Jangkitan saluran kencing (UTI) biasanya tidak berbahaya, tetapi menjengkelkan dan menyakitkan. Ini benar-benar dapat membuat anda sengsara selama beberapa hari sehingga jangkitan hilang. Walaupun sebilangan besar antibiotik mengalahkan kebanyakan UTI, anda mungkin ingin memilih pendekatan rawatan yang lebih semula jadi. Nasib baik, ada beberapa ubat semula jadi yang dapat membantu membersihkan jangkitan. Walau bagaimanapun, anda masih harus berjumpa doktor sebelum merawat jangkitan anda sendiri. UTI boleh menjadi lebih serius tanpa rawatan, jadi minta doktor memeriksa anda terlebih dahulu. Kemudian anda boleh mencuba rawatan ini dari rumah untuk melihat apakah ia membantu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Rawatan Rumah yang Disyorkan
Walaupun antibiotik adalah rawatan UTI, terdapat beberapa cara semula jadi untuk merawat UTI dari rumah. Walaupun anda mengambil ubat, doktor anda mungkin akan mengesyorkan mengambil langkah berikut untuk membantu anda pulih lebih cepat. Setelah doktor anda mendiagnosis UTI anda, anda boleh mengambil langkah-langkah ini untuk membersihkan UTI anda. Sekiranya pada bila-bila masa gejala anda bertambah buruk atau anda tidak menyedari peningkatan, maka berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Langkah 1. Minum 6-8 gelas air setiap hari untuk membuang bakteria keluar
Menghidrat adalah rawatan yang paling penting untuk UTI. Semasa membuang air kecil mungkin tidak selesa, cecair mengeluarkan bakteria dari saluran kencing anda dan membersihkan jangkitan. Minum 6-8 gelas air setiap hari sementara gejala anda berterusan untuk membantu badan anda sembuh.
- Air adalah minuman terbaik. Cuba elakkan kafein, alkohol, jus buah sitrus, dan soda. Ini cenderung merengsakan saluran kencing.
- Sekiranya anda mempunyai keadaan yang menghalang anda daripada minum banyak cecair, seperti kegagalan buah pinggang atau inkontinensia, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan pilihan rawatan lain.
Langkah 2. Buang air besar sebaik sahaja anda terdorong
Memegang air kencing anda membolehkan bakteria menumpuk di pundi kencing dan uretra anda, menjadikan jangkitan lebih teruk. Pastikan anda menggunakan bilik mandi secepat mungkin sehingga semua bakteria keluar.
Ini juga merupakan kaedah yang baik untuk mencegah UTI di tempat pertama. Jangan menahan air kencing anda melainkan anda perlu. Ini mengelakkan bakteria menetap di pundi kencing anda
Langkah 3. Pakai pakaian yang longgar untuk mengurangkan tekanan pada perut anda
Tekanan pada perut atau pangkal paha anda akan sangat tidak selesa semasa anda menghidap UTI, dan ia juga boleh mendorong lebih banyak bakteria ke dalam pundi kencing anda. Pakai pakaian dan seluar yang longgar sehingga jangkitan anda hilang sehingga anda lebih selesa.
Sekiranya anda terdedah kepada UTI, maka memakai pakaian longgar adalah idea yang baik. Ini membantu mengelakkan bakteria terperangkap di saluran kencing anda
Langkah 4. Letakkan pemanasan yang teruk di bahagian bawah perut anda untuk menghilangkan rasa sakit
UTI boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian bawah perut anda. Sekiranya anda merasa tidak selesa, cubalah memegang pad pemanas di kawasan yang menyakitkan selama 15-20 minit pada satu masa untuk melegakan kesakitan.
Langkah 5. Bersabarlah sementara anda menunggu jangkitan itu berlalu
Sama ada anda merawat UTI secara semula jadi atau dengan antibiotik, masih perlu beberapa hari untuk membersihkannya. Ini menjengkelkan dan menyakitkan, tetapi ia akan berlalu tidak lama lagi. Lakukan yang terbaik untuk tetap sabar dan tunggu simptomnya bertambah baik semasa anda merawat jangkitan.
- Cuba cuti beberapa hari dari tempat kerja atau sekolah jika anda boleh. Dengan cara ini, anda akan menjadi lebih selesa semasa jangkitan berlalu.
- Sekiranya gejala anda semakin teruk, hubungi doktor anda untuk memastikan jangkitan tidak berkembang.
Kaedah 2 dari 2: Rawatan Semula Jadi yang Mungkin Berfungsi
Sebagai tambahan kepada rawatan rumah yang disyorkan untuk UTI, ada beberapa ubat herba atau diet yang diklaim oleh penyokong dapat menyembuhkan UTI. Dalam kebanyakan kes, penyelidikan kurang. Oleh itu, ubat ini mungkin tidak berkesan untuk semua orang. Walau bagaimanapun, mereka mesti selamat untuk dicuba, jadi anda dapat melihat apakah ia sesuai untuk anda. Pastikan anda bertanya kepada doktor anda sebelum mengambil suplemen, terutamanya jika anda mengambil ubat.
Langkah 1. Minum satu gelas jus kranberi tanpa gula setiap hari
Ini adalah ubat semula jadi yang paling biasa untuk UTI, walaupun penyelidikan bercampur mengenai sama ada berkesan atau tidak. Tidak ada salahnya mencubanya jika ia berfungsi untuk anda, jadi minum segelas jus kranberi tanpa gula setiap hari selagi jangkitan anda berlanjutan.
- Terdapat juga kapsul atau suplemen cranberry yang mendakwa dapat mencegah UTI. Bukti dicampurkan sama ada ini berkesan atau tidak.
- Cranberry boleh mengganggu ubat penipisan darah seperti warfarin, jadi jangan minum jus cranberry jika anda mengalami pengencer darah.
Langkah 2. Ambil probiotik untuk melawan bakteria yang menyebabkan UTI
Probiotik, terutamanya Lactobacillus, dapat mengurangkan E. Coli di saluran kencing dan membersihkan bakteria berbahaya. Ini dapat membantu merawat UTI anda. Cuba minum suplemen Lactobacillus setiap hari untuk melihat apakah gejala anda bertambah baik.
- Ikuti arahan dos pada produk yang anda gunakan. Dos biasa adalah 10-20 bilion budaya setiap hari. Kedengarannya banyak, tetapi setiap kapsul mengandungi beberapa bilion budaya.
- Sekiranya anda terdedah kepada UTI, pengambilan probiotik secara berkala mungkin dapat mencegahnya.
Langkah 3. Minum teh hijau untuk membunuh bakteria berbahaya
Teh hijau dapat memasukkan sebatian antibakteria ke dalam air kencing anda, yang dapat membunuh bakteria di saluran kencing anda. Cuba minum 2-3 cawan sehari semasa jangkitan anda aktif untuk melihat apakah ini membantu.
Teh hijau mengandungi sedikit kafein, jadi berhenti meminumnya sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur sehingga anda tidak menghadapi masalah untuk tidur
Langkah 4. Makan bawang putih atau ekstrak bawang putih untuk membunuh bakteria
Bawang putih adalah antimikroba yang terkenal, dan menunjukkan beberapa kejayaan dalam merawat UTI. Anda boleh makan bawang putih mentah atau mengambil minyak ekstrak bawang putih secara lisan. Sama ada boleh membantu membunuh jangkitan.
- Dos bawang putih yang dicadangkan adalah 2-5 g bawang putih mentah dan 2-5 mg minyak bawang putih.
- Bawang putih boleh berinteraksi dengan pengencer darah, jadi jangan gunakan jumlah yang tinggi tanpa meminta doktor terlebih dahulu.
Langkah 5. Tingkatkan pengambilan vitamin C anda
Vitamin C menyokong sistem imun anda, dan ada beberapa bukti bahawa ia dapat membunuh bakteria di saluran kencing anda. Jumlah vitamin C harian yang disyorkan ialah 65-90 mg, yang dapat membantu melawan jangkitan.
Sumber makanan vitamin C termasuk buah sitrus, paprika, sayuran hijau berdaun, dan buah beri. Anda juga boleh mendapatkannya dari makanan tambahan vitamin
Langkah 6. Ambil makanan tambahan d-Mannose untuk melawan bakteria E. Coli
D-Mannose adalah enzim yang menghalang bakteria E. Coli melekat pada saluran kencing anda. Bukti menunjukkan bahawa ini boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk UTI. Cuba minum suplemen d-Mannose setiap hari untuk melihat apakah ini membuat anda berasa lebih baik.
- Dos berkisar antara 150 hingga 800 mg sehari. Periksa arahan bungkusan atau tanyakan kepada doktor anda dos yang terbaik.
- Tidak ada interaksi yang diketahui untuk d-Mannose, tetapi boleh menyebabkan kembung dan cirit-birit sebagai kesan sampingan.
Langkah 7. Cuba ekstrak bearberry
Ekstrak Bearberry (Uva Ursi) boleh menjadi rawatan antibakteria lain yang berkesan untuk UTI. Bukti menunjukkan bahawa ia boleh membunuh bakteria dan mengurangkan keradangan pada saluran kencing anda.
- Dos untuk bearberry berbeza bergantung pada produk. Dos biasa adalah antara 400 dan 800 mg.
- Jangan mengambil bearberry jika anda hamil atau menyusu. Ramuan ini boleh mempengaruhi janin atau bayi.
Pengambilan Perubatan
Walaupun antibiotik adalah rawatan yang paling berkesan untuk UTI, anda juga boleh mengambil langkah semula jadi untuk membantu jangkitan itu hilang. Doktor anda mungkin akan mengesyorkan beberapa langkah ini walaupun anda mengambil ubat. Sekiranya anda lebih suka merawat jangkitan anda secara semula jadi, ubat ini mungkin dapat membantu. Walau bagaimanapun, rawatan di rumah bukanlah pengganti rawatan perubatan. Lihat doktor anda jika anda fikir anda mempunyai UTI terlebih dahulu, kemudian cuba rawatan di rumah. Hubungi doktor anda sekiranya gejala anda bertambah buruk atau anda tidak melihat peningkatan.
Petua
- Anda juga dapat mencegah UTI dengan membuang air kecil ketika anda merasa ingin dan selepas melakukan hubungan seks, mengelap dari depan ke belakang setelah buang air besar, mencuci alat kelamin anda secara berkala, dan tetap terhidrasi.
- Satu lagi ubat rumah untuk UTI adalah makan pisang. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa ini berfungsi, dan pisang boleh mengganggu pundi kencing anda dan menjadikan UTI lebih menyakitkan.
