Walaupun bengkak, lingkaran, dan perubahan warna di sekitar mata anda dapat memberi kesan bahawa anda memerlukan tidur malam yang nyenyak, kekurangan rehat jarang menjadi faktor utama dalam hal mata bengkak. Berita baiknya adalah bahawa mata yang bengkak tidak perlu dibimbangkan, dan anda biasanya dapat mengatasi masalah ini di rumah. Malangnya, mata yang bengkak sering kali merupakan hasil genetik dan proses penuaan semula jadi. Dalam kes ini, anda dapat meminimumkan betapa jelasnya bengkak ini, tetapi anda mungkin tidak dapat menghapusnya sepenuhnya. Sekiranya anda ingin mengetahui apa yang menyebabkan mata anda bengkak dan mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawatnya, baca terus untuk mengetahui apakah anda boleh sampai ke bawah!
Langkah-langkah
Soalan 1 dari 7: Apa yang menyebabkan bengkak di bawah mata?
Langkah 1. Sekiranya kulit yang bengkak sedikit lebih gelap, ia pasti genetik
Sekiranya anda mempunyai "beg" di bawah mata anda dan warna kulitnya sedikit berbeza daripada bahagian wajah anda yang lain, anda mungkin mendapat keadaan biasa yang dikenali sebagai hiperpigmentasi periorbital. Kedengarannya menakutkan, tetapi tidak berbahaya. Ia juga sangat biasa di seluruh dunia. Malangnya, ia turun-temurun dan anda mungkin tidak dapat menyingkirkannya sepenuhnya. Masih banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan bengkak!
Sekiranya kedua ibu bapa anda mempunyai mata yang bengkak, anda mungkin akan mempunyai ciri yang sama tanpa mengira apa yang anda lakukan pada kulit anda
Langkah 2. Mata bengkak boleh menjadi bahagian semula jadi untuk bertambah tua
Punca lain yang menyebabkan mata bengkak adalah usia anda. Kulit di bawah mata anda secara semula jadi jauh lebih tipis daripada kulit wajah anda yang lain. Apabila anda semakin tua, lemak di bawah kulit yang nipis itu bergerak dengan mudah, dan anda akan mengalami jurang kecil di bawah mata anda. Cecair dapat terkumpul di celah-celah tersebut, yang membuatnya kelihatan seperti mata anda bengkak.
Sekiranya anda melihat bengkak ini semakin ketara dari masa ke masa, mungkin itu adalah kesan sampingan yang tidak disukai ketika bertambah tua
Langkah 3. Alahan dan makanan masin mungkin menjadi penyebabnya jika ini berlaku secara rawak
Sekiranya mata anda bengkak menjadi lebih teruk apabila hidung anda tersumbat atau musim debunga, mata anda yang bengkak mungkin disebabkan oleh alahan. Diet yang tinggi garam juga dapat menyebabkan mata bengkak kerana natrium yang berlebihan dapat membuat tubuh anda menyimpan lebih banyak cairan, dan cairan mempunyai waktu yang mudah terkumpul di bawah mata anda. Sekiranya ini berlaku, menangani mata bengkak anda semudah merawat alahan anda atau mengelakkan makanan masin.
Dalam beberapa kes, mungkin ada keadaan yang mendasari memicu beg di sekitar mata anda. Terdapat segelintir masalah tiroid yang boleh menyebabkannya, misalnya. Sekiranya anda mempunyai gejala lain yang muncul di sebelah mata anda yang bengkak, berjumpa doktor hanya untuk berjaga-jaga. Tidak mungkin anda sakit, tetapi yang terbaik adalah memastikannya
Soalan 2 dari 7: Adakah bengkak akan hilang jika saya mendapat lebih banyak tidur?
Langkah 1. Ini adalah salah tanggapan biasa, tetapi mungkin tidak
Memang benar bahawa kurang tidur boleh menyebabkan beg di bawah mata anda. Walau bagaimanapun, beg yang berkaitan dengan tidur ini sering hilang setelah anda cukup berehat. Sekiranya beg itu berterusan dan anda mendapat banyak tidur, kemungkinannya kurang kerana tidur lebih banyak akan menyelesaikan masalah anda.
Langkah 2. Secara berlawanan, tidur tambahan boleh menjadikan masalah lebih teruk
Graviti menarik kulit yang longgar di bawah mata anda ke bawah pada siang hari, jadi ketika anda tidur, terdapat kelonggaran tambahan di bahagian wajah anda. Ini memberikan cecair di wajah anda tempat yang senang dikumpulkan. Semakin lama anda berbaring, semakin banyak masa cairan ini mesti terbentuk di bawah mata anda.
- Inilah sebabnya mengapa anda mungkin menyedari bahawa mata anda yang bengkak adalah yang paling terlihat ketika awal pagi.
- Cecair terkumpul di ruang ini sebahagiannya kerana bentuk tengkorak anda. Sekiranya anda membayangkan kepala anda ketika anda sedang berbaring, soket mata anda membentuk lembah kecil di kepala anda. Akibatnya, semua cecair itu perlahan-lahan mengalir ke kawasan di bawah mata anda.
Langkah 3. Anda harus tidur 7-9 jam setiap malam tanpa mengira mata anda
Bengkak boleh disebabkan oleh terlalu sedikit tidur atau terlalu banyak tidur, jadi apa jawapannya? Semua perkara dipertimbangkan, anda mungkin juga dapat berehat dengan sihat! Tidur yang teratur penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan metabolisme yang sihat. Ini juga memainkan peranan penting dalam ingatan dan kemampuan anda untuk menyimpan maklumat. Lakukan yang terbaik untuk tidur 7-9 jam setiap malam.
Soalan 3 dari 7: Bagaimana anda menghilangkan mata yang bengkak dengan cepat?
Langkah 1. Letakkan kompres sejuk di atas mata anda selama beberapa minit
Ambil kompres sejuk dan bungkus dengan kain. Berbaring dan letakkan kompres di atas mata anda. Tutup mata anda dan berehat selama 10-15 minit atau lebih. Kompres sejuk akan melegakan keradangan dan mengurangkan aliran darah di bawah mata anda; ini harus meminimumkan penampilan beg secara keseluruhan.
Anda boleh menggunakan kepingan timun sejuk, beg teh, atau sudu sejuk jika anda mahu. Perkara-perkara ini dapat membantu kulit anda menghidrat semula atau bersantai, tetapi mungkin tidak akan memberi perbezaan yang besar. Yang penting ialah apa sahaja yang anda letakkan di atas mata anda adalah sejuk
Soalan 4 dari 7: Bagaimana anda menghilangkan mata yang bengkak secara semula jadi?
Langkah 1. Bangunkan kepala ke atas semasa anda tidur
Daripada berbaring rata dengan kepala di atas bantal kecil, susunlah beberapa bantal di atas satu sama lain sehingga anda tidur dengan badan atas dengan sudut yang tinggi. Ini dapat memudahkan cairan yang terkumpul di bawah mata anda mengalir pada waktu malam, kerana graviti akan membantu menariknya keluar dari wajah anda.
Langkah 2. Minum lebih banyak air dan kurang minum alkohol
Kekeringan boleh menyebabkan darah menumpuk di bawah mata anda, jadi minum banyak air pada siang hari dapat mengurangkan bengkak ini. Selain itu, kerana alkohol menyebabkan anda membuang air kecil lebih kerap, ia boleh menyebabkan anda mengalami dehidrasi setelah minum malam yang panjang. Akibatnya, minum lebih banyak air pada siang hari dan mengurangkan alkohol sebelum tidur mungkin membuat mata anda tidak bengkak dari masa ke masa.
Mengurangkan jumlah cecair yang anda makan dalam satu atau dua jam sebelum tidur boleh membantu juga. Jangan elakkan minum air jika anda haus atau seperti itu, tetapi hanya sedar berapa banyak cecair yang anda minum
Langkah 3. Berhenti merokok untuk mengurangkan kehausan pada kulit anda
Di samping fakta bahawa merokok berbahaya bagi kesihatan anda, merokok juga menjadi buruk bagi kulit anda. Sekiranya anda pengguna tembakau yang gemar, berhenti merupakan perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk beg di bawah mata anda.
Soalan 5 dari 7: Bagaimana cara membuang kantung mata secara kekal di rumah?
Langkah 1. Anda tidak boleh membuangnya di rumah secara kekal, tetapi doktor boleh
Terdapat beberapa prosedur perubatan yang akan menyelesaikan masalah ini secara kekal, walaupun anda tidak dapat melakukannya di rumah. Lawati pakar dermatologi dan minta mereka melihat kulit di sekitar mata anda. Mereka dapat mengesyorkan prosedur terbaik berdasarkan usia dan kesihatan kulit anda. Rawatan yang berpotensi merangkumi:
- Laser muncul semula. Rawatan laser ini dapat menegangkan kulit di sekitar mata anda untuk mengurangkan keradangan.
- Botox. Suntikan ini dapat merehatkan otot-otot di sekitar mata anda sehingga otot-otot di sekitarnya tidak menarik pada kawasan di sekitar mata anda.
- Pengisi. Pembedahan plastik dapat mengisi jurang antara kulit anda dan lemak di bawah mata anda.
- Pembedahan kelopak mata. Juga dikenal sebagai blepharoplasty, pakar bedah akan melakukan prosedur ini untuk membuang lemak berlebihan dan membentuk semula kelopak mata dan kulit anda.
Soalan 6 dari 7: Adakah timun dan beg teh akan membantu?
Langkah 1. Selagi hirisan timun sejuk, ia akan membantu
Potongan timun sejuk akan menenangkan keradangan di sekitar mata anda. Tidak jelas apakah timun akan memberi kulit anda "tambahan", walaupun; kemungkinan besar, timun boleh ditukar dengan kompres sejuk ketika memberi kesan pada mata yang bengkak.
Rawatan dan rawatan semula jadi di rumah ini mungkin akan memberi kesan yang sangat sedikit sekiranya mata anda yang bengkak turun temurun. Mereka tidak akan menyakiti apa-apa, jadi jika anda ingin mengadakan sesi rawatan diri dengan beberapa timun di atas mata, lakukanlah
Langkah 2. Beg teh mungkin juga membantu, tetapi sekali lagi, mungkin kerana ia sejuk
Sebilangan besar orang menggunakan beg teh untuk merawat masalah mata kerana teh mengandungi kafein, yang dapat menyekat saluran darah. Secara teori, kafein akan mengurangkan bengkak di bawah mata anda. Namun, tidak ada bukti saintifik bahawa kafein mempunyai banyak kesan, dan kemungkinan beg teh sejuk hanya berfungsi kerana sejuk. Namun, ia akan berfungsi jika anda ingin menggunakan beberapa beg teh dan bukannya timun atau kompres sejuk!
Ini adalah salah satu perkara yang tidak akan mendatangkan bahaya, jadi jangan ragu untuk mencuba jika anda mahu
Soalan 7 dari 7: Krim mata mana yang terbaik untuk mata yang bengkak?
Langkah 1. Apa-apa dengan retinol dan vitamin C boleh membantu, tetapi hanya sementara
Krim mata pelembap yang mengandung retinol, vitamin C, kafein, atau antioksidan dapat membantu mengekang perubahan warna atau keradangan yang anda alami di sekitar mata. Malangnya, hasilnya mungkin sementara. Ikuti arahan pada label krim mata anda untuk menggunakannya. Ia mungkin tidak menyelesaikan masalah selama-lamanya, tetapi ia sedikit sebanyak dapat mengurangkan bengkak.
Retinol dan vitamin C berasid. Uji bahan ini pada kulit yang kurang sensitif terlebih dahulu, dan jangan gunakannya pada mata anda jika merengsakan kulit anda
Langkah 2. Jangan gunakan krim buasir di bawah mata anda
Krim buasir, seperti Penyediaan H, selalu disarankan sebagai hack untuk lingkaran mata. Krim ini mengandungi bahan yang dapat mengurangkan bengkak dengan mengecilkan saluran darah, tetapi ia juga akan merengsakan kulit wajah anda yang sensitif. Selain itu, mereka dapat menjadikan kulit menjadi merah, yang dapat membuat lingkaran anda lebih kelihatan.
Mungkin ada faedah sementara, tetapi krim ini tidak dirancang untuk digunakan di wajah anda, dan tidak ada kajian saintifik yang menunjukkan bahawa selamat menggunakan produk ini di dekat mata anda
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Walaupun anda mungkin melihatnya tidak sedap dipandang, yakinlah bahawa mata yang bengkak jarang menjadi perkara yang perlu dibimbangkan.
- Banyak orang mengembangkan mata bengkak ini ketika mereka semakin tua, tetapi hanya dapat dilihat kerana keturunan anda. Orang India, misalnya, cenderung memiliki mata yang lebih dalam sehingga bengkak dan perubahan warna cenderung lebih ketara.
