Kaki gatal mungkin disebabkan oleh kulit kering, eksim, jangkitan, atau - lebih jarang - keadaan perubatan yang mendasari. Kulit gatal boleh menjadi tidak selesa, dan menggaru boleh menyebabkan pendarahan dan jangkitan. Nasib baik, penyebab gatal kaki yang paling biasa dapat dirawat di rumah. Rawat kaki gatal anda dengan mengenal pasti punca kegatalan dan gunakan ubat atau ubat semula jadi yang sesuai.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menguruskan Kaki Gatal di Rumah
Langkah 1. Melembapkan kulit kering
Kulit kering boleh menjadi sangat gatal, terutama bagi orang dewasa yang kulitnya mungkin lebih nipis. Sekiranya kaki gatal anda mempunyai kulit kering dan mengelupas, gunakan krim pelembap, losyen, atau salap setiap hari pada kaki anda setiap hari. Gosokkannya ke tumit, telapak kaki, sisi dan bahagian atas kaki anda, dan di antara jari kaki. Cari produk dengan asas petrolatum, yang dapat melembutkan dan melembapkan kulit kering dan retak.
Langkah 2. Gunakan air sejuk
Rendam kaki anda dengan air sejuk, atau letakkan kain basah yang sejuk di kawasan gatal kaki anda. Air sejuk boleh menenangkan kulit yang jengkel dan gatal. Anda boleh melakukan ini setiap hari, atau bahkan beberapa kali sehari - tetapi jika sering berendam, pastikan untuk melembapkan kulit anda selepas itu.
Sekiranya anda menggunakan kain untuk kaki, simpanlah hanya untuk tujuan sekiranya anda menghadapi jamur
Langkah 3. Cuba rendam oatmeal
Mandi oatmeal secara tradisional telah digunakan untuk menenangkan kulit gatal. Tambahkan dua cawan oatmeal tanah dan satu cawan baking soda ke dalam tab mandi anda, dan rendam kaki anda untuk ubat gatal semula jadi. Ubat yang selamat dan lembut ini boleh digunakan setiap hari.
Langkah 4. Eksperimen dengan rendaman air masin
Rendam kaki anda di dalam air garam untuk menghilangkan rasa sakit dan berpotensi membantu dengan gatal-gatal dan kerengsaan. Larutkan 2 sudu teh garam untuk setiap liter air suam yang anda gunakan. Gunakan kuali dangkal atau beberapa inci air di dalam tab mandi - cukup untuk menutup bahagian atas kaki anda. Rendam selama 5-10 minit.
- Lihat bagaimana air masin berfungsi untuk anda. Ia boleh membantu, tetapi garam juga dapat memburukkan lagi gatal-gatal dengan mengeringkan kulit.
- Anda boleh melakukannya setiap jam sehingga gatal anda bertambah baik. Garam dapat mengeringkan kulit anda, jadi bilas kaki anda dengan air sejuk dan lembapkan kaki anda setelah garam anda direndam.
Langkah 5. Kenal pasti dan elakkan perengsa
Gatal boleh disebabkan oleh reaksi alergi ringan terhadap sesuatu yang anda pakai atau produk yang anda gunakan.
Antihistamin OTC boleh melegakan gatal yang disebabkan oleh reaksi alahan
Kaedah 2 dari 3: Merawat Kaki Atlet
Langkah 1. Kenali kaki atlet
Salah satu penyebab kaki gatal yang paling biasa, kaki atlet biasanya menyebabkan ruam merah dan bersisik di antara dan di antara jari kaki anda. Kaki anda mungkin terasa paling gatal setelah menanggalkan kaus kaki dan kasut anda. Anda mungkin mendapat kaki atlet hanya dengan sebelah kaki atau kedua-duanya.
- Kaki atlet disebabkan oleh kelembapan, selalunya dari senaman atau panas. Pastikan menanggalkan kasut anda dan menukarnya menjadi kaus kaki kering supaya kaki anda juga boleh kering.
- Anda juga mungkin mendapat lepuh di kaki, atau bisul - kawasan di mana kulit anda menggosok.
- Salah satu jenis kaki atlet bermula di telapak kaki anda dan menyebabkan kekeringan dan kerak yang bergerak di sebelah kaki anda.
Langkah 2. Dapatkan ubat antijamur over-the-counter (OTC)
Kaki atlet ringan sering dapat dirawat dengan serbuk, semburan, atau salap OTC yang melawan jangkitan kulat. Anda boleh meminta cadangan doktor anda, atau bercakap dengan ahli farmasi di kedai ubat tempatan anda. Jenama biasa ialah Tinactin, Micatin, Lamisil, dan Lotrimin-AF.
- Bilas kaki dan keringkan dengan betul, terutama di antara jari kaki. Kemudian sapukan ubat ke bahagian atas, bawah, dan sisi kedua kaki, dan di antara semua jari kaki anda.
- Gunakan ubat dua kali sehari sehingga ruam hilang. Kaki atlet sederhana akan sembuh sekitar seminggu.
- Cuba letakkan semburan atau serbuk antikulat pada kasut anda untuk mengeringkannya apabila anda tidak memakainya.
- Sekiranya kes anda mengambil masa lebih lama untuk sembuh (4 hingga 6 minggu), maka anda mungkin memerlukan ubat anti-kulat oral.
Langkah 3. Dapatkan ubat preskripsi untuk kaki atlet yang degil
Sekiranya ubat OTC tidak membersihkan kaki atlet anda dalam 4-6 minggu, anda mungkin memerlukan ubat kekuatan preskripsi. Lawati doktor anda untuk membincangkan pilihan ini. Mungkin ada ubat yang lebih kuat untuk digunakan, atau anda mungkin perlu mengambil ubat antijamur sebagai pil.
Ubat antikulat oral boleh mempengaruhi hati anda, jadi beritahu doktor anda jika anda pernah atau pernah mengalami masalah hati
Langkah 4. Pastikan kaki anda kering untuk mengelakkan kaki atlet
Kaki atlet, disebabkan oleh kulat, tumbuh subur di persekitaran yang lembap. Pastikan kaki anda kering, dan ganti stoking dan kasut anda secepat mungkin jika basah. Keringkan kaki anda dengan teliti sebelum memakai stoking anda.
- Kaki atlet juga sangat mudah berjangkit, jadi jika anda berkongsi kolam renang atau bilik persalinan dengan orang lain, lindungi diri anda. Pakai kasut mandi di bilik persalinan dan pancuran mandian, dan jangan berkongsi tuala atau linen dengan seseorang yang mengalami jangkitan.
- Bersihkan kaki dengan kerap, basuh di antara jari kaki dengan sabun. Anda juga boleh menggunakan pengering rambut untuk memastikan kaki anda kering dengan betul.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan krim kortikosteroid yang ditetapkan
Sekiranya pelembap sederhana tidak meningkatkan kaki gatal anda, lawati doktor anda. Mereka boleh memberikan krim steroid yang sangat berkesan untuk memperbaiki kegatalan. Steroid topikal (yang anda sapu pada kulit anda) juga dapat memperbaiki kemerahan dan banyak ruam, termasuk lepuh yang sangat gatal dari keadaan yang disebut pompholyx (reaksi alergi).
Langkah 2. Jumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis
Selalunya, kaki gatal disebabkan oleh keadaan jinak. Kadang-kadang, kaki gatal boleh menjadi gejala masalah yang lebih serius. Sekiranya anda mencuba rawatan diri di rumah yang tidak dapat menyelesaikan masalah anda dalam masa dua minggu, berjumpa dengan doktor anda.
Langkah 3. Merawat kudis
Kudis adalah tungau kecil yang masuk ke dalam kulit anda, menyebabkan gatal-gatal teruk yang sangat teruk pada waktu malam. Mengesyaki jangkitan kudis jika beberapa orang di rumah anda mengalami simptom gatal yang teruk, atau jika anda mempunyai lecet atau lekukan kecil di kulit anda. Lawati doktor anda untuk mendapatkan ubat seperti krim Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton, atau Ivermectin.
- Cari ruam pada bahagian lain badan anda - bukan hanya kaki anda. Kudis juga biasanya muncul di ketiak atau pangkal paha.
- Basuh semua pakaian, tempat tidur, dan linen di rumah anda dengan air sabun yang panas, kemudian keringkan dengan api yang tinggi. Ini dapat membantu mencegah jangkitan semula.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
Jangan menggaru kaki gatal anda! Menggaru boleh menyebabkan gatal menjadi lebih teruk, menyebabkan pendarahan atau jangkitan, dan beberapa masalah - seperti kaki atlet - boleh merebak ke tangan anda
Amaran
- Sekiranya anda menghidap diabetes, berjumpa dengan doktor anda untuk masalah kaki - walaupun kelihatan seperti kaki atlet.
- Lawati penyedia penjagaan kesihatan anda jika masalah kaki anda tidak dapat diselesaikan setelah anda mencuba merawatnya di rumah.
