Cara Berhenti Mengambil Wellbutrin: 15 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Berhenti Mengambil Wellbutrin: 15 Langkah (dengan Gambar)
Cara Berhenti Mengambil Wellbutrin: 15 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Berhenti Mengambil Wellbutrin: 15 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Berhenti Mengambil Wellbutrin: 15 Langkah (dengan Gambar)
Video: Zaps Otak dan Antidepresan - Mengapa Terjadi? 2024, Mac
Anonim

Wellbutrin, atau bupropion, diklasifikasikan sebagai antidepresan dan biasanya digunakan untuk merawat kemurungan-walaupun, ubat ini juga digunakan sebagai bantuan berhenti merokok dengan nama Zyban. Oleh kerana Wellbutrin mempengaruhi kimia otak, ia tidak boleh dihentikan tanpa berunding dengan doktor anda. Cara terbaik untuk menghentikan Wellbutrin adalah dengan mengurangkan penggunaan di bawah jagaan doktor, dengan memperhatikan sebarang kesan sampingan yang mungkin berlaku semasa proses tersebut.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 2: Mengurangkan Wellbutrin

Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 1
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 1

Langkah 1. Pertimbangkan alasan anda untuk tidak lagi mahu mengambil Wellbutrin

Wellbutrin biasanya sangat berkesan untuk mengawal gejala kemurungan. Umumnya, mereka yang mengambil ubat tersebut harus meneruskannya untuk membantu menguruskan kemurungan atau gangguan masing-masing kecuali jika diarahkan sebaliknya oleh penyedia penjagaan; namun, ada beberapa alasan yang baik untuk menghentikan atau mengubah terapi, termasuk:

  • Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang teruk atau berterusan
  • Sekiranya kemurungan atau gangguan anda tidak terkawal dengan Wellbutrin. Contohnya, kemurungan anda mungkin tidak dapat dikawal dengan secukupnya jika anda mempunyai perasaan sedih, cemas atau kosong yang berterusan, mudah marah, kehilangan minat dalam aktiviti atau hobi yang menggembirakan, keletihan, kesukaran untuk menumpukan perhatian, gangguan tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan, perubahan selera makan, fikiran membunuh diri, atau sakit fizikal dan kesakitan. Penting untuk diperhatikan bahawa Wellbutrin biasanya memerlukan masa sehingga lapan minggu untuk bekerja sepenuhnya dan mungkin memerlukan kenaikan dos.
  • Sekiranya anda telah menggunakan Wellbutrin untuk sementara waktu (enam hingga 12 bulan) dan doktor anda merasakan bahawa anda tidak berisiko (atau tidak mempunyai) kemurungan kronik atau berulang
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 2
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 2

Langkah 2. Pantau sebarang kesan sampingan

Beberapa kesan sampingan ringan dari ubat ini termasuk: mual, mulut kering, mengantuk, penurunan berat badan, insomnia, kegelisahan, perubahan rasa, kencing kerap, dan gegaran yang tidak terkawal. Beritahu doktor anda jika ada kesan sampingan yang teruk atau tidak hilang.

  • Kesan sampingan yang serius termasuk kejang, halusinasi, degupan jantung tidak teratur, atau reaksi alahan. Berhenti mengambil Wellbutrin, dan hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius.
  • Idea bunuh diri mungkin terdapat pada orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih muda. Beritahu doktor anda dengan segera sekiranya anda mempunyai fikiran yang berkaitan dengan bunuh diri.
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 3
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 3

Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda

Bincangkan alasan anda mahu berhenti mengambil Wellbutrin dengan doktor anda. Maklumkan kepada doktor anda jika anda merasa tidak memerlukan ubat lagi, menghadapi masalah dengan kesan sampingan, atau merasakan ubat anda tidak berfungsi setelah menunggu lapan minggu awal agar ia berfungsi sepenuhnya. Ini akan membantu doktor anda membuat keputusan yang tepat dan memutuskan apakah masa yang tepat untuk anda berhenti mengambil Wellbutrin.

Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 4
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 4

Langkah 4. Hentikan Wellbutrin perlahan-lahan

Antidepresan perlu dihentikan secara perlahan dengan penurunan dos secara beransur-ansur untuk mengelakkan gejala penghentian. Ini dipanggil meruncing. Wellbutrin biasanya meruncing selama kira-kira dua minggu sebelum menghentikan ubat sepenuhnya. Sekiranya anda berhenti segera atau pergi "kalkun sejuk", badan anda tidak mempunyai cukup masa untuk menyesuaikan diri, dan anda mungkin mengalami gejala penghentian yang lebih teruk. Perhatikan bahawa gejala ini mungkin berbeza daripada gejala penghentian SSRI, atau gejala antidepresan lain. Gejala boleh berlaku dalam beberapa jam hingga tiga hari setelah pemberhentian dan mungkin termasuk:

  • Masalah perut seperti mual, muntah, cirit-birit, atau kekejangan
  • Masalah tidur seperti insomnia atau mimpi buruk
  • Masalah keseimbangan seperti pening atau pening
  • Masalah sensori atau pergerakan seperti mati rasa, kesemutan, gegaran, dan kurangnya koordinasi
  • Perasaan mudah marah, gelisah, atau cemas
  • Rasi gejala ini kadang-kadang disebut "sindrom penghentian"
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 5
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 5

Langkah 5. Runcing berdasarkan jadual doktor anda

Tempoh masa yang diperlukan untuk berhenti sepenuhnya mengambil Wellbutrin mungkin bergantung pada berapa lama anda menggunakan ubat dan dos yang ditetapkan. Doktor anda akan menentukan kaedah terbaik untuk mengurangkan Wellbutrin.

  • Dos sasaran biasa Wellbutrin menurut pengilangnya adalah 300 mg sehari dalam bentuk 150 mg dua kali sehari (dengan dos maksimum 400mg sehari sebagai 200 mg dua kali sehari); namun, preskripsi khusus anda mungkin berbeza. Sentiasa ikuti dos yang ditetapkan.
  • Jadual pengurangan standard bagi pesakit pada dos sasaran 300 mg setiap hari adalah mengurangkan hingga 200 mg pada pengurangan pertama, diikuti dengan mengurangkan 50 mg pada pengurangan berikutnya; bagaimanapun, jumlah masa dan dos antara pengurangan akhirnya akan bergantung pada reaksi awal pertama anda terhadap pengurangan pertama, yang akan dipantau oleh doktor dengan teliti untuk membantu anda menentukan jadual pengurangan yang terbaik untuk anda. Prosesnya boleh berlangsung dari beberapa minggu hingga bulan bergantung kepada setiap pesakit.
  • Untuk tablet pelepasan segera, doktor anda mungkin mengesyorkan memotong tablet untuk menukar dos; namun, perlu diketahui bahawa Wellbutrin biasanya diresepkan sebagai tablet yang lebih lama. Dengan formulasi pelepasan yang berpanjangan atau berterusan, anda tidak boleh memotong tablet. Mengurangkan formulasi ini mungkin termasuk menetapkan tablet dengan dos yang lebih rendah atau mengambil dos yang sama pada selang waktu yang lebih lama seperti setiap hari.
  • Ikuti jadual pengurangan anda dengan menuliskan tarikh dan perubahan dosnya.
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 6
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 6

Langkah 6. Mendokumentasikan sebarang kesan yang anda alami

Walaupun anda mengurangkan Wellbutrin, masih mungkin mengalami gejala penghentian, seperti yang disebutkan dalam Bahagian 1. Jejaki dan berbincanglah dengan doktor anda jika anda mengalami sebarang gejala ini.

  • Gejala penghentian mempunyai permulaan yang cepat, perlahan-lahan menjadi lebih baik dalam satu hingga dua minggu, dan merangkumi lebih banyak keluhan fizikal. Untuk membezakan antara gejala kambuh dan penghentian, perhatikan kapan gejala bermula, berapa lama ia berlanjutan, dan jenis gejala.
  • Walaupun gejala penghentian dengan bupropion tidak biasa, terdapat risiko kesan sampingan yang lebih besar dengan menghentikan jika pesakit tidak memulakan antidepresan baru dengan profil farmakodinamik yang serupa.
  • Kambuh, atau kambuhnya kemurungan anda, juga boleh berlaku dengan penghentian terapi anda. Beritahu doktor anda tentang bagaimana perasaan anda dan jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kambuh. Gejala kambuh secara beransur-ansur berkembang selepas dua hingga tiga minggu dan bertambah buruk dalam dua hingga empat minggu. Hubungi doktor anda sekiranya ada gejala yang berlanjutan lebih dari satu bulan.
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 7
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 7

Langkah 7. Maklumkan kepada doktor anda

Sangat penting untuk memberitahu doktor mengenai perkembangan anda sama ada anda mengalami sebarang gejala atau tidak. Di samping itu, maklumkan kepada doktor anda mengenai sebarang gejala atau masalah kambuh yang mungkin anda alami. Doktor anda akan memantau anda sekurang-kurangnya beberapa bulan selepas pemberhentian.

Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 8
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 8

Langkah 8. Ambil ubat baru mengikut preskripsi doktor anda

Sekiranya anda menghentikan Wellbutrin kerana kesan sampingan atau jika Wellbutrin tidak mengawal kemurungan anda, doktor anda mungkin menetapkan ubat antidepresan yang berbeza. Pilihan ubat bergantung pada banyak aspek seperti pilihan pesakit, tindak balas sebelumnya, keberkesanan, keselamatan dan toleransi, kos, kesan sampingan, dan interaksi ubat. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan atau kawalan kemurungan anda yang tidak mencukupi, doktor anda mungkin mengesyorkan:

  • Inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI), termasuk Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Paxil (paroxetine), Celexa (citalopram), atau Lexapro (escitalopram)
  • Inhibitor pengambilan semula serotonin norepinefrin (SNRI), seperti Effexor (venlafaxine)
  • Antidepresan Trisiklik (TCA), seperti Elavil (amitriptyline)
  • Monoamine oxidase inhibitor (MAOI) juga boleh digunakan setelah menunggu sekurang-kurangnya dua minggu setelah pemberhentian Wellbutrin.

Kaedah 2 dari 2: Termasuk Perubahan Gaya Hidup dan Terapi Alternatif

Berhenti Mengambil Langkah Wellbutrin 9
Berhenti Mengambil Langkah Wellbutrin 9

Langkah 1. Cuba bersenam dengan kerap

Kajian menunjukkan bahawa senaman secara teratur dapat membantu menghasilkan endorfin dan meningkatkan neurotransmitter yang dapat membantu gejala kemurungan. Cuba bersenam lebih kurang tiga puluh minit setiap hari.

Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 10
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 10

Langkah 2. Ubah diet anda

Diet yang sihat dapat membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Khususnya, asid lemak omega-3 telah terbukti dapat membantu sebagai terapi tambahan untuk kemurungan.

  • Asid lemak omega-3 terkandung dalam makanan seperti kangkung, bayam, biji rami, kenari, dan ikan berlemak seperti salmon. Mereka juga boleh didapati di kaunter, biasanya sebagai kapsul gelatin minyak ikan.
  • Kajian yang menunjukkan manfaat asid lemak omega-3 dalam gangguan mood merangkumi dos antara 1 - 9 gram; namun, lebih banyak bukti menyokong dos yang lebih rendah dalam julat tersebut.
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 11
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 11

Langkah 3. Ikuti jadual tidur yang konsisten

Tidur sering terganggu oleh kemurungan. Penting untuk mengikuti kebersihan tidur yang baik untuk memastikan anda mendapat rehat yang betul. Kebersihan tidur yang baik merangkumi:

  • Tidur dan bangun waktu yang sama setiap hari
  • Mengelakkan rangsangan sebelum tidur, seperti bersenam, menonton TV, atau melakukan kerja komputer
  • Mengelakkan alkohol dan kafein sebelum tidur
  • Mengelakkan makan makanan besar dan minum sejumlah besar cecair dalam beberapa jam dari waktu tidur
  • Tidur di bilik yang sejuk, gelap dan tenang
  • Mengaitkan tempat tidur anda dengan tidur berbanding membaca atau melakukan kerja lain
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 12
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 12

Langkah 4. Dapatkan cahaya matahari

Tidak ada konsensus mengenai berapa banyak pendedahan yang anda perlukan untuk membantu gejala kemurungan; namun, para penyelidik bersetuju beberapa jenis kemurungan, seperti gangguan afektif bermusim, mungkin mendapat manfaat daripada mendapat lebih banyak pendedahan kepada cahaya matahari. Penyelidikan juga menunjukkan cahaya matahari dapat mempengaruhi tahap serotonin anda.

Umumnya, tidak ada jumlah maksimum pendedahan cahaya matahari. Pastikan anda memakai pelindung matahari jika anda akan berada di bawah sinar matahari lebih lama daripada 15 minit

Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 13
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 13

Langkah 5. Mempunyai sistem sokongan yang baik

Sepanjang proses ini, tetap berhubung dengan doktor anda dan beritahu doktor anda mengenai status, perasaan, atau gejala anda. Pastikan saudara atau rakan karib anda juga terlibat. Mereka mungkin dapat memberikan sokongan emosi atau mengenali tanda-tanda kambuh.

Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 14
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 14

Langkah 6. Pertimbangkan psikoterapi

Analisis kajian yang berbeza mendapati bahawa orang yang menjalani psikoterapi ketika menghentikan antidepresan cenderung mengalami kambuh. Psikoterapi adalah cara untuk menolong orang yang mengalami gangguan mental dengan mengajar mereka cara untuk menangani pemikiran dan tingkah laku yang tidak sihat. Ini memberi orang alat dan strategi untuk mengurus tekanan, kegelisahan, pemikiran, dan tingkah laku mereka. Terdapat pelbagai jenis psikoterapi. Rancangan rawatan bergantung pada individu, gangguan, keparahan gangguan, dan banyak faktor lain seperti jika anda menggunakan ubat.

  • Matlamat terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah membantu seseorang berfikir dengan lebih positif dan mempengaruhi tingkah laku. Ia memberi tumpuan kepada masalah semasa dan penyelesaian untuk masalah tersebut. Ahli terapi membantu orang itu mengenal pasti pemikiran yang tidak membantu dan mengubah kepercayaan yang tidak tepat, sehingga membantu perubahan tingkah laku. CBT sangat berkesan untuk kemurungan.
  • Terapi lain - seperti terapi interpersonal, yang memberi tumpuan kepada peningkatan corak komunikasi; terapi fokus keluarga, yang membantu dengan menyelesaikan konflik keluarga yang mungkin mempengaruhi penyakit pesakit; atau terapi psikodinamik, yang memfokuskan pada membantu orang mendapatkan kesedaran diri - juga terdapat pilihan yang tersedia.
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 15
Berhenti Mengambil Wellbutrin Langkah 15

Langkah 7. Pertimbangkan meditasi

Analisis Johns Hopkins dari kajian terdahulu menunjukkan bahawa meditasi tiga puluh minit setiap hari dapat meningkatkan gejala kemurungan dan kegelisahan. Kaedah praktikal yang boleh anda lakukan untuk bertafakur adalah mengulang mantra, berdoa, meluangkan masa untuk fokus pada pernafasan, atau merenungkan apa yang telah anda baca. Aspek ubat termasuk:

  • Fokus - Berfokus pada objek, gambar, atau pernafasan tertentu dapat membebaskan fikiran dan kebimbangan anda.
  • Pernafasan santai - Pernafasan diafragma perlahan, dalam, pernafasan (pernafasan yang membuat perut anda naik ketika anda menyedut, bukan dada) mengaktifkan sistem saraf parasimpatik anda, yang mempunyai kesan menenangkan
  • Tetapan tenang - Ini adalah aspek penting untuk bertafakur, terutama untuk pemula, sehingga anda tidak banyak gangguan.

Petua

Latihan tidak harus berat untuk menyingkirkan Wellbutrin atau ubat lain yang diambil untuk kemurungan. Berjalan pantas selama 30 minit setiap hari, dengan gabungan aktiviti dan cahaya matahari, akan membantu menaikkan mood dan meningkatkan kekuatan fizikal

Amaran

  • Sekiranya anda mengalami kesan sampingan serius yang berkaitan dengan Wellbutrin, hentikan pengambilan ubat dengan segera dan hubungi doktor anda.
  • Artikel ini menawarkan maklumat mengenai pengurangan Wellbutrin; namun, artikel itu tidak memberikan nasihat perubatan dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti untuk berbincang dengan doktor anda.
  • Ketahuilah bahawa Wellbutrin adalah jenis antidepresan yang unik, dan bukan perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) dan bukan perencat pengambilan serotonin-norepinefrin (SNRI). Ia tidak akan mempunyai gejala penarikan yang sama dengan antidepresan biasa. Amaran mengenai menghentikan antidepresan ini mungkin tidak berlaku, dan menghentikan Wellbutrin mempunyai kesan uniknya sendiri.
  • Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum menarik diri dari bahan atau ubat.
  • Ketahui bila anda harus terus mengambil Wellbutrin. Beberapa sebab anda tidak boleh menghentikan Wellbutrin termasuk:

    • Sekiranya anda baru-baru ini (beberapa bulan terakhir) memulakan Wellbutrin, kemurungan anda telah meningkat, dan anda merasakan bahawa anda tidak lagi memerlukan ubat tersebut.
    • Sekiranya anda tidak mahu mengambil antidepresan atau ubat dengan alasan yang tidak dinyatakan di atas semasa kemurungan anda masih tidak terkawal.
    • Sekiranya anda ingin menukar ubat ketika itu bukan kerana kesan sampingan atau tidak berkesan.

Disyorkan: