Sakit kolik bilier disebabkan oleh penyumbatan pada pundi hempedu anda, yang biasanya berlaku kerana batu empedu. Kesakitan yang kusam dan stabil ini boleh bertahan hingga 6 jam pada satu masa dan biasanya terasa di bahagian atas perut. Anda mungkin bergelut dengan bagaimana melegakan kesakitan yang berterusan ini, terutamanya jika anda merasa mual atau sakit akibat kesakitan. Walaupun kesakitan akhirnya hilang dengan sendirinya, anda harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya kesakitan yang anda alami sangat teruk.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menyesuaikan Makanan dan Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Mengekalkan berat badan yang sihat melalui diet dan senaman.
Orang yang gemuk cenderung menghidap batu empedu dan sakit kolik empedu. Untuk mengelakkan sakit kolik bilier anda bertambah buruk, berusaha makan makanan berkhasiat dan seimbang dan bersenam setiap hari untuk menjaga berat badan anda pada tahap yang sihat.
Langkah 2. Makan makanan yang tinggi vitamin dan mineral
Pemakanan yang baik dapat memastikan hati anda berfungsi dengan baik dan anda mengelakkan komplikasi kerana keadaan anda. Makan makanan yang sihat juga dapat membantu anda menguruskan sakit kolik bilier sehingga tidak bertambah buruk. Terdapat banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam makanan anda serta biji-bijian gandum dan sumber protein yang sihat seperti ayam, ikan, dan kacang.
Buat rancangan makan pada awal minggu dengan makanan yang disertakan dengan pilihan yang sihat. Belanja barangan runcit minggu ini dan bawakan senarai ramuan supaya anda tahu apa yang hendak dibeli. Rancang makanan dan makanan ringan anda supaya anda dapat membuat pilihan makan yang sihat ketika anda makan di rumah
Langkah 3. Elakkan makanan yang tinggi garam, lemak, dan gula
Makanan yang tinggi lemak boleh menyusahkan anda untuk dicerna kerana masalah kolik bilier. Anda juga harus mengelakkan makanan yang tinggi garam dan gula, seperti makanan cepat saji, makanan cepat saji, dan makanan yang sudah dikemas, kerana makanan ini dapat mengganggu pencernaan anda dan menjadikan masalah kolik bilier anda bertambah buruk.
Jangan memotong lemak, gula, atau garam dari diet anda sepenuhnya, kerana ini boleh menyebabkan anda berisiko rendah tenaga. Sebaliknya, kurang lemak, gula, dan garam dalam makanan anda
Langkah 4. Jangan makan tiram atau kerang mentah
Tiram dan kerang mentah mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan masalah kesihatan jika anda mempunyai masalah kolik bilier. Mempunyai kerang yang telah dimasak supaya selamat.
Langkah 5. Ambil makanan tambahan vitamin dan mineral
Mengalami masalah kolik bilier boleh membuat anda berisiko mengalami masalah tulang seperti osteoporosis. Anda juga berisiko mempunyai tahap rendah vitamin penting seperti vitamin A, D, E, dan K. Mengambil makanan tambahan dan kalsium untuk vitamin lain yang anda kekurangan dapat membantu tubuh anda berfungsi dengan baik walaupun terdapat masalah kolik bilier anda.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mengambil suplemen vitamin dan mineral untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
- Cari suplemen vitamin dan mineral yang dihasilkan oleh pembekal terkenal di kedai makanan kesihatan tempatan atau dalam talian.
Langkah 6. Elakkan merokok dan minum alkohol
Menghisap rokok dan meminum alkohol dalam jumlah yang tinggi dapat membuat sakit kolik empedu anda semakin teruk. Sekiranya anda merokok, cubalah berhenti atau mengurangkan kebiasaan merokok. Minta hanya minum 1-2 minuman seminggu, atau tidak sama sekali.
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Tanya doktor anda untuk ubat sakit preskripsi
Doktor anda boleh memberi anda preskripsi ubat sakit untuk mengurangkan kesakitan yang anda alami. Pastikan anda mengikuti arahan doktor mengenai dos dan jangan mengambil lebih daripada jumlah yang disyorkan.
- Doktor anda mungkin memberi anda ubat analgesik opiat atau ubat anti-radang.
- Ubat sakit preskripsi biasanya disarankan sebagai penyelesaian sementara untuk kesakitan. Mereka tidak boleh digunakan secara berkala atau jangka panjang, kerana dapat menyebabkan ketagihan.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai terapi pembubaran oral
Terapi pembubaran oral melibatkan pengambilan ubat secara berkala untuk melarutkan batu empedu yang menyebabkan kolik empedu anda. Walaupun terapi pembubaran oral kadang-kadang berkesan, biasanya tidak disarankan oleh doktor kerana kemungkinan batu empedu akan kembali setelah rawatan dihentikan.
Langkah 3. Tanyakan kepada doktor anda tentang bagaimana melakukan saliran empedu untuk mengurangkan kesakitan
Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan tiub ke saluran empedu anda untuk menghilangkan penyumbatan, seperti batu empedu. Anda akan mengalami anestetik umum semasa prosedur, yang boleh memakan masa hingga 4 jam. Prosedur ini mempunyai risiko minimum dan memerlukan pemulihan 1-2 minggu.
Prosedur ini sering dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh masalah kolik bilier. Walau bagaimanapun, anda perlu mengekalkan diet dan gaya hidup yang sihat untuk memastikan masalahnya tidak berulang
Langkah 4. Bincangkan pembedahan untuk membuang pundi hempedu jika keadaan anda teruk
Sekiranya sakit kolik bilier anda teruk dan menyebabkan anda mengalami masalah perubatan yang serius, doktor anda mungkin mencadangkan pembedahan membuang pundi hempedu anda. Prosedur ini dipanggil laparoskop dan dilakukan dengan membuat sayatan kecil untuk menghilangkan pundi hempedu anda.
- Prosedur ini digunakan secara meluas oleh orang yang mempunyai masalah batu empedu, kerana ia dianggap cara yang selamat dan berkesan untuk mengatasi sakit kolik bilier.
- Sekiranya anda mendapat kolesistektomi laparoskopi, anda biasanya boleh pulang ke rumah selepas pembedahan, kerana prosedur ini dianggap minimum invasif. Anda memerlukan sekitar 1 minggu untuk pulih.
- Sekiranya anda mendapat kolesistektomi terbuka, anda perlu menghabiskan 2-3 hari di hospital untuk pulih dan kemudian 4-6 minggu untuk pulih di rumah.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda mengenai lithotripsy jika anda tidak dapat menjalani pembedahan
Lithotripsy adalah prosedur di mana gelombang ultrasound digunakan untuk memecah batu empedu yang menyebabkan sakit kolik bilier. Lithotripsy biasanya disediakan untuk orang yang mengalami sakit kolik bilier kronik dan tidak dapat mengeluarkan pundi hempedu melalui pembedahan.
