Cara Menolak Hernia Kembali: 15 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Menolak Hernia Kembali: 15 Langkah (dengan Gambar)
Cara Menolak Hernia Kembali: 15 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Menolak Hernia Kembali: 15 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Menolak Hernia Kembali: 15 Langkah (dengan Gambar)
Video: Penyebab Hernia dan Cara Mengobatinya 2024, Mac
Anonim

Walaupun terdapat beberapa jenis hernia, semua hernia adalah "out-pouching" organ, bahagian organ atau tisu lemak. Bahan ini meresap melalui kawasan lemah atau celah pada tisu perut anda. Oleh kerana itu, hernia tidak dapat dicegah, walaupun anda dapat mengurangkan risiko terkena penyakit hernia. Hernia berkembang apabila tekanan fizikal memaksa tisu atau organ melalui kawasan yang lemah. Ini mungkin berlaku jika anda mengangkat objek berat dengan tidak betul, hamil, mengalami cirit-birit atau sembelit, atau anda tiba-tiba batuk atau bersin. Faktor lain seperti kegemukan, merokok, dan pemakanan yang buruk dapat melemahkan kawasan tisu, meningkatkan risiko anda untuk mengalami hernia.

Sekiranya Anda Mendorong Hernia Kembali?

Jangan Tolak Hernia Kembali Sekiranya:

  • Hernia pada bayi atau kanak-kanak.
  • Mendorong hernia menyebabkan rasa tidak selesa atau sakit.

Pertimbangkan untuk Mencegah Hernia Kembali Sekiranya:

  • Anda sudah berjumpa doktor mengenai hernia.
  • Anda telah dilatih tentang cara menggunakan tali pinggang, tambalan, atau tali pinggang.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mendorong Hernia di Rumah

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 1
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 1

Langkah 1. Dapatkan bekalan anda

Anda boleh membeli tali pinggang atau tali pinggang hernia di kedai bekalan perubatan atau farmasi. Doktor anda harus mengesyorkan jenis sokongan tertentu berdasarkan hernia anda. Secara amnya, penyokong ini adalah tali elastik atau seluar elastik yang direka untuk memastikan kawasan di sekitar hernia rata.

  • Doktor anda juga harus mengajar anda cara memakai tali pinggang, tampalan atau tali pinggang.
  • Tali pinggang hernia akan melilit pinggang anda, menyokong hernia. Kekuda hernia adalah pakaian dalam yang membantu menjaga hernia di tempatnya.
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 2
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 2

Langkah 2. Berbaring

Berbaring di punggung sehingga graviti membantu mendorong hernia ke bawah. Sekiranya anda menggunakan tali pinggang, pastikan untuk meletakkan tali pinggang sehingga anda boleh melilitnya di pinggang dan hernia. Sekiranya anda memakai tress, anda boleh menariknya semasa anda berbaring atau berdiri jika lebih mudah untuk anda.

Basuh tangan anda sebelum memakai sokongan hernia dan pastikan sokongannya bersih dan kering

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 3
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 3

Langkah 3. Gunakan tangan anda untuk menyusun semula hernia

Bergantung pada hernia anda, anda seharusnya dapat menggunakan tangan anda dan menekan hernia ke perut, pangkal paha, atau perut anda dengan lembut. Ini tidak memerlukan banyak manuver dan tidak perlu menyakitkan.

Sekiranya sakit ketika anda memberi tekanan pada hernia, hentikan dan hubungi doktor anda. Anda tidak mahu memaksa hernia ke tempatnya yang boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan pada otot perut anda

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 4
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 4

Langkah 4. Gunakan sokongan

Sekiranya anda menggunakan tali pinggang, bawa salah satu bahagian bungkus ke perut anda dengan berhati-hati. Ingat, anda harus meletakkannya di atasnya. Bawa bahagian lain bungkus ke perut anda sehingga memberikan tekanan yang selesa. Ini mengekalkan hernia anda.

Sekiranya anda menggunakan kekuda hernia, cukup tarik pakaian dalam untuk memastikan hernia berada

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 5
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 5

Langkah 5. Pakai sokongan

Oleh kerana anda semestinya hanya menggunakan sokongan dengan cadangan doktor anda, pakai sokongan tersebut selama dinasihatkan. Anda harus memahami bahawa mendorong hernia masuk kembali akan menyebabkan kelegaan sementara, tetapi bukan rawatan tetap.

Doktor anda mungkin mengesyorkan menggunakan sokongan hernia sehingga anda dapat menjalani pembedahan pembetulan

Bahagian 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 6
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 6

Langkah 1. Ketahui masa untuk mendapatkan rawatan perubatan segera

Sekiranya anda merasakan kesakitan, kelembutan, atau ketidakselesaan ketika anda menekan hernia, berhenti mendorong dan meminta bantuan perubatan. Hernia dapat menyekat aliran darah di dalam perut yang boleh menyebabkan kecemasan perubatan. Kesakitan boleh menunjukkan:

  • Hernia yang terperangkap di dinding perut.
  • Hernia yang menjadi bengkok dan dicekik, yang memutuskan bekalan darah. Sekiranya ini berlaku, tisu mati dan boleh menyebabkan gangren.
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 7
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 7

Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda

Walaupun anda dapat mengembalikan hernia dan menggunakan sokongan untuk menghilangkan rasa tidak selesa, pembedahan adalah satu-satunya rawatan kekal untuk hernia. Bincangkan sama ada anda mahu menganggap ini sebagai pilihan. Perlu diingat bahawa kebanyakan hernia bukan keadaan darurat perubatan, tetapi boleh menjadi keadaan darurat perubatan.

Tidak ada ubat untuk merawat hernia

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 8
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 8

Langkah 3. Dapatkan pembedahan

Doktor anda mungkin mengesyorkan meletakkan anda di bawah anestesia umum dan melakukan pembedahan terbuka. Dengan pendekatan tradisional ini, pakar bedah membuka dinding perut dan memperbaiki hernia sebelum menutup dindingnya. Atau, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan laparoskopi di mana alat serat optik kecil yang dilekatkan dengan kamera memperbaiki dinding perut.

Pembedahan laparoskopi kurang invasif walaupun anda juga perlu menjalani anestesia umum. Masa pemulihan jauh lebih pendek daripada pembedahan terbuka

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 9
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 9

Langkah 4. Ikuti cadangan selepas operasi

Selepas pembedahan, minum ubat sakit dan secara beransur-ansur kembali ke tahap aktiviti normal anda dalam 3 atau 4 hari. Anda mungkin merasa sakit atau loya (dari anestesia) yang akan hilang selepas satu atau dua hari. Anda harus mengelakkan aktiviti berat seperti mengangkat sehingga doktor anda menyetujuinya.

Tanya doktor anda bila anda boleh meneruskan aktiviti seperti seks, memandu, dan bersenam

Bahagian 3 dari 3: Mengenal dan Mengurangkan Risiko Anda Terhadap Hernias

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 10
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 10

Langkah 1. Pertimbangkan sama ada anda mempunyai hernia inguinal atau femoral

Sekiranya hernia anda berhampiran pangkal paha, tentukan sama ada ia berada di bahagian dalam atau luar pangkal paha anda. Sekiranya kelihatan seperti hernia berada di pangkal paha dalam (hernia inguinal), sebahagian usus atau pundi kencing memaksa melalui dinding perut (atau saluran inguinal). Sekiranya kelihatan seperti hernia berada di pangkal paha luar, sebahagian usus masuk ke saluran femoral (hernia femoral).

Hernia inguinal adalah jenis hernia yang paling biasa dan biasanya terjadi pada lelaki yang lebih tua. Hernia femoral lebih kerap berlaku pada wanita hamil atau gemuk. Sekiranya anda mempunyai hernia femoral, segera dapatkan bantuan perubatan kerana ini lebih sering dikaitkan dengan kecederaan arteri femoral atau saraf femoral kerana salurannya lebih kecil dan lebih ketat daripada jenis hernia lain

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 11
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 11

Langkah 2. Tentukan sama ada anda mempunyai hernia umbilik

Hernia umbilik adalah tonjolan yang ketara pada perut atau pusar. Ini berlaku ketika bahagian usus kecil mendorong melalui dinding perut ke kawasan pusar. Hernia umbilik lebih biasa pada bayi yang baru lahir yang biasanya dirawat oleh pakar bedah pediatrik.

Hernia umbilik juga berlaku pada wanita gemuk atau wanita yang telah mengalami kehamilan berganda

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 12
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 12

Langkah 3. Tentukan sama ada anda menghidap hernia hiatal

Cari bonjolan di dekat perut anda dan pertimbangkan jika anda menghidap penyakit refluks asid. Ini adalah tanda-tanda hernia hiatal. Bengkak itu sebenarnya adalah perut anda mengalir melalui lubang diafragma di mana esofagus anda masuk.

  • Tanda-tanda lain dari hernia hiatal: pedih ulu hati, rasa makanan tersekat di kerongkong anda, merasa cepat kenyang, dan, jarang, sakit dada, yang boleh dikelirukan dengan serangan jantung.
  • Hernia Hiatal lebih kerap berlaku pada wanita, orang yang berlebihan berat badan, dan orang yang berusia lebih dari 50 tahun.
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 13
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 13

Langkah 4. Cari hernia sementara

Anda mungkin mendapat hernia selepas pembedahan perut, terutamanya jika anda tidak aktif. Dengan hernia sementara, usus muncul melalui bahagian perut yang lemah di mana anda pernah menjalani pembedahan.

Hernia sementara lebih kerap berlaku pada orang tua atau gemuk

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 14
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 14

Langkah 5. Bersenam dan turunkan berat badan

Anda boleh mengurangkan risiko hernia dengan berat badan yang sihat dan tetap bugar. Bekerja dengan jurulatih atau jurulatih peribadi yang dapat mengajar anda cara senaman otot perut anda dengan betul. Anda harus berusaha menguatkan otot-otot ini untuk mengurangkan kemungkinan anda mendapat hernia. Kajian menunjukkan bahawa program peregangan, seperti yoga, dapat merawat hernia inguinal.

Ketahui cara mengangkat benda berat atau melakukan latihan berat badan sebelum anda mengangkat barang berat. Ini dapat mengelakkan kerosakan pada otot perut anda. Sekiranya mengangkat, anda mungkin ingin mendapatkan bantuan

Tolak Hernia Kembali ke Langkah 15
Tolak Hernia Kembali ke Langkah 15

Langkah 6. Mengurangkan tekanan fizikal

Hernia tidak dapat dicegah, tetapi anda dapat mengurangkan risiko anda terkena penyakit hernia. Ini terutama melibatkan pengurangan tekanan pada dinding perut yang lemah. Elakkan tekanan atau tekanan yang berlebihan semasa anda menggunakan tandas. Untuk melakukan ini, makan serat dan minum banyak air. Ini boleh melonggarkan najis anda, mencegah sembelit atau cirit-birit, keadaan yang meregangkan otot perut yang sudah lemah.

Disyorkan: