Secara perubatan, tanda putih kecil yang kadang-kadang muncul sebagai titik atau garis pada jari dan kuku kaki dikenali sebagai leukonychia. Mereka biasanya jinak dan disebabkan oleh kecederaan, alergi, atau kekurangan vitamin. Sebahagian besarnya, anda boleh merawat bintik-bintik putih di rumah dengan pelbagai ubat semula jadi. Sekiranya bintik-bintik putih tidak hilang, berjumpa doktor untuk dinilai. Dalam kes yang jarang berlaku, bintik-bintik putih pada kuku dapat menunjukkan masalah perubatan yang mendasari.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Rawatan Rumah
Langkah 1. Melembapkan kuku setiap hari
Pastikan anda menggunakan pelembap pada kuku selain tangan anda. Gosokkan minyak tangan atau minyak vitamin E ke kuku setiap malam sebelum tidur. Ini dapat membantu kuku anda tetap kuat dan sihat dan dapat mengurangkan penampilan titik putih.
Langkah 2. Cubalah minyak pati
Minyak pati telah diketahui dapat menyembuhkan bintik-bintik putih yang disebabkan oleh kecederaan pada kuku atau kulat kuku. Minyak pokok teh dan minyak oren cenderung berfungsi paling baik. Campurkan beberapa tetes minyak pati anda dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun dan kemudian gosokkan minyak ke kuku jari anda. Minyak oren harus dibiarkan merendam selama kira-kira 45 minit sementara minyak pokok teh harus merendam sekitar 15 hingga 20 minit.
Sentiasa bilas dan cuci kuku setelah menggunakan minyak
Langkah 3. Rendam kuku anda dalam cuka putih dan air
Campurkan satu bahagian cuka putih dengan satu bahagian air dalam mangkuk. Celupkan kuku anda ke dalam mangkuk. Rendamnya selama 10 minit dan kemudian bilas dan keringkan kuku anda. Lakukan ini kira-kira empat kali seminggu dan anda mungkin mula melihat penurunan bintik-bintik putih.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, gunakan nisbah air ke cuka yang lebih tinggi
Langkah 4. Gosokkan kepingan lemon pada kuku anda
Lemon mempunyai banyak vitamin C dan kekurangan vitamin ini kadang-kadang menyebabkan bintik-bintik putih pada kuku. Untuk menggunakan lemon, cukup potong sebiji lemon dan gosokkan irisan ke kuku jari anda. Biarkan jus selama 20 hingga 30 minit sebelum membilas dan mengeringkan kuku.
Langkah 5. Rendam kuku dalam yogurt tanpa gula
Yogurt alami tanpa gula tanpa rasa tambahan dapat meningkatkan kesihatan kuku dan berpotensi mengurangkan penampilan bintik-bintik putih. Letakkan sekitar tiga sudu yogurt ke dalam mangkuk dan celupkan kuku ke dalam mangkuk selama 10 hingga 15 minit. Setelah selesai, bilas kuku dengan air suam.
Anda juga boleh menambahkan beberapa tetes jus lemon atau minyak vitamin E ke dalam yogurt
Langkah 6. Gunakan tablet alka seltzer
Tablet Alka seltzer telah diketahui dapat mengurangkan bintik-bintik putih bagi sesetengah orang. Jatuhkan beberapa tablet ke dalam air suam dan rendam kuku anda di dalam air selama lima minit.
Langkah 7. Biarkan mereka tumbuh
Sebahagian besarnya, kesabaran adalah kunci untuk menghilangkan bintik-bintik putih pada kuku. Bintik-bintik putih biasanya akan pudar atau tumbuh sendiri dengan masa. Walaupun anda dapat mengambil langkah untuk mempercepat proses, kadang-kadang anda hanya perlu menunggu.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Ubah diet anda
Kekurangan zink, vitamin C, kalsium, dan protein kadang-kadang boleh menyebabkan titik putih pada kuku. Meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral ini dapat membantu mengurangkan bintik-bintik.
- Makan buah-buahan seperti jeruk, lemon, limau gedang, dan epal untuk tambahan vitamin C.
- Brokoli, kubis, kangkung, lobak, unggas, ikan, dan kacang juga menyediakan nutrien yang diperlukan untuk kesihatan kuku.
- Anda juga boleh mencuba mengambil multivitamin, yang boleh anda beli di mana-mana kedai runcit atau kedai ubat. Ini dapat membantu jika anda mempunyai kepekaan makanan yang menghalang anda mendapatkan nutrien secara langsung dari makanan.
Langkah 2. Elakkan menggigit dan memetik kuku anda
Anda sebenarnya boleh merosakkan kuku sendiri melalui tabiat buruk seperti memetik dan menggigit. Sekiranya anda cenderung bermain kuku, berhenti melakukannya. Dengan kurang memilih dan menggigit, anda mungkin melihat pengurangan bintik-bintik putih.
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk tidak memetik atau menggigit kuku, cubalah memakai bandaid di atas kuku anda. Mengecat kuku juga boleh membantu, kerana anda mungkin tidak mahu merosakkan kuku yang baru dicat
Langkah 3. Laraskan kasut anda
Sekiranya kuku kaki anda juga mendapat bintik putih, ganti kasut yang anda pakai. Kasut yang ketat dan tidak selesa boleh merosakkan kuku kaki, menyebabkan bintik-bintik putih. Tukar kasut yang biasanya anda pakai untuk jenis yang lebih lapang dan lebih selesa dan lihat apakah anda melihat pengurangan bintik putih.
Ini sangat penting jika anda terlibat dalam aktiviti seperti berlari, berjoging, atau bersenam yang kuat. Kasut tenis yang selesa sangat penting untuk kesihatan kuku anda
Langkah 4. Gunakan sarung tangan semasa membersihkan
Jangan sekali-kali melakukan perkara seperti pinggan mangkuk, pembuangan sampah, atau kerja rumah yang lain dengan tangan kosong. Walaupun aktiviti tersebut mungkin tidak membebankan, mereka sebenarnya boleh merosakkan dan mengeringkan kuku anda. Untuk kesihatan kuku yang optimum, laburkan sepasang sarung tangan getah untuk digunakan semasa membersihkan.
Langkah 5. Jangan cat kuku anda terlalu kerap
Sekiranya anda mengecat kuku dengan kerap, cubalah untuk tidak mengecatnya dua hari berturut-turut. Cat kuku boleh mengering dan merosakkan kuku, menyebabkan masalah seperti bintik-bintik. Anda juga harus memperhatikan bagaimana kuku anda bertindak balas terhadap penggilap. Sekiranya anda cenderung mendapat bintik setelah menggunakan cat tertentu, anda mungkin mengalami alergi yang menyebabkan reaksi tersebut. Berhenti menggunakan cat itu dengan segera.
Juga, kurangkan manikur. Cuba dapatkan manikur profesional hanya pada majlis-majlis khas sekiranya anda terdedah kepada bintik-bintik putih
Kaedah 3 dari 3: Mencari Penjagaan Perubatan
Langkah 1. berjumpa doktor untuk melihat bintik-bintik putih yang tidak hilang
Sekiranya bintik kuku anda tidak hilang dengan rawatan di rumah, buat janji temu dengan doktor anda. Walaupun biasanya tidak berbahaya, bintik-bintik putih pada kuku kadang-kadang dapat menunjukkan masalah yang mendasari seperti anemia atau masalah hati. Sekiranya anda mempunyai jamur kuku, anda mungkin memerlukan ubat resep.
Langkah 2. Ambil ubat anti-kulat oral jika doktor menetapkannya
Sekiranya doktor anda mendiagnosis jangkitan kulat sebagai penyebab bintik-bintik putih anda, mereka mungkin memberi anda resep untuk ubat anti-kulat oral. Biasanya, ubat ini diambil selama 6 hingga 12 minggu dan akhirnya akan menghilangkan gejala bintik-bintik kulat kuku.
Pastikan anda membincangkan masalah kesihatan yang ada sebelum anda mengambil ubat anti-kulat. Ubat anti-kulat boleh menyebabkan ruam atau boleh merosakkan hati
Langkah 3. Cuba cat kuku atau krim berubat
Seorang doktor juga boleh menetapkan krim atau cat anti-kulat yang anda gunakan pada kuku. Anda biasanya menggunakan krim pada kuku anda untuk jangka masa yang ditetapkan. Ini boleh berkisar antara beberapa minggu hingga satu tahun.
