Cara Merawat Herpes (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Merawat Herpes (dengan Gambar)
Cara Merawat Herpes (dengan Gambar)

Video: Cara Merawat Herpes (dengan Gambar)

Video: Cara Merawat Herpes (dengan Gambar)
Video: Herpes Dapat Menular Dengan Mudah ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Herpes 2024, Mac
Anonim

Herpes adalah wabak lepuh yang menyakitkan dan gatal yang disebabkan oleh jangkitan virus. Walaupun tidak ada obat untuk herpes, obat antivirus dapat menghilangkan gejala dan memperpendek jangka waktu wabah. Terdapat juga langkah-langkah yang boleh anda ambil sendiri untuk mengurangkan rasa tidak selesa anda. Untuk mengurangkan risiko wabak berikutnya, jaga diet yang sihat, tidurlah 7 hingga 9 jam setiap malam, dan cuba jaga agar tahap tekanan anda tetap terkawal.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Menggunakan Ubat Antiviral

Rawat Herpes Langkah 1
Rawat Herpes Langkah 1

Langkah 1. Dapatkan diagnosis yang tepat dari doktor anda

Lepuh herpes kecil, merah, dan dipenuhi dengan cecair kekuningan. Lepuh kecil dapat berkumpul dan tumbuh menjadi lepuh yang lebih besar. Untuk mengesampingkan sebab-sebab lain, minta doktor memeriksa lepuh dan, jika perlu, mengambil budaya virus.

  • Virus herpes jenis 1 biasanya menyebabkan lepuh di sekitar mulut, dan virus herpes jenis 2 biasanya menyebabkan wabak genital. Lepuh sering sakit, terbakar, atau gatal. Anda juga mungkin mengalami kelenjar getah bening yang diperbesar secara sederhana. Anda mungkin merasa kesemutan atau sakit di kawasan yang terjejas sebelum wabak.
  • Demam, kelenjar bengkak, gejala seperti selesema, dan penurunan selera makan sering terjadi, terutama semasa wabak pertama.
  • Penting agar doktor membuat pemeriksaan rapi, kerana ada keadaan lain yang boleh menyebabkan lebam serupa di sekitar alat kelamin, dubur, atau kawasan perianal anda. Ini termasuk sifilis, chancroid, karsinoma, trauma, atau psoriasis.
Rawat Herpes Langkah 2
Rawat Herpes Langkah 2

Langkah 2. Uruskan wabak pertama anda dengan antivirus preskripsi

Wabak pertama biasanya lebih teruk dan bertahan lebih lama daripada wabak berikutnya. Oleh kerana itu, doktor biasanya menetapkan ubat antivirus oral untuk menguruskan jangkitan awal. Ubat itu boleh diberikan sama ada secara episod atau berterusan dengan terapi penekanan, bergantung pada apa yang ditetapkan oleh doktor anda.

  • Ubat untuk herpes oral dan genital termasuk acyclovir (lebih dikenali dengan nama jenama Zovirax), valacyclovir (lebih dikenali sebagai Valtrex), dan famciclovir (lebih dikenali sebagai Famvir).
  • Ini tidak menyembuhkan herpes, tetapi membantu melegakan gejala dan memendekkan tempoh wabak. Rawatannya paling berkesan apabila ia dimulakan dalam 1 hari dari permulaan wabak.
  • Sekiranya doktor menetapkan rawatan episodik, pesakit harus diberi ubat atau resep yang sah sehingga mereka dapat memberikannya pada tanda pertama wabak baru.
  • Dalam 12 bulan dari wabak pertama mereka, kira-kira 90% pesakit melaporkan sekurang-kurangnya satu berulang.
Rawat Herpes Langkah 3
Rawat Herpes Langkah 3

Langkah 3. Ambil ubat anda mengikut arahan doktor anda

Ambil ubat anda seperti yang ditetapkan, dan jangan berhenti mengambilnya sebelum waktunya, walaupun gejala anda bertambah baik. Bergantung pada ubat yang anda berikan, anda akan mengambil 1 hingga 5 tablet sehari dengan segelas air selama 7 hingga 10 hari.

Kesan sampingan biasanya tidak berlaku, tetapi boleh merangkumi keletihan, sakit kepala, mual, dan muntah. Mengambil tablet dengan makanan dapat membantu mencegah sakit perut

Rawat Herpes Langkah 4
Rawat Herpes Langkah 4

Langkah 4. Sapukan krim antivirus jika doktor menetapkannya

Doktor anda mungkin menetapkan salap antivirus sebagai ganti atau sebagai tambahan kepada ubat oral. Sapukan salap preskripsi seperti yang diarahkan. Untuk mencegah penyebaran wabah, oleskan salap dengan kapas, dan basuh tangan anda setelah merawat ke kawasan yang terkena.

  • Jangan biarkan penyapu menyentuh apa-apa selepas bersentuhan dengan kulit anda. Sekiranya anda perlu menggunakan lebih banyak salap, dapatkan swab baru dan bukannya menambah lebih banyak ubat ke swab bekas. Buangkan penyapu dengan segera setelah menggunakan salap.
  • Salap biasanya hanya disyorkan untuk herpes oral. Sekiranya anda mengalami herpes oral dan genital, jangan gunakan ubat yang dimaksudkan untuk herpes oral pada alat kelamin anda.
Rawat Herpes Langkah 5
Rawat Herpes Langkah 5

Langkah 5. Tanya doktor anda jika mereka mengesyorkan ubat untuk wabak berulang

Sebilangan besar orang mengalami pelbagai wabak herpes, yang boleh berlaku beberapa minggu atau bulan selepas wabak pertama. Wabak berikutnya biasanya ringan, dan banyak orang tidak mendapatkan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, anda harus bertanya kepada doktor anda mengenai pengambilan ubat antivirus jika sakit, lepuh gatal mempengaruhi tompok kulit yang lebih besar atau jika anda mengalami demam atau gejala seperti selesema.

Sekiranya doktor anda menetapkan ubat antivirus, ambil seperti yang diarahkan

Rawat Herpes Langkah 6
Rawat Herpes Langkah 6

Langkah 6. Ambil ubat setiap hari jika anda sering mengalami wabak

Orang yang mengalami 6 atau lebih wabak setiap tahun harus mengambil asiklovir, valacyclovir, atau famciclovir setiap hari. Bergantung pada jenis ubat yang ditetapkan, anda akan mengambil 1 hingga 2 tablet dengan segelas air setiap hari.

  • Terapi penekanan harian dapat mengurangkan jumlah wabak sebanyak 70 hingga 80%.
  • Sekiranya anda mempunyai pasangan yang tidak mempunyai herpes, minum ubat setiap hari juga dapat mengurangkan risiko menyebarkannya kepada mereka.
Rawat Herpes Langkah 7
Rawat Herpes Langkah 7

Langkah 7. Cuba terapi episodik jika anda tidak mahu minum ubat setiap hari

Terapi episodik melibatkan pengambilan ubat antivirus sebaik sahaja anda merasa kesemutan dan terbakar, yang merupakan tanda pertama wabak. Untuk hasil terbaik, anda perlu mengambil dos pertama dalam masa 24 jam setelah mengalami tanda-tanda amaran wabak. Anda kemudian akan terus mengambil ubat selama 5 hingga 7 hari.

Terapi episodik mungkin menjadi pilihan terbaik anda jika anda tidak suka minum pil, atau jika minum ubat penekan setiap hari tidak berpatutan

Bahagian 2 dari 3: Meringankan Gejala Anda

Rawat Herpes Langkah 8
Rawat Herpes Langkah 8

Langkah 1. Meringankan gatal-gatal dan sakit dengan salap over-the-counter

Cari salap ubat yang mengandungi lidocaine, benzocaine, atau L-lysine di farmasi tempatan anda. Produk-produk ini dapat menghilangkan rasa sakit, gatal-gatal, dan terbakar, dan dapat mengurangkan jangka waktu wabak. Baca arahan produk anda dengan teliti, dan gunakan seperti yang diarahkan.

  • Untuk meredakan gejala pada / mulut: berkumur (jangan menelan) hidrogen peroksida (berhati-hati ia boleh mengotorkan pakaian), pastikan membiarkannya merebak di bahagian bibir juga selama kira-kira 30 saat. Bilas dengan air, keringkan, dan tambahkan Neosporin ke bibir (seperti kapur).
  • Jangan gunakan salap pada luka herpes genital tanpa berunding dengan doktor anda. Wabak herpes boleh mempengaruhi membran mukus sensitif di dalam dan di sekitar alat kelamin. Memohon salap ubat ke kawasan ini tanpa persetujuan doktor anda boleh memudaratkan.
Rawat Herpes Langkah 9
Rawat Herpes Langkah 9

Langkah 2. Ambil ubat penahan sakit di kaunter

Ibuprofen atau acetaminophen dapat membantu menghilangkan rasa sakit, bengkak, dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh wabak herpes. Ambil sebarang ubat bebas mengikut arahan label.

Elakkan minum alkohol semasa mengambil asetaminofen. Secara gabungan, alkohol dan asetaminofen boleh menyebabkan kerosakan hati

Rawat Herpes Langkah 10
Rawat Herpes Langkah 10

Langkah 3. Sapukan kompres sejuk atau suam untuk meredakan kesakitan

Cuba gunakan kompres hangat dan sejuk ke kawasan yang terjejas, dan lihat mana yang lebih baik untuk menghilangkan gejala anda. Balut ais atau pek ais dalam kain, dan tahan ke kawasan itu selama 20 minit. Untuk menggunakan haba selama 20 minit, ketuhar kain lembap selama 30 saat atau beli kompres hangat di farmasi tempatan anda.

  • Gunakan kompres panas atau sejuk setiap 3 jam untuk menghilangkan rasa sakit, gatal-gatal, dan bengkak. Sekiranya anda mengalami pembakaran, cari ais dan bukannya panas.
  • Segera basuh mesin yang anda gunakan pada kitaran air panas untuk mengelakkan penyebaran jangkitan.
Rawat Herpes Langkah 11
Rawat Herpes Langkah 11

Langkah 4. Pakai pakaian kapas yang longgar semasa wabak herpes genital

Elakkan memakai seluar dalam yang ketat, seluar dalam, dan seluar yang ketat. Sebaliknya, pakai pakaian yang longgar untuk memberi pendedahan udara ke kawasan yang terjejas dan mengurangkan kerengsaan.

  • Udara dapat membantu mempercepat penyembuhan. Atas sebab ini, anda juga harus mengelakkan membalut kawasan tersebut.
  • Kapas lebih bernafas daripada serat sintetik, seperti nilon atau poliester.
Rawat Herpes Langkah 12
Rawat Herpes Langkah 12

Langkah 5. Mandi garam Epsom atau rendam kawasan tersebut dalam larutan garam

Rendam kawasan yang terkena selama 10 hingga 20 minit dalam campuran 2 sudu teh garam Epsom dan 2 cawan (470 mL) air suam. Sekiranya anda lebih suka mandi, tambahkan 1 cawan (240 mL) garam Epsom ke dalam tab mandi.

Rendaman garam Epsom dapat membersihkan kawasan tersebut dan melegakan kesakitan dan kegatalan

Bahagian 3 dari 3: Mencegah Wabak Masa Depan

Rawat Herpes Langkah 13
Rawat Herpes Langkah 13

Langkah 1. Basuh tangan anda setelah cenderung ke kawasan yang terjejas

Sapukan salep resep dan over-the-counter dengan swab kapas, dan elakkan dari menyentuh kawasan itu kecuali anda membersihkan atau merawatnya. Setelah merawatnya, basuh tangan anda dengan sabun antiseptik dan air panas sekurang-kurangnya 20 saat.

  • Jangan sesekali memilih atau mencuba luka. Anda akan memburukkan lagi rasa gatal dan sakit serta berisiko menyebarkan jangkitan.
  • Mempraktikkan kebersihan tangan yang sihat sangat mustahak. Sangat mudah menyebarkan herpes kepada orang lain atau bahagian badan anda yang lain semasa wabak.
Rawat Herpes Langkah 14
Rawat Herpes Langkah 14

Langkah 2. Mengekalkan makanan yang seimbang dan berkhasiat

Makan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan produk tenusu yang disyorkan setiap hari. Untuk memaksimumkan pengambilan nutrien, sertakan pelbagai sayuran dalam makanan anda, seperti sayuran hijau, sayuran akar, dan kekacang. Buah-buahan dan sumber protein tanpa lemak, seperti unggas dan ikan, juga penting untuk kesihatan imun anda.

  • Diet yang sihat dapat membantu menjaga sistem imun anda kuat dan mengurangkan risiko wabak di masa hadapan.
  • Ketahui lebih lanjut mengenai nilai harian yang disyorkan khusus anda di
Rawat Herpes Langkah 15
Rawat Herpes Langkah 15

Langkah 3. Tidur 7 hingga 9 jam setiap malam

Cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Tidurlah lebih awal sehingga anda dapat tidur lena, dan elakkan minum kafein atau makan makanan berat dalam masa 4 hingga 6 jam dari waktu tidur.

Rehat yang betul akan membantu mengekalkan sistem imun anda

Rawat Herpes Langkah 16
Rawat Herpes Langkah 16

Langkah 4. Cuba jaga tahap tekanan anda

Tekanan boleh melemahkan sistem imun dan mencetuskan wabak, jadi berusaha menguruskan tahap tekanan anda. Tarik nafas dalam-dalam dan cuba berehat ketika tanggungjawab mula menumpuk atau ketika anda merasa terbeban.

  • Tarik nafas perlahan-lahan ketika anda mengalami tekanan, tutup mata, dan bayangkan anda berada di tempat yang santai dan selesa. Kawal pernafasan anda dan bayangkan pemandangan yang menenangkan selama 1 hingga 2 minit, atau sehingga anda merasa lebih santai.
  • Apabila anda merasa terbeban, pecahkan masalah besar menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan dapat ditindaklanjuti. Jangan takut untuk menolak komitmen tambahan jika anda mempunyai banyak pinggan.
  • Bercakap dengan rakan, saudara, atau rakan sekerja jika anda memerlukan pertolongan untuk menyelesaikan sesuatu. Contohnya, minta seseorang menolong anda dalam projek di tempat kerja, atau lihat apakah rakan dapat memerhatikan anak-anak anda semasa anda menjalankan tugas.
Rawat Herpes Langkah 17
Rawat Herpes Langkah 17

Langkah 5. Pakai pelindung cahaya matahari untuk mencegah wabak herpes oral

Selaran matahari boleh mencetuskan dan memburukkan lagi wabak herpes oral. Setiap kali anda pergi ke luar, pakai pelembap bibir SPF 30 dan sapukan pelindung matahari di sekitar mulut anda (atau di mana sahaja anda biasanya mengalami wabak).

Menjaga kelembapan kulit anda juga dapat mengurangkan kerengsaan dan mengurangkan risiko wabak di masa depan

Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube

Petua

  • Elakkan melakukan hubungan seks semasa wabak herpes genital, dan elakkan seks oral, mencium, dan berkongsi makanan dan minuman semasa wabak herpes oral.
  • Memakai kondom dapat membantu mencegah penyebaran herpes, tetapi ingat kondom tidak 100% berkesan. Kondom hanya melindungi kulit yang dilindungi, jadi kawasan kulit lain terdedah kepada jangkitan atau menyebarkan virus.
  • Paling mudah menyebarkan jangkitan semasa wabak, tetapi herpes masih menular antara wabak.
  • Maklumkan pasangan seksual semasa dan terkini anda dengan segera setelah mengetahui bahawa anda menghidap herpes. Beritahu rakan anda di masa hadapan juga. Ini boleh menjadi perbualan yang sukar untuk dilakukan, tetapi cuba menjadi berani. Fokus pada fakta, dan ingatkan diri anda bahawa itu adalah perkara yang betul untuk dilakukan.
  • Ingatlah bahawa seseorang boleh dijangkiti walaupun mereka tidak mempunyai gejala, jadi penting agar semua pasangan seksual anda sebelum dan semasa mengetahui tentang jangkitan anda. Mereka harus menjalani ujian serologi jenis tertentu untuk menentukan apakah mereka berisiko.

Amaran

  • Beritahu doktor anda jika anda hamil atau merancang untuk hamil. Herpes mesti diurus secara agresif untuk mencegah penyebaran jangkitan pada bayi baru lahir.
  • Wabak herpes di dalam atau di sekitar mata adalah serius, jadi dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mempunyai lepuh yang tidak biasa di dekat mata anda.

Disyorkan: