Banyak faktor menyumbang kepada wajah yang kelihatan kusam dan letih. Mata merah, kulit yang tidak rata, dan wajah yang bengkak adalah pemberian mati yang anda tidak merasa rehat dan bersedia untuk hari itu, dan seperti kebanyakan orang, anda perlu kelihatan terbaik. Sama ada melalui pertemuan panjang, memberi persembahan awal setelah malam yang sibuk, atau bergelut dengan insomnia, semua orang menghadapi cabaran untuk kelihatan terjaga. Daripada cuba mengelakkan hubungan sosial, ada banyak kaedah yang boleh anda gunakan untuk membantu mencerahkan wajah anda dan membantu anda kelihatan lebih segar.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Memulakan Hari Anda dengan Rutin yang Hebat
Langkah 1. Gunakan teh lebih daripada sekadar minuman
Dingin dan kafein dalam teh akan menurunkan kemerahan, dan terdapat sebatian tumbuhan yang hebat dalam teh yang secara semula jadi menghilangkan bengkak mata. Teh hijau, hitam, dan chamomile adalah yang terbaik untuk sifat anti-radang mereka seperti kafein.
- Bancuh teh dengan mengukus air dan masukkan beg teh ke dalam curam. Selepas beberapa minit, toskan air dan masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah ia sejuk, letakkan di kelopak mata anda selama dua puluh minit.
- Anda juga boleh membeli krim mata yang mengandungi kafein untuk mengurangkan bengkak di sekitar mata anda.
Langkah 2. Bersenam setiap pagi
Ketika pertama kali bangun, dapatkan jantung anda mengepam dengan senaman selama tiga puluh minit. Posisi yoga tertentu yang memerlukan anda menggantung terbalik, seperti anjing ke bawah, membantu membalikkan aliran darah yang mengurangkan lingkaran hitam yang berkembang di bawah mata. Ia juga membantu peredaran ke seluruh tubuh, menambahkan warna yang sihat pada wajah.
Senaman meningkatkan tenaga yang akan membantu anda melihat, dan merasa lebih terjaga
Langkah 3. Makan limau gedang, oren, atau lemon pada waktu pagi
Makanan yang terdiri daripada tepung putih atau gula akan menyeret anda ke bawah dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam. Buah sitrus bagaimanapun, akan menjemput anda kerana ia penuh dengan vitamin C dan dapat meningkatkan tenaga dan kewaspadaan.
Sekiranya anda tidak mahu memakan buah sitrus ini, anda boleh mendapatkan yang serupa dengan mencuci badan dengan aroma lemon
Langkah 4. Masukkan krim mata atau pelindung mata anda ke dalam peti sejuk agar sejuk
Elakkan penyejuk beku kerana jika terlalu sejuk ia boleh melancarkan pembuluh darah di wajah anda setelah ia digunakan. Untuk mengelakkannya, masukkan ke dalam peti sejuk selama kira-kira lima minit. Setelah mengeluarkannya, sapukan pada wajah anda dan biarkan selama dua puluh minit.
Kaedah lain untuk penyejukan, penyingkiran pembengkakan adalah dengan menggunakan sudu sejuk. Letakkan dua sudu di dalam peti sejuk sebelum tidur dan pada waktu pagi, letakkan di atas mata anda selama kira-kira sepuluh minit
Langkah 5. Selesaikan pancuran anda dengan air sejuk selama sepuluh saat
Ini bukan sahaja akan membuat anda lebih sihat secara fizikal, tetapi juga memberi wajah dan rambut anda lebih bersinar kerana air sejuk akan menutup pori-pori dan kutikula rambut anda. Juga, cuba biarkan air mengalir terus ke wajah anda untuk meningkatkan peredaran dan mengembalikan warna ke pipi anda.
Langkah 6. Sapukan titisan mata untuk mengurangkan kemerahan mata
Sekiranya mata anda merah kerana alahan, mengantuk, atau apa yang anda alami, beberapa tetes pelembap mata di setiap mata dapat menghilangkan kemerahan. Tetes mata tidak boleh digunakan setiap hari, tetapi pada waktu pagi yang sangat anda perlukan, beberapa tetes akan membantu mengembalikan putih mata anda.
Kaedah 2 dari 4: Membersihkan Wajah Anda
Langkah 1. Membersihkan wajah anda dengan mencuci muka yang ringan
Setiap pagi dan setiap malam, penting untuk membersihkan kotoran dan minyak. Cari pembersih krim ringan yang sesuai dengan jenis kulit anda. Urut wajah anda dengan lembut menggunakan tekanan ringan dan gerakan bulat ketika memohon untuk meningkatkan peredaran darah dan menjadikan kulit anda bersinar.
Bergantung pada jika anda mempunyai kulit berminyak, kering, atau kombinasi, terdapat pembersih untuk membantu mengimbangi, memperbaiki, dan melembapkan kulit anda
Langkah 2. Kukus wajah anda untuk membuka liang pori anda
Ini adalah kaedah terbaik untuk membersihkan liang pori anda dengan mendalam. Kukapkan wajah anda seminggu sekali untuk melonggarkan serpihan yang mungkin tertanam ke dalam kulit anda sehingga kelihatan kusam. Wap berfungsi untuk melebarkan pori-pori yang tersumbat dan melembutkan kulit agar lebih mudah membersihkan kotoran, kesan solek, habuk, dan sel-sel kulit mati yang secara semula jadi terbentuk.
- Rebus periuk air dengan ramuan herba seperti thyme, peppermint, rosemary, lavender atau lemon. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, cubalah chamomile atau kapur.
- Pegang wajah anda dengan berhati-hati selama kira-kira sepuluh hingga lima belas minit dan kemudian bersihkan dengan mencuci muka. Proses ini akan membolehkan kulit anda terdetoks.
Langkah 3. Mengelupas wajah anda setiap hari untuk menjadikan kulit anda bersinar
Untuk hasil terbaik, mengelupas wajah anda sebaik sahaja dikukus. Pengelupasan menghilangkan kulit mati dan puing-puing yang menyumbat liang-liang anda dan menyebabkan kulit kusam dan tidak rata.
- Gunakan pengelupasan berasaskan krim yang sesuai dengan jenis kulit anda dan gosok dengan gerakan memutar lembut, mengelakkan kawasan mata. Jangan mengelupas kulit anda lebih dari 2 minit, jika tidak, anda boleh menjengkelkannya.
- Pengelupasan secara teratur dapat mengelakkan masalah seperti bintik hitam, bintik putih, jerawat dan jerawat.
Langkah 4. Gunakan topeng muka yang mencerahkan kulit wajah yang kusam
Topeng ini menambah kelembapan, cahaya, dan berfungsi dengan baik untuk mengembalikan cahaya semula jadi ke wajah anda. Mereka mengandungi vitamin C yang diketahui memberikan cahaya yang sangat terang pada kulit anda. Waktu terbaik untuk memakai topeng muka adalah setelah mengukus wajah anda, kerana liang pori terbuka dan topeng akan dapat meresap jauh ke dalam kulit.
Terdapat topeng muka yang kuat, berkhasiat, memurnikan dan menghidratkan yang boleh anda cuba yang direka untuk setiap jenis kulit
Langkah 5. Menyuburkan kulit anda dengan pelembap setiap malam dan pagi
Anda tidak boleh memiliki kulit yang bercahaya jika tidak menyuburkannya dengan betul. Sebelum tidur, sapukan lapisan krim muka tebal yang menggunakan bahan semula jadi seperti aloe, madu, chamomile, minyak badam, minyak zaitun, vitamin, mineral dan minyak pati. Gosokkan krim ke kulit anda dengan teliti dengan gerakan memutar lembut.
- Tidak kira berapa umur dan jenis kulit, ini penting untuk diamalkan oleh semua orang.
- Melabur dalam krim mata yang bagus. Gunakan krim mata yang mengandungi peptida dengan bahan penyebar cahaya untuk menutupi lingkaran hitam, penyebab kekurangan tidur yang tidak dapat dielakkan.
- Apabila anda menggunakan krim mata, urut perlahan-lahan sedikit menggunakan gerakan bulat untuk meningkatkan peredaran darah.
- Cari pelembap yang mengandungi bahan penghidratan seperti asid hyaluronik dan ceramides.
Langkah 6. Cuba pengelupasan dengan susu
Asid laktik dalam susu mempunyai kesan pengelupasan semula jadi yang mudah pada kulit. Tuangkan susu keseluruhan ke dalam mangkuk, dan rendam kain basuh di dalamnya hingga basah sepenuhnya. Keluarkan sedikit susu dengan lembut dan letakkan perlahan-lahan di wajah anda. Selepas lima minit, angkat dan cuci muka dengan pembersih krim dan air.
Langkah 7. Buat topeng muka pisang dan susu anda sendiri
Hancurkan sebiji pisang bersama susu dan sapukan ke wajah anda selama 20 minit. Topeng semula jadi ini akan memberi kulit cahaya yang sihat. Madu adalah barang keperluan rumah yang hebat untuk digunakan di wajah untuk mendapatkan cahaya segar.
Meninggalkan madu pada kulit selama kira-kira 20 minit akan menjadikan kulit tetap ketat dan kelihatan sihat. Basuh muka anda dengan pembersih selepas itu
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Makeup dan Warna untuk Mencerahkan Wajah Anda
Langkah 1. Buka mata anda dengan bulu mata yang berani
Gunakan maskara untuk segera melebarkan mata dan menjadikannya kelihatan lebih besar, lebih cerah dan lebih tenang. Pastikan bulu mata anda bersih dan bebas dari sisa, kerana menggunakan lebih banyak maskara di atasnya yang boleh menyebabkan kekacauan.
Kerutkan bulu mata anda dengan penjepit agar kelihatan lebih terjaga
Langkah 2. Tutup lingkaran hitam anda dengan concealer
Kadang-kadang lingkaran hitam tidak mungkin dapat disingkirkan dan merupakan tanda keletihan yang paling jelas. Selalunya, lingkaran hitam genetik dan berlaku walaupun pada hari-hari anda yang paling rehat. Untuk menolong penyamarannya, cukup beli penutup mata bawah yang sesuai dengan warna kulit pipi anda.
- Gunakan jari anda untuk menepuk concealer dengan lembut bermula dari luar mata anda dan jalankan. Jangan gosokkannya.
- Terus memohon semula sepanjang hari mengikut keperluan.
Langkah 3. Munculkan sedikit sorotan eyeshadow pada kelopak mata anda
Dengan menambahkan warna cahaya dan berkilauan di dekat mata anda secara fizikal, anda akan mencerahkan wajah anda dan menambahkan kilauan pada mata anda. Ini akan membantu meningkatkan warna mata anda dan warna putih di mata anda.
Mulakan dari garis bulu mata, tepat di atas iris anda. Sapukan sedikit warna putih pada penutup anda
Langkah 4. Pakai asas cecair semata-mata
Untuk menutup kemerahan yang kelihatannya tidak hilang, tutup wajah anda dengan concealer. Pertama, bersihkan dan lembapkan wajah anda. Kemudian, gunakan asas menggunakan hujung jari dan gerakan bulat anda. Ini akan memberi wajah anda warna yang kelihatan semula jadi dan meratakan warna kulit anda.
Langkah 5. Gunakan warna merah jambu atau warna peachy kerana warna ini sesuai dengan hampir semua orang dan kelihatan lebih semula jadi
Sapukan pemerah pipi dengan berus bulat dan bina warnanya sedikit demi sedikit. Gunakan bedak pemerah pipi kerana tahan lebih lama daripada krim atau gel pemerah pipi.
Pilih warna yang lebih cerah kerana ia akan menjadikan kulit anda bersinar dan akan menyegarkan wajah anda
Langkah 6. Gunakan lipstik atau lip gloss dalam warna yang lebih cerah untuk menjadikan kulit anda bersinar
Pilih gincu merah jambu atau pic untuk memastikan penampilan anda lebih ringan. Gunakan sikat untuk menerapkan warna secara merata. Keluarkan lebihan dengan tisu dan anda boleh pergi.
- Terus memohon semula sepanjang hari agar bibir kelihatan cerah.
- Jauhi warna bibir yang lebih gelap seperti plum dan coklat.
Langkah 7. Pakai warna yang sesuai dengan warna kulit anda
Sekiranya anda merasa memerlukan pengangkatan tambahan untuk hari itu, jangan mencari orang neutral. Hitam juga tidak akan membantu wajah anda kelihatan lebih terjaga dan akan memancarkan bayangan gelap di wajah anda. Warna putih yang salah mungkin membuat anda kelihatan bersih. Adalah penting untuk mengetahui apa warna kulit anda supaya anda dapat memilih warna yang akan memuji anda. Warna-warna tertentu dapat memberikan kulit anda semula jadi yang sihat. Warna yang salah boleh membuat anda kelihatan lebih letih daripada yang anda rasakan. Secara amnya terdapat dua jenis warna kulit. Berikut adalah garis panduan umum untuk diikuti:
- Sekiranya anda kencang, pilih nada permata seperti biru, merah jambu, ungu, biru-hijau, magenta, merah berasaskan biru, atau putih murni.
- Sekiranya anda bernuansa hangat, pilih nada tanah seperti kuning, oren, coklat, chartreuse, hijau tentera, merah berasaskan oren, atau gading.
Kaedah 4 dari 4: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Dapatkan rehat sepanjang malam
Secara biologi, badan anda memerlukan sekitar tujuh hingga sembilan jam tidur untuk berehat sepenuhnya. Tanpa tidur yang betul, ia akan menyebabkan lingkaran hitam di sekitar mata anda yang akan membuat anda kelihatan letih. Pastikan anda merancang dengan sewajarnya agar anda dapat tidur dengan lena.
Kekurangan tidur secara berkala akan menyebabkan penuaan pramatang dari masa ke masa. Pastikan anda mendapat rehat
Langkah 2. Minum banyak air untuk kulit yang lembut dan terhidrat
Sekiranya anda bangun dengan kulit yang kusam dan tenggelam, minum segelas air yang tinggi. Minum banyak air membantu mengembalikan kelembapan dan cahaya semula jadi kulit anda. Minimum, anda mesti minum lapan, 8oz. segelas air sehari. Dehidrasi bermula di bahagian dalam tanpa pengambilan air yang betul dan jika anda tidak mencukupi, kulit anda akan kelihatan kusam, licin, dan kering.
Cuba simpan sebotol air besar di meja anda sepanjang hari dan isi semula setiap kali anda selesai untuk mendorong anda minum lebih banyak. Air menghidratkan organ dan otak kita, jadi kita bukan sahaja berasa lebih terjaga, tetapi juga melihatnya
Langkah 3. Kurangkan pengambilan gula anda
Gula yang terdapat dalam makanan yang diproses dan gula-gula menyebabkan banyak kesan sampingan negatif pada kulit. Gula menyebabkan keradangan yang menghasilkan enzim yang memecah kolagen dan elastin, mengakibatkan kulit dan keriput kendur. Ia juga menyebabkan jerawat berjerawat dan menjadikan usia kulit anda lebih cepat.
Langkah 4. Jaga mata anda
Mata secara amnya merupakan tempat pertama untuk menunjukkan tanda-tanda keletihan. Lakukan langkah pencegahan untuk memastikan mata anda sihat dan jernih, dan elakkan mata merah gatal yang berkaitan dengan kurang tidur. Sekiranya anda memakai kenalan, pastikan anda membersihkan dan menyimpan lensa anda dengan betul agar mata anda cerah dan putih.
Langkah 5. Jangan merokok
Selain semua kesan negatif kesihatan seperti barah dan penyakit gusi, merokok membawa kesan besar pada kulit anda. Ia menyebabkan kulit anda kelihatan berbintik-bintik dan bahkan dengan garis-garis halus dan kedutan pramatang. Ia juga menyebabkan tekstur kulit kasar dan kasar kerana mengeringkan kulit anda dan memecah sel.
Langkah 6. Pakai pelembap dengan pelindung matahari tambahan setiap hari
Pelindung matahari membantu mencegah bintik-bintik coklat wajah, perubahan warna kulit, kemunculan urat merah dan bintik-bintik. Ia juga mencegah perkembangan kedutan dan penuaan kulit pramatang.
Dengan menggunakan pelindung matahari secara berkala, anda dapat memastikan kulit anda kelihatan muda dan sihat
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Minum banyak air untuk memastikan kulit dan badan anda sentiasa terhidrat.
- Pastikan semua produk penjagaan kulit dan produk solek anda sesuai dengan jenis kulit anda.
- Bentuk kebiasaan membersihkan wajah anda setiap hari dengan produk semula jadi.
- Anda juga boleh menggunakan lemon dan lidah buaya untuk mencuci muka dan bukannya mencuci muka atau sabun.
- Mengelupas kulit anda secara berkala dengan pengelupasan ringan untuk membuang sel kulit mati.
- Letakkan sedikit berkilau di sudut dalam mata anda, agar kelihatan lebih lebar dan terjaga.
- Cari produk solek dan produk penjagaan kulit yang menawarkan perlindungan matahari.
- Sentiasa sapukan solek anda pada kulit yang bersih, kencang dan lembap.
- Sentiasa tanggalkan solek anda pada waktu petang dengan penghilang solek yang lembut.
- Elakkan produk solek berasaskan kuning kerana boleh menjadikan kulit anda kelihatan kusam.
- Pilih pelembap berwarna sebagai pengganti foundation.
- Mencampurkan sebilangan kecil serbuk kunyit boleh dicampurkan dengan sedikit lemon, kemudian boleh diletakkan di wajah anda sehingga beberapa bekas jerawat dan jerawat dapat dikurangkan.
- Cuba elakkan penggunaan solek yang banyak kerana ia menyumbat liang pori anda.
