Gondok adalah ketika kelenjar tiroid anda tumbuh menjadi ukuran yang tidak normal, menyebabkan benjolan di bahagian depan leher anda. Mungkin membimbangkan apabila terdapat benjolan di leher anda, tetapi jangan risau! Nasib baik, gondok biasanya tidak bermaksud bahawa anda mempunyai keadaan perubatan yang serius. Dengan rawatan yang betul, tiroid anda dapat menyusut kembali ke ukuran normal dan berhenti menyebabkan masalah. Malangnya, tidak ada ubat rumah yang berkesan untuk mengecutkan gondok, jadi ini adalah masalah yang anda perlukan rawatan perubatan untuk merawatnya dengan betul. Lawati doktor anda jika anda melihat benjolan di bahagian depan leher anda dan ikuti cadangan mereka untuk rawatan yang betul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Rawatan Perubatan
Seorang gondok boleh mempunyai beberapa sebab yang berbeza, jadi sangat penting untuk berjumpa dengan doktor jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai satu. Doktor anda kemudian akan memeriksa leher anda untuk mengesahkan bahawa anda mempunyai gondok, kemudian mengesyorkan beberapa siri rawatan untuk memperbaikinya. Ikut arahan doktor anda untuk merawat diri anda dengan betul.
Langkah 1. Perhatikan gondok dan lihat apakah ia mengecut dengan sendirinya
Selepas doktor anda memeriksa gondok, mereka mungkin memutuskan bahawa ia tidak menimbulkan masalah besar. Dalam kes ini, mereka hanya akan menggunakan pendekatan "tunggu dan lihat". Sekiranya gondok tidak bertambah buruk, mereka mungkin akan membiarkannya sendiri tanpa rawatan khusus.
Doktor anda mungkin mahu anda masuk semula untuk menjalani pemeriksaan berkala untuk mengawasi gondok. Sekiranya tumbuh atau mula menimbulkan masalah, mereka mungkin akan memulakan rawatan
Langkah 2. Ambil ubat hormon untuk mengatur tiroid anda
Gondok boleh disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif, dan anda memerlukan ubat untuk kedua-dua keadaan. Penggantian hormon akan menjadikan fungsi tiroid anda kembali seimbang dan mengecilkan gondok.
- Untuk hipertiroidisme, tiroid yang terlalu aktif, ubat biasa termasuk methimazole dan propylthiouracil. Ini akan melambatkan fungsi tiroid anda dan merawat penyakit gondok.
- Untuk hipotiroidisme, tiroid yang tidak aktif, ubat biasa adalah levothyroxine. Ini akan meningkatkan fungsi tiroid anda.
Langkah 3. Rawat bengkak dengan ubat anti-radang
Bersama dengan terapi hormon, doktor anda juga boleh mengesyorkan ubat anti-radang untuk mencuba dan mengecilkan gondok. Dalam kebanyakan kes, ubat-ubatan bebas seperti aspirin akan berfungsi. Ikut arahan doktor anda dan minum ubat seperti yang diarahkan.
Doktor anda juga boleh menetapkan ubat kortikosteroid jika bengkak terlalu teruk untuk ubat-ubatan bebas
Langkah 4. Kecilkan tiroid anda dengan rawatan iodin radioaktif
Yodium radioaktif adalah ubat oral yang menyerang kelenjar tiroid. Kadang-kadang ia digunakan pada tiroid yang terlalu aktif. Ubat ini mengurangkan aktiviti tiroid dan mengecilkannya, yang semestinya menyingkirkan gondok. Sekiranya doktor anda menetapkan ubat ini, ambil seperti yang diarahkan.
Yodium radioaktif merosakkan kelenjar tiroid, jadi anda mungkin perlu mengambil hormon tiroid untuk sepanjang hayat anda selepas itu
Langkah 5. Menjalani pembedahan pembuangan tiroid untuk kes yang teruk
Sekiranya gondok sangat besar dan menyebabkan masalah pernafasan, maka doktor mungkin akan mengesyorkan pembedahan untuk membuangnya. Pakar bedah akan membuat sayatan kecil di bahagian depan leher anda dan mencukur bahagian tiroid anda. Ini menghilangkan gondok dan melegakan tekanan di leher anda.
Pakar bedah cuba mengeluarkan tiroid yang cukup untuk merawat gondok tetapi membiarkannya cukup sehingga tiroid dapat berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu mungkin dilakukan, jadi anda mungkin perlu mengambil hormon tiroid selepas pembedahan
Langkah 6. Elakkan rawatan di rumah yang tidak disahkan untuk gondok
Terdapat beberapa ubat rumah dalam talian untuk mengecutkan gondok, seperti mengambil kunyit untuk mengurangkan keradangan. Malangnya, tidak ada ubat rumah yang disahkan untuk gondok. Sebaiknya elakkan perkara ini dan ikuti rancangan rawatan yang dicadangkan oleh doktor anda.
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan jumlah yodium yang betul
Walaupun tidak biasa, gondok disebabkan oleh kekurangan yodium atau berlebihan dalam makanan anda. Setelah berjumpa doktor, mereka mungkin memberitahu anda bahawa anda perlu mendapatkan lebih kurang iodin. Membetulkan tahap yodium dalam badan anda dapat mengecilkan gondok atau mencegahnya menjadi lebih teruk. Lakukan langkah berikut untuk memastikan anda mendapat yodium yang mencukupi setiap hari.
Langkah 1. Ambil suplemen yodium hanya jika doktor memberitahu anda
Sekiranya anda mendengar bahawa anda memerlukan lebih banyak yodium, anda mungkin pada mulanya berpendapat bahawa pengambilan suplemen akan membantu. Walau bagaimanapun, hanya ambil makanan tambahan dengan arahan doktor anda. Terlalu banyak yodium boleh menyebabkan masalah tiroid juga.
Langkah 2. Kurangkan pengambilan yodium anda jika yodium berlebihan menyebabkan gondok anda
Dalam kes yang jarang berlaku, terlalu banyak yodium boleh menyebabkan gondok juga. Sekiranya anda mempunyai terlalu banyak yodium dalam sistem anda, maka ambil langkah untuk mengurangkan pengambilan yodium anda untuk melihat apakah ini merawat penyakit gondok.
- Tukar dari garam beryodium ke tidak beriodium.
- Kurangkan pengambilan makanan laut dan rumput laut.
- Hanya mengurangkan pengambilan yodium anda jika doktor memberitahu anda. Anda boleh menyebabkan masalah kesihatan lain jika anda tidak mendapat cukup yodium.
Langkah 3. Masukkan 150 mcg yodium dalam makanan anda setiap hari
Pengambilan yodium harian yang disyorkan ini cukup untuk membantu tiroid anda berfungsi dengan baik, selagi anda tidak mempunyai masalah kesihatan yang mendasari. Sekiranya gondok disebabkan oleh diet anda, maka pengambilan yodium yang mencukupi dapat membantu mengatasinya.
Walaupun semua orang memerlukan yodium yang mencukupi dalam diet mereka, sangat penting bagi wanita dan anak-anak yang hamil atau menyusui. Kanak-kanak berumur kurang dari satu tahun memerlukan 110-130 mcg setiap hari, sementara wanita hamil memerlukan 220 mcg dan wanita yang menyusu memerlukan 290
Langkah 4. Gunakan garam beryodium dalam makanan anda
Bagi kebanyakan orang, sumber utama yodium adalah garam beryodium. Sekiranya anda menggunakan garam tidak beryodium, beralihlah ke jenis beriodium untuk mendapatkan hidangan iodin harian anda.
- Walaupun makanan sejuk beku dan diproses biasanya sangat masin, mereka tidak menggunakan garam beryodium, jadi anda tidak akan mendapat faedah kesihatan jika anda makan banyak makanan ini.
- Garam berlebihan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain, jadi jangan berlebihan. FDA Amerika mengesyorkan mengambil kurang dari 2, 300 mg sehari, atau sedikit lebih banyak daripada satu sudu teh. Anda boleh mendapatkan semua yodium yang anda perlukan dari 1/2 sudu kecil (1, 000 mg) garam beryodium, jauh di bawah had harian.
Langkah 5. Makan rumput laut dua kali seminggu
Sebilangan besar makanan laut tinggi yodium, tetapi rumput laut adalah sumber yang sangat kaya. Cuba masukkan ini dalam diet anda dua kali seminggu, seperti dalam sushi atau sebagai lauk.
Ikan dan kerang juga sumber yodium yang baik
Pengambilan Perubatan
Walaupun gondok biasanya tidak berbahaya, itu bukan sesuatu yang boleh anda rawat dari rumah. Ubat semula jadi mungkin tidak akan berfungsi melainkan gondok berasal dari kekurangan yodium. Nasib baik, ia boleh dirawat dengan rawatan perubatan. Lawati doktor anda untuk ujian dan ikuti arahan mereka untuk rawatan yang berkesan.
