Sama ada anda mencari basikal baru, mencari ukuran seluar anda, atau memeriksa perbezaan ukuran, anda pasti ingin mengetahui cara mengukur panjang kaki anda dengan tepat. Mengukur panjang kaki inseam anda untuk mencari basikal berukuran betul adalah proses yang berbeza daripada mencari panjang kaki anda yang sebenarnya, yang digunakan untuk mencari perbezaan antara panjang kaki anda. Panjang kaki Inseam diukur dari selangkangan ke lantai, di mana panjang kaki anda yang sebenarnya diukur dari bahagian atas kaki hingga ke pergelangan kaki anda. Untuk hasil yang lebih tepat, minta rakan untuk menolong anda. Sekiranya anda tidak mempunyai seseorang yang dapat menolong anda, anda boleh mengambil ukuran anda sendiri.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengukur Panjang Kaki Inseam Anda
Langkah 1. Tanggalkan kasut anda dan pakai seluar yang ketat
Ini memastikan pengukuran ketinggian yang lebih tepat. Anda boleh melakukan pengukuran dengan stoking atau kaki telanjang.
Seluar pendek basikal, legging, atau seluar sukan yang sesuai untuk pengukuran yang tepat
Langkah 2. Berdiri tegak
Slouching mempengaruhi ketepatan pengukuran anda. Berdiri setinggi mungkin tanpa melengkung punggung.
Langkah 3. Pilih objek rata untuk digunakan sebagai rujukan dan letakkan di antara kaki anda
Pegang erat di antara kaki anda pada ketinggian selangkangan tanpa mengepalkannya dengan erat. Memegang item rujukan anda dengan terlalu ketat akan mempengaruhi postur anda dan memberi anda ukuran yang buruk.
- Buku yang tinggi dan tipis, level, pembaris, atau folder pemfailan besar semuanya berfungsi dengan baik sebagai objek rujukan.
- Selain memberikan titik rujukan, objek ini juga meniru posisi dan ketinggian tempat duduk basikal anda.
Langkah 4. Gunakan pita pengukur untuk mengukur jarak dari lantai ke bahagian atas objek rujukan anda
Lakukan sekurang-kurangnya tiga ukuran dan cari purata untuk memastikan ketepatan.
- Anda boleh mengukur sama ada sentimeter atau inci, tetapi menggunakan sentimeter akan memberikan pengukuran yang lebih tepat.
- Pita pengukur tegar adalah yang terbaik, sebaiknya ukuran pita dengan selongsong luar. Ini mempunyai lebih banyak berat dan kekakuan dan akan lebih tepat semasa mengambil ukuran anda sendiri
- Tuliskan ukuran anda. Setelah pengukuran anda ditulis, anda boleh merujuknya kemudian apabila melihat carta ukuran seluar atau saiz basikal.
- Pengukuran basikal inseam berbeza berdasarkan gaya basikal yang anda mahukan. Pengukuran asas anda akan membantu anda mencari basikal ukuran yang sesuai untuk anda.
- Untuk mencari seluar dalam, ukur dari titik di selangkangan seluar anda dengan selesa hingga ke telapak kasut anda.
Langkah 5. Ambil ukuran seluar untuk seluar anda juga
Untuk mendapatkan tali pinggang anda, ukur dari bahagian atas pinggang anda hingga ke bahagian bawah kasut anda. Sekiranya anda tidak memakai kasut, gantilah ke bahagian bawah kaki anda.
Kaedah 2 dari 2: Mengukur Panjang Kaki Sejati
Langkah 1. Cari rakan untuk membantu mengukur kaki anda
Mengukur panjang kaki anda sendiri sangat sukar dan tidak akan memberikan hasil yang tepat.
Langkah 2. Berbaring di permukaan rata
Berbaring rata di punggung dengan kaki panjang dan kaki melebar selebar pinggul.
Langkah 3. Ukur dari pinggul ke pergelangan kaki anda
Cari sendi tulang di mana pinggul anda memenuhi kaki anda. Ini dipanggil tulang belakang iliac superior anterior atau ASIS. Ukur dari titik ini ke sendi tulang pergelangan kaki anda. Ulangi di kedua-dua belah pihak dan tuliskan hasil anda.
Langkah 4. Hubungi doktor sekiranya anda menemui perbezaan besar
Sebilangan perbezaan panjang kaki adalah perkara biasa. Tidak ada yang mempunyai kaki yang simetri sempurna, tetapi perbezaan lebih dari 15 mm (0,59 in) boleh memberi kesan pada kiprah anda.
