Cerumen, atau lilin telinga, adalah bahan coklat, kekuningan, atau kelabu yang melekit yang terbentuk secara semula jadi di saluran telinga anda. Earwax mencipta penghalang yang melindungi telinga anda dari jangkitan, kecederaan, kotoran, dan kelembapan berlebihan. Walaupun sedikit lilin di telinga anda sihat, kadang-kadang terlalu banyak boleh menumpuk dan menyebabkan penyumbatan atau kesan. Untuk mencegah penyumbatan, berhati-hatilah ketika membersihkan telinga dan hindarkan penggunaan kapas atau barang lain yang dapat mendorong lilin lebih dalam ke saluran telinga anda. Sekiranya anda mengesyaki bahawa kelebihan cairan telinga anda disebabkan oleh keadaan perubatan, berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan nasihat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengamalkan Kebersihan yang betul
Langkah 1. Bersihkan bahagian luar telinga anda dengan kain lap basah atau bola kapas
Adalah normal dan sihat bagi telinga anda untuk menghasilkan lilin. Kecuali doktor anda memberi nasihat sebaliknya, biasanya tidak perlu membersihkan lilin dari saluran telinga anda. Sebagai gantinya, gunakan kain lap basah atau bola kapas untuk membersihkan lilin atau kotoran yang berlebihan di sekitar luar saluran telinga anda dengan lembut.
- Anda juga boleh membersihkan telinga semasa mandi menggunakan kain lap atau jari telunjuk. Basuh sedikit sabun ringan di tangan anda dan gunakan jari telunjuk anda untuk membersihkan struktur luar telinga anda dan kawasan di sekitar bukaan saluran telinga anda.
- Sekiranya cairan telinga degil atau mengeras, anda boleh melembutkannya dengan meletakkan beberapa tetes minyak bayi, gliserin, atau hidrogen peroksida di dalam dan sekitar saluran telinga anda.
Langkah 2. Bilas lilin yang berlebihan dari telinga anda dengan beberapa tetes air
Sekiranya lilin menumpuk di saluran telinga anda, kadang-kadang sedikit air kosong cukup untuk melonggarkannya. Ambil bola kapas dan celupkan ke dalam air atau larutan masin, kemudian condongkan kepala sehingga telinga anda menunjuk ke atas. Peras beberapa tetes air atau garam ke telinga anda. Biarkan cecair duduk di telinga anda selama 1 minit, kemudian condongkan kepala anda ke arah lain sehingga boleh habis. Lap lilin yang keluar dengan bola kapas lembap atau kain lap.
- Anda juga boleh menggunakan jarum suntik untuk menyiram sedikit air ke telinga dengan lembut.
- Jangan sekali-kali menggunakan sumber air bertekanan tinggi, seperti kepala pancuran atau penyiram oral. Ini boleh merosakkan gendang telinga anda atau memaksa lilin masuk ke telinga anda.
- Jangan memasukkan air ke telinga anda jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan telinga atau kecederaan telinga, atau jika anda mengalami jangkitan telinga. Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda boleh mendapatkan air di telinga dengan selamat, tanyakan kepada doktor terlebih dahulu.
Langkah 3. Cuba melembutkan lilin telinga anda dengan minyak atau hidrogen peroksida
Sekiranya anda cenderung menghasilkan kotoran telinga yang berlebihan, anda mungkin dapat melembutkannya dan mengeluarkannya di rumah sebelum terbentuk impak. Sekiranya doktor anda mengatakan selamat, gunakan pipet untuk meletakkan 2-3 tetes minyak mineral, minyak bayi, gliserin, atau hidrogen peroksida di telinga anda. Biarkan selama satu minit, kemudian condongkan kepala anda agar lebihan habis.
- Ini akan membantu menghilangkan kotoran telinga yang sudah terbentuk, sementara mencuci telinga secara berkala dapat membantu mengelakkan terlalu banyak kotoran telinga terbentuk.
- Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum meletakkan minyak, hidrogen peroksida, atau bahan asing lain di telinga anda. Sekiranya anda tidak menghadapi masalah dengan cairan telinga yang berlebihan, anda mungkin tidak perlu membersihkan telinga dengan cara ini.
- Jangan mencuba ini jika anda mempunyai gendang telinga yang cedera atau jangkitan telinga, baru-baru ini menjalani pembedahan telinga, atau tiub telinga atau alat lain ditanamkan di telinga anda.
- Anda juga boleh membeli pelembut kotoran telinga over-the-counter, yang biasanya berasaskan air atau minyak. Tanya doktor anda untuk mengesyorkannya.
Langkah 4. Gunakan pelembap di telinga anda untuk mengelakkan penumpukan
Meletakkan pelembap topikal atau emolien di saluran telinga anda dapat membantu mencegah terlalu banyak kotoran telinga dari penumpukan. Sekiranya anda sering mendapat penyumbatan lilin telinga, tanyakan kepada doktor anda mengenai penggunaan picagari ubat seminggu sekali untuk memasukkan sedikit pelembap lembut, seperti Ceridal Lipolotion, di dalam telinga anda. Jangan lakukan ini melainkan jika doktor anda mengatakan ia selamat.
- Tanyakan kepada doktor anda arahan mengenai berapa banyak pelembap yang harus digunakan dan minta mereka menunjukkan cara menggunakannya dengan selamat.
- Sekiranya Ceridal tidak tersedia di tempat tinggal anda, minta doktor atau ahli farmasi anda untuk mengesyorkan sesuatu yang serupa.
Langkah 5. Bersihkan alat pendengaran anda setiap hari jika anda memakainya
Alat pendengaran boleh menyebabkan telinga anda membuat lilin yang terlalu banyak. Lilin juga boleh tumbuh di alat pendengaran anda dan akhirnya terdorong ke telinga anda. Sekiranya anda memakai alat bantu pendengaran, lap setiap hari dengan kain kering yang lembut. Tanggalkan acuan telinga dan basuh di dalam air dan sabun ringan, kemudian keringkan dengan alat penyedut udara alat pendengaran. Pastikan mereka betul-betul kering sebelum memasang semula alat pendengaran anda.
Sekiranya alat pendengaran anda mempunyai perangkap lilin, gantilah sekali setiap 3 bulan atau bila-bila masa alat bantu pendengaran anda berhenti berfungsi dengan betul
Langkah 6. Elakkan memasukkan apa-apa ke dalam saluran telinga anda
Walaupun kelihatannya idea yang baik untuk membersihkan saluran telinga anda dengan penyapu kapas, tindakan itu dapat mendorong lilin lebih dalam ke telinga anda dan menyebabkan impaksi. Jangan masukkan objek ke telinga anda untuk membersihkannya, termasuk kapas, tusuk gigi, atau pin rambut.
- Peranti seperti penutup telinga dan penutup telinga juga dapat mendorong lilin lebih mendalam ke telinga anda. Sekiranya boleh, gunakan alternatif yang tidak masuk ke telinga anda, seperti fon kepala pembatalan bunyi.
- Sangat berbahaya untuk memasukkan objek tajam, seperti tusuk gigi, ke telinga anda. Anda boleh menggaru bahagian dalam saluran telinga atau menusuk gendang telinga anda.
- Para profesional penjagaan kesihatan menasihatkan agar tidak meletakkan sesuatu yang lebih kecil daripada siku ke telinga anda. Dengan kata lain, jika ada sesuatu yang sesuai di dalam saluran telinga anda, jangan letakkan di sana!
Langkah 7. Jauhkan dari lilin telinga
Walaupun beberapa pengamal perubatan alternatif mengesyorkan menggunakan lilin yang menyala untuk mengeluarkan lilin dan kotoran yang berlebihan dari telinga anda, tidak ada bukti bahawa amalan ini benar-benar berfungsi. Lebih teruk lagi, ia boleh menyebabkan luka bakar atau kecederaan serius lain di saluran telinga dan gendang telinga anda. Jangan sekali-kali telinga anda dilipatgandakan atau cuba melakukannya sendiri. Menurut FDA, risiko penutupan telinga meliputi:
- Melecur ke muka atau telinga anda
- Kecederaan pada telinga anda dari lilin lilin yang menetes
- Penyumbatan lilin lilin di telinga
- Pendarahan dari telinga
- Gendang telinga yang berlubang
- Secara tidak sengaja menyalakan api
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan Bantuan Perubatan
Langkah 1. Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda mengalami simptom impaksi
Sekiranya anda fikir anda mungkin terkena sakit telinga, berjumpa dengan doktor anda untuk penilaian. Mereka dapat mengatasi kesan tersebut dan cuba mengetahui apa yang menyebabkannya. Mereka juga dapat memberi anda nasihat untuk mencegahnya berulang. Gejala lilin telinga yang terkena boleh merangkumi:
- Perubahan pendengaran anda, seperti kehilangan pendengaran atau deringan di telinga anda
- Sakit, gatal, atau rasa kenyang di telinga anda
- Pening atau kehilangan keseimbangan
- Batuk yang tidak dapat dijelaskan
Amaran:
Segera hubungi doktor anda atau pergi ke klinik rawatan segera jika anda mengalami sakit telinga, pendarahan dari telinga anda, atau saluran telinga yang tidak biasa. Ini boleh menjadi gejala masalah yang lebih serius.
Langkah 2. Lakukan peperiksaan setiap 3-6 bulan jika anda memakai alat bantu pendengaran
Sekiranya anda memakai alat bantu pendengaran, anda berisiko lebih tinggi terkena sakit telinga. Berjumpalah doktor anda setiap 3-6 bulan atau sekerap yang disarankan agar mereka dapat memeriksa tanda-tanda kekejangan atau lilin berlebihan di telinga anda.
Sekiranya doktor anda mendapati lebihan lilin di saluran telinga anda semasa pemeriksaan, mereka mungkin mengeluarkannya di pejabat atau memerintahkan anda bagaimana melakukannya di rumah
Langkah 3. Buang kotoran telinga di pejabat doktor anda sekerap yang disyorkan
Sekiranya anda berisiko terkena sakit telinga, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda selalu datang untuk mendapatkan rawatan. Sekiranya anda mempunyai sejarah kesan sakit telinga atau lilin telinga yang berlebihan, tanyakan apakah ini diperlukan untuk anda.
- Sekiranya anda tidak mempunyai simptom dari lilin telinga berlebihan anda, doktor anda mungkin mengesyorkan menunggu untuk melihat apakah ia hilang sendiri.
- Rawatan di pejabat merangkumi mengeluarkan kotoran telinga dengan berhati-hati dengan alat khas yang disebut kuret atau membilas lilin dengan air.
- Doktor anda juga boleh mengesyorkan atau menetapkan ubat yang boleh anda gunakan di rumah untuk membersihkan lilin.
Langkah 4. Uruskan sebarang keadaan yang mungkin menyebabkan berlakunya lebihan telinga
Dalam beberapa kes, lilin telinga yang berlebihan boleh menjadi akibat keadaan perubatan. Sekiranya doktor anda berpendapat bahawa masalah kesihatan boleh menyebabkan anda berisiko terkena sakit telinga, tanyakan kepada mereka mengenai rawatan yang mungkin dapat membantu. Keadaan yang boleh membahayakan anda termasuk:
- Pertumbuhan tulang di saluran telinga anda
- Jangkitan telinga, seperti telinga perenang
- Penyakit autoimun, seperti lupus
- Ekzema dan keadaan kulit yang lain
- Kecederaan pada saluran telinga
- Penyempitan saluran telinga, yang boleh menjadi kongenital (hadir sejak lahir) atau disebabkan oleh keradangan atau kecederaan
