3 Cara Membuat Payudara Kelihatan Tegas Di Baju Tanpa Bra

Isi kandungan:

3 Cara Membuat Payudara Kelihatan Tegas Di Baju Tanpa Bra
3 Cara Membuat Payudara Kelihatan Tegas Di Baju Tanpa Bra

Video: 3 Cara Membuat Payudara Kelihatan Tegas Di Baju Tanpa Bra

Video: 3 Cara Membuat Payudara Kelihatan Tegas Di Baju Tanpa Bra
Video: 31 TRIK PAKAIAN LUAR BIASA UNTUK MEMBUAT ANDA TERLIHAT SEMPURNA 2024, Mac
Anonim

Memakai coli bukanlah pilihan dengan beberapa pakaian. Gaun tanpa sandaran, baju kurung, gaun berjemur, dan kamisol bertali nipis sangat tidak mesra dengan mereka. Namun, kami ingin melihat yang terbaik di dalamnya, walaupun payudara kami telah memulakan perjalanan ke selatan yang tidak dapat dielakkan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Elemen Ilusi

Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 1
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 1

Langkah 1. Berdiri tegak

Postur yang baik mengangkat dada, memanjangkan badan anda dan menolak bahu anda ke belakang. Jangan hanya menganggap anda betul postur tubuh anda: berlatih di depan cermin. Ini akan membantu anda melihat kesilapan dalam cara anda menahan diri.

Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 2
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 2

Langkah 2. Gunakan pita angkat payudara

Anda boleh mendapatkan pita angkat payudara di kebanyakan kedai pakaian dan bra khas. Ambil sehelai pita dan pasangkan satu hujung di bawah satu payudara. Kemudian picit hujung yang lain lebih tinggi di dada anda untuk mengangkat payudara ke atas. Lakukan perkara yang sama untuk pihak lain. Anda juga boleh menambahkan sehelai pita di bahagian bawah payudara anda dan mengikat setiap hujungnya ke tulang rusuk anda.

  • Ini hanya akan berfungsi untuk gadis-gadis berdada yang lebih kecil.
  • Bersandar ke hadapan sambil mengetuk dapat menjadikannya lebih mudah.
  • Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan pita saluran semasa kecemasan. Walau bagaimanapun, ia akan sangat menyakitkan untuk dikeluarkan.
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 3
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 3

Langkah 3. Gunakan solekan

Ini berfungsi apabila anda memakai topi berpakaian rendah. Sapukan sebilangan kecil bronzer ke belahan anda dalam bentuk "Y". Campurkan dengan baik sehingga tidak kelihatan. Selesaikan dengan serbuk pencahayaan yang terdapat di bahagian atas payudara anda. Ini melengkapkan payudara dan menjadikannya kelihatan lebih tinggi di dada anda.

Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Latihan

Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 4
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 4

Langkah 1. Lakukan T-Plank

Genggam sepasang berat lima hingga 10 paun di setiap tangan dan masuk ke posisi push-up, menahan badan anda dengan berat. Pastikan kaki anda diletakkan lebih lebar daripada pinggul untuk memberi anda pembelian yang lebih baik. Angkat lengan kanan dan tahan berat badan, terbuka untuk membentuk "T" dengan badan anda. Ulangi langkah ini di sebelah kiri anda. Gabungan ini merupakan satu pengulangan. Anda perlu melakukan antara 10 dan 20 pengulangan.

Untuk pemula, angkat lengan anda setinggi yang anda boleh. Apabila anda semakin kuat, anda boleh meningkatkan jangkauan mengangkat anda

Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 5
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 5

Langkah 2. Lakukan push push-up

Berbaring dengan otot perut anda tersendat dan tulang belakang anda ditekan dengan kuat ke lantai. Pegang dua berat lima hingga 10 paun di setiap tangan dan angkat tangan ke atas. Pastikan telapak tangan anda ke bawah dan pegang siku dengan kuat ke badan anda. Sekarang, tarik nafas dan turunkan berat kira-kira satu inci dari dada anda, tarik nafas, dan angkat semula. Ulangi prosedur hingga empat puluh kali.

Buat Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 6
Buat Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 6

Langkah 3. Lakukan sapuan C

Berbaring menghadap ke atas dan tahan dua berat di atas kepala anda dengan telapak tangan ke atas. Lukiskan "C" dengan setiap lengan, bawa lengan ke arah pinggul anda. Kembalikan tangan anda ke posisi semula, dan kemudian ulangi prosesnya hingga 20 kali.

Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 7
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 7

Langkah 4. Lakukan push-up

Untuk jenis push-up ini, anda akan mengimbangkan lengan dengan berat dan bukannya rata di lantai. Turunkan tangan dan lutut, dan dengan tangan yang diletakkan lebih sedikit daripada bahu anda, angkat badan anda sehingga anda seimbang dengan jari kaki. Turunkan dada ke lantai dengan berhati-hati sambil menstabilkan diri dengan otot teras anda. Kemudian naikkan diri anda kembali ke kedudukan asal anda. Ulangi ini sehingga 15 kali.

Sekiranya ini terlalu sukar, seimbangkan lutut dan bukannya jari kaki

Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Pembedahan

Buat Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 8
Buat Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 8

Langkah 1. Dapatkan angkat payudara tradisional

Operasi ini dipanggil mastopexy. Di bawah anestesia umum, pakar bedah membuang kulit berlebihan, mengangkat payudara anda, dan memotong puting untuk meletakkannya lebih tinggi di dada anda. Kerana melibatkan memotong tisu puting, anda akan berisiko kehilangan sensasi di sana. Seperti pembedahan apa pun, risiko lain adalah jangkitan dan kehilangan darah. Anda boleh meminimumkan risiko kehilangan darah dengan memberitahu doktor jika anda menggunakan ubat untuk menipiskan darah anda, dan dengan tidak minum alkohol dan minum aspirin sebelum prosedur.

Masa pemulihan adalah sekitar tiga hingga lima hari untuk aktiviti harian biasa dan empat hingga enam minggu untuk menyambung semula program senaman anda

Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 9
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 9

Langkah 2. Pilih pengangkat payudara laser

Dalam prosedur baru ini, pakar bedah menggunakan laser untuk memotong hanya lapisan luar kulit sehingga tisu di bawahnya dapat dipotong. Dia kemudian melekatkan tisu ini di bawah payudara untuk membentuk coli dalaman. Proses ini disebut "pedicle de-epithelialization." Ramai pakar bedah lebih suka teknik ini kerana ia dapat mengurangkan kehilangan darah dan kerosakan tisu sekaligus meningkatkan kekencangan kulit.

  • Seperti pengangkatan payudara tradisional, ia dilakukan di bawah anestesia umum.
  • Waktu pemulihan adalah sama seperti dengan mengangkat payudara tradisional.
  • Oleh kerana puting tidak dikeluarkan, anda tidak akan mengalami kehilangan sensasi.
  • Sebilangan pakar bedah plastik mendakwa bahawa hasilnya lebih tahan lama seperti mengangkat payudara khas kerana sokongan dalaman.
  • Risikonya sama seperti pembedahan lain.
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 10
Jadikan Payudara Kelihatan Tegas Di Bawah Pakaian Tanpa Bra Langkah 10

Langkah 3. Dapatkan coli dalaman

Prosedur ini melibatkan pakar bedah meletakkan cawan yang terbuat dari silikon keras di dalam dan di bawah payudara. Pakar bedah kemudian mengikat cawan dengan tali sutera yang diikat ke tulang rusuk. Ini membentuk coli yang tidak kelihatan yang memegang payudara dalam kedudukan yang lebih sihat. Tiga wanita di United Kingdom telah melakukan ini sejauh ini.

  • Prosedur ini masih bersifat eksperimental, dan mungkin diperlukan beberapa saat sebelum dapat digunakan oleh semua orang.
  • Tidak ada yang tahu keberkesanannya dalam jangka panjang, dan juga risiko jangka panjangnya.

Disyorkan: