Penyakit panas boleh berlaku di mana sahaja, pada bila-bila masa. Walaupun penyakit panas lebih kerap berlaku pada cuaca panas, anda juga boleh menjadi terlalu panas jika anda bersenam dengan pakaian berat ketika cuaca sejuk. Sekiranya anda menilai seseorang untuk penyakit panas, periksa gejala keletihan panas dan strok panas. Keletihan panas mungkin mempunyai gejala yang tidak jelas, seperti keletihan, kulit memerah, dan sakit kepala. Heatstroke adalah bentuk yang lebih parah, dan memerlukan rawatan perubatan segera. Anda boleh mengatasi keletihan panas di rumah dengan menyejukkan orang itu, selagi anda memerhatikannya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencari Gejala Ekzos Panas
Langkah 1. Perhatikan peluh berat
Berpeluh adalah cara badan menurunkan suhu dalamannya. Berpeluh berat bermaksud badan merasa perlu memberi penyejukan yang cukup, tetapi ini juga bermaksud orang itu kehilangan banyak cecair. Seseorang yang berpeluh dengan cepat boleh mengalami dehidrasi dan terlalu panas.
Langkah 2. Cari masalah pening dan keseimbangan
Semasa seseorang memanas, panas boleh mempengaruhi pemikiran mereka. Mereka mungkin merasa pusing atau tidak seimbang. Tanyakan apakah mereka perlu duduk, dan bantu mereka ke tempat yang teduh atau sejuk.
Orang itu juga mungkin mengalami sakit kepala, gejala yang berkaitan
Langkah 3. Perhatikan loya atau muntah
Orang yang mengalami keletihan panas boleh muntah atau mengadu merasa sakit perut mereka. Sekiranya orang itu muntah dan menunjukkan tanda-tanda lain dari keletihan panas yang teruk, seperti pening atau keletihan yang teruk, dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin.
Langkah 4. Ketahui sama ada orang itu telah meningkat dahaga
Orang yang mengalami keletihan panas mungkin mengadu merasa sangat dahaga atau mengalami dehidrasi. Bawa mereka ke tempat yang lebih sejuk dan dorong mereka menghirup sedikit air.
Langkah 5. Perhatikan kekejangan otot dan keletihan
Orang itu mungkin mula mengalami dehidrasi, yang boleh menyebabkan kekejangan otot. Mereka juga mungkin terlalu letih atau lelah, atau kelihatan seperti tidak tahan.
Langkah 6. Periksa nadi yang tinggi dan kadar pernafasan yang meningkat
Keadaan panas boleh meningkatkan kadar degupan jantung seseorang dengan ketara. Denyutan jantung lebih dari 100 denyutan seminit dianggap tinggi, tetapi apa-apa yang melebihi kadar denyutan jantung normal orang itu menjadi perhatian. Anda juga mungkin melihat orang itu bernafas dengan cepat.
- Tanya orang itu sekiranya mereka merasa jantungnya berdegup kencang. Juga, lihat sama ada mereka tahu apakah kadar denyutan jantung normal mereka.
- Untuk mengambil nadi mereka, cari urat di bahagian dalam pergelangan tangan antara tendon dan tulang pergelangan tangan. Gunakan jari telunjuk dan tengah anda untuk merasakan denyutan nadi. Hitung degupan jantung selama 30 saat, menggunakan jam atau pemasa untuk memeriksa waktu. Gandakan degupan jantung dengan 2 untuk berdegup seminit.
Langkah 7. Periksa kulit yang pucat dan berkeringat
Apabila badan seseorang mula terlalu panas, saluran darah menyempit di dekat kulit kerana dehidrasi dan tekanan darah rendah. Keadaan ini mengakibatkan kulit pucat.
Kulit mereka mungkin terasa sejuk ketika disentuh
Langkah 8. Ambil suhu seseorang
Gunakan termometer untuk mengambil suhu orang di mulut, telinga, atau ketiak mereka. Dengan kepanasan haba, suhu mereka mungkin pada 100 hingga 102 ° F (38 hingga 39 ° C) kerana badan mereka menjadi terlalu panas.
- Untuk mengambil bacaan ketiak, letakkan hujung termometer di ketiak orang itu dan tahan lengan ke bawah. Untuk bacaan mulut, masukkan hujung termometer di bawah lidah berhampiran bahagian belakang mulut. Untuk bacaan telinga, masukkan termometer khusus telinga di saluran telinga.
- Ikuti arahan untuk termometer. Termometer digital sering membaca suhu seseorang dengan serta-merta atau dalam masa 30 saat, sementara termometer kaca boleh memakan masa hingga 5 minit untuk membaca dengan baik.
Bahagian 2 dari 3: Membantu Seseorang yang mengalami Panas
Langkah 1. Arahkan mereka ke kawasan sejuk untuk berbaring
Cari tempat dengan kipas angin atau penyaman udara. Sekiranya itu bukan pilihan, sekurang-kurangnya cari kawasan berlorek untuk orang itu menjadi sejuk.
Minta orang itu berbaring di belakang mereka. Tunjang kaki mereka sedikit
Langkah 2. Tanggalkan pakaian tambahan untuk menyejukkan badan
Tanggalkan pakaian dari orang yang anda boleh, seperti baju atau baju sejuk tambahan. Sebarang pakaian tambahan hanya akan memburukkan keadaan.
Langkah 3. Tawarkan air orang itu
Cuba minta orang itu minum air sebanyak mungkin. Sekiranya mereka mengalami keletihan panas, mereka kehilangan banyak air, dan badan mereka menghadapi masalah untuk menyejukkan badan. Penghidratan semula dapat membantu mereka menyejukkan badan.
- Sebarang cecair akan membantu, walaupun minuman sukan atau jus, walaupun air adalah yang terbaik. Elakkan apa-apa dengan kafein.
- Sekiranya orang itu tidak sedarkan diri, jangan cuba memberi mereka cecair.
Langkah 4. Sejukkan orang dengan tuala lembap, ais, dan air pada kulit
Anda boleh meletakkan orang itu di dalam tab mandi dengan air sejuk atau menggunakan tuala lembap di leher atau lembaran lembap untuk menutup kulitnya. Gunakan pek ais di kawasan pangkal paha dan ketiak.
Pilihan lain termasuk menggunakan selang kebun atau botol penyembur untuk menyemburkan air pada kulit orang itu atau memancutkan kulitnya dengan air sejuk
Langkah 5. Tetap selama 30 minit sementara orang itu menyejuk
Walaupun langkah-langkah ini mungkin akan menenangkan orang itu, tidak semua orang akan bertindak balas terhadap rawatan ini. Oleh itu, anda perlu tinggal berdekatan untuk memastikan mereka tidak mula menunjukkan tanda-tanda serangan panas yang lebih teruk.
Sekiranya mereka tidak sejuk dalam 30 minit, bawa mereka ke bilik kecemasan
Bahagian 3 dari 3: Menonton Gejala yang Memburuk yang Menjadi Panas Panas
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengesyaki serangan panas
Heatstroke adalah keadaan darurat yang berpotensi mengancam nyawa. Sekiranya anda fikir seseorang mungkin mengalami serangan panas, hubungi perkhidmatan kecemasan atau bawa mereka ke bilik kecemasan dengan segera.
Seseorang yang mengalami panas terik mungkin terpaksa dimasukkan ke ICU. Mereka mungkin perlu dirawat dengan cecair IV
Langkah 2. Perhatikan kenaikan suhu
Periksa suhu mereka secara berkala. Sekiranya suhu mereka meningkat hingga 103 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi, suhu menjadi sangat tinggi dan anda perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan.
Langkah 3. Cari kulit merah dan memerah yang panas apabila disentuh
Walaupun beberapa orang mungkin tidak mengalami kulit merah dan memerah, ini dapat menunjukkan keadaan yang semakin buruk, terutama jika sebelumnya pucat dan berkeringat.
Kulit mungkin terasa kering atau lembap ketika disentuh
Langkah 4. Tanya sama ada orang itu mual atau muntah
Gejala-gejala ini dapat menunjukkan serangan panas, seperti juga orang yang kehilangan selera makan. Bercakap dengan orang tersebut untuk mengetahui sama ada mereka menyedari gejala ini.
Anda boleh berkata, "Adakah anda merasa mual? Adakah anda muntah?"
Langkah 5. Perhatikan jika orang itu tiba-tiba berhenti berpeluh
Walaupun berpeluh berat adalah petunjuk seseorang terlalu panas, ketiadaan peluh secara tiba-tiba bermaksud orang itu mengalami dehidrasi yang teruk.
Sekiranya orang tersebut telah menyejukkan badan dan minum air selama 10 hingga 30 minit, penurunan peluh yang perlahan tidak menjadi perhatian
Langkah 6. Perhatikan kekeliruan, ucapan yang tidak jelas, dan kerengsaan
Apabila orang itu menjadi lebih panas, ini dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk berfikir dengan jelas. Anda mungkin melihat mereka tidak dapat menjawab pertanyaan anda secara koheren atau menggunakan ucapan yang jelas, misalnya. Mereka mungkin akan memerangi anda ketika anda berusaha untuk menyejukkannya.
Bersikap lembut dengan mereka, tetapi tenangkan mereka dan dapatkan bantuan perubatan
Langkah 7. Perhatikan kehilangan kesedaran
Sekiranya seseorang pingsan dari panas terik, itu pasti merupakan tanda keadaan mereka semakin teruk. Sekiranya mereka berdiri atau duduk di kerusi, geser perlahan-lahan ke tanah sebelum meminta pertolongan.
Langkah 8. Berhati-hatilah dengan kanak-kanak dan orang tua
Kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua terdedah kepada serangan panas. Mengawasi orang yang berpotensi rentan dalam situasi di mana mereka mungkin terdedah kepada panas yang melampau atau berlebihan. Sekiranya anda melihat tanda-tanda serangan panas, hilangkan dari keadaan itu dan dapatkan rawatan perubatan dengan segera.
