Serangan iskemia sementara (TIA) adalah "mini-stroke" di mana bekalan darah ke otak disekat buat sementara waktu. Gejala TIA adalah sama dengan strok, kecuali dalam kes TIA, gejala hilang dalam beberapa minit hingga satu jam. Walau bagaimanapun, TIA adalah keadaan serius yang meningkatkan risiko anda terkena strok atau serangan jantung. Untuk mengelakkan strok mengikuti TIA, anda boleh membuat perubahan gaya hidup tertentu dan bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan ubat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengenali TIA
Langkah 1. Kenali tahap keparahan keadaan
Kedua-dua TIA dan strok adalah keadaan kecemasan perubatan. Walaupun TIA dapat diselesaikan secara spontan, penting untuk mendiagnosis dan mengatasinya secepat mungkin. Diagnosis dan rawatan awal dapat membantu mengurangkan potensi mengalami strok yang boleh membawa kesan yang lebih serius.
Risiko awal strok boleh mencapai 17% pada 90 hari setelah menderita TIA
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami simptom
Gejala TIA sangat serupa, jika tidak sama dengan penyakit strok. Walau bagaimanapun, sementara TIA hanya bertahan beberapa minit dan gejala TIA hilang dalam satu jam tanpa campur tangan perubatan, strok memerlukan rawatan perubatan untuk pemulihan. Sekiranya anda mengalami TIA, ada kemungkinan besar anda mengalami strok yang melumpuhkan pada jam atau hari berikutnya. Oleh itu, anda harus mendapatkan rawatan perubatan kecemasan sekiranya anda mengalami simptom TIA / strok.
Langkah 3. Cari kelemahan anggota badan secara tiba-tiba
Semasa mengalami TIA atau strok, orang mungkin kehilangan koordinasi atau tidak dapat berjalan atau berdiri tegak di kaki mereka. Mereka juga mungkin kehilangan keupayaan untuk menjaga kedua tangan di atas kepala. Gejala-gejala yang mempengaruhi anggota badan sering mempengaruhi hanya satu bahagian badan.
- Sekiranya anda mengesyaki masalah, minta orang itu mencuba mengambil benda kecil dan besar. Sekiranya dia menghadapi masalah, dia kehilangan koordinasi.
- Mintalah dia mencuba menulis sesuatu supaya anda dapat melihat kehilangan kawalan motor halus.
Langkah 4. Jangan abaikan sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk
Dua jenis strok - iskemia dan hemoragik - boleh menyebabkan gejala ini. Dalam keadaan iskemia, darah kaya oksigen disekat di otak oleh saluran darah yang tersumbat. Dalam keadaan hemoragik, saluran darah pecah dan membocorkan darah ke otak. Dalam kedua kes tersebut, otak bertindak balas dengan keradangan. Tindak balas dan kematian tisu ini boleh menyebabkan sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk.
Langkah 5. Perhatikan sebarang perubahan penglihatan
Saraf retina menghubungkan mata ke otak. Sekiranya keadaan yang sama yang menyebabkan gejala sakit kepala - aliran darah tersekat dan darah bocor - berlaku di sekitar saraf ini, penglihatan akan terjejas. Anda mungkin mengalami penglihatan berganda atau kehilangan penglihatan pada satu atau kedua mata.
Langkah 6. Perhatikan masalah kekeliruan dan pertuturan
Gejala ini disebabkan oleh penghantaran oksigen yang lemah ke kawasan otak yang mengawal pertuturan dan pemahaman. Orang yang mengalami TIA atau strok akan menghadapi masalah untuk bercakap atau memahami apa yang orang lain katakan. Seiring dengan kehilangan kemampuan ini, pesakit mungkin kelihatan bingung atau panik kerana menyedari bahawa mereka tidak lagi dapat bercakap atau memahami pertuturan.
Langkah 7. Menghafal akronim "CEPAT
Akronim FAST dirancang untuk membantu orang dengan cepat mengingat dan mengenal pasti gejala TIA dan strok. Diagnosis dan rawatan awal selalunya akan menghasilkan hasil yang lebih baik.
- Muka: Adakah wajah orang itu terkulai? Mintalah dia tersenyum untuk menentukan apakah satu sisi terkulai.
- Lengan: Orang yang terkena strok mungkin tidak dapat memegang kedua-dua lengan di atas kepalanya secara sama rata. Satu sisi mungkin mula melayang ke bawah atau mereka mungkin tidak dapat mengangkatnya sama sekali.
- Ucapan: Semasa strok seseorang mungkin mengalami ketidakupayaan untuk bercakap atau memahami apa yang dikatakan kepadanya. Dia mungkin bingung atau takut dengan perubahan kebolehannya yang tiba-tiba.
- Masa. TIA atau strok adalah keadaan kecemasan dan memerlukan rawatan perubatan segera. Jangan berlengah untuk melihat sama ada gejala itu hilang dengan sendirinya. Hubungi nombor telefon kecemasan tempatan anda untuk rawatan segera. Semakin lama untuk merawat strok, semakin banyak kerosakan yang akan ditimbulkannya.
Bahagian 2 dari 2: Mencegah Strok Selepas TIA
Langkah 1. Minta penilaian jantung
Setelah anda menjalani TIA, doktor perlu segera menilai masalah jantung anda untuk mengetahui sama ada anda berisiko mengalami strok. Salah satu faktor yang paling sering menyebabkan perkembangan strok adalah "fibrilasi atrium." Pesakit yang mengalami keadaan ini mempunyai degupan jantung yang cepat dan tidak teratur. Mereka sering merasa lemah dan sukar bernafas akibat aliran darah yang buruk.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat pencegahan
Sekiranya anda mempunyai degupan jantung yang tidak normal setelah TIA anda, anda berisiko terkena gumpalan darah yang boleh menyebabkan strok. Doktor boleh mengesyorkan ubat antikoagulan seperti Warfarin (coumadin) atau aspirin sebagai rawatan jangka panjang untuk mengelakkan pembentukan bekuan darah jika anda berumur sekurang-kurangnya 40 tahun. Ubat antiplatelet yang mungkin dia pertimbangkan untuk mencegah pembekuan termasuk Plavix, Ticlid atau Aggrenox.
Langkah 3. Adakah pembedahan yang disyorkan oleh doktor anda
Bergantung pada penilaian kes anda, doktor mungkin mengesyorkan prosedur perubatan untuk mengurangkan risiko anda mengalami strok. Dalam kes ini, kajian pencitraan akan menunjukkan penyumbatan yang dapat diatasi dengan salah satu prosedur berikut:
- Endarterektomi atau angioplasti untuk membuka arteri karotid yang tersumbat
- Trombolisis intra-arteri untuk memecahkan gumpalan darah kecil di otak anda
Langkah 4. Mengekalkan tekanan darah yang sihat (BP)
BP tinggi meningkatkan tekanan pada dinding arteri, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kebocoran atau pecah arteri, menyebabkan strok. Doktor anda akan menetapkan ubat tekanan darah yang harus anda ambil seperti yang diarahkan. Dia akan memerlukan pemeriksaan berkala untuk menentukan keberkesanan rawatan anda. Bersama dengan ubat, anda mesti membuat perubahan gaya hidup berikut untuk menurunkan BP anda:
- Pengurangan tekanan: Hormon tekanan meningkatkan tekanan darah.
- Tidur: Tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam. Kekurangan tidur dapat meningkatkan hormon tekanan, memberi kesan negatif kepada kesihatan neurologi, dan meningkatkan risiko menjadi berat badan berlebihan.
- Mengawal berat badan: Jantung harus bekerja lebih keras untuk mengepam darah ketika anda berlebihan berat badan, meningkatkan BP.
- Alkohol: Alkohol berlebihan merosakkan hati, yang meningkatkan tekanan darah anda.
Langkah 5. Kawal glukosa darah anda
Sekiranya anda menghidap diabetes atau glukosa darah tinggi, ia boleh merosakkan saluran darah terkecil (microvessels) dan buah pinggang anda. Fungsi buah pinggang penting dalam mengawal tekanan darah. Dengan mengawal diabetes, anda meningkatkan kesihatan buah pinggang dan mengurangkan risiko BP tinggi - faktor risiko strok.
Langkah 6. Berhenti merokok
Merokok meningkatkan risiko strok bagi perokok dan mereka yang terdedah kepada asap rokok. Ini meningkatkan pembentukan gumpalan, menebal darah, dan meningkatkan penumpukan plak di arteri anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai strategi berhenti merokok atau ubat-ubatan yang mungkin dapat membantu anda mencapai matlamat anda. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan seperti Nicotine Anonymous.
- Jangan memaafkan diri sendiri jika anda menyerah dan merokok beberapa kali sebelum akhirnya berhenti.
- Terus berusaha mencapai matlamat akhir anda, dan teruskan masa yang anda hadapi.
Langkah 7. Uruskan berat badan anda
Obesiti ditakrifkan sebagai indeks jisim badan (BMI) 31 atau lebih tinggi. Ini adalah faktor risiko bebas untuk penyakit jantung kongestif, kematian pramatang, dan BP tinggi. Walaupun kegemukan bukan merupakan faktor risiko bebas untuk strok atau TIA, ia berkaitan dengan faktor yang meningkatkan risiko itu. Oleh itu, walaupun tidak secara langsung menyebabkan strok, ada hubungan yang jelas (walaupun kompleks) antara obesiti dan strok.
Langkah 8. Bersenam secara berkala atas cadangan doktor anda
Sekiranya doktor anda tidak menganggap anda sudah bersedia untuk bersenam, jangan tegang jantung anda dan berisiko mengalami strok atau kecederaan. Tetapi setelah doktor meluluskannya, anda mesti mendapat sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Senaman didapati dapat mengurangkan faktor risiko strok dan faktor risiko lain yang berkaitan dengan strok.
Latihan aerobik seperti berjoging, berjalan, dan berenang bagus untuk mengurangkan tekanan darah. Elakkan aktiviti intensiti tinggi seperti angkat berat atau pecut yang boleh menyebabkan lonjakan BP yang cepat
Langkah 9. Ambil semua ubat seperti yang ditetapkan
Bergantung pada ubat yang anda ambil, anda mungkin perlu mengambilnya seumur hidup anda. Anda tidak dapat merasakan tekanan darah tinggi atau sama ada darah anda memerlukan ubat antiplatelet. Anda tidak boleh berhenti minum ubat hanya kerana anda "merasa baik-baik saja sekarang." Sebagai gantinya, percayalah ujian yang dilakukan oleh doktor anda untuk menilai nilai BP dan pembekuan darah anda. Tafsiran doktor mengenai keputusan ujian anda akan memberitahu anda jika anda masih memerlukan ubat - bukan bagaimana perasaan anda.
Petua
- Ambil ubat anda seperti yang ditetapkan dan mengikut jadual. (Jangan berhenti ubat yang diresepkan tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor anda. Banyak ubat memerlukan penyapihan secara beransur-ansur untuk mengelakkan kesan sampingan yang negatif. Doktor anda akan memberi nasihat mengenai tindakan terbaik.
- Masukkan semua perubahan gaya hidup yang dapat anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda mengalami strok yang melumpuhkan selepas TIA.
