Shapewear adalah pakaian pelicin dan pelangsing yang boleh dipakai di bawah pakaian anda untuk membentuk bentuk badan jam pasir yang bagus. Sekiranya shapewear anda terlalu kecil, ia mungkin terasa tidak selesa atau bahkan menyakitkan. Anda boleh melonggarkan shapewear anda sedikit dengan meregangkannya, tetapi cara terbaik untuk memastikan shapewear anda berfungsi dengan berkesan adalah dengan membelinya dalam ukuran yang betul kerana fabrik nilon dan spandeks yang ketat tidak dapat dilarutkan dengan banyak.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Peregangan Shapewear untuk Memadankan Badan Anda
Langkah 1. Pakai pakaian anda dengan perlahan dan regangkan semasa anda pergi
Regangkan pakaian anda di antara kedua tangan anda dengan menolaknya keluar dari dalam. Perlahan-lahan gulung pakaian ke tempat di badan anda, gunakan tangan anda untuk meregangkannya ke atas kulit anda sehingga ia duduk dengan betul.
Pergerakan ini meregangkan shapewear agar sesuai dengan badan anda dan membantunya melicinkan kulit anda
Langkah 2. Pakai shapewear anda 2 hingga 3 kali
Pakai shapewear anda dan pakai seperti biasa. Sepanjang hari anda, pakaian anda akan meregangkan dan melekat pada badan anda. Selepas anda memakai shapewear anda 2 hingga 3 kali, anda mungkin akan memperhatikannya lebih banyak pada tubuh anda.
Amaran:
Elakkan memakai shapewear anda lebih lama daripada 8 jam pada satu masa. Anda boleh mengganggu aliran darah atau menyebabkan masalah pencernaan.
Langkah 3. Lakukan peregangan cahaya pada pakaian anda
Sekiranya shapewear anda sangat tidak selesa, pakai dan lakukan peregangan dengan badan anda untuk menggerakkan bahan. Jongkok, paru-paru, dan peregangan kupu-kupu semuanya dapat membantu pakaian membentuk tubuh bawah anda.
- Jangan meregangkan lebih dari 30 minit dalam pakaian anda dan elakkan berpeluh. Shapewear bukan pakaian aktif yang baik kerana ia menekan pernafasan anda.
- Untuk melakukan peregangan rama-rama, duduk dengan lutut menghadap ke luar dan tarik kaki ke arah badan anda. Bengkokkan badan anda ke hadapan sedikit untuk merasakan regangan di pinggul dan pangkal paha.
Langkah 4. Basuh shapewear anda dengan air sejuk dan gantung hingga kering
Masukkan shapewear kotor anda di mesin basuh dengan air sejuk pada putaran rendah. Gantung hingga kering di jemuran atau rak pakaian. Air panas di mesin basuh dan udara panas di dalam pengering boleh menyebabkan pakaian anda mengecut dan menjadi terlalu ketat.
Jangan sekali-kali memutar atau merapikan pakaian shap anda, atau anda boleh merosakkan serat
Kaedah 2 dari 3: Membeli Saiz yang Betul
Langkah 1. Ketahui tinggi badan, berat badan, dan ukuran pakaian anda
Sebilangan besar pakaian shapre diukur dengan ukuran tinggi dan berat badan anda atau ukuran pakaian anda. Sebelum anda membeli shapewear, pastikan ukuran ini berguna untuk mengambil ukuran anda dan bukannya satu cara terlalu besar atau terlalu kecil.
Beberapa kedai runcit mempunyai wakil jualan yang dapat membantu anda memilih ukuran anda jika anda tidak pasti
Langkah 2. Cubalah shapewear anda sebelum anda membelinya
Sekiranya anda membeli barang shap anda secara peribadi, cubalah sekurang-kurangnya sekali sebelum anda membelinya. Sekiranya mencubit atau menekan anda dengan ketat, pertimbangkan untuk membeli ukuran yang lebih tinggi. Sesuatu yang sedikit tidak selesa di ruang pemasangan boleh terasa seperti diseksa setelah berjam-jam dipakai.
Shapewear direka untuk merasa sedikit tidak selesa, tetapi jika tidak ketat, mungkin terlalu kecil
Petua:
Sekiranya anda membeli shapewear anda secara dalam talian, pertimbangkan untuk membeli 2 saiz dan mengembalikan yang terlalu kecil. Pastikan untuk memeriksa dasar pengembalian kedai untuk mengetahui sama ada anda boleh.
Langkah 3. Elakkan membeli shapewear yang terguling atau tidak selesa
Sekiranya shapewear anda menekan anda sehingga anda merasa sakit atau terus jatuh, anda mungkin memakai ukuran yang salah. Shapewear yang terlalu ketat boleh membawa kesan jangka panjang pada tubuh anda, seperti masalah kulit, masalah pencernaan, dan refluks asid.
Shapewear yang tidak selesa juga tidak lancar dan tidak akan membentuk badan anda dengan betul
Kaedah 3 dari 3: Memakai Shapewear Dengan Berkesan
Langkah 1. Pakai shapewear pada majlis khas, bukan setiap hari
Walaupun shapewear anda sangat sesuai, ia tetap memampatkan badan anda setiap kali anda memakainya. Cobalah untuk tidak memakai pakaian shap anda setiap hari, dan sebaliknya, simpan untuk acara-acara khas seperti perkahwinan, perkahwinan, atau perjumpaan keluarga.
Memakai shapewear setiap hari boleh menyebabkan masalah pencernaan dan kesukaran bernafas
Langkah 2. Lancar badan anda sepenuhnya dengan tidak memakai seluar dalam
Oleh kerana shapewear sangat ketat, seluar dalam apa pun yang anda pakai akan membuat garis kelihatan yang meregangkan dan melengkung pakaian shapew anda dari masa ke masa. Gunakan pakaian dalam anda seperti seluar dalam untuk mencapai kesan melicinkan yang sempurna.
Petua:
Pastikan anda mencuci pakaian shap anda selepas setiap penggunaan untuk menjaga kebersihannya.
Langkah 3. Elakkan bersenam atau berpeluh di shapewear
Bahan tebal shapewear buruk untuk bernafas. Sekiranya hari terik atau anda akan bersenam, jangan memakai pakaian shap anda supaya anda tidak terlalu panas.
Kekal hidrasi semasa anda memakai shapewear dengan minum banyak air setiap kali anda merasa dahaga
Petua
Sekiranya shapewear anda terlalu kecil, ia tidak akan berkesan
Amaran
- Elakkan memakai shapewear lebih dari 8 jam pada satu masa sehingga anda tidak mengganggu peredaran darah atau menyebabkan masalah pencernaan di dalam badan anda.
- Jangan sekali-kali bersenam di pakaian anda untuk mengelakkan masalah pernafasan.
