Mengunjungi doktor boleh menjadi pengalaman menakutkan bagi kanak-kanak. Terdapat pemandangan, suara, dan bau yang tidak dikenali di pejabat doktor. Anda boleh menolong anak anda membuat persediaan untuk berjumpa doktor dengan bercakap dengan mereka mengenai apa yang akan berlaku dan apa yang diharapkan. Tanyakan kepada mereka tentang ketakutan dan kebimbangan mereka. Main peranan dengan kit doktor mainan. Bawa mainan kegemaran mereka untuk dipegang. Ingatkan mereka bahawa anda akan berada di sebelah mereka sepanjang lawatan doktor. Ibu bapa yang santai menolong anak tetap santai.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memberitahu Anak Anda Mengenai Temujanji Akan Datang
Langkah 1. Beritahu mereka mengenai janji temu satu atau dua hari lebih awal
Anda mungkin menyangka bahawa menyimpan rahsia janji temu doktor anak anda sehingga hari tidak akan membuat mereka membuat perkara yang terlalu besar. Walau bagaimanapun, memberi janji doktor kepada anak anda sebenarnya boleh menjadikannya lebih tertekan daripada yang sepatutnya. Memberitahu anak anda bahawa mereka mempunyai janji temu doktor beberapa hari lebih awal dapat membantu mengurangkan kerisauan mereka mengenainya.
- Beritahu anak anda mengenai janji temu hanya satu atau dua hari lebih awal. Sekiranya anda memberitahu mereka terlalu lama terlebih dahulu (misalnya, seminggu), anak-anak kecil mungkin akan lupa pada hari janji temu dan bagi anak-anak yang berusia lebih tua dari sekolah, seminggu mungkin memberi mereka terlalu banyak masa untuk khawatir dan risau. janji temu.
- Menipu atau gagal memberitahu anak anda mengenai janji temu boleh membuat mereka tidak mempercayai keadaan dan doktor.
Langkah 2. Bersikap positif
Memberi maklumat kepada anak anda mengenai lawatan ke doktor dapat membantu mereka kurang bimbang dan menjaga sikap yang baik terhadap doktor. Semasa anda bercakap mengenai lawatan, tetap positif. Biarkan mereka tahu bahawa doktor adalah rakan yang ingin membantu memastikan mereka sihat sehingga mereka dapat terus belajar dan bermain. Menggalakkan gambaran positif doktor dan peperiksaan dapat membantu meningkatkan tahap keselesaan, keyakinan, dan kesediaan anak anda untuk bekerjasama dengan doktor.
Langkah 3. Beritahu yang sebenarnya
Anak anda mungkin mempunyai banyak soalan mengenai lawatan mereka yang akan datang. Lakukan yang terbaik untuk menjawab soalan-soalan ini, tidak kira berapa banyak yang mereka ada, sejujurnya. Jangan hanya bersoal jawab dengan berbohong atau berbohong untuk mempermudah diri sendiri. Sebagai contoh, walaupun nampaknya memberitahu anak anda bahawa peperiksaan tidak akan menyakitkan akan memudahkan anda berdua, anak anda mungkin merasa dikhianati apabila mereka mengetahui bahawa ini tidak benar semasa peperiksaan.
Sekiranya anda tidak pasti mengenai jawapan, beritahu mereka. Anda mungkin tidak akan mengetahui semua yang akan berlaku semasa peperiksaan mereka, jadi jika mereka mengemukakan soalan yang anda tidak pasti, beritahu mereka yang anda tidak tahu. Contohnya, katakan, "Saya tidak tahu sama ada anda perlu mengambil gambar. Doktor akan mengetahui apa yang anda perlukan untuk merasa lebih baik setelah mereka memeriksa anda."
Bahagian 2 dari 3: Menjelaskan Proses Melawat Doktor
Langkah 1. Terangkan tujuan peperiksaan
Salah satu soalan pertama yang mungkin dialami oleh anak anda setelah mengetahui mengenai janji temu doktor mereka yang akan datang adalah mengapa mereka harus pergi. Jika ini adalah pemeriksaan rutin, Anda dapat mengatakan seperti, “Semua anak yang sihat pergi ke doktor untuk memastikan mereka tumbuh dan berkembang seperti yang seharusnya. Doktor akan memeriksa anda dan menanyakan beberapa soalan untuk memastikan anda sihat."
Sekiranya janji temu adalah untuk mendiagnosis penyakit, cuba katakan, "Doktor perlu melihat badan anda untuk mengetahui cara memperbaiki apa yang mengganggu anda dan membantu anda merasa lebih baik."
Langkah 2. Terangkan rupa pejabat
Sebagai peraturan umum, memberi anak anda sebanyak mungkin maklumat mengenai janji temu doktor mereka yang akan datang akan sangat membantu dalam meredakan ketakutan atau kebimbangan mereka. Ini termasuk menerangkan bangunan, ruang menunggu, dan ruang peperiksaan kepada mereka. Sekiranya anda boleh, beritahu mereka apa yang akan mereka lihat, apa yang harus dilakukan di ruang menunggu, di mana mereka akan duduk di ruang tunggu dan bilik peperiksaan, dan bangunan lain yang mungkin diingatkan oleh pejabat doktor.
Langkah 3. Beritahu mereka bahawa mereka mesti menunggu
Anak anda mungkin berasa sangat cemas semasa menunggu doktor berjumpa mereka. Jelaskan kepada mereka terlebih dahulu bahawa adalah normal untuk menunggu berjumpa doktor dan beritahu mereka bagaimana ruang menunggu boleh didirikan dan apa yang mungkin dapat mereka lakukan di sana, seperti bermain dengan anak-anak lain atau mainan baru. Mengetahui apa yang diharapkan dan memahami bahawa ini adalah proses biasa dapat membantu menghilangkan kerisauan yang mungkin mereka alami.
Langkah 4. Jalani mereka melalui peperiksaan biasa
Seperti yang dijangkakan, pemeriksaan sebenar mungkin merupakan bahagian paling menakutkan semasa lawatan doktor anak anda. Ia dapat menolong mereka mengatasi jika anda menjalani ujian apa yang akan dilakukan oleh pemeriksaan normal. Beberapa bahagian pemeriksaan yang khas merangkumi:
- Mendapatkan tekanan darah mereka
- Setelah suhu mereka diambil dengan termometer telinga
- Menggunakan penekan lidah untuk menahan lidah mereka ke bawah dan melihat di bahagian belakang kerongkong mereka
- Memandang mata dan telinga mereka
- Mendengarkan degupan jantung mereka (di dada dan belakang mereka) dengan stetoskop
- Mengetuk atau menekan perut mereka untuk merasakan apa yang ada di dalamnya
- Menimbang mereka dan mengambil ketinggian mereka
- Mengetuk lutut untuk memeriksa refleks mereka
- Memandang kaki mereka
- Potensi cepat melihat kawasan genital
Langkah 5. Terangkan peperiksaan atau prosedur khas
Sekiranya anak anda pergi ke doktor untuk menjalani pemeriksaan atau prosedur khas, sukar untuk menjelaskan prosedurnya kepada mereka kerana anda mungkin tidak tahu apa yang akan terjadi. Apabila anda membuat panggilan untuk membuat janji temu, anda boleh meminta untuk bercakap dengan jururawat atau doktor untuk mengetahui beberapa maklumat umum mengenai apa yang akan berlaku semasa prosedur.
Sekiranya prosedur itu mungkin tidak selesa, memalukan, atau menyakitkan, jujurlah dengan anak anda. Biarkan mereka tahu bahawa mungkin tidak menyenangkan untuk seketika, tetapi jangan terlalu terperinci, dan ingatkan mereka bahawa anda akan berada di sana sepanjang masa untuk menghibur dan melindungi mereka
Bahagian 3 dari 3: Meringankan Kegelisahan dan Kebimbangan Anak Anda
Langkah 1. Libatkan mereka
Anak anda mungkin akan mempunyai banyak soalan mengenai janji temu mereka dan apa yang akan dilakukan oleh doktor sepanjang tempoh tersebut. Membolehkan anak anda terlibat dalam proses mengumpulkan maklumat untuk janji temu mereka dapat membantu menenangkan fikiran mereka. Selain itu, mereka mungkin akan yakin dengan peranan aktif anda dalam proses tersebut. Cubalah beberapa cara berikut untuk melibatkan anak anda:
- Minta mereka menyumbang senarai gejala yang akan anda berikan kepada doktor.
- Minta mereka menuliskan sebarang pertanyaan yang mereka ada untuk doktor. Mereka kemudian boleh memberikan senarai ini kepada doktor untuk membaca atau menanyakan soalan kepada mereka sendiri.
- Sekiranya anak anda pergi ke doktor untuk masalah yang berulang, mintalah mereka membantu anda menyenaraikan rawatan yang mereka jalani sebelumnya dan dokumen yang telah berjaya dan yang belum.
Langkah 2. Atasi ketakutan anak anda
Adalah normal bagi kanak-kanak, dan banyak orang dewasa, kerana takut untuk berjumpa doktor. Bercakap dengan anak anda mengenai sebarang ketakutan yang mereka ada dan lakukan yang terbaik untuk meredakan kebimbangan mereka mengenai ketakutan ini. Dengan berbuat demikian, atasi ketakutan mereka dengan kata-kata yang dapat mereka fahami, selalu jujur, dan jangan membuat janji yang tidak dapat anda tunaikan. Beberapa ketakutan yang paling biasa termasuk:
- Takut berpisah kerana takut mereka akan berpisah dengan ibu bapa mereka semasa lawatan
- Takut sakit semasa peperiksaan
- Takut kepada doktor-sesetengah kanak-kanak mungkin menganggap sikap, kelajuan dan kecekapan serius doktor, dan sikap terpisah sebagai tanda bahawa mereka sangat tegas atau tidak menyukainya
- Takut tidak diketahui-khayalan anak anda boleh menjadi liar apabila mereka tidak tahu apa yang akan mereka dapatkan kepada doktor dan mereka boleh membuat pemeriksaan biasa atau penyakit kecil yang tidak seimbang
- Sebilangan kanak-kanak juga mungkin mengalami rasa bersalah ketika berjumpa doktor. Mereka mungkin percaya bahawa penyakit mereka atau ujian adalah semacam hukuman kerana melakukan kesalahan. Biarkan mereka tahu bahawa pergi ke doktor adalah kejadian biasa.
Langkah 3. Main peranan
Bertindak sebagai doktor dan pesakit dapat membantu anak-anak kecil memahami apa yang akan berlaku semasa lawatan ke doktor. Anda boleh menggunakan boneka yang dimiliki oleh anak anda atau bermain alat perubatan untuk memeriksa apa yang mungkin dilakukan oleh peperiksaan dan untuk menunjukkan beberapa bahagian khas dari pemeriksaan.
Selain memperkenalkan anak anda kepada beberapa peralatan yang mungkin mereka lihat, ia juga dapat membantu menggambarkan bagaimana peralatan ini akan terasa. Sebagai contoh, beritahu mereka bahawa biasa tekanan manset tekanan di lengan mereka, dan stetoskop mungkin terasa sejuk
Langkah 4. Baca buku mengenai berjumpa doktor
Terdapat juga banyak buku kanak-kanak yang dapat membantu menjelaskan dan menggambarkan proses pergi ke doktor. Membaca buku-buku ini dan membicarakannya dengan anak-anak anda dapat mengurangkan kerisauan untuk berjumpa doktor. Terdapat juga sejumlah video yang dapat membantu anak anda memahami proses janji temu.
Mungkin sukar bagi anak anda untuk menyatakan ketakutan mereka terhadap doktor, tetapi jika watak dalam buku mengalami kebimbangan yang sama, anak anda mungkin dapat membicarakan perkara yang membimbangkan mereka dengan lebih mudah
Langkah 5. Layan anak anda seperti biasa
Ketakutan anak anda mengenai lawatan ke doktor mereka mungkin bertambah buruk semasa mereka berada di ruang menunggu. Peningkatan tahap kegelisahan mereka mungkin menyebabkan mereka bertindak atau berkelakuan buruk. Anda boleh menolong mereka menyesuaikan diri dengan berada di ruang menunggu dengan mematuhi standard tingkah laku yang sama seperti yang anda lakukan di rumah atau di tempat awam yang lain. Memegangnya dengan standard yang sama seperti biasa akan memberitahu mereka bahawa ini hanyalah bahagian rutin kehidupan seharian mereka.
Langkah 6. Ganggu anak anda semasa anda menunggu
Anda boleh membantu mengambil keputusan dari peperiksaan atau prosedur mendatang anak anda dengan mengalihkan perhatian mereka dengan aktiviti yang menyeronokkan semasa anda menunggu. Cuba buat teka-teki atau biarkan mereka bermain permainan kegemaran mereka di telefon anda. Semoga aktiviti ini dapat menarik perhatian anak anda dari peperiksaan dan membuat mereka berasa lebih santai.