E. coli, atau Escherichia coli, adalah bakteria yang terdapat di dalam sistem pencernaan. Bakteria sebenarnya adalah flora usus yang normal; tidak berbahaya dan bermanfaat dalam kebanyakan kes; namun, beberapa strain boleh menyebabkan jangkitan bakteria yang serius, yang menyebabkan cirit-birit dan kemungkinan kegagalan buah pinggang. Walaupun tidak ada obat khusus untuk "menyembuhkan" penyakit ini, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menghindari dehidrasi dan meredakan gejala anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membunuh E. Coli
Langkah 1. Kenali simptomnya
E. coli terutamanya mempengaruhi saluran gastrointestinal pada orang dewasa. Ia menyebabkan cirit-birit berair atau, dalam kes yang lebih teruk, cirit-birit berdarah yang boleh menyebabkan komplikasi lain seperti kegagalan buah pinggang. Jangkitan E. coli paling kerap berlaku semasa melakukan perjalanan ke kawasan di dunia dengan kebersihan yang lebih buruk daripada yang kita alami di Amerika Utara di sini. Ia disebarkan melalui pencemaran kotoran makanan, air, dll. Gejala jangkitan E. coli termasuk:
- Sakit perut
- Mual dan / atau muntah
- Cirit-birit
- Demam
- Kekejangan perut
Langkah 2. Jangan mengambil anit-diare dan antibiotik
Penting untuk difahami bahawa jangkitan E. coli tidak dapat "disembuhkan" (dan bakteria tidak dapat "dibunuh") dengan ubat perubatan khas seperti antibiotik atau bahkan antidiarrheal. Sebaliknya, rawatan yang ditawarkan oleh profesional perubatan adalah "menyokong", yang bermaksud ia terdiri daripada rehat, cairan, dan ubat-ubatan untuk pengurusan gejala seperti sakit dan / atau mual.
- Ini adalah intuitif bagi banyak orang, yang sering mengharapkan ubat perubatan sebagai "penawar" untuk penyakit seperti jangkitan E. coli.
- Ubat antidarrheal tidak bermanfaat kerana menunda jangkitan dan gejala yang semakin teruk. Pertaruhan terbaik anda, intuitif sepertinya, adalah membiarkan cirit-birit terus menyingkirkan jangkitan secepat mungkin.
- Antibiotik juga tidak disarankan - terbukti dapat memperburuk penyakit, kerana ketika bakteria dibunuh, mereka mengeluarkan lebih banyak toksin, mengakibatkan kerusakan yang lebih besar.
Langkah 3. Bunuh bakteria secara semula jadi dengan sistem imun anda
Kerana antibiotik tidak disarankan dalam jangkitan E. coli, itu bergantung kepada sistem imun anda untuk mematikan jangkitan tersebut. Nasib baik, sistem imun anda sangat mampu melakukan ini, diberikan masa yang mencukupi dan sokongan yang sewajarnya. Rehat, ikuti arahan doktor anda, dan biarkan sistem imun anda menjalankan tugasnya!
Bercakap dengan doktor anda mengenai langkah-langkah sokongan yang boleh anda lakukan untuk mengatasi jangkitan tersebut. Penting untuk kekal terhidrat kerana anda akan kehilangan banyak cecair semasa anda sakit
Bahagian 2 dari 3: Merawat Jangkitan E. Coli
Langkah 1. Rehat
Mungkin terdengar sederhana, tetapi rehat adalah kunci untuk pulih secepat mungkin dari jangkitan E. coli. Oleh kerana tidak banyak yang dapat dilakukan oleh rawatan perubatan tradisional, istirahat menjadi sangat penting untuk memberi tenaga kepada tubuh anda untuk melawan jangkitan dengan menggunakan pertahanan semula jadi.
- Luangkan waktu bekerja atau sekolah. Bukan sahaja penting untuk tinggal di rumah dan berehat untuk pemulihan diri sendiri, tetapi juga penting untuk mengelakkan diri daripada mencemarkan orang lain di tempat kerja atau sekolah. Anda harus tetap terpencil secara sosial kerana jangkitan E. Coli sangat menular dan anda tidak mahu bertanggungjawab menjangkiti seluruh pejabat atau kelas anda dengan bakteria yang tidak menyenangkan ini.
- Pastikan anda kerap mencuci tangan anda, dan mengelakkan orang lain semaksimum mungkin sepanjang penyakit anda (yang semestinya akan sembuh dalam seminggu atau lebih).
- E. coli disebarkan melalui kotoran, jadi basuh tangan anda dengan bersih setelah menggunakan tandas.
Langkah 2. Kekal hidrat
Jangkitan E. coli cenderung menyebabkan banyak cirit-birit. Akibatnya, penting untuk menghidratkan diri dengan air dan cecair yang mengandungi karbohidrat dan elektrolit untuk mengimbangi cecair yang hilang dalam cirit-birit.
Dehidrasi lebih serius pada usia yang melampau. Sekiranya individu dengan E. coli adalah bayi atau warga emas, pertimbangkan untuk membawanya ke doktor untuk mendapatkan rawatan
Langkah 3. Cuba gunakan garam rehidrasi oral
Garam rehidrasi oral (ORS) adalah serbuk yang mengandungi garam dan elektrolit yang diperlukan dalam badan. Ia lebih berkesan daripada air biasa untuk menghidrasi semula. Serbuk itu dicampurkan dalam satu liter air dan kemudian larutan itu mesti diminum selama 24 jam berikutnya. Serbuk boleh didapati secara dalam talian dan di farmasi dan kebanyakan kedai runcit.
- Sebagai alternatif, ORS boleh disediakan di rumah dengan melarutkan 4 sudu gula dan setengah sudu teh setiap soda penaik dan garam dalam satu liter air.
- Untuk maklumat lebih lanjut, baca wikiHow Cara Membuat Minuman Garam Rehidrasi Mulut.
- Serbuk harus dicampurkan dalam air yang selamat untuk mengelakkan jangkitan selanjutnya. Rebus jika perlu.
Langkah 4. Pergi ke hospital untuk kes-kes dehidrasi yang teruk
Anda akan diberi cecair intravena untuk menggantikan elektrolit dan ion yang hilang semasa cirit-birit dan muntah. Petunjuk kapan harus pergi ke hospital adalah ketika anda tidak lagi boleh menahan cairan melalui mulut kerana loya, atau ketika anda mengalami cirit-birit lebih dari empat kali sehari. Sekiranya ragu-ragu, lebih baik berjumpa dengan profesional perubatan untuk menilai sama ada cecair IV dapat membantu mempercepat pemulihan anda.
- Elektrolit adalah bahan yang terdapat di dalam badan dan membantu mengekalkan fungsi normal badan.
- Anda mungkin diminta untuk melakukan transfusi darah sekiranya terdapat cirit-birit berdarah yang teruk (yang boleh menyebabkan beberapa strain E.coli). Darah anda akan diperiksa untuk menentukan tahap hemoglobin. Ini membantu mengetahui jumlah darah yang telah hilang sehingga darah dapat dipindahkan kembali.
Langkah 5. Ambil ubat penahan sakit dan anti-mual jika diperlukan
Untuk membantu menghilangkan gejala, anda boleh mengambil ubat sakit seperti Acetaminophen (Tylenol) untuk sakit perut. Ini boleh didapati di kedai ubat atau farmasi tempatan anda. Ikut arahan dos pada botol. Anda juga boleh mencuba ubat-ubatan anti-mual seperti Dimenhydrinate (Gravol) untuk membantu mengatasi rasa mual.
Langkah 6. Ubah diet anda
Apabila keadaan anda bertambah baik, mulailah dengan diet rendah serat pada mulanya. Ini akan membantu saluran pencernaan mengembalikan fungsi normalnya dengan lebih cepat. Sekiranya anda mempunyai terlalu banyak serat, najis anda akan bertambah banyak dan melewati saluran pencernaan anda terlalu cepat - suatu proses yang kemungkinan besar berlaku dengan keadaan anda. Anda boleh menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan anda setelah cirit-birit mereda dan ketika anda merasa lebih baik.
Elakkan juga alkohol dan kafein. Alkohol boleh mengubah metabolisme hati anda dan berbahaya bagi lapisan perut anda. Kafein memperburuk cirit-birit dengan meningkatkan dehidrasi
Bahagian 3 dari 3: Mengambil Langkah-langkah Pencegahan
Langkah 1. Menjaga kebersihan semasa menyediakan makanan
Ini termasuk penyediaan dan memasak makanan. Makanan yang biasanya dimakan mentah (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran) harus dibersihkan dengan teliti sebelum makan untuk mengelakkan pengambilan makanan yang tercemar.
Air minuman mesti direbus jika perlu dan harus disimpan di tempat yang bersih untuk menyejukkan. Air yang sedang digunakan untuk memasak perlu bersih untuk mengelakkan pencemaran
Langkah 2. Berhati-hati di kolam renang
Kolam renang harus dirawat dengan klorin dan air kolam harus diganti dengan kerap. Ini untuk mengelakkan pencemaran dan memastikan ia selamat untuk berenang.
- Pencemaran kotoran di kolam berlaku lebih kerap daripada yang difikirkan oleh kebanyakan orang. Dalam kajian terbaru oleh CDC, 58% kolam renang awam diuji positif untuk pencemaran kotoran. Ini tidak bermakna ada E. coli yang hadir, tetapi ia menyediakan persekitaran untuk ia dihantar.
- Sekiranya anda berenang, elakkan menelan air kolam sebanyak mungkin. Juga, mandi selepas meninggalkan kolam untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan.
Langkah 3. Basuh tangan anda dengan kerap
Penting untuk menjaga kebersihan tangan anda setiap masa. E. coli berjangkit dan boleh merebak dari satu orang ke orang lain melalui pencemaran kotoran. Kebersihan yang buruk di tandas boleh menyebabkan penyebaran bakteria.
Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam. Gosok sekurang-kurangnya 20 saat
Langkah 4. Masak makanan anda dengan baik
Pastikan makanan anda dimasak dengan baik sebelum dimakan. Sekiranya tidak dimasak, jangan memakannya - terutamanya daging lembu. Memasak makanan dengan teliti memastikan bahawa mikroba yang mungkin terdapat di dalam makanan tidak tertelan.
