Sekiranya anda mengalami bekuan darah, strok, irama jantung yang tidak normal, atau serangan jantung, anda mungkin perlu mengambil ubat antikoagulan dan / atau anti-platelet (disebut pengencer darah) yang ditetapkan oleh doktor anda. Penipisan darah yang berterusan membantu mengelakkan keadaan ini tidak berulang. Dengan bantuan perubatan dan perubahan gaya hidup seperti yang diperintahkan oleh doktor anda, anda dapat menipiskan darah dan membantu menjaga kesihatan diri.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Ubat Resep
Langkah 1. Beritahu doktor anda semua vitamin, makanan tambahan, dan ubat-ubatan yang anda gunakan semasa anda mengambil pengencer darah
Nampaknya tidak berbahaya ubat-ubatan, makanan tambahan dan vitamin boleh mempengaruhi pengencer darah seperti warfarin / coumadin dan juga ubat-ubatan lain.
Langkah 2. Ambil ubat berasaskan kumarin
Sekiranya anda menderita keadaan atau penyakit yang memerlukan pengencer darah, doktor anda mungkin akan memberi anda ubat antikoagulan, yang merupakan ubat yang mensasarkan faktor pembekuan. Doktor anda mungkin memberi anda ubat berasaskan kumarin, seperti coumadin atau warfarin. Ini berfungsi untuk mengurangkan pembentukan faktor pembekuan vitamin K yang bergantung pada darah. Ia biasanya diminum sekali sehari, pada waktu yang sama setiap hari, dengan atau tanpa makanan.
Kesan sampingan umum termasuk gas, sakit perut, dan beberapa keguguran rambut
Langkah 3. Kenali kesan sampingan warfarin
Sekiranya anda menjalani terapi warfarin, anda perlu dipantau dengan teliti kerana warfarin diketahui menyebabkan pendarahan dalaman. Anda memerlukan ujian darah mingguan dan dos anda akan disesuaikan berdasarkan keputusan anda.
- Pastikan diet anda tetap konsisten semasa mengambil warfarin kerana peningkatan kadar vitamin K dapat mempengaruhi terapi warfarin anda, menjadikan ubat tersebut kurang berkesan dan tidak dapat mencegah pembekuan. - Warfarin juga mempunyai banyak interaksi ubat, jadi beritahu anda doktor setiap jenis ubat atau suplemen anda ambil.
- Semasa menggunakan warfarin, elakkan makan sayur-sayuran hijau dalam jumlah besar atau bervariasi, makanan kaya vitamin K seperti brokoli, kembang kol, kubis brussel, kubis, kangkung, bayam, kacang hijau, teh hijau, hati, dan beberapa keju. Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda untuk memastikan diet anda tetap dalam jumlah dan ketahanan dengan warfarin.
Langkah 4. Pertimbangkan alternatif untuk warfarin yang memerlukan mengelakkan pendarahan atau kemalangan pendarahan
Doktor anda mungkin menetapkan ubat antikoagulan oral yang semakin popular. Kelebihannya ialah anda tidak memerlukan pemantauan mingguan dan pengambilan vitamin K tidak mempengaruhi keberkesanannya. Tetapi juga vitamin K atau produk lain yang dapat menghentikan pendarahan dengan pengencer darah jenis baru. Sekiranya pendarahan berlaku, tidak seperti warfarin, tidak ada cara mudah untuk membalikkan pendarahan atau pendarahan. Menyegerakan untuk menutup luka, dan membuat ais selama beberapa hari yang mengontrak saluran darah kecederaan.
- Doktor anda mungkin menetapkan Pradaxa, yang biasanya diminum, dengan atau tanpa makanan, dua kali sehari. Kesan sampingan utama Pradaxa termasuk gejala gastrousus seperti sakit perut dan loya. Kesan sampingan yang serius mungkin termasuk pendarahan, atau reaksi alahan.
- Atau, anda mungkin diresepkan Xarelto. Bergantung pada keadaan anda, anda mungkin diminta untuk meminumnya sekali atau dua kali sehari melalui mulut dengan makanan. Kesan sampingan Xarelto termasuk reaksi alergi terhadap ubat, pendarahan atau muntah darah, pening, terbakar, mati rasa, kesemutan, kelemahan otot, kekeliruan, dan sakit kepala.
- Doktor anda mungkin akan menetapkan Eliquis, yang biasanya diminum dua kali sehari melalui mulut, dengan atau tanpa makanan. Perhatian harus diambil sekiranya anda melihat reaksi alergi, tanda-tanda pendarahan, pening, kekeliruan, sakit kepala, sakit sendi atau bengkak, sakit dada, atau mengi.
- Jenis ubat lain adalah Plavix (clopidogrel) preskripsi anti-platelet. Ini menjadikan darah kurang melekit dan menurunkan jumlah platelet koagulan "lengket" (yang berbahaya akan menyatu untuk menyebabkan pembekuan dan juga dapat menyebabkan penyumbatan pada saluran darah). Terdapat beberapa kesan sampingan biasa dari Plavix: sakit kepala, sakit otot dan sendi. Anda mungkin mengalami kesan sampingan Plavix yang lebih jarang termasuk bahaya pendarahan, pendarahan, mimisan, dll.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Kaedah Lain
Langkah 1. Ambil aspirin bayi dengan berhati-hati
Sekiranya anda pernah mengalami serangan jantung atau strok, atau mempunyai faktor risiko tertentu, doktor anda boleh mengesyorkan 81mg tablet aspirin setiap hari. Aspirin menipiskan darah anda dengan mencegah sel-sel darah melekat, sehingga mengurangkan risiko pembekuan. Namun, perlu diketahui bahawa aspirin menimbulkan risiko pendarahan tambahan seperti strok hemoragik dan pendarahan GI.
- Sekiranya anda mempunyai ulser perut, pendarahan GI, atau alergi terhadap aspirin, beritahu doktor anda. Sekiranya anda mengambil NSAIDS berjadual seperti ibuprofen, anda mungkin juga meningkatkan peluang pendarahan. Beritahu doktor anda sebelum memulakan rejimen aspirin.
- Aspirin boleh berinteraksi dengan ubat lain seperti heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroid, dan antidepresan serta makanan tambahan herba seperti ginkgo, kava, dan cakar kucing.
Langkah 2. Ikuti lebih banyak latihan
Latihan sangat penting dalam mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Walaupun anda tidak dapat membatalkan kerosakan yang telah dilakukan, anda dapat mencegah komplikasi lebih lanjut jika anda melakukan senaman bersama dengan ubat anda. Sebaiknya anda bersenam 150 minit seminggu, yang biasanya dibahagikan kepada 30 minit sehari aktiviti aerobik sederhana seperti berjalan pantas.
Cuba elakkan senaman yang boleh menyebabkan kecederaan serius, komplikasi, atau pendarahan dalaman. Tanyakan kepada doktor anda aktiviti apa yang paling sesuai dengan sejarah peribadi anda dan ubat yang anda ambil
Langkah 3. Ubah diet anda
Mengubah diet anda dapat membantu mencegah masalah jantung lebih lanjut. Mengubah diet anda juga dapat meningkatkan kesan ubat anda untuk memastikan darah anda lebih kurus dan lebih sihat.
- Kawal ukuran bahagian anda dengan menggunakan pinggan yang lebih kecil dan perhatikan berapa banyak makanan yang anda makan pada setiap hidangan.
- Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, yang penuh dengan vitamin, nutrien, dan antioksidan.
- Cuba makan bijirin dan bukannya tepung putih.
- Masukkan lemak baik, seperti kacang dan ikan berminyak seperti tuna atau salmon.
- Sertakan protein tanpa lemak dalam makanan anda, seperti putih telur, tenusu rendah lemak, dan ayam daging putih tanpa kulit.
- Makan makanan yang rendah lemak tepu. Makanan yang anda makan harus mengandungi kurang daripada 7% daripada jumlah kalori dari lemak tepu. Anda juga harus mengelakkan lemak trans, yang mestilah kurang dari 1% daripada jumlah kalori makanan.
- Elakkan makanan berminyak, masin, atau berminyak, makanan segera, dan makanan beku, bungkus. Malah makanan sejuk beku yang dikatakan sihat mengandungi banyak garam. Elakkan juga pai, wafel beku, dan mufin.
Langkah 4. Minum lebih banyak air
Air adalah pengencer darah semula jadi yang hebat. Dehidrasi menjadikan darah anda lebih tebal, yang menyebabkan gumpalan berubah menjadi gumpalan. Minum lebih banyak air setiap hari untuk menipiskan darah dan menjaga kesihatan diri secara keseluruhan.
- Beberapa doktor mencadangkan minum sekitar 64 auns air setiap hari. Doktor lain menggunakan formula bahawa, untuk setiap paun yang anda timbang, anda perlu minum setengah auns air. Sebagai contoh, jika berat badan anda ialah 140 paun, anda harus minum 70 auns air sehari.
- Jangan terlalu menghidrat diri sendiri. Pastikan anda mempunyai banyak air, tetapi jika anda merasa terlalu kenyang, jangan memaksa diri anda untuk minum lebih banyak air.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda
Keadaan seperti pembekuan darah, emboli paru, serangan jantung, fibrilasi atrium, dan strok mengancam nyawa dan serius. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, anda berisiko berulang. Keadaan ini memerlukan pemeriksaan dan rawatan berkala dari doktor. Di bawah jagaan doktor anda, anda mungkin diberi ubat untuk membantu menipiskan darah dan juga diet khas.
Walaupun makanan tertentu dapat menebalkan atau menipiskan darah anda, jangan cuba menggunakan makanan atau diet untuk menipiskan darah anda
Langkah 2. Jangan cuba merawat diri sendiri
Sekiranya anda berisiko tinggi atau mengalami masalah jantung atau strok, jangan cuba menipiskan darah anda sendiri. Diet dan ubat-ubatan rumah lain sahaja tidak akan mencegah pembekuan atau serangan jantung. Diet dan senaman hanya akan membantu mencegah penyakit jantung sejak awal. Setelah anda menghidap penyakit jantung atau mengalami episod di mana darah anda perlu menipis, diet dan senaman tidak akan mencukupi untuk mencegah strok atau serangan jantung.
Sentiasa ikuti nasihat doktor anda mengenai diet dan ubat-ubatan
Langkah 3. Cari tanda-tanda pendarahan
Sekiranya anda sedang menggunakan antikoagulan, hubungi doktor anda atau dapatkan bantuan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala pendarahan yang banyak. Ini juga boleh menjadi gejala pendarahan dalaman, pendarahan, atau pendarahan tersembunyi lain.
- Dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami pendarahan yang luar biasa. Contohnya termasuk mimisan yang berulang kali, pendarahan luar biasa dari gusi anda, dan pendarahan haid atau faraj yang lebih berat daripada biasa.
- Sekiranya anda cedera atau mengalami pendarahan yang teruk dan tidak terkawal, segera dapatkan rawatan kecemasan.
- Anda harus mendapatkan bantuan perubatan segera sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda pendarahan dalaman, seperti air kencing merah, merah jambu, atau coklat; najis berwarna merah terang, merah, atau hitam, seperti tar; batuk darah atau darah beku; muntah darah atau muntah anda kelihatan berbutir seperti “kopi tanah; sakit kepala; atau berasa pening, pengsan atau lemah.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Amaran
- Sentiasa ikuti arahan doktor anda untuk sebarang bentuk ubat preskripsi, sekatan diet atau campur tangan ubat.
- Jangan mengambil suplemen herba tanpa kebenaran doktor anda. Pada masa ini, tidak ada suplemen herba yang dapat menipiskan darah anda dengan berkesan. Sekiranya anda mengambil makanan tambahan untuk keadaan lain, selalu beritahu doktor anda. Makanan tambahan boleh mengganggu ubat pengencer darah anda dan menyebabkan masalah yang teruk.
