Di TV, filem dan buku, wad psikiatri (lebih sering disebut sebagai rumah sakit jiwa) digambarkan sebagai tempat dengan bilik empuk, pesakit yang berhalusinasi dan mencakar dinding, dan memiliki nada gelap secara keseluruhan. Akibatnya, boleh menakutkan apabila terpaksa pergi ke hospital mental - terutama ketika remaja. Walau bagaimanapun, jenis hospital ini tidak seburuk yang digambarkan di media, dan ada cara untuk mengatasi berada di wad psikiatri remaja.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Sebelum Diakui
Langkah 1. Fahami apa itu wad psikiatri
Rumah sakit jiwa tidak penuh dengan orang-orang yang memukul-mukul dinding sambil menjerit-jerit suara-suara di kepala mereka - orang-orang di sana semuanya ada kerana pelbagai alasan. Sebilangan orang melakukan pemikiran bunuh diri atau percubaan bunuh diri, ada yang pergi kerana hal-hal seperti gangguan makan, ada yang disebabkan oleh gangguan mental mereka yang menyebabkan masalah dalam hidup mereka, dan ada yang hanya mencari perubahan ubat mereka. Banyak dari mereka adalah orang yang baik.
Langkah 2. Ketahui jenis kemudahan yang ada
Beberapa hospital mental hanya dikhaskan untuk satu gangguan makan, misalnya. Jenis lain, kadang-kadang disebut sebagai kediaman, dimaksudkan untuk penginapan yang sebulan atau lebih lama. Terlepas dari jenis kemudahan, unit remaja dan unit dewasa tidak boleh dicampur.
Langkah 3. Fikirkan mengapa anda perlu pergi
Hospital psikiatri biasanya hanya membawa pesakit yang berisiko menyebabkan bahaya kepada diri sendiri atau orang lain, jadi cari tahu alasan anda pergi. Apa pun alasannya, jangan malu. Penyakit mental bukan salah anda, dan pergi ke hospital tidak bermaksud anda lemah-ini bermakna anda cukup kuat untuk mendapatkan pertolongan.
Langkah 4. Sekiranya boleh, teliti kemudahan yang akan anda kunjungi
Sekiranya anda mengetahui nama kemudahan yang akan anda kunjungi, lakukan penyelidikan sebelum pergi. Walaupun anda tidak dapat mengubah mana yang anda tuju, mengetahui kualiti umum kemudahan boleh menjadi pendorong untuk keluar lebih cepat.
Langkah 5. Ketahui bahawa anda tidak "gila" atau "lemah"
Oleh kerana stigma penyakit mental, wad psikiatri mempunyai reputasi kerana dipenuhi dengan orang "gila", dan ada stigma umum yang berkaitan dengan pergi ke satu. Namun, ketahuilah bahawa anda tidak "gila" atau "lemah" kerana terpaksa pergi ke wad psikiatri. Mempunyai penyakit jiwa bukan salah anda. Dengan pergi ke hospital, anda menerima bahawa penyakit mental anda - sama ada kemurungan, skizofrenia, atau apa sahaja - terlalu banyak untuk anda atasi dengan selamat, dan anda meminta pertolongan.
Bahagian 2 dari 4: Pergi ke Hospital
Langkah 1. Bersedia untuk dicari
Di wad psikiatri, anda akan dinilai untuk mengetahui sama ada anda berisiko mencederakan diri sendiri atau orang lain, dan disimpan di wad jika anda memenuhi kriteria tersebut. Anda mungkin diminta untuk menanggalkan pakaian anda, dan bergantung pada bangsal, akan dibenarkan menyimpan pakaian anda atau akan mendapatkan pakaian dari wad.
-
Perkara yang akan disita, tanpa mengira lokasi, termasuk:
- Apa-apa yang tajam (sama ada pisau cukur atau pensil)
- Apa-apa dengan wayar di dalamnya, seperti bra atau kabel underwire
- Barang dengan tali, tali, atau tali seperti apa-apa (contohnya tali kasut atau selendang)
- Alkohol atau ubat-ubatan, termasuk rokok (ubat yang diperlukan akan disimpan di kaunter penerimaan tetamu)
- Barang peribadi, seperti dompet atau telefon bimbit
- Anting-anting dan perhiasan lain yang dianggap sebagai risiko
-
Perkara yang mungkin disita bergantung pada lokasi anda termasuk:
- Pakaian
- Barang kemas seperti gelang
- Haiwan yang disumbat
- Perkara-perkara lain yang dianggap sebagai risiko-jangan takut untuk bertanya mengapa!
Langkah 2. Ketahui proses kemasukan
Di wad psikiatri, anda akan ditanya mengenai diri anda, terutamanya jika ini adalah penginapan pertama anda. Soalan biasanya terhad kepada kesihatan fizikal anda dan sekiranya anda telah didiagnosis mempunyai masalah kesihatan mental. Bersikap jujur ketika menjawab soalan-soalan ini, kerana berbohong boleh menimbulkan banyak masalah di kemudian hari.
Anda mungkin perlu mengambil darah pada suatu ketika - mungkin segera sekiranya anda tidak mengambilnya di bilik kecemasan. Sekiranya anda takut dengan jarum, beritahu mereka; mereka boleh menyokong anda dan memberi ubat anti-kecemasan jika diperlukan. Jururawat boleh membangunkan anda pada waktu malam untuk mencuba dan mengambil sampel darah. Anda juga diminta memberikan sampel air kencing
Langkah 3. Jelajah hospital
Bergantung pada waktu anda tiba di hospital, anda mungkin dibenarkan belajar di sekitar hospital, atau anda mungkin harus terus tidur. Pastikan anda mengetahui nombor bilik anda dan tempat pesakit berkumpul di siang hari, dan perhatikan peraturan mengenai bilik di wad.
Bergantung pada wad, anda mungkin harus tinggal di bilik umum sepanjang hari dan tidak dibenarkan masuk ke bilik anda sehingga waktu tidur. Wad lain akan membolehkan anda tinggal di bilik anda, tetapi jururawat akan memeriksa anda secara berkala. Jangan membantah peraturan ini melainkan anda mempunyai alasan yang sah - jururawat tidak akan membiarkan anda tinggal di bilik anda sepanjang hari jika anda tidak mahu bangun
Langkah 4. Ketahui ruang bilik
Bergantung pada hospital, anda mungkin atau mungkin tidak mempunyai rakan sebilik. Bilangan dan umur rakan sebilik akan berbeza-beza, tetapi cubalah bercakap sedikit dengan mereka. Walaupun anda tidak diizinkan untuk membicarakan mengapa anda berada di sana, meminta seseorang untuk berbual mengenai hospital boleh melegakan.
- Rakan sebilik akan mempunyai jantina yang sama. Orang yang transgender atau bukan binari kemungkinan akan mendapat bilik sendiri atau dengan orang yang mempunyai hubungan seks yang sama.
- Biasanya, orang yang tidak berada di dalam bilik anda tidak dibenarkan masuk ke bilik anda, terutamanya jika mereka berlainan jantina. Pelanggaran peraturan ini boleh membawa kepada akibat yang diputuskan oleh jururawat yang menjaga wad.
Langkah 5. Ketahui jadual untuk hari itu
Biasanya, wad psikiatri mempunyai jadual yang ditetapkan untuk minggu ini, termasuk waktu makan, sesi berkumpulan, sekolah, waktu lawatan, dan jam telefon. Waktu ubat dan waktu tidur berbeza antara kemudahan, tetapi waktu tidur di unit remaja biasanya antara 8 dan 9 malam.
Langkah 6. Ketahui apa yang dianggap sebagai tingkah laku yang tidak betul
Wad psikiatri akan mempunyai peraturan tertentu yang harus dipatuhi, dan pesakit yang tidak mengikuti peraturan ini boleh ditempatkan pada pandangan mata (yang bermaksud bahawa perawat harus memerhatikannya setiap saat) atau minum ubat untuk mengetuk mereka keluar. Sekiranya anda merasa salah dilabeli sebagai salah laku, jelaskan dengan tenang dan sabar yang anda boleh, dan ketahui bahawa jika jururawat membuat keputusan, mereka mungkin mengambilnya dengan alasan-walaupun tidak kelihatan adil.
Sekiranya pesakit menjadi sangat agresif atau cuba melarikan diri dari hospital, mereka akan diberikan ubat melalui tembakan di bahagian bawah. Ini kadang-kadang disebut sebagai "jus rampasan". Sekiranya anda tiba-tiba perlu tersingkir, minum ubat secara sukarela; semasa mendapatkan pukulan, anda ditahan untuk tidur, dan banyak pesakit mengalami kesakitan untuk hari-hari berikutnya
Bahagian 3 dari 4: Semasa Menginap Anda
Langkah 1. Ketahui rutin harian
Pada kebiasaannya, pesakit bangun, memeriksa vitalnya (tekanan darah, berat dan suhu), mendapatkan ubat mereka, dan pergi makan sarapan. Maka anda berkemungkinan mempunyai kumpulan atau sekolah. Walau bagaimanapun, jadualnya berbeza untuk setiap hospital. Tanyakan jadualnya atau temukan di ruang umum.
Langkah 2. Ikuti jadual
Sekiranya anda mengalami hari yang sukar dan tinggal di bilik anda tanpa makan atau mengambil bahagian dalam kumpulan, anda mungkin akan tinggal lebih lama daripada yang anda mahukan. Sebaliknya, jika anda bekerjasama dengan kumpulan dan melakukan yang terbaik untuk mengikuti jadual, termasuk mandi ketika waktu mandi tersedia, anda mungkin akan keluar lebih cepat.
Langkah 3. Ketahui mengenai ubat-ubatan
Sekiranya ibu bapa anda bersetuju, psikiatri di hospital akan mencuba untuk memulakan anda dengan ubat kesihatan mental anda. Pastikan anda bertanya mengenai ubat itu jika anda belum melakukannya, kerana hospital mungkin memberikan anda salah untuk memulai. Sekiranya anda sudah menggunakan ubat, sama ada berkaitan dengan kesihatan mental atau fizikal, ubat tersebut akan disimpan di kaunter ubat dan diberikan kepada anda apabila anda memerlukannya.
Sekiranya ubat yang anda gunakan memberi anda kesan sampingan yang melemahkan atau membuat anda merasa lebih teruk, beritahu psikiatri anda secepat mungkin. Mereka boleh menyesuaikan dos anda atau mengeluarkan ubat dan mencuba yang baru
Langkah 4. Sekiranya dibenarkan, berbincang dengan pesakit
Beberapa wad sangat ketat dan tidak membenarkan anda bercakap dengan pesakit atau memberitahu mereka mengapa anda berada di wad. Namun, ada yang melakukannya, jadi manfaatkan bercakap dengan pesakit. Berkawan di wad dan pelajari kisah di wad. Banyak pesakit telah berada di hospital berkali-kali, dan mereka mungkin berkongsi pendapat mereka mengenai hospital tertentu dan jururawat di sana. Sekiranya boleh, tukar nombor telefon semasa anda atau orang lain habis. Anda mungkin telah membuat kawan baik.
- Sebilangan remaja lain kebanyakan akan menjaga diri mereka sendiri. Anda boleh cuba bercakap dengan mereka, tetapi anda mungkin mendapat hasil yang berbeza-beza.
- Hampir setiap wad psikiatri mempunyai peraturan untuk menentang pesakit yang saling menyentuh, jadi anda tidak akan dapat memeluk pesakit lain semasa anda berada di sana. Namun, di beberapa hospital, jururawat mungkin kelihatan sebaliknya jika seseorang pergi dan anda ingin memeluknya.
- Wad psikiatri melarang keras hubungan romantis antara pesakit. Sekiranya anda ditangkap berpelukan, berpegangan tangan, atau mencium remaja lain di wad, jururawat mungkin akan mengawasi anda berdua untuk mengelakkan anda berdua mendekat.
Bahagian 4 dari 4: Dibebaskan
Langkah 1. Ketahui proses pembuangan
Biasanya, ibu bapa atau penjaga anda perlu memeriksa anda dari hospital apabila anda dianggap selamat untuk pulang ke rumah. Ini boleh memakan masa, jadi pastikan anda memanfaatkan masa yang anda tinggalkan.
Langkah 2. Dapatkan semula barang-barang anda
Pastikan ibu bapa anda mendapatkan barang-barang anda dari kaunter penerimaan tetamu, dan anda mengambil pakaian dan barang-barang lain dari bilik anda. Cuba tinggalkan bilik anda - atau bahagiannya - bersihkan, dan periksa barang-barang anda di mana-mana di bilik anda.
Dianjurkan untuk melucutkan katil anda semasa melakukan ini. Ia membuat lebih sedikit pekerjaan untuk jururawat, dan kadang-kadang diperlukan oleh mereka
Langkah 3. Ketahui cadangan untuk keluar dari hospital
Setelah keluar dari hospital, anda mungkin harus terus berjumpa dengan psikiatri dan memulakan atau meneruskan sesi terapi. Pastikan anda mendapat rawatan yang sesuai untuk psikiatri dan ahli terapi, kerana jika tidak, sesi tidak akan bermanfaat.
Langkah 4. Bersedia untuk berbincang dengan ibu bapa atau penjaga anda
Setelah dimasukkan ke hospital, mungkin terdapat banyak pertanyaan dari penjaga anda, seperti "mengapa anda melakukannya" atau soalan yang lebih menyinggung perasaan. Ini boleh menjadi perbualan yang cukup hangat, jadi pastikan bahawa mereka memahami bahawa anda masih peka dan perlu menahan diri dari menjerit.
Langkah 5. Awasi tanda amaran anda
Malangnya, sebilangan remaja harus pergi ke wad psikiatri lebih dari sekali. Sekiranya anda termasuk remaja, perhatikan tingkah laku dan proses pemikiran anda; walaupun anda tidak dapat mengawal penyakit mental anda, anda boleh melakukan banyak perkara untuk menghentikan proses pemikiran yang tidak sihat, dan jika gagal, anda dapat menyedari bahawa anda sampai ke tempat yang buruk dan memberi amaran kepada ibu bapa, penjaga, atau ahli terapi.
- Anda mungkin merasa malu memberitahu ibu bapa atau penjaga anda bahawa anda sedang berjuang. Walau bagaimanapun, sebilangan besar ibu bapa atau penjaga mahu remaja mereka sihat dan bahagia. Sekiranya anda memberitahu mereka bahawa anda mempunyai pemikiran untuk bunuh diri, misalnya, mereka akan lebih fokus untuk memastikan anda selamat daripada menilai anda.
- Perlu diingat - hanya kerana anda berada di tempat yang buruk tidak bermakna anda harus pergi ke hospital lagi. Adalah mungkin untuk mengembangkan "rancangan keselamatan", di mana anda dan ibu bapa anda (dan kadang-kadang, ahli terapi anda) bersetuju untuk melakukan perkara-perkara tertentu untuk memastikan anda di rumah dan selamat. Anda mungkin bersetuju untuk tidur di bilik ibu bapa anda, dan ibu bapa anda mungkin bersetuju untuk membuang semua perkara yang berpotensi berbahaya dari kawasan yang mudah diakses oleh anda.
Petua
- Sekiranya pesakit di wad membuat anda merasa terancam atau tidak selamat, segera berjumpa dengan jururawat. Terangkan mengapa anda merasa seperti ini, dan jururawat mungkin akan melakukan sesuatu mengenainya.
- Sebilangan hospital mempunyai jururawat yang baik, ada yang mempunyai jururawat yang buruk, dan ada yang mempunyai campuran keduanya. Jururawat yang buruk tidak perlu berdebat dengan mereka, kerana mereka tidak akan melihat pandangan anda dan hanya boleh memperpanjang masa tinggal anda.
