Tahap kalsium darah tinggi, atau hiperkalsemia, boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk masalah tulang, ginjal, otak, dan jantung. Sekiranya jumlah anda tinggi, elakkan antasid dan makanan tambahan yang mengandungi kalsium, hadkan makanan kaya kalsium dalam makanan anda, dan minum lebih banyak air. Biasanya, tahap kalsium yang tinggi berkaitan dengan kelenjar paratiroid yang terlalu aktif. Nasib baik, kebanyakan orang berjaya menguruskan masalah hiperkalsemia dan paratiroid dengan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan, dalam beberapa kes, pembedahan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup Bermanfaat
Langkah 1. Elakkan mengambil makanan tambahan dan antasid yang mengandungi kalsium
Sekiranya tahap kalsium darah anda tinggi, doktor anda mungkin akan menyuruh anda mengehadkan jumlah kalsium yang anda makan. Langkah pertama adalah berhenti mengambil suplemen, antasid, atau produk bebas yang mengandungi kalsium.
- Sekiranya anda mengambil multivitamin setiap hari, tanyakan kepada doktor anda untuk mengesyorkan ubat yang tidak mengandungi kalsium.
- Sekiranya anda mengalami sakit perut, minum ubat yang tidak mengandungi kalsium, seperti bismuth subsalicylate (lebih dikenali sebagai jenama seperti Pepto-Bismol dan Kaopectate). Pastikan anda memeriksa ramuannya, kerana beberapa produk subsalisilat bismut mengandungi kalsium tambahan.
- Periksa juga ubat preskripsi yang anda ambil. Diuretik Thiazide untuk tekanan darah dan terapi litium karbonat dapat meningkatkan kadar kalsium anda.
Amaran:
Walaupun anda berada dalam keadaan sihat, mengambil terlalu banyak suplemen kalsium atau antasid boleh menyebabkan masalah perubatan yang serius. Sentiasa gunakan suplemen atau ubat seperti yang diarahkan.
Langkah 2. Minum sekurang-kurangnya 8 hingga 10 cawan (1.9 hingga 2.4 L) cecair setiap hari untuk mengelakkan batu karang
Batu ginjal terbentuk dari kalsium terbina dalam badan anda. Tingkatkan jumlah air yang anda minum, dan elakkan atau batasi pengambilan minuman yang mengandungi kalsium, seperti susu. Minum 8 hingga 10 cawan (1.9 hingga 2.4 L) cecair setiap hari adalah cadangan umum yang baik, tetapi ikuti nasihat khusus penyedia penjagaan kesihatan anda.
- Periksa air kencing anda untuk memastikan anda kekal terhidrasi. Ia mesti berwarna terang. Sekiranya berwarna kuning gelap, anda perlu minum lebih banyak cecair.
- Jangan sekali-kali menunggu untuk minum sehingga anda haus, kerana dahaga menunjukkan bahawa anda sudah berada di tahap pertama dehidrasi.
Langkah 3. Makan lebih sedikit makanan kaya kalsium jika doktor anda memberi nasihat
Anda mungkin perlu menghadkan kalsium dalam diet anda atau menghindarinya sama sekali, sekurang-kurangnya dalam jangka pendek. Produk tenusu kaya dengan kalsium jadi, dengan arahan doktor anda, hadkan atau elakkan item seperti susu, keju, dan yogurt.
- Hadkan diri anda kurang daripada 1, 000 mg kalsium setiap hari.
- Sumber kalsium lain termasuk sayur-sayuran berdaun dan bijirin yang diperkaya kalsium dan susu bukan tenusu. Bagi kebanyakan orang, kalsium adalah bahagian penting dalam diet yang sihat, jadi berjumpa dengan doktor anda sebelum membuat perubahan diet.
Langkah 4. Bersenam selama 30 minit sehari atau sebanyak mungkin
Kadang-kadang, hiperkalsemia dikaitkan dengan tahap aktiviti yang rendah. Sekiranya anda mampu, cuba lakukan sekurang-kurangnya 30 minit senaman intensiti rendah hingga sederhana setiap hari. Cara yang baik untuk terus aktif termasuk berjalan cepat, menaiki tangga, dan menunggang basikal.
- Periksa dengan doktor anda sebelum memulakan rutin senaman baru jika anda tidak terbiasa dengan aktiviti fizikal, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan.
- Sekiranya anda mempunyai masalah perubatan yang mengehadkan pergerakan anda, tanyakan petua penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan petua tentang terus aktif walaupun keadaan anda.
Kaedah 2 dari 3: Mengenalpasti Punca Yang Mendasari
Langkah 1. Beritahu doktor tentang diet, sejarah keluarga, dan gejala anda
Tahap kalsium yang tinggi biasanya didiagnosis melalui ujian darah rutin. Sekiranya keputusan ujian anda tidak normal, berbincanglah dengan doktor mengenai diet anda dan apa-apa makanan tambahan atau ubat yang anda ambil. Beritahu mereka jika anda mengalami gejala yang tidak biasa dan jika ada orang dalam keluarga anda yang mempunyai sejarah hiperkalsemia, masalah paratiroid, atau barah.
Gejala hiperkalsemia:
Walaupun kebanyakan orang tidak mengalami gejala, tanda-tanda hiperkalsemia termasuk mual, muntah, kehilangan selera makan, peningkatan dahaga, kelemahan otot, sakit tulang, tulang rapuh, keletihan, dan kebingungan.
Langkah 2. Minta doktor untuk ujian darah dan air kencing kalsium
Tahap kalsium biasanya diuji semasa ujian darah rutin yang disebut panel metabolik asas. Sekiranya keputusan ujian awal anda tidak normal, doktor anda boleh memerintahkan ujian darah kalsium lain, dan juga ujian air kencing, untuk mengesahkan hasilnya.
- Oleh kerana ia berkaitan dengan penyerapan kalsium, doktor anda juga boleh memerintahkan ujian darah vitamin D.
- Ujian ini tidak invasif, jadi tidak perlu gugup. Itu tidak berbeza dengan ujian darah dan air kencing yang akan anda terima semasa pemeriksaan rutin.
Langkah 3. Dapatkan ujian darah hormon paratiroid (PTH)
Sekiranya tahap kalsium anda tinggi, kemungkinan besar doktor anda akan memerintahkan ujian PTH untuk memeriksa fungsi paratiroid anda. Ujian hanya melibatkan mengambil sampel darah dan, biasanya, tidak perlu berpuasa atau bersiap lebih awal.
Kelenjar paratiroid kecil, terletak di leher, dan membantu mengatur tahap vitamin dan mineral dalam darah. Kira-kira 90% kes hiperkalsemia kronik disebabkan oleh hiperparatiroidisme, atau kelenjar paratiroid yang terlalu aktif
Langkah 4. Menjalani ujian pencitraan seperti yang disyorkan oleh doktor anda
Sekiranya jumlah PTH anda tinggi, doktor anda mungkin memerintahkan ujian pencitraan khusus untuk melihat sama ada 4 kelenjar paratiroid membesar. Sebagai alternatif, jika jumlah PTH anda normal atau rendah, mereka boleh memerintahkan ujian untuk mencari barah tertentu, seperti barah paru-paru dan payudara.
Tahap kalsium tinggi yang berkaitan dengan barah jarang berlaku, jadi cubalah jangan risau. Sekiranya tahap anda tinggi, anda seharusnya dapat menguruskan keadaan dengan perubahan gaya hidup, pemeriksaan rutin, dan ubat-ubatan
Kaedah 3 dari 3: Menguruskan Kalsium Tinggi dengan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami gejala akut yang teruk
Tahap kalsium yang terlalu tinggi boleh merosakkan buah pinggang, otak, dan jantung. Rawatan untuk hiperkalsemia akut biasanya merangkumi cairan IV (intravena) dan diuretik, yang merupakan ubat yang meningkatkan kencing. Anda juga mungkin memerlukan dialisis jika peningkatan kalsium dalam darah anda menyebabkan kegagalan buah pinggang.
- Tiba-tiba, hiperkalsemia yang teruk mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari atau dengan mengambil terlalu banyak suplemen kalsium atau antasid.
- Gejala mungkin termasuk muntah, cirit-birit, sakit perut, pening, keseimbangan yang buruk, dan kekeliruan. Gejala ini boleh dikaitkan dengan pelbagai masalah perubatan, jadi berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Langkah 2. Lihat doktor anda untuk pemeriksaan rutin jika keadaan anda ringan
Bagi banyak orang, menguruskan hiperkalsemia kronik melibatkan perubahan gaya hidup dan memantau tahap kalsium darah. Sekiranya tahap anda sedikit meningkat dan anda tidak mengalami gejala, doktor anda mungkin hanya akan mengesyorkan kerja darah secara berkala.
Doktor anda akan memberitahu anda seberapa kerap anda perlu menguji tahap kalsium anda. Anda mungkin perlu menjadualkan pemeriksaan setiap 3 hingga 6 bulan
Langkah 3. Ambil ubat preskripsi yang mengawal tahap kalsium seperti yang diarahkan
Untuk hiperkalsemia sederhana atau teruk, anda mungkin perlu mengambil ubat jangka pendek atau jangka panjang. Ubat yang betul bergantung pada gejala dan keadaan khusus anda. Pastikan anda mengambil ubat seperti yang ditetapkan.
- Untuk menguruskan tahap kalsium dan mencegah kehilangan tulang, doktor anda mungkin menetapkan calcitonin. Semburkan dalam 1 lubang hidung setiap hari, dan semburkan secara bergantian di lubang hidung kiri dan kanan anda. Kesan sampingan mungkin termasuk loya, hidung berair, dan mimisan.
- Sekiranya jumlah PTH anda tinggi, doktor anda mungkin menetapkan calcimimetic, seperti cinacalcet. Ia biasanya diambil bersama makanan sekali sehari sekitar waktu yang sama setiap hari. Kesan sampingan mungkin termasuk sakit perut, pening, dan kelemahan.
- Sekiranya anda mempunyai hiperkalsemia yang berkaitan dengan barah, pakar anda mungkin menetapkan bifosfonat. Ubat-ubatan ini boleh didapati sebagai tablet atau titisan IV bulanan. Kesan sampingan mungkin termasuk mual, pedih ulu hati, dan gejala seperti selesema.
- Doktor anda juga mungkin menggunakan cecair IV untuk penghidratan dan pengembangan isipadu.
Langkah 4. Tukar ubat diuretik atau tekanan darah anda, jika perlu
Sekiranya anda mengambil ubat diuretik atau tekanan darah thiazide, doktor anda akan menukar anda kepada alternatif bukan thiazide. Ubat-ubatan lain, seperti litium, juga boleh menyebabkan hiperkalsemia, jadi beritahu doktor tentang ubat-ubatan bebas atau resep yang anda ambil.
Amaran:
Jangan berhenti mengambil ubat preskripsi tanpa terlebih dahulu berunding dengan preskripsi anda.
Langkah 5. Rawat gejala serius yang berkaitan dengan hiperparatiroidisme dengan pembedahan
Biasanya, hanya 1 dari 4 kelenjar paratiroid yang terjejas, dan operasi biasanya sedikit invasif. Walaupun anda mungkin bermalam, banyak pesakit dapat pulang pada hari yang sama dengan pembedahan.
- Anda akan mengalami sakit tekak selama beberapa hari dan harus berpegang pada makanan cair dan separa pepejal. Sebilangan besar pesakit mengambil ubat penahan sakit selama 2 hingga 3 hari selepas operasi.
- Bergantung pada tahap pembedahan, anda seharusnya dapat meneruskan aktiviti normal dalam masa kurang dari seminggu.
- Anda biasanya disyorkan pembedahan jika anda mempunyai kalsium lebih tinggi daripada had normal atas lebih besar daripada 1, osteoporosis, patah tulang belakang, penyakit ginjal kronik, kalsium kencing tinggi, ginjal, batu, atau jika anda berusia lebih dari 50 tahun.
Petua
- Untuk tetap berada di tempat yang selamat, tanyakan nasihat doktor anda sebelum mengambil suplemen atau ubat bebas, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan.
- Kalsium sangat penting untuk kesihatan gigi dan tulang, jadi anda tidak boleh berhenti menggunakannya sama sekali tanpa berjumpa doktor.
- Sekiranya anda menggunakan tembakau, ambil langkah untuk berhenti. Merokok boleh mengganggu penyerapan kalsium dan membawa kepada pelbagai masalah perubatan.
