Rambut yang rosak panas sering kelihatan kusam dan terasa kasar ketika disentuh. Tanda-tanda kerosakan lain termasuk pecahan hujung dan kerosakan. Sekiranya anda mempunyai rambut kerinting secara semula jadi, anda mungkin akan memperhatikan bahawa rambut anda hilang keriting dan menjadi lebih lurus. Walaupun rambut yang rosak panas biasanya tidak dapat diperbaiki sepenuhnya, anda dapat melicinkan dan menguatkan helai dengan rawatan yang dilakukan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencari Penyelesaian Pantas
Langkah 1. Mulakan rejim penjagaan rambut baru anda dengan segera
Semakin cepat anda menangkap dan merawat kerosakan, semakin baik. Semakin lama anda menunggu sebelum merawat kerosakan, semakin sukar untuk memperbaiki. Dalam beberapa kes, anda mungkin harus menggunakan rawatan yang lebih ekstrem, seperti memotong rambut anda.
Peraturan perawatan rambut anda merangkumi bukan hanya rawatan, tetapi juga kebiasaan yang baik, seperti menghindari gaya panas
Langkah 2. Gunakan syampu yang jelas sekiranya rambut anda kering atau keriput
Syampu klarifikasi dapat membantu melicinkan dan menenangkan rambut anda ketika kering atau garing. Sekiranya anda tidak dapat menemui syampu yang jelas, gunakan syampu lembut, kemudian bilas rambut anda dengan cuka sari apel.
- Elakkan mencuci rambut setiap hari. Mencuci rambut terlalu banyak boleh mengeringkannya dan menyebabkan kerosakan. Langkau air panas dan gunakan air sejuk atau suam-suam kuku.
- Jangan gunakan syampu penjelasan jika rambut anda rosak teruk, kerana ini boleh menjadikan kerosakan lebih teruk. Sekiranya anda tidak pasti akan menggunakannya atau tidak, tanya stylist.
Langkah 3. Kuatkan rambut anda dengan perapi berasaskan protein
Perapi yang berasaskan protein mengisi rambut dan air mata kecil di rambut anda, menjadikannya lebih kuat. Pembaikannya tidak kekal, dan hanya akan berlangsung sehingga kali berikutnya anda mencuci rambut. Manfaatnya ialah rambut anda lebih kuat dan lebih tahan kerosakan.
- Pertimbangkan untuk menggunakan perapi cuti selepas anda keluar dari bilik mandi. Ini akan membantu mengunci kelembapan dan menjadikan rambut anda sentiasa terhidrat sepanjang hari.
- Ikut arahan dengan teliti. Jangan biarkan perapi masuk lebih lama daripada masa yang disyorkan, kerana ini boleh menjadikan rambut anda rapuh.
Langkah 4. Ubah perapi dalam menjadi topeng penghidratan
Pastikan rambut anda lembap terlebih dahulu, kemudian gunakan perapi yang mendalam. Tarik rambut anda ke sanggul longgar, dan tutup dengan penutup mandi. Balut tuala panas di kepala anda, tunggu 10 hingga 20 minit, kemudian bilas perapi dalam.
- Cari bahan seperti keratin, minyak zaitun, protein, atau shea butter.
- Sekiranya anda tergesa-gesa, sapukan perapi dalam pada rambut anda setelah anda membilas syampu. Biarkan selama 3 hingga 5 minit, kemudian bilas.
- Anda boleh menggunakan topeng rambut sekali atau dua kali setiap minggu.
Langkah 5. Masukkan semula rambut anda dengan rawatan minyak panas
Panaskan sedikit minyak zaitun di atas dapur, kemudian biarkan sejuk hingga suhu bilik. Sapukan pada rambut yang bersih dan kering tuala. Letakkan rambut anda di bawah topi mandi, kemudian bungkus tuala panas di sekitar rambut anda. Tunggu 1 jam, kemudian bilas minyak dengan air sejuk. Gunakan syampu untuk membuang residu, jika dikehendaki.
- Anda boleh melakukan rawatan ini 1 hingga 3 kali sebulan.
- Berapa banyak minyak zaitun yang anda gunakan bergantung pada berapa lama dan tebal rambut anda. Anda memerlukan cukup untuk melembapkan rambut anda sepenuhnya.
- Untuk rawatan penyejuk dalam, biarkan minyak semalaman.
Langkah 6. Berikan rawatan 3 bulan sebelum menilai semula rambut anda
Seberapa kerap anda menggunakan rawatan bergantung pada produk itu sendiri, jadi baca labelnya dengan teliti. Dalam kebanyakan kes, anda boleh menggunakannya sekali atau dua kali seminggu. Sekiranya anda tidak melihat kemajuan setelah 3 bulan, rambut anda mungkin akan rosak sehingga tidak dapat diperbaiki. Kunjungi salun untuk mengurangkan kerosakan.
Perlu diingat bahawa tidak semua rawatan berfungsi untuk semua orang. Perkara yang sesuai untuk rakan baik anda mungkin tidak sesuai untuk anda
Langkah 7. Potong kerosakan sebagai langkah terakhir
Seberapa pendek anda memotong rambut anda bergantung pada sejauh mana kerosakannya berlaku. Sebaik-baiknya, anda harus memotong semua kerosakan. Sekiranya rambut anda rosak hingga ke akar dan anda tidak mahu memotong semua rambut anda, potonglah lapisan itu. Ini akan mengelakkan kerosakan dari merayap lebih jauh ke batang rambut.
- Manfaatkan potongan anda sepenuhnya. Pergi untuk bob bergaya atau pixie comel. Sekiranya anda mahukan sesuatu yang lebih sukar, cuba gunakan jalan pintas.
- Sekiranya anda tidak mahu terlalu pendek, anda boleh memotong rambut setiap 4-6 minggu sehingga kerosakannya hilang. Ini akan memakan masa lebih lama, tetapi akan mencegah hujungnya pecah, yang dapat meningkatkan kerosakan.
Bahagian 2 dari 3: Menggayakan Rambut Anda dengan Penjagaan
Langkah 1. Sikat rambut anda bermula dari hujungnya
Jangan sesekali tarik berus dari akar jika rambut anda diikat dan kusut. Sebaliknya bekerja di bahagian kecil, bermula dari hujung. Sikat hujung rambut anda terlebih dahulu. Setelah anda dapat menyikat kuas dengan lancar, sikat dari bahagian bawah ke bawah, dan akhirnya dari akar ke bawah.
Jangan menyikat atau menyikat rambut anda ketika basah. Ratakan rambut sebelum mencucinya, kemudian tunggu sehingga kering sebelum menyikatnya lagi
Langkah 2. Pakai rambut anda dengan gaya yang longgar dan ditarik ke belakang semasa ia pulih
Memakai rambut anda boleh melindunginya daripada rosak oleh persekitaran. Pilih jalinan longgar, ekor kuda, dan roti dan gunakan elastik atau pin bobby yang ditutupi kain untuk mengamankan gaya. Elakkan tocang dan ekor kuda yang kemas. Sekiranya anda merasa tegang pada akar anda, gaya anda terlalu ketat.
Memakai rambut dengan gaya yang ketat akan merosakkan batang rambut lebih jauh. Matlamat anda adalah untuk mengurangkan kerosakan semasa rambut anda diperbaiki sendiri
Langkah 3. Keringkan rambut anda menggunakan kemeja-T
T-shirt yang lama tetapi bersih akan berfungsi dengan baik. Anda juga boleh menggunakan tuala mikrofiber, tetapi gunakan tuala biasa. Tuala biasa terlalu kasar pada rambut anda, dan ia hanya akan menjadikannya lebih kasar daripada sebelumnya. Sekiranya anda mesti menggunakan tuala biasa, tepuk rambut anda dengan ringan untuk menyerap kelembapan berlebihan, kemudian biarkan rambut anda kering.
Sekiranya anda mempunyai rambut kerinting, pertimbangkan untuk menggunakan kaedah mengikis. Di sinilah anda membungkus T-shirt lengan panjang di sekitar rambut anda, dan menanggalkannya apabila rambut anda kering
Langkah 4. Langkau atau hadkan gaya panas
Ini termasuk seterika keriting, pelurus, pengering rambut, dan penggelek rambut panas. Biarkan udara kering anda. Sekiranya anda ingin menambahkan keriting ke rambut anda, cubalah kaedah tanpa panas, seperti penggelek busa atau jalinan. Sebilangan orang dapat meluruskan rambut mereka menggunakan penggelek rambut yang besar.
Menggunakan alat gaya panas secara teratur boleh merosakkan rambut anda
Langkah 5. Gunakan pelindung haba dan suhu rendah semasa anda melakukan gaya panas
Sapukan pelindung panas yang larut dalam air ke rambut anda ketika masih basah. Biarkan rambut anda kering sepenuhnya sebelum menggayakannya dengan besi pengeriting atau pelurus rambut. Elakkan menggunakan suhu lebih tinggi daripada 320 ° F (160 ° C).
- Tunggu sehingga rambut anda lembap (tidak basah) sebelum anda mula mengeringkannya. Ini akan menghadkan pendedahannya kepada panas.
- Hadkan gaya panas anda hingga sebulan sekali.
Langkah 6. Pegang selendang, peluntur, dan pewarna rambut
Semua ini akan merosakkan rambut anda lebih jauh. Sekiranya anda cuba mengendurkan, memutihkan, atau mewarnai rambut, anda harus merawatnya kerana kerosakan kimia selain kerosakan haba. Biarkan rambut anda rehat dan biarkan semula jadi selama beberapa bulan.
Sekiranya anda perlu mewarnakan rambut anda, gunakan pewarna rambut separa atau separuh kekal yang lembut, yang tidak akan merosakkan rambut sama seperti rambut kekal sepenuhnya
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Kerosakan Lebih Lanjut
Langkah 1. Elakkan produk yang mengandungi bahan-bahan yang menyumbang kepada kekeringan
Ini termasuk paraben, silikon, dan sulfat. Silikon sukar dikeluarkan, dan menyumbang kepada penambahan. Parabens dan sulfat menyebabkan rambut anda menjadi lebih rapuh dan kering. Ini hanya akan melambatkan kemajuan pembaikan. Perkara lain yang perlu diperhatikan termasuk sodium laurel, laureth sulfate, alkohol, atau peroksida.
Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan ramuan ini, pastikan bahan tersebut berada di bahagian bawah senarai ramuan. Ini bermakna kandungan mereka sangat rendah
Langkah 2. Lindungi rambut anda dari sinar matahari
Kerosakan haba tidak hanya berlaku apabila anda menggunakan besi atau pelurus melengkung. Ia juga boleh berlaku kerana menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari. Sekiranya anda akan menghabiskan banyak masa bekerja, mendaki, atau berjemur di luar, tutup rambut anda dengan topi, selendang, atau tudung. Anda juga boleh menggunakan produk rambut yang menawarkan perlindungan UV pada rambut anda.
Cuaca sejuk dan angin kencang juga boleh merosakkan rambut. Sekiranya di luar sejuk dan berangin, tutup rambut anda
Langkah 3. Sikat rambut dan gulungkannya ke roti yang longgar sebelum tidur
Sikat rambut anda untuk menghilangkan kusut. Tidur di sarung bantal sutera, atau bungkus selendang sutera di rambut anda. Sekiranya rambut anda panjang, gulungnya menjadi sanggul yang longgar.
Langkah 4. Minum banyak air
Cuba minum sekitar 8 gelas (240 mililiter) gelas air setiap hari. Ini tidak semestinya dapat memperbaiki kerosakan, tetapi akan memastikan rambut anda tumbuh dengan sihat dan kuat.
Sekiranya anda lupa minum air, mulailah kebiasaan minum segelas air dengan setiap hidangan
Langkah 5. Makan makanan sihat yang kaya dengan protein, vitamin, dan nutrien
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang sangat bermanfaat untuk rambut termasuk: alpukat, wortel, kangkung, dan bayam. Protein juga sangat penting, dan ia akan memastikan bahawa pertumbuhan baru adalah kuat dan sihat. Anda boleh mendapatkan protein dari daging tanpa lemak dan tenusu rendah lemak.
- Ayam, ikan, dan kacang adalah sumber protein yang hebat.
- Biji rami, salmon, dan walnut kaya dengan asid lemak Omega-3.
- Sekiranya anda alah kepada salah satu makanan ini, atau memilih untuk tidak memakannya (iaitu vegan), anda selalu boleh mencuba makanan tambahan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Cari produk yang mengandungi minyak argan, minyak kelapa, atau santan.
- Jangan melakukan rawatan atau diet berlebihan. Terlalu banyak perkara baik dengan cepat boleh menjadi perkara buruk!
- Ketahui bahawa tidak semua kerosakan dapat dibalikkan. Beberapa rawatan, seperti perapi dalam, boleh membuat rambut anda terasa lebih lembut, tetapi ia tidak "menyembuhkannya".
