3 Cara Menghentikan Sakit Hati

Isi kandungan:

3 Cara Menghentikan Sakit Hati
3 Cara Menghentikan Sakit Hati

Video: 3 Cara Menghentikan Sakit Hati

Video: 3 Cara Menghentikan Sakit Hati
Video: 3 Cara Menghilangkan Sakit Hati Karena Diselingkuhi 2024, Mac
Anonim

Sakit hati boleh disebabkan oleh pelbagai masalah, mulai dari perkara sederhana seperti minum alkohol berlebihan hingga penyakit serius seperti barah hati. Dengan ini, anda harus terlebih dahulu mencuba penyelesaian mudah di rumah. Sekiranya rasa sakit tidak reda atau meningkat, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Dengan penjagaan yang betul, anda seharusnya dapat melegakan sakit hati anda.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mengubati Sakit Hati Ringan di Rumah

Hentikan Sakit Hati Langkah 1
Hentikan Sakit Hati Langkah 1

Langkah 1. Minum banyak air suam

Dalam beberapa kes, sakit hati dapat diatasi dengan menghidrat badan anda. Minum air suam dapat membantu hati anda berfungsi lebih baik dengan membantunya membuang toksin dengan lebih berkesan. Minum lebih banyak air sangat berguna jika sakit hati anda disebabkan oleh minum alkohol, kerana sakit hati akibat minum alkohol sering disebabkan oleh dehidrasi.

Anda harus minum 2-3 liter (0.53-0.79 US gal) air setiap hari untuk menjaga kesihatan. Sekiranya anda mengalami sakit hati dan belum minum air sebanyak itu, jadikanlah tujuan anda

Hentikan Sakit Hati Langkah 2
Hentikan Sakit Hati Langkah 2

Langkah 2. Mengeluarkan tekanan dari hati

Sekiranya anda merasa sakit di hati, anda sering dapat menghilangkannya dengan meletakkan badan anda secara berbeza. Berbaring atau meregangkan badan anda dapat menghilangkan sedikit tekanan fizikal pada hati, yang seterusnya akan mengurangkan kesakitan anda.

Ini hanya penyelesaian sementara untuk sakit hati

Hentikan Sakit Hati Langkah 3
Hentikan Sakit Hati Langkah 3

Langkah 3. Elakkan makanan berlemak, goreng, dan kaya

Makanan ini dapat meningkatkan sakit hati kerana memaksa hati bekerja lebih keras daripada yang sepatutnya. Salah satu fungsi hati adalah memproses lemak, jadi menambahkan lebih banyak proses dapat mengobarkan organ lebih jauh.

Sebaliknya, beberapa makanan yang bagus untuk fungsi hati termasuk buah sitrus dan sayur-sayuran salib, seperti pucuk Brussels. Memakan makanan ini mungkin tidak dapat segera menghilangkan rasa sakit anda, tetapi akan meningkatkan kesihatan hati

Langkah 4. Kurangkan berapa banyak gula yang anda makan

Terlalu banyak gula boleh mempengaruhi hati anda atau memburukkan lagi keadaan hati, seperti hati berlemak. Semasa berusaha menyembuhkan hati atau mengurangkan rasa sakit, elakkan makanan dengan gula atau karbohidrat halus lain. Ini termasuk soda, makanan bakar, ais krim, dan sos botol.

Hentikan Sakit Hati Langkah 4
Hentikan Sakit Hati Langkah 4

Langkah 5. Jangan minum ubat penahan sakit di kaunter

Walaupun selalunya merupakan naluri pertama kita untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit ketika merasa sakit, bukan idea yang baik jika anda mengalami sakit hati. Penghilang rasa sakit di kaunter seperti acetaminophen dan ibuprofen dapat meningkatkan tekanan hati berbanding melegakannya, kerana mereka mengenakan cukai pada organ tertentu.

Mengambil terlalu banyak asetaminofen diketahui menyebabkan kerosakan hati. Sekiranya anda perlu mengambilnya, pastikan mengambil dos yang disyorkan atau kurang

Hentikan Sakit Hati Langkah 5
Hentikan Sakit Hati Langkah 5

Langkah 6. Minum alkohol kurang

Sekiranya hati anda sakit kerana terlalu banyak minum alkohol, berhenti minum dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Ini akan membolehkan hati anda pulih daripada terlalu banyak bekerja dan mendapatkan semula fungsi normal.

  • Anda berisiko mendapat penyakit hati alkohol jika anda minum lebih daripada 1.5 auns cecair (44 ml) alkohol setiap hari.
  • Terdapat beberapa masalah hati yang disebabkan oleh alkohol yang dapat dibalikkan dengan hanya berhenti minum. Sebagai contoh, hati dan keradangan berlemak dapat dibersihkan dalam masa 6 minggu setelah tidak minum alkohol. Walau bagaimanapun, penyakit hati yang lebih serius yang disebabkan oleh minum alkohol, seperti sirosis, tidak dapat diselesaikan hanya dengan berhenti.
Hentikan Sakit Hati Langkah 6
Hentikan Sakit Hati Langkah 6

Langkah 7. Cubalah rawatan semula jadi di rumah

Terdapat ubat-ubatan yang boleh melegakan hati anda, tetapi tidak terbukti secara saintifik dapat membantu mengatasi sakit hati. Mereka mungkin tidak akan menyakiti anda jika diambil seperti yang diarahkan, tetapi mereka pasti tidak dijamin dapat bekerja.

  • Sebagai contoh, cubalah suplemen semula jadi yang mengatakan bahawa ia direka untuk meningkatkan kesihatan hati. Ini biasanya mengandungi gabungan thistle susu, akar dandelion, dan skizandra, serta vitamin B, C, dan E.
  • Sekiranya anda mempunyai penyakit hati atau masalah perubatan yang didiagnosis dengan hati anda, anda tidak boleh mengambil ubat semula jadi tanpa berjumpa doktor terlebih dahulu.

Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan untuk Sakit Hati

Hentikan Sakit Hati Langkah 7
Hentikan Sakit Hati Langkah 7

Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya kesakitan berterusan

Walaupun anda hanya mengalami sakit hati yang ringan, anda harus berjumpa doktor mengenainya sekiranya ia berterusan. Doktor anda akan membincangkan gejala anda dengan anda dan akan melakukan pemeriksaan fizikal. Pemeriksaan fizikal biasanya merangkumi pengujian tanda-tanda vital asas anda dan merasakan keradangan hati.

  • Wanita berusia lebih dari 40 tahun harus melihat apakah doktor mereka untuk memeriksa penyakit pundi hempedu. Wanita yang berlebihan berat badan berisiko lebih tinggi.
  • Dapatkan rawatan perubatan kecemasan segera sekiranya kesakitannya teruk dan digabungkan dengan loya, pening, atau halusinasi. Ini boleh menandakan keadaan yang mengancam nyawa.
Hentikan Sakit Hati Langkah 8
Hentikan Sakit Hati Langkah 8

Langkah 2. Pastikan hati anda diuji

Sekiranya doktor anda mengesyaki ada masalah dengan hati anda, mereka mungkin melakukan pelbagai ujian pada organ tersebut. Ujian ini mungkin merangkumi gabungan ujian fungsi hati dan pencitraan organ.

Sekiranya ujian awal menunjukkan adanya masalah dengan hati, doktor anda boleh memerintahkan biopsi hati untuk memeriksa sel-sel organ tersebut

Hentikan Sakit Hati Langkah 9
Hentikan Sakit Hati Langkah 9

Langkah 3. Bincangkan pengurusan kesakitan dengan doktor anda

Sekiranya anda mengalami sakit hati yang berterusan, penting untuk membincangkan cara menghilangkan atau mengurangkan kesakitan di masa depan. Doktor anda mungkin dapat memberi anda ubat penghilang rasa sakit yang selamat untuk hati anda dan memberi anda petua mengenai cara mengurangkan kesakitan dengan perubahan gaya hidup.

  • Anda mungkin memerlukan perubahan ubat dan gaya hidup, seperti penurunan berat badan atau diet khas, untuk mengatasi sakit hati.
  • Doktor anda mungkin memberitahu anda untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter. Pastikan untuk mengikuti cadangan dos mereka, kerana melebihi dos yang disyorkan boleh memberi kesan buruk kepada hati anda.
Hentikan Sakit Hati Langkah 10
Hentikan Sakit Hati Langkah 10

Langkah 4. Dapatkan rawatan untuk penyakit berkaitan anda

Sekiranya anda mengalami sakit hati yang disebabkan oleh penyakit tertentu, merawat penyakit dengan berkesan kemungkinan akan mengurangkan kesakitan anda. Ikuti cadangan doktor anda untuk rawatan dan jaga perkembangannya dengan perubahan keadaan anda.

Rawatan perubatan anda akan berbeza bergantung pada apa yang menyebabkan kesakitan anda. Sekiranya anda mempunyai penyakit yang kurang serius, seperti penyakit hati berlemak tanpa alkohol, penyakit ini dapat diatasi secara eksklusif dengan menjadikan diet anda lebih sihat dan mengurangkan kolesterol anda. Penyakit yang lebih serius, seperti barah hati, akan mempunyai rawatan yang lebih serius dan invasif, seperti pemindahan hati

Kaedah 3 dari 3: Mengenal Sakit Hati

Hentikan Sakit Hati Langkah 11
Hentikan Sakit Hati Langkah 11

Langkah 1. Rasa kelembutan di bahagian atas perut

Hati terletak di bahagian atas perut, di bawah paru-paru dan di atas perut. Sekiranya anda mengalami kesakitan di kawasan itu, ia mungkin berasal dari hati anda.

Hentikan Sakit Hati Langkah 12
Hentikan Sakit Hati Langkah 12

Langkah 2. Kenalpasti sakit kusam di bahagian kanan perut

Oleh kerana hati berada di sebelah kanan badan, kemungkinan sakit anda akan menjadi lebih akut di sebelah kanan. Sekiranya rasa sakit lebih umum, ia mungkin berasal dari organ lain.

Hentikan Sakit Hati Langkah 13
Hentikan Sakit Hati Langkah 13

Langkah 3. Mengesyaki sakit hati jika anda mempunyai penyakit yang berkaitan

Terdapat pelbagai penyakit yang biasanya menyebabkan sakit hati. Sekiranya anda mengalami sakit perut dan anda mempunyai salah satu penyakit ini, kesakitan mungkin timbul di hati anda:

  • Hepatitis
  • Penyakit hati berlemak bukan alkohol
  • Penyakit pundi hempedu
  • Sirosis
  • Sindrom Reye
  • Hemokromatosis
  • Kanser hati

Disyorkan: