Vitamin E adalah vitamin yang terdapat secara semula jadi dengan sifat antioksidan. Ia dirembeskan ke permukaan kulit dan berfungsi untuk mempromosikan kulit dan rambut yang sihat. Ia biasanya merupakan sebum, minyak semula jadi yang dikeluarkan oleh sel kelenjar pada kulit. Vitamin E dapat memberikan sejumlah manfaat pada kulit termasuk menghilangkan zat-zat yang merosakkan dari kulit dan kulit kepala, menyerap sinaran UV dari matahari dan mencegah terbakar sinar matahari, mendorong pertumbuhan rambut yang sihat, memperlambat rambut gugur, dan mengurangkan uban. Anda boleh menggunakan minyak vitamin E sebagai pengganti perapi biasa anda, menggunakannya untuk memberi rawatan penyaman dalam, atau hanya menggunakan minyak ini pada hujung yang terpisah.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Bersedia untuk Menggunakan Minyak Vitamin E
Langkah 1. Pilih bentuk minyak vitamin E yang semula jadi
Tubuh anda dapat dengan mudah menyerap dan menggunakan bentuk semula jadi vitamin E. Versi sintetik vitamin E dipanggil tocopherol asetat. Bentuk ini mungkin bertindak balas dengan beberapa produk kecantikan, jadi lebih baik memilih minyak vitamin E bentuk semula jadi, yang anda dapati di kedai makanan kesihatan, lorong vitamin di kedai runcit yang lengkap, atau dalam talian. Beberapa minyak makanan juga mengandungi vitamin E, seperti minyak kuman gandum, minyak bunga matahari, dan minyak badam.
Lihat pada bungkusan untuk d-alpha tocopherol, d-alpha tocopheryl acetate, atau d-alpha tocopheryl succinate
Langkah 2. Uji minyak pada kulit anda sebelum menggunakannya
Sebilangan orang sensitif terhadap minyak vitamin E, jadi ada baiknya anda menguji sedikit pada kulit anda sebelum menggunakannya pada rambut anda. Anda juga dapat mengembangkan kepekaan terhadap minyak vitamin E dari masa ke masa, jadi perhatikan bagaimana kulit di kulit kepala anda kelihatan dan terasa setelah beberapa hari menggunakan minyak vitamin E.
Untuk menguji minyak, sapukan 1-2 tetes ke bahagian dalam pergelangan tangan anda dan kemudian urut. Tunggu 24 jam dan kemudian periksa pergelangan tangan anda untuk melihat bagaimana rupanya. Sekiranya terdapat kemerahan, kekeringan, gatal atau bengkak, jangan gunakan minyak. Sekiranya kawasan itu kelihatan dan terasa normal, maka anda boleh menggunakan minyaknya
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengambil suplemen vitamin E untuk mempromosikan pertumbuhan rambut
Vitamin E terbukti berkesan untuk mempromosikan pertumbuhan rambut apabila diambil sebagai makanan tambahan oral. Cuba minum dua kapsul minyak vitamin E 50 mg setiap hari selepas makan. Contohnya, anda boleh mengambil satu kapsul selepas sarapan dan yang lain selepas makan malam.
- Seperti mana-mana suplemen, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu.
- Masukkan juga sumber semula jadi vitamin E ke dalam makanan anda. Cubalah kacang, biji, sayuran berdaun hijau, dan minyak tumbuhan, terutama kuman gandum dan minyak biji bunga matahari.
- Anda akan mendapat lebih banyak vitamin daripada makan makanan yang secara semula jadi tinggi vitamin E daripada mengambil makanan tambahan.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menambahkan vitamin C
Vitamin E dan C bersamaan dengan baik kerana, ia lebih berkesan melindungi rambut dan kulit daripada merosakkan sinaran ultraviolet. Sekiranya anda mengambil vitamin E topikal, anda juga harus mengambil vitamin C. topikal. Begitu juga, jika anda mengambil vitamin E oral, anda juga harus mengambil vitamin C. oral. Kedua-duanya akan lebih berkesan daripada ubat itu sendiri.
Bahagian 2 dari 2: Menyelaraskan Rambut Anda dengan Minyak Vitamin E
Langkah 1. Gunakan sedikit
Minyak berjalan jauh, jadi tidak perlu menggunakan banyak. Mulakan dengan jumlah seperempat dan kemudian tambahkan sedikit lagi jika perlu. Anda mungkin memerlukan lebih kurang bergantung pada panjang dan ketebalan rambut anda. PETUA PENGALAMAN
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Langkah 2. Sapukan minyak vitamin E seperti perapi
Anda boleh menggunakan minyak Vitamin E sebagai pengganti perapi harian anda agar rambut anda lembut dan teratur. Syampu rambut anda dan bilas dengan baik, kemudian buang air yang berlebihan dari rambut anda. Kemudian, tuangkan jumlah minyak Vitamin E seperempat ke telapak tangan anda. Minyak biasanya tebal dan berminyak.
Campurkan beberapa tetes vitamin E ke dalam perapi biasa atau beli perapi pracampuran
Langkah 3. Gunakan hujung jari anda untuk mengurut minyak ke kulit kepala anda
Anda boleh mengoleskan minyak secara langsung ke kulit kepala dan mula memasukkannya ke akar rambut dengan hujung jari anda. Gunakan gerakan memutar lembut untuk memasukkan minyak vitamin E ke kulit kepala anda.
Vitamin E dapat diserap melalui kulit anda dan ia mungkin menjadi kaedah yang lebih berkesan untuk menghantar vitamin ke dalam sel anda
Langkah 4. Balutkan kepala anda dengan tuala kapas yang hangat dan lembap
Sekiranya anda ingin memberikan rawatan penyaman dalam, maka anda boleh membungkus tuala kapas yang lembap dan hangat di kepala anda dan membiarkannya selama satu jam. Panas akan membantu meningkatkan penyerapan vitamin E ke rambut dan kulit kepala anda.
Untuk menjadikan tuala hangat dan lembap, isi sink anda atau mangkuk besar dengan air panas dan celupkan tuala ke dalamnya. Kemudian buang air yang berlebihan dan bungkus tuala di kepala anda
Langkah 5. Bilas minyak vitamin E
Apabila anda sudah bersedia, angkat tuala dari kepala anda (jika menggunakan). Kemudian, bilas minyak vitamin E dari rambut anda dengan air suam. Keringkan rambut dan gaya anda seperti biasa.
Langkah 6. Rawat hujung berpecah dengan minyak vitamin E
Anda juga boleh menggunakan minyak vitamin E sebagai rawatan spot untuk hujung berpecah. Untuk menggunakan minyak vitamin E untuk memperbaiki bahagian yang pecah, tuangkan sejumlah besar minyak vitamin E seperempat ke telapak tangan anda. Gosokkan tangan anda bersama-sama kemudian ambil hujung rambut anda di antara tangan anda, masukkan minyak vitamin E ke hujungnya. Biarkan minyak pada rambut dan gaya seperti biasa.
