Ekzema adalah frasa umum untuk beberapa masalah kulit. Ini termasuk "dermatitis kontak," reaksi kulit terhadap alergen atau bahan yang keras, tetapi eksim di sekitar mata biasanya dermatitis "atopik", yang bermaksud kulit bertindak balas tanpa sentuhan langsung. Keadaan kulit ini paling kerap muncul pada bayi dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, tidak kira berapa umur anda, anda boleh mengalami dermatitis atopik di sekitar mata anda, dan anda memerlukan kaedah untuk mengatasinya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Belajar Mengenai Dermatitis Atopik
Langkah 1. Fahami asasnya
Dermatitis atopik adalah keadaan kulit yang paling sering muncul pada masa kanak-kanak. Ia berkaitan dengan alahan persekitaran, demam hay, dan asma, yang bermaksud bahawa jika anda menghidap salah satu daripada keadaan ini, anda cenderung menghidap penyakit lain.
Dermatitis atopik adalah tindak balas imun. Biasanya, perengsa (disebut "pemendam" atau penyebab langsung) bersentuhan dengan badan anda. Tubuh menjadi keliru dan bertindak balas berlebihan, menyebabkan keradangan pada kulit walaupun di kawasan yang tidak terdedah
Langkah 2. Ketahui simptomnya
Sekiranya anda mengalami ekzema akut (jangka pendek), anda mungkin melihat benjolan kecil, merah, gatal pada kulit anda. Mungkin ada juga pembengkakan dan penskalaan. Sekiranya eksim berlanjutan, gejalanya boleh sampai ke tahap kronik, berkembang menjadi tompok-tompok kulit yang gatal dan tebal yang berubah menjadi kecoklatan atau kemerahan.
Selain itu, lebam mungkin menangis, yang bermaksud menghasilkan cecair. Anda mungkin juga mempunyai kulit kering dan bersisik
Langkah 3. Ketahui bagaimana eksim bertindak
Dermatitis atopik boleh datang dan berlalunya masa. Apabila gejalanya bertambah teruk, ia dinamakan suar. Walau bagaimanapun, anda boleh pergi dalam jangka masa yang panjang apabila anda tidak menunjukkan gejala.
Langkah 4. Fahami bagaimana dermatitis atopik dilalui
Keadaan ini tidak menular, yang bermaksud anda tidak dapat menahannya dengan menghubungi seseorang yang memilikinya. Walau bagaimanapun, ia boleh diturunkan secara genetik dari ibu bapa ke anak.
Langkah 5. Ketahui bagaimana dermatitis atopik boleh mempengaruhi penglihatan anda
Keadaan ini boleh menyebabkan masalah pada penglihatan anda. Sekiranya anda fikir penglihatan anda terjejas akibat kemarahan baru-baru ini, selalu berbincang dengan doktor anda.
Salah satu cara mempengaruhi penglihatan anda ialah kulit di sekitar mata anda boleh menjadi merah dan bengkak, sehingga sukar dilihat. Walau bagaimanapun, penyakit ini juga dikaitkan dengan kejadian katarak dan detasmen retina spontan yang lebih tinggi, bahkan ketika dirawat
Bahagian 2 dari 3: Mengubati Ekzema di sekitar Mata
Langkah 1. Gunakan pek ais atau kompres sejuk di sekitar mata anda
Penggunaan selsema menyebabkan kebas sementara pada ujung saraf, menyebabkan sensasi berkurang, melegakan kulit, dan mengurangkan keinginan anda untuk gatal. Ia juga membantu menghilangkan kulit mati, menghasilkan penampilan yang lebih halus dan penyembuhan lebih cepat.
- Masukkan air sejuk ke dalam mangkuk dengan sedikit minyak mandi. Sekiranya anda mahu lebih sejuk, anda boleh menambahkan sedikit ais ke dalam air.
- Rendam tuala kertas atau kain lap bersih di dalam air. Pegang pada wajah anda di kawasan yang terjejas selama kira-kira 5 minit.
Langkah 2. Sapukan pelembap ke wajah anda
Krim atau salap adalah yang terbaik, kerana minyaknya lebih banyak daripada losyen, yang lebih berat di atas air. Minyak ini membantu melindungi dan melembapkan kulit anda dengan lebih baik.
- Pilih krim yang bebas wangian, dan pastikan untuk menjauhkannya dari mata anda semasa menggunakannya.
- Sapukan pelembap sekerap kulit anda terasa kering. Memohonnya selepas mandi atau mencuci muka sangat berkesan. Pelembap ini melembutkan kulit dan membantu menyembuhkan dan mencegah timbulnya ruam.
Langkah 3. Kekal sihat dan selesa
Tekanan boleh membuat eksim anda lebih teruk, begitu juga dengan pendedahan kepada perengsa kimia. Oleh kerana itu, sering kali menggunakan pendekatan perubatan holistik. Aromaterapi, urut, dan teknik serupa dapat membantu mengurangkan tekanan dan berpotensi meningkatkan sistem imun anda. Banyak sediaan kulit ubat alternatif yang menenangkan dan bebas perengsa, seperti lapisan minyak kelapa yang tidak halus.
- Sekiranya anda sedang mengambil ubat untuk eksim anda, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen makanan atau rawatan kulit, termasuk ubat herba.
- Minyak pati sangat pekat dan tidak boleh digunakan tanpa pencairan, terutama di sekitar kawasan sensitif seperti mata. Walaupun dicairkan, berhati-hatilah untuk tidak membiarkan mata anda masuk.
Langkah 4. Tanya mengenai antibiotik oral
Antibiotik oral kadang-kadang digunakan apabila anda mendapat jangkitan yang berkaitan dengan dermatitis anda. Kerana kawasan mata lebih sensitif, doktor anda mungkin ingin memberi anda antibiotik sekiranya anda mengalami dermatitis di sekitar satu atau kedua-dua mata anda.
Bahagian 3 dari 3: Mengawal Flare-Ups
Langkah 1. Elakkan alergen yang diketahui
Ekzema sering disebabkan oleh pendedahan kepada alergen. Mengelakkan pencetus peribadi anda adalah strategi nombor satu untuk mengawal kemarahan. Sekiranya anda tahu anda sensitif terhadap bahan-bahan tertentu, lakukan yang terbaik untuk mengelakkannya.
Ingat bahawa alergen tidak perlu bersentuhan dengan kulit yang terkena. Tubuh anda dapat mengesan alergen di satu lokasi dan bertindak balas dengan suar di tempat yang berbeza
Langkah 2. Pastikan tahap tekanan minimum
Tekanan boleh meningkat, jadi cuba untuk mengekalkan tahap tekanan. Pelajari teknik untuk menjadikan anda atau anak anda lebih sihat sepanjang hari.
- Kenal pasti tekanan. Apabila tahap tekanan anda semakin tinggi, fikirkan apa yang mempengaruhi mereka. Tulislah apa yang membuat anda bimbang atau teruja, dan fikirkan apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tekanan peristiwa tersebut. Sebagai contoh, jika anda mendapati pekerjaan anda tertekan, mungkin anda dapat mengurangkan tekanan dengan bertanya kepada atasan anda jika anda boleh melakukan telekomunikasi seminggu sekali.
- Cuba bernafas secara sedar untuk menenangkan diri. Luangkan masa untuk menutup mata. Biarkan pernafasan anda memenuhi fikiran anda. Fokus pada nafas perlahan dan dalam, dan fikirkan hanya pernafasan anda. Terus fokus sehingga anda merasa diri anda lebih tenang.
- Cuba suara haiwan dengan anak-anak anda untuk bermeditasi. Minta mereka bernafas dalam-dalam sambil mengangkat tangan. Semasa mereka menurunkannya, minta mereka mengeluarkan suara yang panjang seperti mendesis atau berdengung. Latihan ini membantu mereka memperlahankan pernafasan dan membuang fikiran mereka dari apa yang membuat mereka tertekan.
Langkah 3. Jangan menggaru
Menggaru hanya akan memburukkan lagi ruam. Sebenarnya, apabila eksim muncul di dekat mata, calar boleh menyebabkan pembengkakan, serta menjadikan kulit menjadi merah dan bengkak.
- Menggaru juga boleh menyebabkan anda kehilangan sebahagian dari alis dan bulu mata anda.
- Sekiranya anda atau anak anda menggaru pada waktu malam, cubalah memakai sarung tangan atau memangkas kuku untuk membantu mengurangkan masalah tersebut.
Langkah 4. Ambil antihistamin
Antihistamin over-the-counter, seperti loratadine dan fexofenadine, dapat membantu mengawal gejala dermatitis atopik. Kerana penyakit ini berkaitan dengan jenis reaksi alergi lain seperti demam hay, antihistamin dapat memberikan kelegaan, terutama untuk gatal-gatal.
- Ikuti arahan untuk antihistamin yang anda pilih. Dengan kebanyakan antihistamin yang tidak mengantuk, anda meminumnya sekali sehari. Mulakan rejimen apabila anda mengalami masalah.
- Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah tidur kerana eksim anda, antihistamin yang menyebabkan rasa mengantuk boleh diambil pada waktu malam.
Langkah 5. Kenal pasti alergen dan perengsa
Alergen dan perengsa boleh menyumbang kepada kemerosotan. Kadang kala menukar produk seperti pencuci pakaian atau sabun boleh membantu dalam rawatan eksim. Cuba mengasingkan apa yang menyebabkan anda menjadi masalah dengan perlahan-lahan menukar produk untuk membantu menentukan apa yang mengganggu anda. Walaupun anda mengalami suar, lebih baik anda tidak menggunakan solekan sama sekali.
- Mungkin membantu menyimpan buku harian makanan, minyak wangi, aroma, dan bahan-bahan lain yang bersentuhan dengan anda, bersamaan dengan eksim yang anda alami. Cari corak bahan yang anda hubungi pada hari-hari sebelum berlakunya kemerosotan.
- Anda boleh berjumpa pakar alahan untuk mengenal pasti alahan anda.
- Kawasan muka dan mata boleh menjadi sangat bermasalah kerana begitu banyak produk digunakan di kawasan ini, terutama pada wanita. Pelindung matahari, solekan, sabun, dan wangian semuanya boleh menyebabkan timbulnya kemerahan.
Langkah 6. Elakkan makanan tertentu
Walaupun alahan makanan mempunyai definisi tertentu (ia menyebabkan reaksi segera), makanan boleh menyumbang kepada kemunculan. Alergen yang paling banyak terdapat pada kacang tanah, telur, susu, ikan, beras, soya dan gandum.
Sekiranya anda menyusui anak dengan eksim, anda harus mengelakkan kacang pokok kerana anda boleh menyebarkannya kepada anak anda
Langkah 7. Pilih sabun pelembab tambahan
Semasa mencuci muka, pilih sabun yang mempunyai kandungan lemak tinggi, dan bukannya sabun yang mengeringkan wajah anda. Pilih juga yang tidak berbau.
Langkau sabun yang bersifat antibakteria, kerana ia dapat mengeringkan kulit anda. Juga, elakkan sabun yang mengandungi asid alfa-hidroksi, kerana ia juga dapat menghilangkan kelembapan dari kulit anda. Cari pembersih yang bertuliskan "lembut" dan "bebas wangian."
Langkah 8. Elakkan mandi dan pancuran mandian dengan kerap
Terlalu banyak air panas dan sabun boleh membuat eksim lebih teruk, terutama pada kulit halus di sekitar mata. Turunkan suhu air dan basuh lebih jarang, atau mandi tanpa merendam kulit yang terkena.
Langkah 9. Gunakan pelembap
Udara yang panas dan kering boleh merengsakan kulit anda dan menjadikan gatal dan mengelupas menjadi lebih teruk. Sekiranya perlu, jalankan pelembap untuk menambahkan kelembapan ke udara.
Langkah 10. Jauhkan kulit anda dari cahaya matahari dan panas terik
Ini bermula dari apa sahaja dari pancuran air panas hingga cahaya matahari langsung, hingga iklim panas.
- Gunakan air suam ketika anda mandi atau mencuci muka. Elakkan air panas, yang boleh merengsakan kulit sensitif anda.
- Jangan menghabiskan terlalu banyak masa dalam cuaca panas; panas boleh merengsakan kulit anda dengan mudah dan menyebabkan lebih banyak keradangan.
