Sekiranya anda mendapati terdapat lilin telinga yang berlebihan di saluran telinga, anda mungkin berminat untuk mencari cara untuk mengurangkan penumpukan lilin. Penumpukan lilin yang berlebihan boleh menyebabkan pendengaran tersekat sementara atau, lebih serius lagi, jangkitan telinga. Daripada cuba membersihkan kotoran telinga dengan pelapik kapas, cubalah menggunakan titisan telinga untuk melonggarkan lilin telinga. Ia harus jatuh dengan sendirinya. Sekiranya anda sering mengalami saluran telinga tersumbat atau jangkitan telinga, lawati doktor anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melembutkan Earwax
Langkah 1. Tuangkan 5-6 tetes air di setiap saluran telinga untuk mengurangkan penumpukan telinga
Meneteskan sedikit air suling ke saluran telinga adalah cara yang baik untuk membantu badan anda mengeluarkan kotoran telinga tambahan. Gunakan penitis air plastik, dan masukkan 5-6 tetes ke dalam 1 saluran telinga. Condongkan kepala anda ke sisi sehingga air tetap berada di saluran telinga. Kemudian gunakan tisu bersih untuk menyapu air-dan melonggarkan lilin-keluar dari telinga anda. Kemudian ulangi proses dengan telinga anda yang lain.
Sekiranya anda mendapati air suling biasa tidak berfungsi dengan berkesan, cuba gunakan larutan garam. Anda boleh membeli larutan garam dari kedai ubat atau farmasi
Langkah 2. Titiskan 2-3 tetes minyak zaitun ke setiap telinga dua kali sehari
Sekiranya telinga anda masih tersumbat setelah anda menggunakan air, cubalah minyak zaitun. Sebaik-baiknya, letakkan titisan di saluran telinga anda sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang. Gunakan penitis cecair plastik untuk memastikan anda tidak memasukkan terlalu banyak minyak, dan memasukkan titisan dengan tepat di dalam saluran telinga. Biarkan selama 5-6 hari, atau sehingga telinga anda merasa kurang sesak.
- Selama 2 minggu berikutnya, anda akan melihat celah telinga kecil keluar dari telinga anda ketika anda sedang tidur.
- Sekiranya anda tidak mempunyai minyak zaitun di sekitar rumah anda, anda boleh menggunakan minyak badam. Kedua-duanya boleh dibeli di lorong memasak atau membakar di kedai runcit tempatan anda.
Langkah 3. Biarkan kotoran telinga jatuh dari telinga anda sendiri
Dalam kebanyakan kes, telinga kita mengatur diri dan melakukan kerja yang baik untuk mengeluarkan kotoran telinga tambahan. Hanya apabila telinga dalam gagal melakukan ini, anda perlu melangkah masuk dan mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan lilin berlebihan daripada menumpuk. Tetapi, dalam hampir semua kes-dan terutama setelah lilin telah dilembutkan secukupnya-telinga anda dapat mengatur diri mereka sendiri dan mengeluarkan lilin seperti yang diperlukan.
Anda akan sering melihat beberapa gumpalan telinga di bantal anda ketika anda bangun pada waktu pagi, atau kesan kotoran telinga pada tuala anda setelah anda mandi air panas
Kaedah 2 dari 3: Mengelakkan Impact Earwax
Langkah 1. Moderasikan penggunaan penutup telinga dan penutup telinga anda
Orang sering memaksa earbud kecil dan bulat jauh ke dalam saluran telinga mereka untuk mendengar muzik, atau tidur dengan penyumbat telinga selama 6-8 jam pada satu masa. Kedua-dua jenis objek ini dapat mencegah tubuh anda mengeluarkan kotoran telinga dan boleh memaksa lilin lebih dalam ke saluran telinga anda. Oleh itu, cubalah tidur tanpa penyumbat telinga, dan keluarkan penutup telinga selepas 20 atau 30 minit penggunaan.
Orang yang menggunakan alat pendengaran juga sering mengalami cairan telinga yang berlebihan. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara mengurangkan penumpukan lilin telinga jika anda menggunakan alat bantu pendengaran
Langkah 2. Elakkan memasukkan benda asing ke dalam saluran telinga anda
Mencuba menggunakan objek asing untuk mengeluarkan kotoran telinga dari saluran telinga anda biasanya hanya mendorong lilin masuk lebih jauh. Ini termasuk penyapu kapas! Jangan sekali-kali meletakkan klip kertas, tusuk gigi, klip rambut atau benda logam lain di telinga anda semasa cuba mengeluarkan lilin. Hanya gunakan sapu kapas untuk membersihkan pusaran luar telinga anda dan untuk menghilangkan lilin dari pembukaan saluran telinga anda.
Risiko yang ditimbulkan oleh objek ini sangat teruk. Dalam senario terburuk, anda boleh mencederakan gendang telinga dengan serius atau bahkan melucutkan tulang pendengaran jika memasukkan benda asing terlalu jauh ke telinga anda
Langkah 3. Jangan gunakan lilin telinga untuk membersihkan lilin berlebihan dari saluran telinga anda
Terdapat sedikit bukti perubatan bahawa lilin telinga mempunyai kesan positif. Mereka hampir tidak sepenuhnya berkesan mengeluarkan kotoran telinga dari saluran telinga, atau melonggarkan telinga sehingga boleh dikeluarkan dengan cara lain. Oleh itu, biarkan lilin telinga di rak dan gunakan minyak zaitun atau titisan hidrogen peroksida.
Lebih buruk lagi, jika anda memasukkan lilin telinga terlalu dalam di telinga anda, ia boleh menyebabkan kerosakan pada drum dan saluran
Kaedah 3 dari 3: Menghilangkan Penyumbatan Lilin Telinga
Langkah 1. Bersihkan kotoran telinga menggunakan titisan kimia OTC
Lawati kedai ubat atau farmasi tempatan anda dan cari titisan yang direka untuk menghilangkan kotoran telinga. Sebilangan besar titisan berfungsi dengan melepaskan agen berbuih atau menggelegak yang masuk ke saluran telinga anda dan melonggarkan lilin yang berlebihan. Setelah titisan bahan kimia berada di telinga anda selama yang diarahkan pada bungkusan, gunakan tisu untuk mengelap telinga anda sehingga kering.
Ikuti arahan pada bungkusan dengan teliti, dan berhenti menggunakan titisan jika anda mengalami kesakitan di telinga dalam
Langkah 2. Jadualkan janji temu dengan doktor anda jika anda mengalami sakit telinga
Gejala seperti sakit telinga, rasa kenyang di telinga dalam anda, atau kehilangan pendengaran sementara boleh menunjukkan penumpukan lilin pada gendang telinga anda. Lihat doktor anda jika anda mengalami simptom-simptom ini, dan bukannya cuba menggali telinga anda sendiri. Semasa anda bercakap dengan doktor, tanyakan apakah mereka mempunyai petua untuk cara di rumah untuk merawat penumpukan telinga dengan selamat.
Segera berjumpa dengan doktor sekiranya anda melihat saluran air keluar dari 1 atau kedua telinga
Langkah 3. Gunakan gegendang telinga yang diubati setiap malam jika doktor mencadangkannya
Sekiranya telinga anda terdedah kepada jumlah lilin yang berlebihan, doktor anda mungkin menasihati anda untuk melonggarkan lilin dengan gegendang telinga yang dijual bebas. Teteskan 5-6 tetesan ke setiap telinga, dan miringkan kepala ke 1 sisi sehingga tetes itu tinggal selama kira-kira 5 minit di setiap sisi. Titisan akan melincirkan saluran telinga anda sehingga lilin akan jatuh dengan sendirinya.
- Sebilangan besar titisan telinga komersial akan mengandungi agen pembersih perubatan ringan, seperti karbamida peroksida.
- Anda boleh membeli gegendang telinga di mana-mana farmasi, kedai ubat, atau kedai runcit besar. Kemungkinan besar mereka berada di bahagian yang sama dengan kedai mata.
Langkah 4. Mintalah doktor anda untuk menyiram atau menghisap lilin yang berlebihan
Sekiranya cairan telinga yang terkumpul menyebabkan kehilangan pendengaran atau sakit, periksa sama ada doktor anda boleh mengeluarkannya semasa anda berada di pejabat. 2 prosedur yang paling biasa adalah pengairan telinga (di mana lilin disiram keluar dengan air) dan sedutan mikro (di mana lilin disedut keluar dengan vakum kecil). Prosedur ini tidak memerlukan lebih dari 15-20 minit, dan kedua-duanya tidak menyakitkan.
Tidak semua pejabat doktor akan dilengkapi untuk melaksanakan prosedur ini. Sekiranya doktor anda tidak mempunyai peralatan, mereka boleh merujuk anda ke doktor THT untuk membersihkan telinga
Petua
- Dalam terminologi perubatan, lilin telinga disebut "cerumen." Ini melincirkan telinga anda, membantu mencegah gatal, dan menjaga telinga anda bebas dari jangkitan.
- Earwax sebenarnya dibuat di sepertiga bahagian luar saluran telinga, agak jauh dari gendang telinga. Sekiranya anda sering memakai penutup telinga atau tidur dengan penyumbat telinga, anda mungkin secara tidak sengaja menolak lilin itu sehingga tersendat pada gendang telinga anda.
- Cara-cara tertentu untuk membersihkan telinga anda - termasuk mencabut kain kapas terlalu jauh di dalam kanal - sebenarnya boleh menyebabkan cairan telinga lebih dalam ke kanal, dan bukannya mengeluarkannya.
Amaran
- Sekiranya anda mengalami pendarahan dari 1 atau kedua telinga, segera kunjungi pusat Urgent Care atau bilik kecemasan.
- Jangan gunakan titisan kimia untuk menghilangkan kotoran telinga yang berlebihan jika anda mempunyai gegendang telinga yang berlubang.
