3 Cara Menggunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia

Isi kandungan:

3 Cara Menggunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia
3 Cara Menggunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia

Video: 3 Cara Menggunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia

Video: 3 Cara Menggunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia
Video: Цимбалта (дулоксетин) при хронической боли, невропатической боли и фибромиалгии 2024, Mac
Anonim

Fibromyalgia (FM) adalah keadaan kronik dan berpotensi melemahkan yang boleh menyebabkan kesakitan dan kelemahan otot yang berterusan, antara gejala lain. Nasib baik, terdapat pelbagai pilihan terapi yang dapat membantu mengurangkan gejala FM anda. Salah satu pilihan adalah Cymbalta (duloxetine), ubat kemurungan yang terbukti berkesan dalam menangani gejala FM dalam beberapa kes. Sekiranya anda telah didiagnosis menghidap FM dan diresepkan oleh Cymbalta oleh doktor anda, ambil tepat seperti yang ditetapkan dan gunakan bersama dengan rawatan lain yang disyorkan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Memilih Cymbalta untuk Diagnosis FM

Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 1
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 1

Langkah 1. Dapatkan diagnosis yang tepat jika anda menunjukkan tanda-tanda fibromyalgia

Walaupun gejalanya boleh berubah-ubah dan sukar untuk dijelaskan sepenuhnya, fibromyalgia (FM) adalah keadaan perubatan yang sangat nyata yang memerlukan diagnosis yang tepat. Bekerja secara terbuka dan jujur dengan doktor anda untuk menentukan sama ada anda menghidap FM atau keadaan alternatif yang menyebabkan gejala anda.

  • FM adalah keadaan kronik dengan gejala yang biasanya merangkumi perkara berikut: sakit otot kronik dan kekakuan di seluruh badan anda; keletihan yang kerap; masalah kerap tidur atau tidur berkualiti.
  • Anda juga mungkin sering mengalami "kabut otak" yang mempengaruhi ingatan anda, peningkatan kepekaan terhadap rangsangan seperti cahaya terang atau suara kuat, atau masalah pencernaan yang sering dikaitkan dengan sindrom iritasi usus (IBS).
  • Doktor anda mungkin menggunakan kombinasi pemeriksaan fizikal, ujian darah, dan analisis gejala untuk mendiagnosis FM dan / atau mengesampingkan keadaan lain.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 2
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 2

Langkah 2. Tanya doktor anda jika anda calon yang baik untuk Cymbalta

Cymbalta adalah ubat kategori SNRI (serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor) yang dirancang untuk merawat kemurungan, tetapi telah disetujui oleh FDA untuk kesakitan fibromyalgia. Tidak sepenuhnya jelas mengapa ia dapat membantu mengurangkan kesakitan kronik akibat FM, tetapi ia mungkin melibatkan interaksi antara kemurungan, kegelisahan, dan kesakitan kronik pada tubuh manusia.

  • Cymbalta bukanlah pilihan yang selamat untuk semua orang. Ini boleh memperburuk keadaan hati yang ada, misalnya.
  • Juga, seperti ubat SNRI dan SSRI lain (inhibitor pengambilan serotonin selektif), Cymbalta dapat meningkatkan risiko pemikiran bunuh diri pada pesakit di bawah usia 25 tahun.
  • Walaupun pada umumnya dianggap selamat bagi wanita hamil dan menyusu untuk mengambil Cymbalta, bincangkan kemungkinan risiko dan faedah dengan doktor anda.
  • Sekiranya anda mengambil ubat lain dan / atau mempunyai keadaan perubatan yang didiagnosis lain, pastikan anda memberitahu doktor tentangnya.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 3
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 3

Langkah 3. Matlamat untuk berhenti merokok dan kurangkan anda pengambilan alkohol, jika berkenaan.

Nikotin merangsang otot anda, jadi boleh menyebabkan anda lebih sakit. Pengambilan alkohol yang berlebihan meningkatkan risiko kerosakan hati, yang pada gilirannya akan bertambah dengan mengambil Cymbalta. Sekiranya perlu, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara mengurangkan atau menghilangkan pengambilan alkohol anda.

Selain itu, dan untuk alasan yang tidak sepenuhnya jelas, produk tembakau merokok dapat mengurangkan potensi keberkesanan Cymbalta. Pertimbangkan ini salah satu sebab mengapa anda harus berhenti merokok

Kaedah 2 dari 3: Mengambil Cymbalta yang Ditetapkan

Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 4
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 4

Langkah 1. Mulakan dengan dos harian 30 mg selama 1 minggu, kemudian naik hingga 60 mg setiap hari

Semasa mengambil Cymbalta untuk FM, pengeluar mengesyorkan untuk memulakan dengan satu kapsul 30 mg sehari selama 7 hari. Tempoh percubaan ini membolehkan anda dan doktor memerhatikan kemungkinan kesan sampingan. Sekiranya anda bertoleransi dengan baik, doktor anda biasanya akan menaikkan anda hingga satu dos 60 mg sehari.

  • Ini hanya garis panduan dos umum. Ikut arahan dos doktor anda.
  • Tidak ada bukti bahawa dos yang lebih tinggi lebih berkesan untuk merawat gejala FM daripada dos 60 mg.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 5
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 5

Langkah 2. Menelan 1 kapsul keseluruhan dengan air pada masa yang sama setiap hari

Dalam hampir semua kes, Cymbalta diambil sebagai ubat sekali sehari dalam bentuk kapsul. Telan keseluruhan kapsul dengan segelas air kosong, dan berhasrat untuk mengambil ubat pada waktu yang sama setiap hari. Anda boleh mengambilnya dengan atau tanpa makanan dan semasa perut kenyang atau kosong.

  • Sekiranya doktor anda memberikan arahan dos alternatif, ikuti sebaliknya.
  • Sekiranya anda terlupa mengambil dos, ambil secepat mungkin. Namun, jika anda berada dalam beberapa jam dari dos yang dijadualkan seterusnya, lewati dos yang tidak dijawab daripada "menggandakan" ubat. Minta penjelasan doktor anda sekiranya diperlukan.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 6
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 6

Langkah 3. Menelan isi kapsul dengan saus epal jika perlu

Ini adalah pilihan jika anda menghadapi masalah menelan keseluruhan kapsul. Masukkan 1 sudu kecil (5 ml) saus epal ke dalam mangkuk kecil. Keluarkan satu kapsul Cymbalta ke atas mangkuk dan tuangkan butiran ke dalam saus epal. Ambil semua saus epal yang ditutup dengan butiran dengan sudu dan telan keseluruhannya, tanpa mengunyah.

  • Sebilangan besar kapsul Cymbalta terbuat dari 2 keping yang mudah terbelah. Jangan cuba membuka kapsul tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
  • Jangan tambahkan butiran ke saus epal sehingga anda sudah bersedia untuk mengambil ubat. Jangan sekali-kali menyimpan campuran untuk kegunaan kemudian.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 7
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 7

Langkah 4. Kenali kesan sampingan yang biasa dan maklumkan kepada doktor jika diperlukan

Seperti kebanyakan ubat, Cymbalta membawa pelbagai kemungkinan kesan sampingan tetapi hanya sebilangan kecil yang biasa. Kesan sampingan biasanya muncul dalam 1-2 minggu sejak memulakan Cymbalta dan kadang-kadang mereda selepas tempoh awal itu.

  • Kesan sampingan yang paling biasa termasuk loya, sakit kepala, mulut kering, keletihan, pening, insomnia, sembelit, dan penurunan selera makan.
  • Bercakap dengan doktor anda dan periksa panduan produk untuk senarai penuh kemungkinan kesan sampingan.
  • Kira-kira 1 daripada 6 pengguna Cymbalta berhenti menggunakan ubat kerana kesan sampingan. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan, bekerjasama dengan doktor anda untuk menentukan sama ada anda harus terus mengambil ubat tersebut.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 8
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 8

Langkah 5. Jangan berhenti dari "kalkun sejuk" Cymbalta kerana kesan sampingan

Seperti ubat SNRI lain, Cymbalta boleh menyebabkan gejala penarikan yang kuat jika anda berhenti menggunakannya sekaligus. Sebagai gantinya, bekerjasama dengan doktor anda untuk mengatur program pengurangan - iaitu, mengambil dos Cymbalta yang lebih kecil dan lebih kecil dalam jangka waktu beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan.

  • Contohnya program pengurangan anda mungkin seperti berikut: Minggu 1-60 mg sehari; Minggu 2-30 mg + 20 mg sehari (jumlah 50 mg); Minggu 3-20 mg + 20 mg sehari (jumlah 40 mg); Minggu 4-30 mg sehari; Minggu 5-20 mg sehari; Minggu 6-10 mg sehari.
  • Gejala penarikan boleh merangkumi, tetapi tidak terbatas pada, kegelisahan, kerengsaan, keletihan, masalah tidur, sakit kepala, pening, berkeringat, mual, muntah, cirit-birit, dan sensasi seperti kejutan elektrik yang boleh menyebabkan kesakitan dan disorientasi.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 9
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 9

Langkah 6. Simpan Cymbalta di lokasi suhu bilik yang kering, gelap, selamat, dan selamat

Dengan kata lain, kabinet dapur atas adalah tempat yang bagus untuk menyimpan Cymbalta anda. Simpan di dalam botol asalnya, dan selamatkan kabinet dengan selak atau kunci jika ada anak di rumah anda.

  • Kerana berpotensi meningkatkan pemikiran bunuh diri pada orang di bawah usia 25 tahun, sangat penting untuk mencegah anak-anak mengakses kapsul Cymbalta.
  • Walaupun namanya, kabinet ubat bilik mandi anda bukanlah tempat yang bagus untuk menyimpan ubat anda, terutamanya jika terdapat tab mandi atau pancuran di dalam bilik. Suhu dan kelembapan turun naik terlalu banyak.
  • Cymbalta disimpan dengan baik pada suhu 77 ° F (25 ° C), tetapi di mana sahaja dari 59-86 ° F (15-30 ° C) adalah OK.

Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Rawatan Tambahan

Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 10
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 10

Langkah 1. Buat aktiviti dan rehat bersama pasukan kesihatan anda

Rasa sakit, kekakuan, dan keletihan yang disebabkan oleh FM boleh membuat anda ingin mengelakkan aktiviti fizikal. Walau bagaimanapun, melakukan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana-diselingi dengan rehat yang kerap-dapat membantu mengurangkan gejala FM anda.

  • Program aktiviti dan rehat yang ideal anda bergantung pada banyak faktor, seperti gejala, status kesihatan, dan tahap kecergasan anda.
  • Doktor anda mungkin menasihati anda untuk menghadiri terapi fizikal. Ahli terapi fizikal yang terlatih dapat mengembangkan program aktiviti dan rehat yang sesuai dengan keperluan anda.
  • Semasa mengambil Cymbalta sahaja dapat membantu mengurangkan gejala FM anda, menggabungkannya dengan terapi lain-seperti aktiviti dan program rehat-biasanya meningkatkan keberkesanan keseluruhan.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 11
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 11

Langkah 2. Gunakan teknik pengurangan tekanan yang sihat yang sesuai untuk anda

Tidak diragukan lagi bahawa hidup dengan FM menambah tekanan dalam hidup anda. Walaupun mengurangkan tahap tekanan anda tidak akan menghilangkan simptom FM anda, tindakan itu dapat mengurangkannya.

  • Tidak ada strategi pengurangan tekanan "satu ukuran untuk semua". Cari teknik apa yang paling sesuai untuk anda dan gunakannya. Walau bagaimanapun, jangan mencuba strategi menghilangkan tekanan yang tidak sihat seperti penyalahgunaan dadah atau alkohol.
  • Strategi melegakan tekanan yang biasa termasuk yoga, meditasi atau doa, latihan pernafasan dalam, mengalami alam semula jadi, mandi air hangat, mendengar muzik santai, membaca buku yang bagus, dan bercakap dengan orang yang dikasihi.
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 12
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 12

Langkah 3. Gunakan strategi terapi seperti CBT dengan profesional kesihatan mental

Sebagai tambahan kepada kesan fizikalnya yang ketara, FM dapat menimbulkan tekanan emosi yang besar. Bekerja dengan profesional kesihatan mental berlesen boleh menjadi kaedah terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Tanya doktor anda untuk cadangan terapi.

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah salah satu strategi berpotensi yang boleh digunakan oleh ahli terapi anda. CBT dapat membantu anda mengenal pasti dan mengubah semula pemikiran dan emosi negatif yang berkaitan dengan FM anda

Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 13
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 13

Langkah 4. Lakukan perubahan gaya hidup sihat seperti makan dengan baik dan tidur dengan cukup.

Sebarang langkah yang anda ambil untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dapat membantu anda menguruskan gejala FM anda dengan lebih baik. Bekerja dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mengenal pasti dan menangani perubahan gaya hidup yang akan memberi manfaat kepada anda.

Kerana kesan sampingan FM itu sendiri dan Cymbalta dapat mengurangkan selera makan anda dan mempengaruhi tidur anda, menjadikan perubahan yang sihat ini dapat menjadi cabaran yang nyata. Bekerja dengan pakar pemakanan, pakar tidur, dan profesional penjagaan kesihatan lain untuk mendapatkan bimbingan dan bantuan yang anda perlukan

Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 14
Gunakan Cymbalta untuk Fibromyalgia Langkah 14

Langkah 5. Cuba terapi yang berpotensi membantu seperti balneotherapy dan akupunktur

Pencarian internet yang cepat menunjukkan banyak terapi alternatif untuk FM, tetapi kebanyakannya tidak mempunyai sokongan saintifik. Sebelum beralih ke terapi yang belum terbukti, cubalah pilihan yang mempunyai sekurang-kurangnya sedikit sokongan klinikal, seperti berikut:

  • Balneotherapy melibatkan mandi dengan air yang kaya dengan mineral, sering di spa. Walaupun tidak jelas bagaimana balneotherapy dapat membantu FM, ada bukti bahawa ia boleh bermanfaat.
  • Akupunktur telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan perubatan, dan ada beberapa bukti bahawa ia dapat membantu menguruskan gejala FM melalui mekanisme yang tidak jelas. Pastikan memilih penyedia akupunktur yang mahir yang menggunakan amalan berkesan dan kebersihan.

Disyorkan: