Anemia adalah keadaan di mana tisu dan organ dalam badan anda kekurangan oksigen yang diperlukan kerana jumlah sel darah merah anda terlalu rendah, atau sel darah merah anda tidak berfungsi dengan baik. Terdapat lebih daripada 400 jenis anemia yang dikenal pasti, dan ia termasuk dalam tiga kategori umum: pemakanan, pengambilan awal, atau genetik. Walaupun gejala anemia pada dasarnya sama, rawatannya berbeza-beza bergantung pada jenisnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengesan Gejala Umum Anemia
Langkah 1. Kaji tahap keletihan anda
Ini adalah salah satu gejala anemia yang paling biasa. Untuk mengetahui sama ada keletihan anda mungkin berkaitan dengan anemia, dan bukannya akibat beberapa malam dengan tidur yang terlalu sedikit, fikirkan soalan berikut. Sekiranya jawapan anda adalah ya, anda mungkin mengalami anemia.
- Adakah anda berasa letih ketika bangun pagi, dan sepanjang hari?
- Adakah anda menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian dan bekerja dengan baik di tempat kerja atau sekolah, kerana anda sangat letih?
- Adakah anda kekurangan tenaga untuk menyelesaikan tugas-tugas dan tugas-tugas asas, atau melakukan aktiviti-aktiviti ini seolah-olah menghancurkan anda?
Langkah 2. Tentukan sama ada anda merasa lemah atau pening
Keletihan boleh dikaitkan dengan banyak keadaan yang berbeza, tetapi ketika bersamaan dengan kelemahan dan pening, anemia tentunya sesuatu yang harus dipertimbangkan. Sekiranya anda sering terpaksa duduk kerana anda merasa terlalu lemah atau pening untuk berdiri, anda harus menjalani ujian anemia.
Langkah 3. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom yang teruk
Jika tidak dirawat, anemia boleh menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa. Penting untuk membuat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda mengalami gejala yang kurang biasa ini:
- Rasa kebas atau kesejukan di kaki anda
- Kulit pucat
- Denyutan jantung yang cepat atau tidak teratur
- Sesak nafas
- Sakit dada
- Keadaan yang sangat sejuk tanpa mengira suhu
Kaedah 2 dari 3: Mengetahui Apa Yang Harus Dilakukan di Pejabat Doktor
Langkah 1. Terangkan sejarah perubatan anda kepada doktor anda
Oleh kerana anemia berkongsi simptom dengan banyak keadaan lain, doktor anda mungkin perlu mengemukakan banyak soalan untuk menentukan tindakan yang harus diambil. Bercakap dengan doktor anda mengenai gejala yang anda alami dan beri maklumat tentang diet, gaya hidup dan kesihatan keluarga anda.
Langkah 2. Dapatkan ujian darah PJK
Setelah doktor anda menentukan bahawa anda mungkin mengalami anemia, ujian ini akan dijalankan untuk menentukan bentuk dan jumlah sel darah merah anda.
- Sekiranya hasil makmal positif untuk anemia, mereka juga akan memberitahu doktor jenis anemia yang anda miliki.
- Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk menetapkan rawatan, yang berbeza mengikut jenis anemia yang anda alami.
- Rawatan untuk anemia pemakanan adalah perubahan pada diet, vitamin dan zat besi dan makanan tambahan atau suntikan vitamin B-12. Anemia awal atau genetik mungkin memerlukan pemindahan sel darah merah atau suntikan hormon.
Kaedah 3 dari 3: Memahami Berbagai Jenis Anemia
Langkah 1. Periksa gejala anemia kekurangan zat besi (IDA)
Ini adalah jenis anemia yang paling biasa, dan kadang-kadang dapat diperbaiki dengan meningkatkan pengambilan zat besi. Anda mungkin mempunyai IDA jika anda mengalami perkara berikut:
- Aliran haid yang berat (besi hilang melalui darah haid).
- Cedera parah di mana anda mengalami banyak kehilangan darah.
- Pembedahan yang menyebabkan kehilangan darah.
- Ulser atau barah usus besar.
- Makanan rendah zat besi.
Langkah 2. Tentukan sama ada anda mungkin mengalami anemia kekurangan vitamin
Jenis anemia ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dalam badan. B12 diperlukan untuk tubuh menghasilkan sel darah baru dan menjaga kesihatan sistem saraf. Anda mungkin mengalami anemia jenis ini jika perkara berikut berlaku:
- Anda mengalami gangguan autoimun atau masalah usus yang menyebabkan anda tidak dapat menyerap vitamin B12 dengan berkesan.
- Anda tidak mempunyai cukup vitamin B12 dalam diet anda. Oleh kerana vitamin ini sangat pekat pada makanan yang berasal dari haiwan, vegetarian dan vegan mungkin menghadapi masalah untuk mendapatkan cukup B12.
Langkah 3. Tanya doktor anda mengenai anemia yang disebabkan oleh penyakit darah
Dalam beberapa kes, anemia disebabkan oleh penyakit yang mendasari yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membuat sel darah merah yang cukup untuk menjaga kesihatan tubuh. Untuk menentukan sama ada ini berlaku, bincangkan perkara ini dengan doktor anda dan menjalani ujian yang sesuai.
- Penyakit yang mempengaruhi buah pinggang dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk membuat sel darah merah.
- Anemia yang disebabkan oleh penyakit darah yang diwarisi termasuk anemia sel sabit dan talasemia, dan anemia plastik, antara lain. Sebilangan orang mempunyai kecenderungan untuk anemia ini jika salah satu atau kedua ibu bapa mereka mempunyai keadaan.
- Anemia yang disebabkan oleh disebabkan oleh pendedahan kepada toksin, virus, bahan kimia atau ubat-ubatan yang menghalang tubuh daripada membuat sel darah merah yang sihat.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Anda boleh menguji jika anda menghidap anemia di rumah. Tarik kelopak mata bawah anda untuk melihat seperti apa di bawahnya. Sekiranya berwarna merah terang, anda tidak mengalami anemia. Sekiranya pucat atau putih, anda harus bertanya kepada doktor anda.
- Kehamilan meningkatkan peluang wanita untuk menjadi anemia kerana tuntutan yang ditimbulkan di tubuhnya meningkatkan keperluannya untuk asid folik dan zat besi. Pengekalan cecair juga dapat mencairkan jumlah sel darah merah. Wanita hamil harus selalu menambah makanan mereka dengan diet dan vitamin yang ditetapkan.
- Walaupun anemia boleh berlaku pada usia berapa pun dan bagi kedua-dua jantina, kanak-kanak kecil dan wanita pra-menopaus mempunyai risiko yang paling besar. Wanita selepas menopaus dan lelaki dewasa dan remaja mempunyai risiko paling rendah.
- Sebilangan orang yang menderita anemia makanan mengadu selalu merasa sejuk. Zat besi berperanan besar dalam membantu tubuh kita mengatur suhu. Elakkan anemia pemakanan dengan memakan makanan yang tinggi zat besi setiap hari.
- Anemia mungkin berlaku kerana diet vegan atau vegetarian dengan sumber zat besi yang tidak mencukupi, kerana kebanyakan orang Amerika mendapat sebahagian besar zat besi mereka dari daging dan / atau ikan. Sekiranya anda mempunyai simptom yang disenaraikan di atas DAN adalah vegan / vegetarian, anda mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menjadi anemia dan mungkin memerlukan suplemen zat besi jika anda memilih untuk tidak memakan daging.
- Keadaan kronik atau serius yang menyebabkan pendarahan atau pembengkakan meningkatkan risiko anemia.
- Mengunyah atau mengidam ais (juga disebut pica oleh doktor) sering dikaitkan dengan anemia kekurangan zat besi atau kekurangan vitamin lain. Menyedari perkara ini dapat membantu menentukan sama ada anda mengalami anemia.
