Setiap badan adalah badan bikini, tetapi kadang-kadang agak sukar untuk membina keyakinan untuk memakainya! Pelajari cara mencintai diri sendiri, membeli pakaian renang yang tepat, dan bersenang-senang di pantai atau kolam renang dengan bikini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membeli Bikini
Langkah 1. Bawa rakan dengan anda
Mengambil rakan atau saudara yang menyokong dapat menjadikan belanja bikini menjadi acara sosial yang menyeronokkan. Adalah baik juga jika anda mempunyai mata kedua ketika mencuba sesuatu!
Langkah 2. Ketahui warna apa yang paling sesuai untuk anda
Memakai warna yang meratakan warna kulit anda benar-benar dapat meningkatkan keyakinan anda. Hitam selalu menjadi pilihan yang bagus, tetapi jika anda ingin memakai sesuatu yang berwarna-warni, pilihlah warna yang membuat anda kelihatan hebat!
- Sekiranya kulit anda mempunyai warna yang hangat, cubalah warna tanah seperti hijau zaitun, karang, atau coklat.
- Sekiranya kulit anda mempunyai warna yang sejuk, cubalah warna biru, ungu, atau kelabu.
- Orang dengan kulit gelap kelihatan hebat pada neon, putih, dan warna lain yang sangat terang.
- Sekiranya anda sangat pucat, cubalah nada permata.
- Kulit yang disamak kelihatan hebat dalam warna logam.
- Cuba pasangkan bikini anda dengan warna rambut atau mata anda. Anda juga boleh memilih corak yang mempunyai warna rambut atau mata di dalamnya.
Langkah 3. Pilih reka bentuk yang ringkas
Jangan risau tentang apa yang bergaya pada musim panas ini. Sekiranya anda bimbang tentang penampilan anda di pantai atau di kolam renang, dapatkan bikini dengan reka bentuk klasik yang ringkas. Dengan begitu, anda tidak perlu risau sama ada semua tali disambungkan atau jika pinggirannya kusut.
Langkah 4. Pilih potongan yang menggembirakan anda
Tubuh setiap orang berbeza, jadi bikini yang kelihatan hebat pada rakan anda mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda. Cubalah beberapa gaya yang berbeza dan pilih yang paling menarik.
- Sekiranya anda mempunyai bahagian dada yang besar, pastikan bahagian atas anda mempunyai tali sokongan yang lebar dan selesa.
- Bahagian bawah pinggang tinggi kelihatan hebat pada orang kecil atau pembeli yang mahukan lebih banyak liputan perut.
- Cuba bahagian bawah dengan ikatan yang boleh disesuaikan jika anda berbentuk pir.
- Sekiranya anda lebih suka berselindung, cubalah tankini atau bikini dengan bahagian bawah boyshort atau sarung yang sesuai.
- Sekiranya anda ingin menonjolkan payudara kecil, pilih bahagian atas dengan ruffles.
Langkah 5. Cubalah sebelum membelinya
Sentiasa cuba bikini anda, walaupun anda pernah membeli bikini dengan jenama yang sama sebelumnya. Banyak pengeluar tidak mempunyai ukuran standard, dan potongan yang berbeza boleh memuatkan badan yang sama dengan sangat berbeza. Sebilangan besar kedai mengharuskan anda membiarkan pakaian dalam anda untuk mencuba pakaian mandi, jadi pastikan anda memakai pakaian dalam yang kelihatan di tepi bahagian bawah bikini.
Langkah 6. Bawa beberapa saiz ke dalam ruang pemasangan
Bikini selalunya berukuran berbeza dengan pakaian dan seluar dalam biasa. Anda harus meninggalkan ruangan yang sesuai untuk menukar saiz boleh mengganggu, jadi bawalah pelbagai ukuran dari awal. Sekiranya anda membeli bikini campuran dan padanan, pastikan anda mempunyai pelbagai saiz di bahagian atas dan bawah.
Langkah 7. Bergerak di ruang pemasangan
Pastikan bikini anda tahan berenang, berlari, dan regangan. Angkat tangan, bengkok di pinggang, dan berlatih duduk dan bangun.
Langkah 8. Pergi ke lebih dari satu kedai
Jangan hanya membeli bikini pertama yang kelihatan baik - anda mahu kelihatan hebat! Pergi ke beberapa kedai yang berbeza dan beli yang terbaik yang anda mampu. Sekiranya anda mempunyai rakan dan sikap yang baik, ini akan menjadi hari yang menyeronokkan dan bukannya tugas.
Kaedah 2 dari 3: Keluar di Bikini Anda
Langkah 1. Cukur atau lilin untuk kulit yang lebih halus
Merawat rambut yang sesat sebelum keluar boleh meningkatkan keyakinan anda. Sekiranya anda bercukur, gunakan pisau cukur baru dan banyak gel pencukur sehingga anda dapat mencukur. Sekiranya anda lilin, lakukan satu atau dua hari sebelum keluar sehingga kemerahan atau kerengsaan hilang.
Langkah 2. Pakai pelindung matahari
Sukar untuk merasa baik tentang diri anda semasa anda terbakar matahari! Pastikan anda memakai pelindung matahari sekurang-kurangnya setengah jam sebelum anda keluar di bawah sinar matahari.
- Manfaatkan masa untuk memeriksa penampilan anda buat kali terakhir sebelum keluar!
- Anda harus memohon semula pelindung matahari setiap dua jam, ditambah setiap kali anda berenang atau tuala.
- Sekiranya anda ingin mendapatkan tan, pilih pelindung matahari atau minyak penyamakan dengan SPF rendah. Ini akan membolehkan anda memperoleh warna sambil mengurangkan risiko terbakar. Anda juga boleh mencuba losyen penyemprot tanpa sinar matahari.
Langkah 3. Pakai aksesori comel
Sekiranya anda masih merasa tidak selesa, anda boleh menambahkan beberapa aksesori pada penampilan bikini anda - mereka akan menarik perhatian orang dan membuat anda kelihatan hebat.
- Pakai sepasang cermin mata hitam untuk kesan Hollywood yang bergaya.
- Sekiranya anda tidak akan banyak berenang, cubalah perhiasan perhiasan seperti gelang chunky atau anting-anting gelung besar.
- Topi pantai yang comel akan memberi anda penampilan klasik.
- Sekiranya anda tidak boleh memakai bikini dengan sendirinya, cubalah sarung atau kemeja. Penutup yang tidak kelihatan seperti penutup muka boleh menyanjung badan anda dan membuat anda kelihatan dan merasa yakin.
- Selesaikan penampilan anda dengan sandal comel atau kasut pantai.
Langkah 4. Keluar bersama rakan baik anda
Mengelilingi diri anda dengan orang yang mencintai dan menyokong anda akan meningkatkan keyakinan anda. Rancang hari pantai atau kolam renang dengan rakan anda untuk memulakan bikini baru anda.
Langkah 5. Tumpukan perhatian untuk bersenang-senang
Keluar dengan bikini boleh menakutkan. Usahakan untuk fokus untuk bersenang-senang. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain atau menunjukkan bahagian badan anda yang tidak anda gemari. Sebaliknya, fikirkan tentang apa yang anda dan rakan anda lakukan, dan beritahu diri anda bahawa anda kelihatan hebat!
- Cuba bermain permainan air seperti Marco Polo atau Chicken bersama rakan anda.
- Sekiranya anda lebih suka bersantai di pantai, bawalah buku kegemaran anda.
Kaedah 3 dari 3: Mengusahakan Diri Sendiri
Langkah 1. Pertimbangkan untuk bersenam
Anda tidak perlu bersenam jika tidak mahu, tetapi banyak orang berpendapat bahawa melakukan senaman secara berkala meningkatkan imej diri dan keyakinan diri mereka. Anda tidak perlu menyertai gim atau menjalankan maraton. Mulakan kecil dengan bangun dan berjalan setiap jam, atau melakukan sepuluh bicu lompat setiap pagi.
Satu-satunya cara untuk mengurangkan ukuran atau nada bahagian badan adalah dengan mengurangkan keseluruhan lemak badan anda, kemudian bersenam untuk mengetatkan kawasan tertentu. Oleh itu, jika anda menginginkan perut yang lebih kecil, anda boleh bersenam untuk mengurangkan lemak di mana-mana, kemudian lakukan crunches atau sit-up untuk menenangkan perut anda
Langkah 2. Minum banyak air
Minum air membantu membersihkan kulit anda dan dapat membantu mengurangkan kembung. Seseorang yang sihat harus minum antara enam hingga lapan gelas air setiap hari. Cuba ganti jus, latte, soda, dan alkohol dengan air selama beberapa minggu sebelum anda keluar menggunakan bikini.
Alkohol dan kafein sebenarnya menyahhidrat, jadi memotongnya demi air sangat bagus untuk kesihatan anda secara keseluruhan
Langkah 3. Makan makanan yang sihat dan seimbang
Jangan menjalani diet yang merosakkan. Ini sangat buruk untuk kesihatan anda dan boleh merosakkan imej diri anda. Menggantikan sebilangan makanan dan soda yang diproses dengan hasil segar dan air dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangkan jerawat badan, dan meningkatkan tahap tenaga dan keyakinan anda. Jangan keterlaluan!
Cuba makan makanan seimbang salad hijau, dada ayam panggang, dan beras perang
Langkah 4. Senaraikan apa yang anda suka mengenai badan anda
Semasa anda bersiap-siap untuk membeli bikini, nampaknya wajar untuk fokus menyembunyikan kekurangan anda. Cuba menolak dorongan itu. Sebaliknya, luangkan masa untuk memikirkan perkara yang anda sukai mengenai badan anda. Tulis senarai anda dan baca setiap kali anda merasa kurang yakin dengan diri anda.
Membeli bikini yang menyerlahkan bahagian badan yang anda gemari benar-benar dapat menolong keyakinan anda
Langkah 5. Kembangkan keyakinan diri dengan menumpukan pada kekuatan anda
Membangunkan keyakinan dan cinta diri adalah bahagian terpenting untuk bersedia dengan bikini! Berlatihlah dengan memuji diri setiap hari, mencari rakan yang menyokong anda, dan mencari role model positif yang anda kagumi.
Petua
- Jangan risau untuk kelihatan anggun. Tidak mengapa jika anda jatuh dalam gelombang - tiada siapa yang menilai anda!
- Sekiranya anda masih di bawah umur dan tidak dibenarkan memakai bikini, anda boleh memakai baju di atasnya. Lakukan perbincangan matang dengan ibu bapa anda tentang bagaimana tidak ada hubungan seksual dengan memakai bikini dan tunjukkan kepada mereka beberapa bikini yang tidak begitu menampakkan diri dan / atau minim. Mereka mungkin akan berubah pikiran selagi tidak minim atau terlalu mendedahkan terutama jika anda merasa bikini lebih selesa daripada baju renang, yang menutupi lebih banyak kulit.
