Terapi muzik adalah sejenis rawatan untuk orang dengan pelbagai gangguan di mana muzik digunakan untuk membantu merawat keadaan. Ini telah terbukti sebagai rawatan yang berkesan dan berguna untuk gangguan pertuturan. Ucapan dan muzik berfungsi berbeza di otak, jadi muzik dan nyanyian dapat memanfaatkan kemampuan vokal yang tidak dapat dilakukan oleh ucapan biasa. Terapi muzik digunakan untuk membantu infleksi, artikulasi, masa, dan bentuk komunikasi lain. Sekiranya anda mengalami halangan pertuturan, pelajari cara menggunakan terapi muzik sehingga anda dapat memutuskan apakah itu sesuai untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjalani Terapi Muzik
Langkah 1. Cari ahli terapi muzik terlatih
Terapi muzik harus dilakukan di bawah arahan ahli terapi muzik terlatih. Ahli terapi muzik ini telah dididik dalam praktik terbaik untuk setiap halangan pertuturan dan terkini mengenai penyelidikan terkini.
- Semasa merawat gangguan pertuturan dengan terapi muzik, berkali-kali ahli terapi muzik akan berkolaborasi dengan ahli terapi pertuturan. Ahli terapi pertuturan akan membantu ahli terapi muzik memusatkan perhatian pada kemahiran kata-kata atau kemahiran pertuturan yang perlu diusahakan melalui muzik.
- Anda boleh mencari ahli terapi muzik di kawasan anda secara dalam talian. Laman web seperti Musictherapy.org menyediakan perkhidmatan untuk membantu anda mencari ahli terapi muzik. Sekiranya anda sudah bekerja dengan ahli terapi pertuturan, anda mungkin meminta rujukannya kerana dia mungkin sudah berkolaborasi dengan ahli terapi muzik.
Langkah 2. Menyanyi bersama muzik
Untuk banyak halangan pertuturan, anda boleh menyanyikan lagu untuk membantu memperbaiki ucapan anda. Ini boleh mengambil banyak bentuk. Idea utamanya adalah memasukkan kata-kata ke melodi, yang mengaktifkan bahagian otak yang berbeza dan membantu membuka kata dan ucapan di otak.
- Contohnya, jika anda mengalami kegagapan, ahli terapi muzik anda boleh meminta anda mengucapkan kata-kata anda dengan melodi. Anda juga mungkin membaca sesuatu yang telah anda tuliskan untuk melodi.
- Contoh lain menyanyi untuk menolong pertuturan adalah dengan memulakan nyanyian nada atau melodi lagu. Setelah mengetahui perkara ini, anda kemudian dapat mengucapkan kata atau frasa bersama dengan muzik, menggunakan irama dan melodi untuk membantu anda menghasilkan pertuturan.
- Anda juga dapat memanfaatkan memori anda dan menyanyikan lagu-lagu biasa untuk membantu anda merapatkan jurang antara sisi otak anda. Menyanyikan lagu-lagu biasa ini dapat membantu anda mula membina kemampuan pertuturan anda lagi.
- Menyanyikan lagu juga dapat membantu anda belajar bagaimana melambatkan dan bernafas dengan betul, yang dapat membantu dengan beberapa halangan pertuturan.
Langkah 3. Ketuk irama muzik
Dalam beberapa rawatan terapi muzik, seseorang mengetuk irama pada gendang atau permukaan yang serupa. Ini membantu orang itu merasakan irama muzik. Kemudian, orang itu menuturkan suara atau kata-kata yang diperintahkan oleh ahli terapi pertuturan.
- Menggabungkan ketukan berirama membantu orang memperoleh irama yang betul. Ini memasuki bahagian muzik otak, yang membantu merangsang bahagian pertuturan lirik sehingga orang itu dapat bersuara dalam tempo seperti lagu.
- Bercakap dengan tempo ini juga membantu seseorang belajar mengawal nafas.
- Menggabungkan pergerakan badan dengan bercakap dapat membantu seseorang merasa seperti dia mengawal keadaan, badannya, dan fikirannya.
Langkah 4. Tulis lagu
Aspek lain dalam terapi muzik mungkin merangkumi penulisan lagu. Menulis lagu membolehkan seseorang yang mengalami gangguan pertuturan meletakkan kata-kata dan perasaan. Setelah menulis lagu, orang itu berusaha menggunakan melodi lagu untuk menyuarakan kata-kata itu.
- Menulis lagu membantu seseorang menguasai ucapannya dengan menyuarakan kata-katanya sendiri dan bukan ucapan orang lain.
- Penulisan lagu adalah saluran kreatif di mana seseorang dapat mengekspresikan dirinya. Ini dapat membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan.
Langkah 5. Beralih ke muzik
Banyak orang menggabungkan tarian dengan muzik dalam terapi muzik. Menari menolong badan anda mencari irama yang kemudian ditanggapi oleh minda anda ketika menyanyikan kata-kata.
Daripada mengetuk irama pada gendang, anda boleh bangun dan bergerak. Ini mungkin termasuk mengetuk kaki anda ke muzik, mengayunkan badan anda, atau melakukan gerakan tarian berirama
Langkah 6. Bincangkan pengalaman anda selepas sesi
Banyak sesi terapi muzik selesai dengan perbincangan atau komunikasi selepas itu. Anda mungkin dapat menyatakan apa yang anda rasakan melalui sesi tersebut, termasuk perkara yang membuat anda kecewa atau membuat anda bahagia.
Oleh kerana terapi muzik dibuat secara individu, perbincangan selepas itu adalah masa yang tepat untuk memberitahu ahli terapi muzik anda sekiranya ada sesuatu yang tidak sesuai untuk anda. Sekiranya anda ingin mendengarkan muzik dan bukannya menyanyi untuk sesi, beritahu dia. Sekiranya anda ingin bergerak dan bukannya mengetuk gendang, bincangkan perkara itu dengannya
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Terapi Muzik dalam Kehidupan Harian Anda
Langkah 1. Buang gangguan
Anda boleh mencuba terapi muzik di rumah untuk halangan pertuturan anda. Anda boleh menggunakannya untuk merehatkan dan mengurangkan kegelisahan yang berkaitan dengan halangan pertuturan anda. Apabila anda melakukan terapi muzik sendiri, pastikan untuk menghilangkan semua gangguan. Kali ini adalah mengenai anda yang memfokuskan pada muzik.
- Memusatkan perhatian kepada diri sendiri dapat menolong anda menjernihkan pandangan negatif atau negatif.
- Sekiranya anda pernah pergi ke ahli terapi muzik untuk halangan pertuturan anda, anda boleh melakukan beberapa latihan yang diberikan oleh ahli terapi anda, seperti nyanyian berirama atau mengulang perkataan atau frasa untuk melodi.
Langkah 2. Ketepikan sekumpulan masa
Untuk mendapatkan faedah terapi muzik di rumah, pastikan anda memberi masa yang tepat untuk melakukannya. Anda mesti mengambil masa sekitar 20 minit untuk benar-benar memasuki muzik anda. Ini memberi anda banyak masa untuk mengerjakan latihan pertuturan, berlatih menyanyi, atau latihan pertuturan muzik yang lain.
- Jangka masa ini semestinya dapat membantu anda menuju ke tempat mental yang anda mahukan.
- Pastikan 20 minit bebas gangguan. Luangkan masa untuk muzik anda sahaja.
Langkah 3. Dengarkan lagu yang biasa
Oleh kerana bahagian otak yang menempatkan lagu dan lirik yang anda hafal berbeza dengan bahagian ucapan, mendengar lagu yang biasa dapat membantu anda berusaha membina kemampuan pertuturan anda.
Letakkan lagu dengan perkataan yang telah anda hafal atau yang biasa. Berlatihlah untuk menyanyikan, menyebut, atau mengejek kata-kata
Langkah 4. Berlatih bercakap dengan muzik
Pilih beberapa lagu kegemaran anda. Anda mungkin juga ingin memilih lagu yang menenangkan dan menenangkan. Gunakan lagu-lagu ini untuk mempraktikkan kemahiran pertuturan anda dengan menyanyikan kata-kata anda.
- Kerana nyanyian lebih mudah bagi banyak orang yang mempunyai masalah pertuturan, anda boleh mencuba menyanyikan kata-kata anda dan bukannya mengucapkannya.
- Anda juga boleh menuliskan kata-kata dan membacanya semasa anda menyanyikannya untuk melodi muzik.
- Berlatih mengulang frasa atau bunyi bersama dengan muzik untuk meningkatkan kemampuan pertuturan anda.
Langkah 5. Buat senarai main yang berbeza untuk suasana yang berbeza
Fikirkan tentang muzik yang anda gemari dan sukai. Fikirkan tentang muzik yang menaikkan mood anda atau menenangkan anda. Kumpulkan senarai main untuk suasana yang berbeza ini supaya anda dapat menggunakannya semasa sesi terapi muzik peribadi anda.
Contohnya, jika anda perlu berehat, cari muzik yang menenangkan anda dan bukannya menggembirakan atau menyedihkan anda. Lagu-lagu ini mungkin instrumental, lembut, atau lebih lambat daripada banyak lagu yang anda dengarkan
Kaedah 3 dari 3: Memahami Terapi Muzik
Langkah 1. Ketahui bahawa terapi muzik adalah individu
Penyelidikan mengenai terapi muzik adalah pada peringkat awal. Banyak kajian klinikal menunjukkan peningkatan positif dan tindak balas untuk menggunakan terapi muzik dengan pelbagai masalah pertuturan. Walau bagaimanapun, terapi muzik didapati sebagai rawatan yang sangat individual. Ini bermakna tidak ada terapi muzik yang sama untuk sesiapa sahaja.
- Ahli terapi muzik, seringkali bersama dengan ahli terapi pertuturan, mengkaji kes seseorang dan menentukan jenis terapi yang betul.
- Jenis terapi muzik bergantung pada halangan pertuturan anda. Seseorang dengan kegagapan mungkin hanya menyanyikan kata-kata, sementara seseorang yang kehilangan kemampuan untuk berbicara mungkin harus memanfaatkan memori lagu atau mengetuk irama pada gendang ketika dia belajar bagaimana untuk berbicara lagi.
- Membincangkan keadaan khusus anda dengan ahli terapi muzik anda, atau meminta ahli keluarga membincangkannya untuk anda, dapat memastikan anda mendapatkan rawatan yang anda perlukan untuk keadaan anda.
Langkah 2. Memahami bagaimana nyanyian berkaitan dengan pertuturan
Bagi orang yang mempunyai masalah pertuturan, sama ada kehilangan pertuturan atau kegagapan, nyanyian mungkin dapat membantu. Lirik dan melodi lagu yang tidak asing lagi, seperti lagu kegemaran seseorang atau "Selamat Hari Jadi," disimpan di bahagian otak yang berbeza daripada kata-kata yang digunakan untuk ucapan. Selain itu, lirik dan melodi disimpan dalam ingatan, yang membolehkan seseorang mengingatnya tanpa menggunakan bahagian pertuturan otak mereka.
- Oleh kerana lebih mudah bagi orang yang mempunyai masalah pertuturan untuk menyanyikan lagu yang dihafal untuk melodi yang biasa, ini berfungsi sebagai titik permulaan untuk membina pertuturan dan penggunaan kata lagi.
- Semasa seseorang bernyanyi, bahagian otak yang lain mula membina dan menguat ketika kata-kata pulih.
Langkah 3. Ketahui bahawa hasilnya berbeza dari orang ke orang
Terapi muzik mempengaruhi setiap orang secara berbeza. Sebilangan orang memperoleh semula kemampuan mereka untuk berbicara, yang lain hanya dapat berbicara dengan suara melodi nyanyian, sementara yang lain hanya dapat belajar satu atau dua ayat.
Oleh kerana penyelidikan masih berkembang untuk terapi muzik dan setiap kes dibuat secara individu, respons seseorang terhadap terapi muzik akan berbeza-beza
Langkah 4. Fahami bahawa terapi muzik boleh digunakan pada usia berapa pun
Terapi muzik digunakan untuk orang dari semua peringkat umur. Oleh kerana ia berfungsi untuk pelbagai rintangan pertuturan, terapi muzik bermanfaat bagi mereka yang baru belajar bertutur, mereka yang berusaha mengatasi halangan pertuturan seperti gagap atau lisps, atau mereka yang mengalami kecederaan otak yang mempengaruhi pertuturan mereka.
- Anak-anak kecil yang baru belajar bercakap boleh memanfaatkan terapi muzik untuk membantu meningkatkan kemampuan pertuturan dan hubungan rakan sebaya.
- Orang yang lebih tua yang menderita demensia, strok, atau bahkan alzheimer mungkin mendapat manfaat daripada terapi muzik untuk membantu mereka mendapatkan kembali kemampuan bertutur.
