Atorvastatin lebih dikenali sebagai jenama, Lipitor. Ini adalah ubat yang diresepkan untuk menguruskan kolesterol tinggi dan menurunkan risiko masalah jantung. Anda boleh mengambil tablet bersalut filem atau, jika anda menghadapi masalah menelan pil, dos yang boleh dikunyah. Ambil pada waktu yang sama setiap hari dengan atau tanpa makanan. Walaupun statin, atau ubat untuk kolesterol tinggi, dapat membantu menguruskan tahap kolesterol, anda masih perlu makan makanan yang sihat dan melakukan senaman secara teratur. Sebelum mengambil atorvastatin, bincangkan sejarah perubatan anda dan sebarang ubat yang anda ambil dengan doktor anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengambil Tablet Bersalut Filem dan Kunyah
Langkah 1. Menelan tablet bersalut keseluruhan dengan seteguk air
Jangan menghancurkan, mengunyah, atau memecahkan tablet bersalut filem. Letakkan di mulut anda, minum seteguk air, kemudian telan keseluruhan tablet.
Anda boleh mengambil atorvastatin dengan atau tanpa makanan
Langkah 2. Minta tablet kunyah jika anda tidak dapat menelan pil
Sekiranya perlu, minta doktor atau ahli farmasi anda untuk menetapkan tablet kunyah. Letakkan tablet di mulut anda, kunyah dan telan, kemudian minum segelas air untuk memastikan anda menelan pil sebanyak mungkin.
Tablet kunyah sama berkesannya dengan tablet bersalut filem. Walau bagaimanapun, ia mengandungi aspartam, yang boleh membahayakan jika anda mengalami fenilketonuria, gangguan metabolisme yang diwarisi. Tanyakan kepada doktor anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kandungan aspartam dalam tablet kunyah
Langkah 3. Ambil atorvastatin pada masa yang sama setiap hari
Atorvastatin paling berkesan apabila anda mengambilnya pada waktu yang sama setiap hari. Di samping itu, menjaga jadual yang telah ditetapkan dapat membantu anda ingat untuk mengambil ubat anda. Cuba tetapkan penggera harian di telefon anda untuk membantu anda mengikut jadual anda.
Banyak orang mengambil statin sebelum tidur, kerana pengeluaran kolesterol paling tinggi pada waktu malam. Namun, pengambilannya pada waktu pagi atau malam tidak mengubah keberkesanannya. Perkara yang paling penting adalah mengambilnya pada waktu yang sama setiap hari
Langkah 4. Jangan mengambil dos berganda jika anda terlupa mengambil pil anda
Jangan mengambil lebih daripada 1 dos setiap 12 jam. Sekiranya anda terlupa mengambil pil anda dan dos berjadual anda yang seterusnya adalah lebih dari 12 jam lagi, ambil dos yang anda ketinggalan. Sekiranya anda terlepas dos dan dijadualkan minum pil kurang dari 12 jam, jangan ambil dos yang anda ketinggalan.
Katakan anda minum pil pada pukul 10 malam setiap hari. Sekiranya anda ingat bahawa anda melewatkan dos anda pada jam 1 pagi, ambil dos yang tidak dijawab. Sekiranya anda sedar anda lupa minum pil pada pukul 11 pagi keesokan harinya, jangan minum ubat anda sehingga dos yang dijadualkan seterusnya pada pukul 10 malam
Langkah 5. Bekerja dengan doktor anda untuk mendapatkan dos yang terbaik
Doktor anda mungkin akan memulakan anda dengan dos atorvastatin 10 hingga 20 mg setiap hari. Anda akan melihatnya untuk ujian 2 hingga 4 minggu selepas memulakan ubat anda. Bergantung pada keputusan ujian anda dan alasan pengambilan atorvastatin, mereka secara beransur-ansur dapat meningkatkan dos anda.
Selepas 4-8 minggu, anda harus mula melihat hasil positif kolesterol anda dari ubat
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Atorvastatin dengan Selamat
Langkah 1. Bincangkan sebarang sejarah masalah perubatan dengan doktor anda
Anda mungkin tidak dapat mengambil statin jika anda mempunyai sejarah beberapa masalah perubatan, termasuk masalah buah pinggang, hati, atau tiroid. Sebelum menetapkan atorvastatin, doktor anda akan memerintahkan ujian darah untuk memastikan ini dan organ lain berfungsi dengan baik.
Doktor anda juga akan memeriksa hati dan kolesterol anda sekurang-kurangnya sekali setahun. Ini adalah amalan biasa bagi sesiapa sahaja yang menggunakan atorvastatin
Langkah 2. Beritahu doktor anda mengenai apa-apa ubat, ramuan, atau makanan tambahan yang anda ambil
Beberapa ubat dan makanan tambahan boleh berinteraksi secara negatif dengan atorvastatin. Bincangkan sebarang ubat yang anda ambil, termasuk antijamur, ubat-ubatan yang menekan sistem imun, ubat-ubatan untuk HIV, dan kontraseptif oral.
Interaksi ubat yang berbahaya boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak dijangka atau menurunkan keberkesanan ubat
Langkah 3. Hadkan jumlah alkohol dan jus limau gedang yang anda makan
Untuk mengelakkan kerosakan hati dan buah pinggang, elakkan minum lebih daripada 2 minuman beralkohol setiap hari semasa anda mengambil statin. Jus limau gedang juga boleh mengganggu atorvastatin. Jangan minum lebih daripada 1 jus AS (0,95 L) jus atau makan lebih daripada 1 limau gedang besar setiap hari.
Langkah 4. Rujuk doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan yang biasa
Beritahu doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan, walaupun mereka kecil. Kesan sampingan yang biasa termasuk sakit kepala, loya, radang hidung, sakit otot dan kekejangan dan peningkatan kadar gula dalam darah.
- Sebilangan kesan sampingan ini mungkin mendorong doktor anda mengubah dos anda, jadi penting untuk memberitahu mereka jika anda mengalami apa-apa.
- Cuba jangan terlalu gementar dengan kesan sampingan sehingga anda takut mengambil ubat anda. Walaupun dianggap biasa, kesan sampingan ini berlaku pada kurang dari 1 dari 10 orang.
Langkah 5. Hubungi perkhidmatan kecemasan jika anda mengalami kesan sampingan yang teruk
Kesan sampingan yang teruk jarang berlaku, tetapi memerlukan rawatan kecemasan. Berhenti mengambil atorvastatin dan dapatkan pertolongan segera sekiranya anda mengalami pembengkakan muka atau tekak, kesukaran bernafas, ruam, demam, sakit otot atau kelemahan, pendarahan yang tidak biasa, atau menguning kulit dan putih mata.
Langkah 6. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda berlebihan
Walaupun overdosis jarang berlaku, pengambilan terlalu banyak atorvastatin sekaligus boleh menyebabkan kerosakan hati atau buah pinggang. Hubungi perkhidmatan kecemasan jika anda atau orang lain di rumah anda berlebihan dan mengalami mati rasa atau sakit, cirit-birit, atau menguning kulit atau mata.
- Mengambil satu dos tambahan secara tidak sengaja tidak akan membahayakan anda. Sekiranya anda risau mengambil dos tambahan, hubungi doktor atau ahli farmasi anda.
- Sekiranya anda mempunyai anak, simpan atorvastatin dari tempat mereka untuk mengelakkan overdosis yang tidak disengajakan.
Langkah 7. Jangan mengambil atorvastatin jika anda hamil atau menyusu
Beritahu doktor anda jika anda hamil, merancang untuk hamil, atau menyusu. Sekiranya ada, anda tidak boleh mengambil statin.
- Atorvastatin boleh mencederakan bayi yang belum lahir dan masuk ke dalam susu ibu. Sekiranya anda hamil semasa mengambil atorvastatin, hentikan pengambilannya dan segera hubungi doktor anda.
- Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil ujian kehamilan sebelum memulakan atorvastatin. Mereka juga akan menasihati anda untuk mengambil pil perancang yang boleh dipercayai untuk mencegah kehamilan.
Kaedah 3 dari 3: Menguruskan Kolesterol Anda dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Makan makanan rendah kolesterol
Ramai orang yang mengambil statin menganggap mereka tidak perlu melakukan perubahan gaya hidup lebih lanjut untuk menguruskan kolesterol tinggi. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk makan makanan yang sihat, walaupun anda mengambil statin.
- Tukar lemak tepu dan trans untuk lemak yang lebih sihat, seperti zaitun, kacang tanah, dan minyak sayuran lain. Cari ikan dan daging yang lebih kurus, bukannya daging merah, seperti daging lembu atau burger. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan lakukan yang terbaik untuk mengelakkan gula-gula dan makanan ringan.
- Makan sarapan pagi yang sihat, seperti bijirin penuh bijirin rendah gula dan sepotong buah. Untuk makan tengah hari, dapatkan fillet salmon panggang di atas sayur campur. Makan sebilangan kecil kacang tanpa garam untuk makanan ringan tengah hari. Untuk makan malam, cari dada ayam, sayur kukus, dan beras perang.
Langkah 2. Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari
Berjalan kaki, berjoging, berenang, dan berbasikal adalah latihan aerobik yang hebat untuk menguruskan kolesterol. Anda juga harus memasukkan latihan ketahanan, atau latihan kekuatan, ke dalam rutin senaman anda.
- Anda boleh berlari atau berbasikal selama 30 hingga 60 minit pada hari Isnin dan Rabu, melakukan latihan kekuatan badan atas pada hari Selasa dan Jumaat, dan bersenam pada hari Khamis dan Sabtu. Pada hari latihan kekuatan anda, panaskan dengan joging selama 15 minit.
- Minta nasihat doktor untuk memulakan rutin senaman, terutamanya jika anda mempunyai sejarah masalah jantung atau sendi.
Langkah 3. Berhenti merokok jika anda seorang perokok
Bercakap dengan doktor anda mengenai kaedah berhenti merokok. Sebagai tambahan kepada banyak manfaat kesihatan lain, berhenti boleh meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) anda. Berhenti juga akan mengurangkan risiko penyakit jantung anda.
Langkah 4. Hadkan pengambilan alkohol anda
Minum terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Seiring dengan kolesterol tinggi, masalah kesihatan ini menjadi penyebab serius. Selanjutnya, minum lebih dari 1 hingga 2 minuman beralkohol sehari semasa anda mengambil statin boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang atau hati.