Terdapat banyak sebab mengapa wanita hamil mungkin memerlukan atau ingin melakukan perjalanan dengan kapal terbang semasa kehamilan: perniagaan, percutian, lawatan keluarga, percutian, keadaan darurat, dan banyak lagi. Penting untuk mengetahui selok-belok perjalanan syarikat penerbangan ketika hamil untuk membantu melindungi keselamatan dan keselesaan wanita dan bayi mereka yang belum lahir. Banyak syarikat penerbangan mempunyai polisi khas yang menyekat perjalanan wanita hamil dengan kapal terbang setelah waktu tertentu dalam kehamilan; wanita mesti bersedia menghadapi pelbagai cabaran dari syarikat penerbangan dan badan mereka sendiri. Perjalanan kapal terbang semasa kehamilan tidak mudah, tetapi dengan persiapan, keseluruhan proses dapat berjalan dengan lancar.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Memperolehi Izin Terbang Semasa Hamil
Langkah 1. Rujuk OB / GYN, doktor atau penyedia penjagaan kesihatan untuk cadangan individu mengenai perjalanan syarikat penerbangan semasa kehamilan
- Ramai profesional penjagaan kesihatan membenarkan wanita hamil untuk terbang sepanjang kehamilannya, dengan syarat tidak ada komplikasi yang diketahui dengan kehamilan, seperti plasenta pecah, diabetes kehamilan, atau hipertensi.
- Wanita yang sebelumnya mengalami keguguran, kelahiran pramatang, kehilangan janin, kelahiran mati, atau beberapa risiko kesihatan yang lain mungkin tidak mendapat persetujuan daripada pakar kebidanan atau bidan untuk perjalanan dengan kapal terbang untuk sebarang kesempatan semasa kehamilan, kerana bimbang kehamilan semasa juga berisiko tinggi.
- Keadaan tertentu semasa kehamilan mungkin diperburuk oleh perjalanan kapal terbang, dan terbang mempunyai kesan yang tidak diketahui pada banyak keadaan lain, membuat banyak pakar perubatan berhati-hati untuk menyokong perjalanan dengan pesawat untuk wanita yang mengalami kehamilan berisiko tinggi.
Langkah 2. Maklumkan syarikat penerbangan mengenai kehamilan anda
Syarikat penerbangan tertentu akan melakukan apa yang mereka dapat untuk membantu wanita hamil yang memerlukan atau ingin terbang, tetapi hanya dapat memberikan bantuan jika mereka mengetahui keadaan anda yang khusus. Oleh itu, pastikan anda bertanya apa yang akan dilakukan syarikat penerbangan untuk anda sebelum menempah tiket anda.
- Pastikan syarikat penerbangan akan menyokong anda. Belanja, jika perlu, untuk mencari syarikat penerbangan yang menyokong dan membantu wanita hamil semasa perjalanan dengan kapal terbang. Sama seperti beberapa syarikat penerbangan lebih senang daripada yang lain, syarikat tertentu juga lebih responsif terhadap keperluan penumpang hamil.
- Dengan syarat syarikat penerbangan telah menerima pemberitahuan mengenai kehamilan, beberapa segera menawarkan pilihan tempat duduk, pengiring kerusi roda dan kemudahan lain yang tidak ditawarkan secara rutin kepada kebanyakan penumpang.
- Penerbangan semasa kehamilan boleh menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan apabila syarikat penerbangan pilihan anda memperlakukan penumpang hamil dengan berhati-hati dan hormat, jadi pilihlah dengan bijak.
Langkah 3. Tanya syarikat penerbangan mengenai sekatan mereka
Tanyakan apakah syarikat penerbangan tersebut mempunyai batasan sejauh mana sepanjang kehamilan seorang wanita masih dibenarkan melakukan perjalanan dan adakah pembebasan doktor diperlukan dalam keadaan apa pun.
- Semakin dekat seorang wanita dengan tarikh penghantaran yang diharapkan, semakin kecil kemungkinan syarikat penerbangan akan membenarkan perjalanan tanpa kebenaran bertulis daripada doktor atau bidan (bertarikh dalam beberapa hari dari tarikh perjalanan). Ini bukan hanya untuk membatasi tanggungjawab mereka sendiri tetapi juga untuk menjamin keselamatan dan keselesaan wanita dan penumpang yang lain.
- Sebilangan besar syarikat penerbangan tidak membenarkan perjalanan selepas kehamilan 36 minggu.
- Penerbangan trans-nasional dan trans-laut mungkin menjadikan perjalanan ketika hamil lebih sukar, kerana beberapa syarikat penerbangan memerlukan nota dari doktor atau bidan pada bila-bila masa selepas minggu ke-28 kehamilan yang menunjukkan bahawa tidak ada komplikasi kehamilan.
Langkah 4. Jujur dengan syarikat penerbangan dan doktor anda
Pastikan anda memberikan maklumat yang tepat dan komprehensif mengenai kehamilan anda kepada doktor dan syarikat penerbangan anda sebelum cuba melakukan perjalanan semasa hamil.
- Beritahu doktor anda tentang masalah yang anda alami semasa mengandung, seperti mual yang berlebihan, sakit di pelvis, perut, atau perut, atau masalah fizikal lain yang anda alami. Ini adalah satu-satunya cara doktor anda dapat menilai dengan tepat sama ada anda sesuai untuk terbang.
- Tepat ketika menyediakan syarikat penerbangan dengan garis masa kehamilan anda. Menganggarkan sejauh mana anda atau sengaja menyesatkan syarikat penerbangan sehingga mereka membolehkan anda terbang berpotensi memberi kesan buruk kepada kesihatan dan kesihatan bayi anda yang belum lahir.
Kaedah 2 dari 2: Terbang Semasa Hamil
Langkah 1. Minta penghormatan tambahan kakitangan syarikat penerbangan
Jangan ragu untuk memberitahu kakitangan syarikat penerbangan mengenai kehamilan anda. Ini sangat membantu ketika memilih tempat duduk dalam penerbangan.
- Maklumkan kepada kakitangan syarikat penerbangan mengenai kehamilan dan minta tempat duduk yang diinginkan sekiranya pilihan itu ada. Sebagai contoh, tempat duduk lorong berhampiran tandas boleh memberikan kemudahan untuk perjalanan yang kerap ke tandas, sementara tempat duduk di sekat pesawat akan menawarkan ruang kaki dan ruang peribadi tambahan.
- Wanita yang mengalami kesukaran untuk berdiri dalam jangka masa yang panjang atau berjalan jauh melalui lapangan terbang juga boleh meminta penghantaran kerusi roda dan penjemputan atau pengiring dengan kenderaan dalaman lapangan terbang untuk menurunkannya dan menjemput mereka di pintu gerbang.
- Selimut dan bantal biasanya disediakan atas permintaan juga.
Langkah 2. Elakkan mengangkat berat
Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan memuat atau memunggah beg ke pembawa overhead, kerana anda harus mengelakkan aktiviti yang berat semasa hamil.
Langkah 3. Kekal hidrat
Semasa penerbangan, banyak pramugari dengan senang hati akan menyajikan minuman tambahan (terutama air atau teh) atau makanan ringan kepada pelanggan yang memintanya.
Dalam penerbangan yang panjang, pelayan dan pramugari juga dapat memberikan kemewahan tertentu kepada pelanggan hamil sebaliknya hanya disediakan untuk pelanggan kelas pertama, seperti tuala panas, losyen, topeng mata, dan banyak lagi
Langkah 4. Rancang untuk keselesaan
Semasa penerbangan sepanjang masa, pastikan anda mengemas barang keperluan. Bantal leher, botol air kosong, paket panas, dan makanan ringan yang sihat dapat menjadikan pengalaman perjalanan yang mencuba lebih menyenangkan.
- Penting untuk minum banyak air semasa dan selepas penerbangan; perjalanan udara dapat mengeringkan air, jadi isi setelah keselamatan atau minta air sekali duduk.
- Bagi wanita yang melakukan perjalanan awal kehamilan, keropok dan makanan ringan lain yang dapat membantu menghilangkan rasa mual sangat penting.
Langkah 5. Lakukan latihan kecil semasa penerbangan
Penting untuk memastikan darah mengalir dan mengurangkan bengkak atau ketidakselesaan semasa penerbangan. Salah satu risiko terbesar terbang semasa hamil adalah trombosis urat dalam. Menggerakkan dan meregangkan betis anda dapat mengurangkan risiko ini. Lenturkan lutut anda dan putar pergelangan kaki dan pergelangan tangan anda dalam bulatan kecil. Kadang-kadang, lakukan angkat kaki, peregangan belakang, dan berjalan kaki pendek ke atas dan ke bawah lorong. Latihan kecil ini dapat membantu mengurangkan kekakuan dan mengurangkan kekejangan atau bengkak ketika tidak ada pergolakan, berhati-hatilah untuk menjaga keseimbangan dengan memegang punggung tempat duduk atau tong sampah di atas kepala.
Langkah 6. Pakai kaus kaki yang menyokong
Kaus kaki sokongan dapat membantu peredaran kaki pada jangka masa yang panjang dalam keadaan berdiri dalam barisan atau duduk di atas kapal terbang dan membantu menurunkan risiko DVT.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Kemas dengan ringan atau periksa bagasi. Kerumitan dan kesukaran menyeret bagasi yang berat dan membebankan di sekitar lapangan terbang boleh melenyapkan sesiapa sahaja; periksa beg di tepi jalan atau bungkus hanya satu beg yang cukup ringan untuk dibawa atau ditarik tanpa bergelut.
- Sekiranya bepergian dengan pasangan atau anak kecil, jangan ragu untuk meminta tempat duduk di sebelah mereka (ketika membuat tempahan penerbangan pertama), menjelaskan kepada kakitangan syarikat penerbangan bahawa perlu berulang kali bergerak di sekitar pesawat berpotensi berbahaya dan tidak selesa.
- Pakai kasut yang selesa dan senang ditanggalkan setelah anda duduk.
- Ingatlah untuk mengira bilangan minggu kehamilan untuk tarikh perjalanan, bukan untuk tarikh di mana tiket dibeli.
- Bersantai mengenai sinaran. Penyelidikan menunjukkan bahawa anda dan bayi anda yang belum lahir tidak berisiko terkena radiasi berlebihan atau merosakkan ketika melalui keselamatan lapangan terbang atau melakukan perjalanan di tempat tinggi.
- Jangan bimbang penurunan tahap oksigen di pesawat. Pakar bersetuju bahawa ini tidak akan memberi kesan kepada wanita hamil yang sihat.
Amaran
- Sekiranya kesukaran perubatan berlaku dalam penerbangan, beritahu kakitangan syarikat penerbangan dengan segera dan minta khidmat doktor atau doktor di antara penumpang lain. Cuba tetap tenang dan sabar; perkhidmatan mungkin tidak tersedia sehingga penerbangan mendarat. Sekiranya berlaku keadaan darurat, doktor kadang-kadang boleh dihubungi melalui telefon untuk mendapatkan bantuan lisan.
- Perjalanan dengan kapal terbang boleh menjadi sangat sukar pada trimester pertama dan ketiga kerana perasaan sakit atau keletihan. Sekiranya boleh, jadwalkan perjalanan pada trimester kedua, ketika kebanyakan wanita mengalami pengurangan gejala kehamilan yang tidak selesa.
