3 Cara Menyokong Rakan Selepas Pembedahan

Isi kandungan:

3 Cara Menyokong Rakan Selepas Pembedahan
3 Cara Menyokong Rakan Selepas Pembedahan

Video: 3 Cara Menyokong Rakan Selepas Pembedahan

Video: 3 Cara Menyokong Rakan Selepas Pembedahan
Video: Dr Norman - Pemakanan Selepas Pembedahan 2024, Mac
Anonim

Pembedahan boleh menjadi trauma bagi banyak orang. Sekiranya anda mempunyai rakan yang baru menjalani prosedur, anda mungkin bimbang dengan apa yang hendak dikatakan atau dilakukan. Terdapat banyak cara yang baik untuk menyokong selepas pembedahan, dan jika anda tetap bersikap empati dan sabar, anda boleh menjadi aset yang hebat untuk rakan yang pulih.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mengunjungi Rakan Anda di Hospital

Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 1
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 1

Langkah 1. Rancang lawatan anda lebih awal

Walaupun rakan anda biasanya menyukai tunjangan lawatan, pemulihan dari pembedahan adalah perkara yang sama sekali berbeza. Bukan hanya hospital yang mempunyai waktu lawatan khusus, rakan anda mungkin perlu membuat persediaan fizikal dan emosi untuk pengunjung.

  • Ketahui waktu dan polisi lawatan ke hospital. Bergantung pada tempat di mana rakan anda tinggal, ada protokol lawatan yang berbeza. Sekiranya rakan anda masih berada di ruang pemulihan, misalnya, hanya satu pengunjung pada satu masa yang dibenarkan, dengan izin dan pengawasan jururawat, dan ada peraturan yang lebih ketat untuk kebersihan diri. Hubungi hospital lebih awal untuk bertanya mengenai waktu lawatan dan apa-apa sekatan.
  • Cuba berjumpa dengan ahli keluarga atau pasangan untuk melihat kapan masa yang sesuai untuk dikunjungi. Dengan cara ini, anda akan mempunyai idea yang lebih baik tentang bagaimana perasaan rakan anda, ujian apa yang telah dijalankan, dan apakah ujian tersebut sesuai untuk pelawat. Setelah anda tahu, rancang lawatan anda dengan sewajarnya. Panggil atau hantar teks sekali lagi sebelum keluar untuk memastikan kehadiran anda masih diterima.
  • Rancang untuk tinggal sekitar 20 atau 30 minit, tetapi gunakan pertimbangan anda. Sekiranya rakan anda kelihatan letih atau terlepas, anda harus cepat keluar. Sekiranya mereka kelihatan senang melihat anda, dan teruja untuk bercakap dengan anda, maka jangan ragu untuk tinggal lebih lama.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 2
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 2

Langkah 2. Ketahui etika dan kebersihan selepas pembedahan

Banyak perkara boleh mengganggu pesakit yang baru sahaja menjalani pembedahan, jadi pastikan anda tidak melakukan apa-apa sehingga menyebabkan rakan anda tidak selesa semasa lawatan anda.

  • Jangan memakai minyak wangi, pencuci mulut atau losyen berbau kuat kerana orang sering sensitif terhadap bau ketika mereka sakit atau sembuh dari pembedahan. Di samping itu, banyak kemudahan kesihatan kini bebas wangian.
  • Semasa anda memasuki dan meninggalkan bilik rakan, basuh tangan anda dengan sabun, air, alkohol, atau pembersih tangan. Periksa dengan stesen jururawat sebelum memasuki ruangan, kerana anda mungkin diminta untuk memakai gaun, sarung tangan dan / atau topeng. Orang lebih mudah terkena kuman selepas operasi.
  • Sekiranya anda mempunyai jenis penyakit, seperti selesema atau selesema, tanyakan kepada kakitangan hospital terlebih dahulu jika selamat untuk anda melawat rakan anda, kerana biasanya tidak.
  • Sekiranya anda seorang perokok, hanya merokok di kawasan yang ditentukan dan jangan sampai asap rokok berada berdekatan dengan rakan anda.
  • Oleh kerana risiko penyebaran bakteria dan kuman, anda mungkin dilarang keluar dari hospital jika membawa anjing yang tidak berfungsi ke hospital.
  • Jangan bersumpah kerana ini biasanya bertentangan dengan peraturan hospital dan boleh membuat anda dibuang dan / atau dilarang sekiranya ditangkap.
  • Elakkan tempat tidur pesakit, kerana ini boleh menyebarkan kuman. Jangan duduk atau meletakkan kaki di atas katil.
  • Jangan menyentuh luka pesakit atau peralatan perubatan yang melekat padanya.
  • Jangan gunakan tandas atau bilik mandi pesakit, ini juga boleh menyebarkan kuman dan bakteria, dan jururawat juga boleh melaporkan anda dan anda telah dikeluarkan dari hospital.
  • Jangan berkongsi harta benda, seperti peralatan mandian atau tisu, dengan pesakit.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 3
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 3

Langkah 3. Bawa hadiah

Orang suka menerima hadiah, terutamanya jika mereka tidak sihat. Ini bukan mengenai wang yang dibelanjakan, tetapi hanya mengetahui bahawa seseorang mengambil berat. Pertimbangkan untuk membawa hadiah kecil kepada rakan anda agar mereka dapat menikmati operasi selepas pembedahan.

  • Ramai orang berfikir untuk membawa bunga, tetapi bunga tidak sesuai untuk penginapan di hospital. Mereka mengambil banyak bilik, dan ruang rak di bilik hospital adalah terhad. Mereka juga cepat reput dan sukar dibawa pulang.
  • Kebosanan adalah masalah besar dengan pesakit hospital, jadi pertimbangkan hadiah interaktif. Cuba novel, majalah, teka-teki silang kata, buku sudoku, atau jurnal. Sekiranya rakan anda mempunyai beberapa jenis media elektronik, seperti iPad atau tablet, cubalah sijil hadiah iTunes atau Amazon, sehingga mereka dapat memilih dan membeli media hiburan untuk diri mereka sendiri.
  • Sekiranya makanan dibenarkan, bawa makanan ringan kegemaran pesakit, kerana makanan di hospital boleh meletihkan. Namun, ingat bahawa walaupun anda bermaksud baik, mereka mungkin tidak mahu makan, kerana pembedahan dan ubat-ubatan boleh mempengaruhi selera makan mereka. Banyak pesakit yang menjalani diet khas setelah menjalani pembedahan, dan beberapa pesakit mungkin tidak dibenarkan makan sehingga fungsi usus normal kembali, seperti selepas pembedahan reseksi usus.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 4
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 4

Langkah 4. Buat hospital merasa seperti di rumah

Sebuah hospital boleh menjadi ruang yang tidak menentu. Sekiranya rakan anda berada di sana untuk tempoh pemulihan yang berpanjangan, cubalah membuat bilik hospital mereka merasa tidak asing dengan mewujudkan persekitaran yang selesa untuk rakan anda.

  • Hiaskan bilik. Bilik hospital berwarna kuning air atau putih dan ini boleh menjadi menyedihkan seiring dengan berjalannya waktu. Bawa poster ceria, gantung hiasan kecil, atau selimut berwarna dan bantal lempar. Cuma hubungi kakitangan hospital terlebih dahulu untuk memastikan anda tidak melanggar polisi hospital.
  • Bawa mereka sesuatu yang biasa. Semasa kejadian traumatik seperti pembedahan, keakraban dapat menjadi keselesaan. Buat buku skrap kecil rakan, ahli keluarga, haiwan kesayangan yang dikasihi, dan orang lain yang disayangi. Pinjam iPod rakan anda dan buat senarai main khas lagu kegemaran mereka yang lebih baik atau bakar CD campuran. Beli DVD filem dan rancangan TV kegemaran mereka, kerana banyak bilik hospital mempunyai set televisyen yang dapat digunakan oleh pesakit.
  • Bertindak semula jadi ketika berkunjung. Rakan anda mungkin tidak sabar untuk kembali ke tahap normal, jadi kongsi berita rakan-rakan dan bincangkan apa yang berlaku dalam berita atau di TV. Biarkan rakan anda merasa seperti mereka adalah sebahagian daripada dunia walaupun mereka terperangkap di bilik hospital.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 5
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 5

Langkah 5. Atur lawatan berkumpulan

Sekiranya boleh, dan setelah anda memastikan rakan anda mengikutinya, kumpulkan sekumpulan rakan untuk mengunjungi rakan anda.

  • Lawatan berkumpulan dapat terasa seperti sesi lepak yang lebih semula jadi daripada komunikasi satu lawan satu, kerana orang sering berkumpul dalam kumpulan. Rakan anda juga akan senang melihat berapa orang yang mengambil berat dan meluangkan masa untuk berkunjung.
  • Periksa polisi hospital untuk memastikan tidak ada batasan jumlah orang yang dibenarkan di sebuah bilik pada satu masa.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 6
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 6

Langkah 6. Rancang masa depan

Membuat beberapa rancangan dan janji masa depan dapat memberi teman anda sesuatu yang dinanti-nantikan setelah mereka tinggal di hospital, dan memastikan keperluan mereka tidak akan dilupakan setelah mereka dibebaskan.

  • Tetapkan tarikh untuk menonton filem, keluar makan malam, minum kopi, pergi membeli-belah, dan lain-lain, suatu ketika selepas mereka dibebaskan dari hospital. Rakan anda akan menghargai mempunyai sesuatu yang kecil untuk dinantikan setelah penginapan mereka berakhir.
  • Tawarkan sebarang bantuan dalam perjalanan pulang ke rumah, seperti mengarahkan rakan anda pulang dari hospital dan menjalankan tugas untuk mereka semasa pemulihan.

Kaedah 2 dari 3: Membantu Peralihan Kembali ke Rumah

Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 7
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 7

Langkah 1. Bantu dengan makanan

Makanan adalah salah satu masalah terbesar selepas pembedahan kerana kita semua perlu makan, dan sering kali memasak dan bahkan membeli-belah sukar dilakukan setelah operasi. Bersedia untuk menolong rakan anda dengan makanan semasa mereka pulih.

  • Tawaran untuk mendapatkan barang runcit. Sekiranya anda dapat membeli barang runcit untuk rakan anda, lakukanlah. Hubungi mereka sekiranya anda merancang perjalanan membeli-belah untuk diri anda dan lihat apakah ada sesuatu yang mereka perlukan.
  • Bawa pinggan. Sekiranya rakan anda tidak selesa dengan orang lain yang berbelanja, masaklah untuk mereka. Pilihan yang hebat untuk makanan adalah hidangan yang boleh dipanaskan semula dan disimpan untuk jangka masa panjang. Matlamat untuk kaserol, sup, Lasagna, dan salad.
  • Ketahui apa-apa sekatan diet yang mungkin dimiliki oleh rakan anda. Sering kali, makanan tertentu dilarang selepas operasi. Tanyakan kepada rakan anda mengenai apa-apa jenis makanan yang disarankan oleh doktor sebelum menyediakannya sebagai hidangan. Sekiranya rakan anda mempunyai sekatan diet sebelum pembedahan - seperti bebas gluten atau vegetarian - pastikan anda menyedari perkara ini.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 8
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 8

Langkah 2. Tawarkan bantuan anda dengan tugas-tugas

Jangan suruh mereka menghubungi anda sekiranya mereka memerlukan sesuatu. Mereka mungkin tidak mahu mengganggu anda. Tawarkan bantuan khusus, seperti, "Saya mempunyai masa lapang petang ini, adakah anda memerlukan pertolongan dengan apa-apa?" Tugas rumah tangga menjadi beban selepas pembedahan dan rakan anda akan sangat menghargai bantuan.

  • Lakukan cucian, pinggan mangkuk, pembersihan, dan pembersihan lain. Rakan anda mungkin sedang tenang, jadi jangan biarkan mereka ketinggalan. Sekiranya anda mempunyai masa tambahan, sumbangkanlah kepada rakan anda yang memerlukan.
  • Sekiranya mereka mempunyai haiwan peliharaan, bantu dengan itu. Bersihkan kotak sampah kucing, jalankan anjing, pastikan haiwan mempunyai makanan atau air. Semua ini akan dihargai.
  • Sekiranya diperlukan, berikan penjagaan anak secara percuma. Sama ada rakan anda adalah ibu bapa tunggal atau mempunyai pasangan yang sibuk dengan pekerjaan, kemungkinan mereka memerlukan pertolongan dengan anak-anak selepas pembedahan. Penjagaan kanak-kanak percuma sangat dihargai.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 9
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 9

Langkah 3. Menyediakan hiburan

Walaupun memasak dan membersihkan adalah cara yang nyata untuk menolong rakan yang memerlukan, kadang-kadang pemulihan menjadi membosankan dan semua yang diinginkan seseorang adalah perbualan yang baik dan sedikit hiburan. Luangkan malam hujung minggu dengan rakan anda dan biarkan mereka terlibat dalam perbualan dan aktiviti.

  • Kongsi apa yang berlaku dalam hidup anda, tetapi tetap positif dan optimis. Tidak perlu disebutkan bahawa anda baru saja diberhentikan atau bertengkar besar dengan pasangan anda. Anda berada di sana untuk menjadi sumber tenaga positif.
  • Tonton filem atau rancangan televisyen yang disukai oleh rakan anda. Tanyakan kepada mereka terlebih dahulu jika ada sesuatu yang ingin mereka tonton, dan ambil DVD dalam perjalanan atau sewa dari kedai dalam talian.
  • Permainan papan dan kad adalah kaedah terbaik untuk memecahkan monotoni. Sekiranya anda dapat mengumpulkan sekumpulan orang, singgah di rumah rakan anda untuk bermain poker atau permainan Clue.
  • Walaupun alkohol sangat baik untuk banyak situasi sosial, kemungkinan rakan anda tidak boleh minum dengan ubat pasca pembedahan mereka. Bersopan santun. Jangan terlibat dalam minuman sosial apabila rakan anda tidak boleh.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 10
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 10

Langkah 4. Tawaran untuk mengikuti sebarang ujian susulan dengan rakan anda

Selepas pembedahan, akan ada beberapa janji temu doktor pada minggu-minggu berikutnya. Temujanji seperti itu boleh membuat tekanan, dan mempunyai sistem sokongan adalah aset yang baik untuk seseorang yang pulih dari pembedahan.

  • Beritahu rakan anda bahawa anda boleh membawa mereka ke pejabat doktor. Sering kali, ubat-ubatan mengganggu kemampuan memandu dan pengangkutan awam boleh menjadi kerumitan setelah pembedahan. Menawarkan mod pengangkutan sangat berharga.
  • Hiburkan rakan anda di ruang menunggu. Bawa kad bermain, buku teka-teki silang kata, majalah, dan buku atau buat perbualan santai dan lucu sambil menunggu doktor.
  • Rancang sesuatu yang menyeronokkan selepas lawatan, malah sesuatu yang semudah berhenti untuk minum milkshake atau makan tengah hari. Sesuatu yang dinanti-nantikan dapat menjadikan perjalanan ke doktor lebih dapat ditanggung.

Kaedah 3 dari 3: Mengetahui Cara Berkomunikasi

Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 11
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 11

Langkah 1. Pertimbangkan seberapa dekat anda dengan rakan ini

Tahap keintiman emosi membuat perbezaan yang besar dalam hal apa yang harus dan tidak boleh anda katakan kepada seseorang setelah pembedahan. Sekiranya anda dekat, lebih mudah untuk mengemukakan soalan tanpa ragu-ragu dan lebih terbuka menyatakan perasaan anda. Sekiranya persahabatan yang lebih formal, atau baru, bersikap semula jadi dan mesra tetapi jangan biarkan keseriusan pembedahan mendorong anda untuk mengatakan sesuatu yang mungkin membuat anda berdua tidak selesa. Ikuti perbincangan kecil, seperti "Bagaimana perasaan anda?" dan "Adakah anda memerlukan pertolongan dengan apa-apa hari ini?"

Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 12
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 12

Langkah 2. Benarkan rakan anda merasakan apa yang mereka rasakan

Ada kemungkinan peluang rakan anda tidak merasakan yang terbaik setelah operasi. Sering kali, kami merasakan orang memerlukan percakapan positif atau keyakinan positif. Walaupun ini berniat baik, dapat membuat kekecewaan bagi seorang rakan yang hanya ingin meluahkan pemikiran mereka. Biarkan rakan anda bercakap, dan terima perasaan mereka dengan sabar dan empati.

  • Elakkan ungkapan seperti "Saya faham" atau "Saya tahu bagaimana perasaan anda." Sukar untuk benar-benar memahami situasi yang hanya anda alami. Sebagai gantinya, katakan sesuatu seperti "Saya dapat memahami bagaimana perasaan anda. Beritahu saya lebih banyak."
  • Jangan mengatakan perkara seperti "Anda tidak seharusnya merasa seperti itu" atau "Bersoraklah". Ungkapan-ungkapan semacam itu muncul sebagai penghakiman jika seseorang merasa putus asa. Sebagai gantinya, katakan, "Maaf saya merasa begitu, bolehkah anda memberitahu saya mengapa?" dan perkataan lain yang memberitahu rakan anda mengetahui bahawa anda sedang mendengar.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 13
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 13

Langkah 3. Cuba dengar secara aktif

Mendengarkan secara aktif adalah ketika anda berusaha sedaya upaya untuk mendengar apa yang dikatakan orang lain dan memahami mesej yang dihantar. Sekiranya anda membantu rakan selepas pembedahan, mereka adalah keutamaan dan anda perlu menjelaskannya. Rakan anda mungkin perlu melampiaskan, jadi cubalah menjadi pendengar yang sabar dan aktif selepas pembedahan.

  • Beri perhatian. Beri perhatian penuh kepada rakan anda dengan melihatnya secara langsung, mengetepikan pemikiran yang mengganggu, terlibat dengan bahasa badan mereka, dan mengelakkan diri daripada terganggu oleh persekitaran.
  • Tunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Kadang-kadang, senyum dan gunakan ekspresi wajah lain, pastikan postur anda terbuka dan menarik, dan dorong pembicara untuk meneruskan komen lisan seperti "ya" dan "Saya lihat."
  • Memberikan maklum balas. Peranan anda adalah memahami apa yang disampaikan, jadi anda mungkin perlu memikirkan apa yang dinyatakan oleh rakan anda dan mengemukakan soalan untuk difahami sepenuhnya. Cuba perkara seperti, "Jadi, apa yang anda katakan adalah …" dan "Apa yang saya dengar adalah …" Ajukan soalan untuk penjelasan, seperti "Apa maksud anda ketika anda mengatakan …" dan "Adakah ini yang anda maksudkan?"
  • Menangguhkan penghakiman. Jangan mengganggu rakan anda. Tunggu sehingga dia selesai bercakap sebelum mengemukakan soalan, dan jangan bersikap berhujah atau mempersoalkan jawapan mereka.
  • Memberi respons dengan tepat. Bersikap jujur, terbuka, dan jujur mengenai respons anda dan tegaskan pendapat anda dengan hormat, tanpa menolak kebimbangan atau masalah rakan anda.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 14
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 14

Langkah 4. Kemukakan soalan yang betul

Walaupun rakan anda mungkin berminat untuk mendengar tentang anda dan kehidupan anda, hanya bercakap tentang diri anda ketika diminta. Bercakap dengan rakan selepas pembedahan adalah mengenai mereka dan bagaimana perasaan mereka, jadi pastikan anda mengetahui soalan apa yang sesuai untuk diajukan.

  • Jangan bertanya mengenai kesihatan atau keputusan ujian mereka melainkan jika ia membawanya. Sering kali, orang yang pulih dari pembedahan menjadi bosan dengan perbincangan perubatan dan mungkin tidak mahu mengetahui secara terperinci mengenai lawatan ke doktor mereka.
  • Tanyakan bagaimana perasaan mereka. Soalan yang lebih kabur sesuai. Ini memberi kawalan kepada rakan anda. Dia sekarang mempunyai pilihan untuk terbuka mengenai masalah perubatan mereka atau untuk menjaga segala sesuatu yang ringan.
  • Tanyakan kepada mereka jika mereka memerlukan apa-apa. Orang sering berhati-hati untuk meminta pertolongan, jadi pastikan untuk menawarkan kerana rakan anda mungkin memerlukan pertolongan dengan pekerjaan sehari-hari.
  • Tanyakan kepada mereka mengenai ahli keluarga dan orang tersayang yang lain. Tunjukkan kepada rakan anda yang anda sayangi dengan menunjukkan pelaburan yang tulen dalam perkara dan orang yang mereka sayangi.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 15
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 15

Langkah 5. Fahami sifat kecemasan pembedahan

Kunci untuk menjadi rakan yang menyokong dan penyayang adalah empati. Memohon untuk memahami segala ketakutan yang berkaitan dengan pembedahan dapat membantu anda berempati dan menjadi pendengar yang lebih berkesan.

  • Kawalan, atau lebih tepatnya kehilangan kawalan, adalah salah satu ketakutan terbesar ketika datang ke pembedahan dan akibatnya. Orang takut menyerahkan kesejahteraan mereka kepada orang lain, dan hilangnya kawalan terhadap tubuh dan pergerakan seseorang yang timbul setelah pembedahan mengecewakan. Ketahuilah bahawa rakan anda merasa kurang kawalan, dan ingatkan bahawa ini adalah perasaan biasa.
  • Apa yang dipertaruhkan dalam pembedahan adalah kehidupan yang lebih baik. Orang-orang menjalani pembedahan untuk merawat penyakit atau kecederaan yang berpanjangan, dan jika peningkatannya beransur-ansur atau jika tempoh pemulihan berpanjangan, kekecewaan dapat dilakukan dengan cepat. Ingatlah ini semasa berurusan dengan rakan anda, dan ingatkan bahawa kemajuan memerlukan masa.
  • Pergi ke hospital dan menjalani anestesia menimbulkan ketakutan akan kematian kita sendiri. Ini mungkin ketakutan terbesar yang berkaitan dengan pembedahan, jadi ketahuilah rakan anda mungkin ingin membincangkan subjek gelap ketika anda mengunjunginya. Bersedia secara emosional untuk ini.
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 16
Sokong Rakan Selepas Pembedahan Langkah 16

Langkah 6. Ketahui cara mengatasi kecemasan pembedahan dan hospital

Sebilangan besar orang, bahkan yang paling tenang di antara kita, mengalami semacam ketakutan dan kegelisahan ketika berada di rumah sakit. Ketahui cara mengatasi kegelisahan ini yang boleh anda kongsi dengan rakan anda.

  • Kepercayaan diri adalah penting. Kegelisahan berakar pada ketidakpercayaan. Selalunya ketidakpercayaan ini diproyeksikan kepada orang lain, tetapi selalunya merupakan gambaran ketidakpercayaan terhadap diri sendiri. Ingatkan rakan anda untuk mempercayai badan mereka dan percaya bahawa mereka mampu melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk pemulihan.
  • Mengambil tindakan dapat membantu mengurangkan kegelisahan. Beritahu rakan anda untuk melakukan aktiviti yang dapat membantu mengatasi kegelisahan sambil mempromosikan kesejahteraan fizikal yang baik. Makan dengan betul, bersenam, bermeditasi, menghabiskan masa di luar, meluangkan masa dengan rakan dan keluarga, terlibat dalam hobi, dll.
  • Perancangan juga merupakan kunci untuk tetap tenang. Sekiranya rakan anda sedang sembuh, beritahu mereka untuk menumpukan tenaganya pada penyembuhan dan bukan kegelisahan. Bantu mereka membuat rancangan pasca operasi untuk menjalani hari-hari di mana mereka akan beristirahat. Buat senarai semua bahan yang diperlukan - seperti bahan makanan, bahan bacaan dan peralatan mandian. Adakah terdapat pekerjaan yang dapat dilakukan oleh rakan anda setelah mereka dapat melakukan pembedahan? Jika ya, bantu mereka untuk mengetahui apa itu dan buat rancangan untuk melakukannya.

Petua

  • Apabila mereka merasakannya, tawarkan untuk membawa mereka berjalan kaki singkat di sekitar bandar. Hanya keluar dari rumah sebentar dapat mengurangkan rasa terasing.
  • Walaupun menggunakan e-mel atau media sosial untuk menyampaikan perasaan anda sangat baik, pertimbangkan bahawa rakan anda mungkin tidak cukup baik untuk memeriksa komputer riba mereka. Luangkan sedikit masa untuk meluangkan masa untuk membuat panggilan telefon atau mengunjungi mereka daripada memberikan ucapan takziah dalam talian.
  • Jangan terlalu banyak menggunakan tenaga positif. Bersikap menyokong dan mengambil berat, tetapi ingat menjalani pembedahan adalah pengalaman traumatik dan setiap orang perlu menghadapinya dengan cara mereka sendiri. Biarkan rakan anda menyatakan perasaannya, dan dengarkan dan cuba berempati.
  • Tawarkan untuk membawa rakan anda untuk membuat lawatan susulan dengan doktor mereka. Ia membantu mendapatkan sokongan emosi dan bantuan fizikal yang diperlukan semasa pemulihan mereka.
  • Beritahu mereka bahawa anda akan berada di sana untuk mereka. Ini akan memberi mereka jaminan bahawa mereka memerlukan semasa pulih.
  • Dengarkan. Sekiranya mereka perlu bercakap atau ingin mengeluarkan sesuatu dari dada mereka, mereka mungkin akan bercakap dengan anda. Mendengarkan dan memahami akan menolong mereka merasa lebih baik mengenai keadaan itu.
  • Cuba jangan membandingkan pengalaman anda dengan rakan anda. Ini bukan pertandingan, dan rakan anda mungkin ingin membincangkan perkara lain.

Disyorkan: