Testosteron adalah hormon seks lelaki utama, dan ini mendorong kepadatan otot, pertumbuhan rambut badan, dan perkembangan sifat fizikal yang berkaitan dengan kejantanan. Walaupun testosteron secara semula jadi menurun seiring bertambahnya usia, tahap rendah yang tidak normal dapat diatasi dengan suntikan testosteron, tambalan, atau gel. Bagi lelaki trans dan individu bukan binari, testosteron juga memainkan peranan penting dalam terapi hormon yang mengesahkan jantina. Tidak kira alasan anda mempertimbangkan terapi hormon, berjumpa dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah mengambil testosteron.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menguruskan Tahap Testosteron Rendah
Langkah 1. Rujuk doktor anda jika anda mengalami gejala testosteron rendah
Gejala termasuk keletihan, kemurungan, penurunan jisim otot dan tulang, kenaikan berat badan, kilat panas, disfungsi ereksi, dan penurunan dorongan seks. Perlu diingat bahawa gejala-gejala ini mungkin berkaitan dengan sejumlah keadaan kesihatan, atau mereka mungkin merupakan tanda penuaan semula jadi. Lihat doktor anda untuk diagnosis yang tepat dan untuk menentukan sama ada testosteron tambahan sesuai untuk anda.
- Selain itu, beritahu doktor anda mengenai sebarang keadaan perubatan yang sudah ada. Anda tidak boleh mengambil testosteron jika anda mempunyai sejarah kanser prostat atau keadaan jantung, atau jika anda berisiko lebih tinggi untuk gangguan prostat, masalah kardiovaskular, atau kanser yang berkaitan dengan hormon.
- Mungkin merasa tidak selesa, tetapi berbincanglah dengan doktor tentang apa yang anda alami. Membincangkan topik seperti dorongan seks yang menurun dan disfungsi ereksi boleh menjadi sukar, tetapi ingat bahawa doktor anda ada untuk membantu anda.
Langkah 2. Lakukan ujian dan ujian darah untuk diagnosis yang tepat
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan menguji jumlah testosteron dalam darah anda. Lakukan ujian darah antara jam 7:00 dan 10:00 pagi, iaitu ketika tahap testosteron berada pada tahap tertinggi.
- Anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 ujian darah pada hari yang berasingan untuk mengesahkan hasilnya. Kiraan testosteron normal adalah antara 300 dan 1000 ng / dL.
- Doktor anda juga boleh memerintahkan ujian untuk mengesampingkan keadaan yang mendasari seperti penyakit buah pinggang, diabetes, gangguan hipofisis dan tiroid, dan kecederaan testis, jangkitan, atau barah. Sekiranya perlu, bekerjasama dengan mereka untuk membuat rancangan rawatan untuk sebarang penyebab rendahnya testosteron.
- Sekiranya tahap testosteron anda rendah, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada ahli endokrinologi, atau doktor yang pakar dalam hormon.
Langkah 3. Bincangkan risiko dan kemungkinan kesan sampingan rawatan
Sekiranya doktor anda mengesyorkan terapi hormon, minta mereka menjelaskan risiko dan faedah rawatan. Tanyakan jumlah dan kaedah dos yang mereka sarankan, kesan sampingan mana yang dikaitkan dengan bentuk dos tersebut, dan jika anda perlu mengambil testosteron selama-lamanya.
- Terapi penggantian testosteron adalah proses jangka panjang, dan tidak menyembuhkan testosteron rendah. Ramai lelaki yang memulakan rawatan terus mengambil testosteron seumur hidup mereka.
- Potensi risiko terapi penggantian testosteron termasuk jumlah sel darah merah yang tinggi, peningkatan ukuran prostat, dan pembekuan darah. Kesan sampingan mungkin termasuk jerawat, pembesaran payudara, sakit payudara, bengkak di kaki atau pergelangan kaki, berpeluh berlebihan, masalah tidur, dan apnea tidur (pernafasan terhalang semasa tidur).
- Dosis testosteron yang lebih tinggi boleh menyebabkan perubahan mood, pencerobohan, jumlah sperma yang lebih rendah, penurunan ukuran testis, migrain, pertumbuhan rambut yang tidak dijangka, dan keguguran rambut.
Langkah 4. Tanya doktor anda mengenai pilihan pengurusan bukan perubatan
Untuk tahap testosteron rendah yang tidak normal atau berkaitan dengan keadaan perubatan, terapi hormon mungkin bukan penyelesaian terbaik. Cuba kaedah semula jadi untuk meningkatkan testosteron, seperti melakukan senaman secara teratur, menambahkan latihan kekuatan untuk rutin senaman anda, dan menurunkan berat badan.
- Meningkatkan diet dan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam juga dapat meningkatkan tahap tenaga anda.
- Sekiranya anda mengalami disfungsi ereksi atau penurunan nafsu seks, pertimbangkan sama ada terdapat faktor selain testosteron rendah semasa bermain. Sebagai contoh, masalah hubungan atau ubat-ubatan tertentu dapat menyebabkan dorongan seks yang lebih rendah, dan disfungsi ereksi mungkin disebabkan oleh penyakit kardiovaskular.
- Tahap testosteron secara semula jadi menurun seiring bertambahnya usia, dan terapi hormon tidak digalakkan untuk testosteron rendah yang berkaitan dengan usia. Selain itu, terapi hormon tidak akan memberi kesan kepada faktor seperti masalah hubungan atau masalah kardiovaskular.
Kaedah 2 dari 4: Memulakan Terapi Hormon Penegasan Jantina
Langkah 1. Bincangkan peralihan anda dengan kaunselor yang menyokong
Peralihan adalah keputusan besar, dan profesional kesihatan mental dapat membantu anda menjalani proses tersebut. Carilah kaunselor dengan pengalaman membantu transgender atau individu yang meluas gender yang mengikuti rawatan perubatan yang mengesahkan jantina. Perlu diingat bahawa melihat kaunselor tidak bermaksud ada yang salah dengan transgender atau meluas gender.
- Periksa pusat kesihatan LGBTQ + tempatan yang mungkin mempunyai kaunselor atau kakitangan, atau mungkin dapat merujuk anda kepada profesional kesihatan mental yang positif gender. Anda juga boleh menggunakan alat carian Persatuan Psikologi Amerika, dan menentukan istilah seperti "transgender," "identiti gender," atau "LGBTQ" di bidang carian khusus:
- Sekiranya tidak ada sumber tempatan yang tersedia, cari organisasi LGBTQ dan penyedia perkhidmatan kesihatan di bandar utama yang berdekatan. Ahli terapi penguatkuasa gender sering menawarkan khidmat kaunseling jarak jauh bagi mereka yang kurang mendapat rawatan kesihatan di sekitar mereka.
- Kaunseling juga dapat membantu anda mengatasi stigma sosial dan dysphoria jantina, atau kesusahan yang berkaitan dengan konflik antara identiti jantina dan seks yang ditetapkan.
- Terapi hormon yang mengesahkan gender adalah seperti menjalani akil baligh kedua. Perubahan fizikal, mental, dan emosi yang kuat berlaku selama beberapa tahun. Perubahan ini boleh banyak diproses, dan kaunselor yang menyokong dapat membantu mempermudahnya.
Langkah 2. Dapatkan nasihat daripada orang tersayang yang dipercayai
Walaupun rakan dan keluarga anda tidak pakar dalam peralihan, mereka masih boleh menawarkan sokongan. Sekiranya anda mempunyai rakan trans atau luas gender, perspektif mereka mengenai keputusan besar ini mungkin sangat berharga.
Kumpulan sokongan trans dalam talian atau secara peribadi juga merupakan pilihan yang baik. Adalah meyakinkan untuk mengetahui bahawa orang lain juga bergumul dengan pertanyaan mengenai ekspresi jantina mereka
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan kesuburan anda
Sekiranya anda tidak pasti mempunyai anak di masa depan, luangkan sedikit masa untuk menilai perasaan anda sebelum membuat perubahan kekal pada badan anda. Tanyakan kepada doktor anda tentang bagaimana rejimen terapi anda dapat mempengaruhi kesuburan anda, dan tanyakan kepada mereka mengenai pilihan pemeliharaan kesuburan. Memulakan terapi hormon mungkin bermaksud berakhirnya kemampuan anda untuk menyumbang gen anda kepada anak masa depan, walaupun beberapa lelaki trans dapat melahirkan anak setelah menghentikan terapi testosteron.
- Terdapat pilihan seperti telur pembekuan dan memelihara tisu ovari, walaupun harganya mahal dan biasanya tidak dilindungi oleh insurans.
- Walaupun ketidaksuburan yang tidak dapat dipulihkan adalah kesan sampingan yang berpotensi, kehamilan yang tidak dijangka masih boleh dilakukan semasa mengambil testosteron, jadi pastikan untuk melakukan seks yang selamat.
Langkah 4. Fikirkan bagaimana sokongan komuniti anda
Keselamatan anda adalah keutamaan dan, sayangnya, sebilangan orang tidak menyokong individu yang meluaskan jantina. Semasa memutuskan untuk menjalani terapi penegasan gender, pertimbangkan bagaimana keluarga anda akan bertindak balas, dan menilai bagaimana individu LGBTQ + diperlakukan di komuniti anda.
- Katakan anda bergantung pada keluarga anda untuk sokongan kewangan dan praktikal. Sekiranya anda belum memberitahu mereka bahawa anda berfikir untuk beralih, pertimbangkan bagaimana mereka akan bertindak balas. Sebaiknya tunggu sehingga anda tidak berdikari sekiranya anda fikir mereka akan mengusir anda atau berhenti membayar yuran sekolah anda.
- Sekiranya anggota komuniti LGBTQ + secara rutin menghadapi keganasan fizikal atau penganiayaan lain di lokasi anda, pertimbangkan untuk menunda peralihan sehingga anda boleh berpindah ke bandar yang lebih menyokong.
Langkah 5. Beritahu doktor anda tentang tujuan khusus anda untuk menentukan dos yang tepat
Kongsi ciri jantina sasaran anda dengan doktor anda untuk menolong mereka membuat dos dan jadual yang tepat. Anda tidak boleh memilih kesan yang diingini secara langsung, tetapi doktor anda akan menanyakan soalan mengenai matlamat anda untuk menyesuaikan rejimen anda.
- Bergantung pada tujuan anda, terapi anda mungkin melibatkan pengambilan testosteron selama-lamanya untuk mengekalkan tahap yang terdapat pada lelaki biologi rata-rata, mengambil dos testosteron jangka pendek yang lebih rendah atau, sebagai alternatif, mengambil penyekat hormon untuk mengurangkan sifat feminin.
- Hasil terapi berbeza-beza, dan anda tidak dapat mengawal bagaimana testosteron akan mempengaruhi anda. Cara terbaik untuk menyesuaikan rawatan anda adalah dengan memulakan dos rendah dan memantau kesannya selama 6 hingga 12 bulan.
Langkah 6. Tanya doktor anda mengenai risiko terapi penegasan gender
Terdapat risiko khusus bagi individu yang meluas gender yang menjalani terapi testosteron. Tanyakan kepada mereka mengenai kemungkinan kesan sampingan yang berkaitan dengan jumlah dos anda, dan bincangkan cara untuk mengurangkan risiko anda mengalami gangguan kardiovaskular, masalah buah pinggang, kolesterol tinggi, dan barah.
- Terapi testosteron boleh meningkatkan risiko barah ovari, serviks, dan payudara. Doktor anda mungkin mengesyorkan membuang organ ini dalam masa 5 hingga 10 tahun dari awal terapi hormon untuk mengurangkan risiko anda menghidap barah.
- Selain itu, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan perubahan yang tidak dapat dipulihkan, seperti pertumbuhan rambut wajah, suara yang lebih dalam, dan perubahan pada alat kelamin.
- Kesan sampingan terapi testosteron yang biasa termasuk jerawat, perubahan mood, migrain, dan keguguran rambut. Dengan dos yang lebih tinggi, kesan sampingan lebih biasa dan mungkin lebih serius. Doktor anda boleh mengubah dos anda sekiranya ada kesan sampingan yang berterusan atau teruk.
Kaedah 3 dari 4: Memutuskan Cara Mengambil Testosteron
Langkah 1. Suntikan testosteron untuk kaedah yang paling murah dan paling terkawal
Bergantung pada jumlah dos anda, suntikan boleh diberikan setiap minggu, dua minggu, atau bulanan. Selain memerlukan kos yang lebih rendah, testosteron suntikan membolehkan anda mengawal jumlah dos anda dengan tepat. Anda akan menerima suntikan oleh doktor atau jururawat, atau menguruskan testosteron suntikan sendiri di rumah.
- Sekiranya anda memilih untuk memberi suntikan sendiri di rumah, doktor anda akan memberi anda preskripsi untuk jarum yang sesuai. Anda juga perlu membeli bekas pelupusan barang khas.
- Doktor anda akan menunjukkan cara memberi suntikan pada paha, perut, lengan, atau punggung. Tempat suntikan bergantian dapat membantu mencegah kerengsaan. Contohnya, suntikan lengan kiri anda pada minggu pertama, paha kiri anda pada minggu berikutnya, dan paha kanan anda seminggu selepas itu.
Langkah 2. Sapukan testosteron topikal jika anda tidak suka tembakan
Untuk menggunakan testosteron topikal, sapukan tampalan atau jumlah gel yang ditetapkan untuk mengeringkan kulit pada masa yang sama sekali sehari, lebih baik pada waktu malam. Testosteron topikal mudah digunakan, tetapi lebih sukar untuk mengawal jumlah dos dengan tepat. Di samping itu, lebih mudah untuk mendedahkan orang lain kepada testosteron melalui hubungan fizikal, yang boleh membahayakan wanita dan anak-anak.
- Jangan gunakan tampalan atau gel pada sakit atau luka terbuka, kawasan yang berbulu atau berminyak, atau kawasan yang akan menggosok permukaan semasa anda duduk atau tidur.
- Simpan tampalan pada kulit anda selama 24 jam, dan ganti pada masa yang sama setiap petang. Pilih laman lain untuk tambalan seterusnya, dan hindarkan penggunaan tampalan ke tempat yang sama lebih dari sekali seminggu.
- Sekiranya anda menggunakan gel, sapukan pada lengan atau bahu atas; jangan gunakannya di laman web lain. Basuh tangan anda dengan bersih selepas menggunakan gel. Pastikan kulit anda kering sekurang-kurangnya 2 jam selepas permohonan, kemudian cuci kawasan tersebut dengan baik untuk mengelakkan daripada terkena testosteron kepada orang lain.
Langkah 3. Gunakan gel hidung untuk mengurangkan risiko terkena hormon orang lain
Kaedah ini berfungsi seperti semburan hidung lain, kecuali anda tidak bernafas semasa mengeluarkan gel. Tiup hidung anda untuk membersihkan saluran hidung anda, kemudian isikan dispenser dengan mengepamnya 10 kali ke atas sink.
- Setelah selesai, bilas wastafel dengan air suam untuk membersihkan sisa ubat. Letakkan hujung dispenser ke dalam satu lubang hidung, dan tekan lubang hidung yang lain dengan jari telunjuk. Sentuh dispenser ke dinding luar lubang hidung anda, dan tekan pam.
- Ulangi di seberang, kemudian perlahan-lahan memicit lubang hidung anda selama beberapa saat. Jangan meniup hidung atau menghidu secara mendalam selama satu jam selepas rawatan testosteron anda. Basuh tangan anda jika semburan itu masuk ke kulit anda.
- Salah satu pro adalah bahawa orang lain cenderung tidak bersentuhan dengan gel hidung daripada testosteron topikal. Kelemahannya ialah memerlukan aplikasi setiap 6 hingga 8 jam, dan tidak dapat digunakan oleh orang yang sering mengalami masalah hidung atau sinus.
Langkah 4. Ambil ubat anda seperti yang ditetapkan
Apa sahaja kaedah yang ditetapkan oleh doktor anda, ikuti arahan mereka dengan teliti. Jangan mengambil testosteron lebih kurang daripada yang mereka sarankan. Sekiranya anda menggunakan testosteron setiap hari, minum ubat anda pada waktu yang sama setiap hari untuk mengelakkan kehilangan dos.
- Tetapkan penggera di telefon anda untuk mengingatkan anda untuk mengambil dos testosteron anda. Programkannya setiap hari, setiap minggu, setiap 6 hingga 8 jam, atau mengikut jadual dos yang anda tetapkan.
- Pengambilan ubat berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, termasuk masalah jantung, kerosakan hati, sawan, mania, dan tingkah laku agresif. Kehilangan dos boleh menyebabkan gejala penarikan diri, seperti keletihan yang teruk, kemurungan, penurunan selera makan, mudah marah, dan gelisah.
Langkah 5. Jangan berhenti mengambil testosteron tanpa berunding dengan doktor anda
Oleh kerana menghentikan terapi testosteron boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya, bekerjasama dengan doktor anda jika anda ingin menghentikan rawatan. Mereka perlu menurunkan dos anda secara beransur-ansur untuk membantu mengurangkan gejala penarikan.
Sekiranya anda menerima terapi hormon yang mengesahkan jantina, perhatikan bahawa perubahan seperti pertumbuhan suara dan rambut wajah yang lebih dalam mungkin tidak dapat dipulihkan, walaupun anda berhenti mengambil testosteron
Kaedah 4 dari 4: Menangani Risiko dan Kesan Sampingan
Langkah 1. Urut tempat suntikan jika anda mengambil testosteron suntikan
Sekiranya suntikan menyebabkan kesakitan atau kerengsaan, urut perlahan tapak selama beberapa minit setelah memberikan dos. Memakai bungkusan ais yang dibungkus dengan tuala bersih selama 20 minit juga dapat melegakan. Ingatlah untuk mengganti tempat suntikan untuk membantu mencegah kesakitan dan kerengsaan.
Segera berjumpa dengan doktor anda untuk pembengkakan teruk di tempat suntikan, ruam, muntah, tangan atau kaki bengkak, atau kesukaran bernafas
Langkah 2. Uruskan jerawat dengan amalan penjagaan kulit yang sihat
Jerawat adalah kesan sampingan biasa dari terapi testosteron, tetapi ia biasanya bertambah baik pada waktunya. Untuk mengatasi jerawat, basuh kulit anda pada waktu pagi dan malam dengan air suam dan pembersih lembut. Anda juga harus mencuci badan selepas melakukan aktiviti yang menyebabkan berpeluh berlebihan, seperti senaman yang berat.
- Daripada menggosok dengan kuat, bersihkan kulit anda dengan lembut dengan hujung jari anda. Bersikap lembut dengan kawasan sensitif, seperti wajah anda.
- Jangan menyentuh kawasan yang terjejas kecuali anda mencucinya. Biarkan jerawat sembuh secara semula jadi, dan mengelakkan calar atau timbul jerawat.
- Sekiranya jerawat berlanjutan, sapukan produk bebas alkohol bebas yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik. Baca arahannya, dan gunakan produk seperti yang diarahkan.
Langkah 3. Pantau perubahan mood, tabiat tidur, dan tahap tenaga
Dosis testosteron yang lebih tinggi boleh menyebabkan perubahan mood, pencerobohan, dan masalah tidur. Lakukan yang terbaik untuk melihat perubahan mood atau tahap tenaga, dan laporkan kepada doktor anda. Menurunkan dos anda dapat mengurangkan kesan sampingan ini.
Sekiranya anda menjalani terapi penegasan jantina dan dos anda terlalu tinggi, badan anda boleh menukar testosteron berlebihan menjadi estrogen. Ini boleh menyebabkan kegelisahan, kegelisahan, dan risiko pembekuan darah yang lebih tinggi
Langkah 4. Lihat doktor anda untuk pemeriksaan berkala
Sama ada anda menguruskan testosteron rendah atau menjalani terapi pengesahan gender, ikuti semua janji temu susulan seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda. Mereka perlu memantau tahap testosteron anda dan menyaring risiko kesihatan yang serius, seperti jumlah sel darah merah yang tinggi.
- Sekiranya perlu, doktor anda boleh menyesuaikan jumlah atau kaedah dos anda pada temujanji susulan. Beritahu mereka jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini, seperti jerawat, sakit di tempat suntikan, atau perubahan mood.
- Anda mungkin perlu berjumpa doktor setiap 3 bulan untuk tahun pertama terapi. Selepas itu, anda perlu menjadualkan lawatan setiap 6 bulan.
Petua
- Ingat bahawa senaman yang teratur, diet yang sihat, dan kebiasaan tidur yang betul dapat membantu meringankan gejala yang berkaitan dengan testosteron rendah. Kaedah semula jadi seperti ini adalah pilihan terbaik untuk testosteron rendah yang berkaitan dengan usia.
- Sekiranya anda berjantina luas dan menghadapi masalah mencari penyedia perkhidmatan kesihatan, kaunselor, atau sumber lain, hubungi organisasi komuniti LGBTQ + tempatan untuk rujukan.
- Anda mungkin pernah mendengar tentang merawat gejala menopaus pada wanita dengan terapi hormon. Doktor secara amnya mengesyorkan agar tidak menggunakan terapi penggantian testosteron untuk wanita, terutamanya jika tidak digunakan dalam kombinasi dengan estrogen atau progesteron.
- Sebelum anda memulakan terapi hormon yang mengesahkan jantina, pastikan anda telah meneliti pilihan anda sepenuhnya dan mengetahui semua kesannya.
Amaran
- Sentiasa gunakan sebarang ubat mengikut arahan preskripsi anda. Jangan berhenti mengambil ubat preskripsi dengan berjumpa dengan preskripsi anda.
- Menggunakan testosteron atau hormon lain tanpa pengawasan doktor dapat menyebabkan masalah kesihatan yang serius, termasuk serangan jantung, strok, gumpalan darah, kerosakan hati, atau barah yang sensitif terhadap hormon. Semasa menjalani terapi hormon, pemeriksaan fizikal rutin dan kerja darah diperlukan untuk memantau kesihatan anda.
- Perlu diingat bahawa kesan terapi hormon tidak dapat dipulihkan sepenuhnya jika anda memutuskan untuk berhenti mengambil testosteron.
