Kuku yang nipis, lemah, dan rapuh amat mengecewakan. Anda mungkin bimbang mereka akan terkoyak atau pecah dan sukar untuk menghilangkan cat kuku tanpa mengotorkannya. Untuk menguatkan dan menebalkan kuku rapuh atau lemah, mulakan dengan melindunginya dari kerosakan. Jangan memfailkannya secara agresif atau merendamnya di dalam air, misalnya. Setelah anda yakin bahawa kuku anda tidak akan pecah atau terkelupas, tingkatkan pemakanan anda dan ambil suplemen kuku. Dalam beberapa bulan, anda harus menikmati kuku yang lebih tebal dan kuat yang tidak mudah retak atau bengkok.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Melindungi Kuku Anda
Langkah 1. Gunakan kuku lembut ketika anda membentuk kuku
Rasakan kedua-dua belah kuku anda dan gunakan bahagian yang lebih lembut dan lembut ketika anda menggosoknya pada kuku anda. Sekiranya anda menggunakan bahagian yang lebih kasar pada kuku nipis anda, anda akan menyebabkannya terkoyak atau terkelupas.
Jangan sekali-kali memaku kuku ketika basah kerana anda boleh merosakkannya
Petua:
Sekiranya anda ingin menjadikan kuku kuku anda lebih lembut untuk digunakan, gosokkan bahagian pelelas pada bahagian pelelas pada fail kuku yang lain beberapa kali. Ini akan menghaluskan sedikit sehingga tidak kasar pada kuku anda.
Langkah 2. Jangan meletakkan bahagian bawah piring kuku anda
Kuku anda terdiri dari 30 lapisan mikroskopik, tetapi memakaikan bahagian atas kuku anda dapat menghilangkan 10% kuku. Inilah sebabnya mengapa penting untuk membiarkan lekuk dan bahagian atas kuku tetap utuh.
Melepaskan lapisan atas piring kuku anda dapat melemahkan kuku, yang akan menyebabkan pengelupasan dan kerosakan
Langkah 3. Pakai sarung tangan sekiranya anda merendam tangan anda di dalam air
Apabila air meresap jauh ke dalam kuku, ia boleh menyebabkan hujungnya pecah atau retak, terutama jika kuku anda sudah nipis. Pakai sarung tangan semasa anda mencuci pinggan atau cuba mengehadkan masa anda menyimpan jari ke dalam air.
- Contohnya, bukannya berendam di dalam tab mandi ketika anda mandi, mandi sebentar.
- Anda juga harus memakai sarung tangan untuk melindungi kuku ketika anda menggali atau menggunakan alat pembersih.
Langkah 4. Gunakan penghilang cat kuku bukan aseton untuk menghilangkan cat
Semasa melepaskan cat kuku, celupkan bebola kapas atau kapas yang buruk pada penghilang cat kuku bukan aseton dan lap di atas kuku anda. Penghilang cat kuku bukan aseton tidak sekeras penghilang cat kuku aseton, dan mereka biasanya mempunyai bahan pelembab, seperti gliserin atau panthenol, yang mencegah kuku kering dan mengelupas.
Jangan sekali-kali mencabut cat kuku dari kuku kerana anda juga akan melepaskan lapisan atas piring kuku. Ini boleh menipis kuku dan mengambil masa berbulan-bulan untuk tumbuh semula
Langkah 5. Minyak kuku anda untuk melindunginya dari kerosakan kelembapan
Sekiranya kuku anda sering basah atau mencuci tangan anda dengan kerap, sebarkan kutikula atau minyak kuku ke atas kuku anda. Kemudian, urut minyak ke kuku sehingga mereka menyerap minyak. Ini membantu mewujudkan penghalang terhadap air, yang boleh menyebabkan kuku anda pecah atau retak.
Lap minyak kuku sepenuhnya sebelum anda menggunakan cat kuku atau produk penguat kuku
Kaedah 2 dari 2: Menguatkan Kuku Anda
Langkah 1. Sapukan cat kuku untuk menambahkan ketebalan dan kekuatan sementara
Sekiranya anda ingin menebal kuku yang lemah dengan cepat, sikat sekurang-kurangnya 2 atau 3 lapisan cat kuku. Ingat untuk membiarkan cat kering dengan baik di antara setiap lapisan. Cat kuku bertindak seperti lapisan tambahan yang terletak di atas kuku anda.
Jangan biarkan cat kuku anda lebih dari satu atau dua minggu kerana ia akan mula mengeringkan kuku anda
Langkah 2. Sikat produk penguat kuku yang jelas pada kuku anda setiap hari
Akan memerlukan masa untuk kuku anda menjadi lebih tebal, tetapi produk penguat kuku dirancang untuk membina kuku anda dari masa ke masa. Sebilangan besar produk penguat mengandungi protein keratin, vitamin, dan pelembap yang bagus untuk kuku anda.
Ikut arahan pengeluar. Sebilangan besar produk akan menasihatkan anda untuk memakai kot pada kuku setiap hari untuk jangka masa yang ditetapkan. Kemudian, anda perlu mengeluarkan produk
Langkah 3. Ambil suplemen kuku yang mengandungi vitamin dan biotin
Anda boleh mendapatkan makanan tambahan yang direka untuk menguatkan dan menebal kuku di kebanyakan kedai runcit, farmasi, dan dalam talian. Mereka biasanya mengandungi biotin, vitamin A, D, E, dan zat besi. Makanan tambahan adalah pilihan yang baik jika sukar untuk makan makanan yang mengandungi nutrien ini.
- Mungkin memerlukan beberapa minggu atau bulan pengambilan suplemen sebelum anda melihat perubahan pada kuku anda.
- Makanan tambahan kolagen dapat membantu menguatkan kuku anda juga.
Langkah 4. Makan lemak, protein, dan kalsium yang sihat setiap hari untuk menguatkan kuku anda
Kuku anda mungkin kurus atau lemah jika anda tidak mendapat makanan seimbang. Oleh kerana kuku terbuat dari keratin, sejenis protein, memakan lebih banyak protein dapat membantu menebalkan kuku. Lemak yang sihat, seperti omega 3 dari kacang, dan kalsium juga penting untuk kuku yang kuat dan tebal.
Cuba makan ayam, ayam belanda, daging merah tanpa lemak, makanan laut. Sekiranya anda vegetarian, quinoa, kacang, dan soya adalah sumber protein yang baik
Langkah 5. Beri masa kepada diri sendiri
Sayangnya, kuku memerlukan masa sekitar 6 bulan untuk tumbuh sepenuhnya, jadi akan memerlukan beberapa minggu atau bulan sebelum anda melihat kuku anda semakin tebal. Ikuti perubahan yang anda buat, seperti melindungi kuku, mengambil makanan tambahan, dan makan makanan berkhasiat. Lama kelamaan, kuku anda harus menjadi lebih sihat dan kuat.
