Semua orang membenci hangnail, mereka tidak menarik dan boleh menyakitkan. Adalah satu perkara untuk menghilangkan hangnail apabila ia muncul, tetapi jika anda mahu menghentikannya berulang, lebih baik memilih pencegahan terlebih dahulu. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah kuku, dari menjaga kuku dan tangan anda, hingga kekal terhidrasi dan sihat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencegah Kulit Kering di Kuku Anda
Langkah 1. Melembapkan kutikula anda
Kutikula anda adalah potongan kulit yang dapat anda lihat di bahagian atas kuku anda berhampiran buku jari. Penting untuk mempunyai kutikula yang sihat untuk mengelakkan hangnail. Ini bermaksud tidak membiarkan kulit kering terlalu banyak. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan kerap menggunakan minyak kutikula untuk melembapkannya.
- Anda boleh menggunakan krim tangan biasa, atau pelembap yang direka khas untuk kutikula.
- Menggunakan minyak kutikula sehari sekali sebelum tidur boleh memberi kesan yang besar kepada kesihatan kutikula anda.
Langkah 2. Melembapkan kulit di sekitar kuku anda
Serta merawat kutikula anda, melembapkan kulit di sekitar kuku akan membantu mencegah kuku. Memohon krim tangan asas pada jari anda, memusatkan perhatian pada kawasan sekitar kuku sekali atau dua kali sehari akan membantu anda mempunyai kulit yang lebih sihat dan kurang kering di kawasan sensitif ini.
- Losyen atau krim dengan vitamin E dapat menghidrat dan melegakan kesan dan luka.
- Petroleum jelly adalah pelembap hebat yang mudah ditanggalkan.
Langkah 3. Bersihkan cat kuku yang sesat
Sekiranya anda telah mengecat kuku anda dan anda mendapati bahawa beberapa cat telah masuk ke kulit di sekitar kuku anda, pastikan anda segera mengeluarkannya. Penggilap kuku akan mengeringkan kulit anda, jadi cuci dengan berhati-hati tanpa memilihnya.
- Ini berlaku untuk lapisan asas dan juga lapisan atas.
- Penghilang cat kuku berasaskan aseton juga akan mengeringkan kulit di sekitar kuku.
Kaedah 2 dari 3: Merawat Tangan dan Kuku
Langkah 1. Jangan memetik atau menggigit kuku dan kulit anda
Memotong kulit kering di sekitar kuku hanya memperburuk masalah, dan sering menyebabkan hangnail. Hiasan kuku biasanya terdiri dari kulit mati di sekitar sisi kuku anda, tetapi boleh merangkumi jalur dari piring kuku jika sudah rosak. Hangnail akan terus berulang jika anda terus memilih kulit di sekitar kuku anda.
Menggigit kuku meningkatkan kemungkinan menyebarkan jangkitan, jadi cubalah untuk mengelakkannya juga
Langkah 2. Potong potensi hangnail lebih awal
Sekiranya anda mengalami hangnail, anda boleh memotongnya lebih awal sebelum tumbuh dan menjadi merengsa. Sebelum melakukan ini, basuh tangan anda dengan lembut dan kemudian rendam kuku di dalam air suam selama lima minit. Dengan kuku anda masih basah, guntinglah kuku dengan berhati-hati dengan gunting kuku.
- Gunting kutikula pakar boleh digunakan untuk ini jika anda memilikinya.
- Sekiranya tidak mudah dipotong, berhati-hatilah dan jangan mengelak dari terkena kulit.
Langkah 3. Basuh tangan anda dengan kerap
Sebahagian daripada merawat tangan dan kuku, dan menjaga kesihatan kulit dan bebas daripada jangkitan, membersihkannya dengan sabun dan air secara berkala. Ini adalah akal sehat, tetapi merupakan bahagian penting dalam menjaga tangan dan kuku, jadi jangan mengabaikannya.
Cuba cari sabun yang tidak mengeringkan kulit anda
Langkah 4. Beri kuku anda jeda antara cat
Seiring waktu, penggunaan cat kuku secara berkala, diikuti dengan penghilang cat kuku, boleh merosakkan kuku dan kulit anda. Ini benar terutamanya jika produk yang anda gunakan berasaskan aseton, mengandungi formaldehid, atau resin formaldehid.
- Bahan kimia ini boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan yang boleh menyebabkan hangnails.
- Cari produk yang bebas aseton.
Langkah 5. Lawati salun kuku
Sekiranya anda mendapati bahawa hangnail anda terus berulang, atau anda sukar untuk mematuhi peraturan penjagaan kuku yang baik, anda boleh membuat janji temu di salun kuku. Anda boleh meminta nasihat untuk mencegah hangnail atau mendapatkan manikur. Kadang kala jika seorang profesional melakukan pekerjaan yang hebat dengan kuku anda, anda akan cenderung untuk menjaga mereka sendiri agar mereka kelihatan baik.
Hanya dengan memotong kuku secara berkala, ia akan membantu mengekalkan bentuknya dan mencegah kuku
Langkah 6. Ketahui bila perlu menghubungi doktor anda
Hangnail bukanlah masalah perubatan yang serius, walaupun kesakitan dan ketidakselesaan yang boleh menyebabkannya. Akan tetapi, ada keadaan ketika anda harus berjumpa doktor. Sekiranya terdapat jangkitan yang menentang krim antiseptik atau antibiotik asas, maka anda harus berjanji temu dengan doktor anda.
- Jangkitan boleh menyerang tangan anda dan menyebabkan masalah saraf.
- Petunjuk jangkitan termasuk kemerahan, bengkak, rasa tidak sihat, demam atau suhu tinggi.
Kaedah 3 dari 3: Mengonsumsi Nutrien yang Bermanfaat pada Kulit dan Kuku Anda
Langkah 1. Dapatkan cukup vitamin B, dan vitamin C
Untuk memiliki kulit dan kuku yang sihat, penting untuk menjalani diet yang seimbang dan sihat. Namun, ada beberapa vitamin yang disarankan untuk kulit dan kuku yang sihat. Mendapatkan banyak vitamin B dapat membantu menguatkan dan menebalkan kuku. Kekurangan vitamin C telah dikaitkan dengan kuku dan kuku kaki yang tumbuh.
- Cuba dapatkan vitamin ini melalui diet sihat biasa, bukannya makanan tambahan.
- Makanan yang kaya akan vitamin C termasuk buah kiwi, brokoli, paprika dan tomato.
- Makanan yang kaya akan vitamin B termasuk kerang, ikan, hati, dan susu.
Langkah 2. Dapatkan banyak besi
Untuk mengekalkan kulit dan kuku yang sihat, ada baiknya mengambil banyak zat besi. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan kulit gatal dan kering, dan kuku anda mungkin rapuh. Zat besi terdapat dalam banyak makanan, termasuk:
- Bijirin penuh.
- Daging tanpa lemak.
- Ikan.
- Telur.
Langkah 3. Minum banyak air
Kulit kering adalah penyebab utama hangnails, jadi minum banyak air akan membantu anda untuk kekal sihat dan terhidrat. Minum air tidak menghidrat kulit secara langsung, tetapi ia adalah bahagian penting untuk kekal sihat.
Cadangan biasa lapan gelas sehari adalah panduan yang baik
Langkah 4. Dapatkan asid lemak penting yang mencukupi
Makanan yang kaya dengan asid lemak penting dapat membantu sel-sel kulit kekal terhidrat dengan baik. Masukkan tiga hingga lima hidangan makanan asid lemak baik seminggu untuk membantu kulit anda kekal sihat dan terhidrat. Sekiranya anda mengalami kulit yang sangat kering, anda boleh mencuba suplemen minyak biji rami atau borage untuk mendapatkan makanan yang lebih pekat.
- Asid lemak ini terdapat dalam makanan seperti walnut, ikan, dan minyak zaitun.
- Sekiranya anda mengambil makanan tambahan, selalu ambil seperti yang ditunjukkan pada label.
Petua
- Jangan kecewa jika mereka tidak menghilangkan perkara pertama
- Matlamat untuk 8 gelas air sehari!
- Pastikan kuku anda sihat
- Terus lakukan ini selama beberapa hari
