim antibiotik atau jeli petroleum pada lepuh untuk hari pertama atau 2. Sekiranya lepuh anda mula gatal atau timbul ruam, hentikan penggunaan krim tersebut.
- Sekiranya terdapat kepingan kulit dari lepuh, jangan memotongnya. Biarkan sahaja, biarkan rata di atas lepuh.
- Bersihkan dan balutkan semula kawasan tersebut setiap hari. Sekiranya kawasan itu basah, ganti pembalut anda.
- Biarkan kawasan bernafas pada waktu malam dengan mengeluarkan pembalut. Ganti pembalut pada waktu pagi jika lepuh masih perlu sembuh. Ini akan membantu melindunginya daripada terkena kotoran di dalamnya.
Langkah 6. Jangan mengalirkan lepuh jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang serius
Orang dengan keadaan tertentu, seperti diabetes, berisiko lebih tinggi terkena jangkitan dari lepuh. Sekiranya anda menghidap diabetes, HIV, barah, atau penyakit jantung, jangan buang lepuh anda. Sebaliknya, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan.
Langkah 7. Perhatikan tanda-tanda jangkitan
Ada kemungkinan lepuh anda dijangkiti. Sekiranya anda melihat tanda-tanda jangkitan, buat janji temu dengan doktor anda dengan segera. Beberapa tanda jangkitan termasuk:
- Peningkatan bengkak atau kesakitan di kawasan lepuh.
- Peningkatan kemerahan di sekitar lepuh.
- Kulit yang panas di dan sekitar lepuh.
- Garisan merah yang memanjang dari lepuh dan ke luar.
- Nanah kekuningan atau kehijauan datang dari lepuh.
- Demam.
Kaedah 4 dari 4: Mencegah Lepuh
Langkah 1. Pilih stoking anda dengan berhati-hati
Ramai orang mendapat lepuh kerana kaus kaki mereka menggosok kaki mereka. Pelari sangat terdedah kepada masalah ini. Elakkan stoking kapas, yang menyerap kelembapan dan cenderung menyebabkan lepuh. Sebaliknya, pilih stoking nilon atau anyaman, yang tidak menyerap kelembapan. Ini lebih bernafas dan akan membantu melindungi kaki anda.
Langkah 2. Beli kasut yang sesuai
Banyak lepuh disebabkan oleh kasut yang tidak sesuai dengan betul, terutamanya kasut yang terlalu kecil. Anda mungkin mendapati bahawa saiz kasut anda boleh berbeza dengan ukuran setengah dalam satu hari. Cubalah kasut ketika kaki anda paling bengkak pada siang hari untuk memastikan kasut itu cukup besar sehingga sesuai dengan kaki anda.
Langkah 3. Pakai sarung tangan atau pita tangan anda untuk mengelakkan lepuh kerja
Sekiranya anda melakukan kerja berat dengan alat berkebun atau pembinaan, mendayung, menggunakan peralatan senaman, menunggang basikal, atau bahkan melakukan tugas berulang seperti bermain permainan video, mudah untuk mengembangkan lepuh di tangan anda. Lindungi tangan anda dengan memakai sarung tangan kerja. Anda juga boleh membungkus beberapa pita perubatan di tangan anda untuk memastikannya selamat.
Semasa anda melakukan aktiviti seperti ini, basuh tangan anda dengan kerap untuk menyingkirkan kotoran dan bakteria yang menjengkelkan. Sentiasa keringkan tangan anda dengan teliti agar tidak melepuh
Langkah 4. Gunakan kulit tahi lalat sebagai langkah pencegahan
Kulit tahi lalat boleh digunakan untuk melindungi dari lepuh, dan anda juga boleh menggunakannya untuk mencegah lepuh jika anda terdedah kepada mereka. Potong sepotong kecil moleskin dan lekatkan pada kasut atau kaki anda di tempat di mana anda mungkin mula mendapat lepuh.
Langkah 5. Gunakan serbuk talcum di kaus kaki anda
Kurangkan geseran pada kaki anda dengan menggunakan bedak talcum. Ini akan membantu menyerap kelembapan yang boleh menyebabkan lepuh.
Taburkan sedikit serbuk talkum di dalam kaus kaki anda sebelum memakainya
Langkah 6. Elakkan bersentuhan dengan tanaman yang menyebabkan lepuh
Tumbuhan tertentu, seperti sumac dan ivy racun, dapat memberi anda ruam lepuh. Sekiranya anda perlu mengendalikan jenis tanaman ini, berhati-hati dengan memakai sarung tangan, seluar panjang, kemeja lengan panjang, dan kasut.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Amaran
- Berhati-hati untuk melihat tanda-tanda jangkitan. Sekiranya anda melihat lepuh menjadi lebih menyakitkan atau bengkak, atau anda demam, muntah, atau cirit-birit, berjumpa doktor dengan segera.
- Sekiranya anda mempunyai lepuh berulang, anda harus dinilai untuk penyakit bulosa dan / atau gangguan genetik yang menyebabkan lepuh.
