3 Cara Meringankan Sakit Gigi Sinus

Isi kandungan:

3 Cara Meringankan Sakit Gigi Sinus
3 Cara Meringankan Sakit Gigi Sinus

Video: 3 Cara Meringankan Sakit Gigi Sinus

Video: 3 Cara Meringankan Sakit Gigi Sinus
Video: DR OZ - Cara Mengatasi Sinusitis (3/3/19) Part 1 2024, Mac
Anonim

Sakit gigi yang berdenyut boleh membuat anda merasa sengsara sepanjang masa, terutama jika disebabkan oleh jangkitan sinus. Biasanya, gigi belakang atas anda akan merasakan kesakitan yang paling besar kerana dekat dengan sinus anda. Nasib baik, anda akan mendapat kelegaan sebaik sahaja anda menghilangkan tekanan sinus. Mengeringkan lendir menghilangkan tekanan pada akar gigi atas anda. Anda boleh mengambil ubat untuk mengatasi sakit gigi ketika sinus anda habis. Sekiranya resdung anda tidak kering selepas seminggu atau sakit gigi anda bertambah teruk, hubungi doktor atau doktor gigi anda. Mereka boleh memberi ubat yang lebih kuat atau memberi anda rasa sakit yang lebih cepat.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mendapatkan Melegakan Sakit Pantas

Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 1
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 1

Langkah 1. Ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa had (OTC)

Salah satu cara terpantas untuk menghilangkan sakit gigi adalah dengan mengambil ibuprofen, acetaminophen, atau aspirin. Perlu diingat bahawa ibuprofen dan aspirin juga mengurangkan keradangan, yang dapat meredakan tekanan sinus yang membuat gigi anda sakit.

Ikuti arahan dos pengeluar dan jangan mengambil lebih banyak penghilang rasa sakit daripada yang disyorkan dalam jangka masa 24 jam

Meredakan Sakit Gigi Sinus Langkah 2
Meredakan Sakit Gigi Sinus Langkah 2

Langkah 2. Sapukan gel benzocaine topikal untuk kebas pada gigi yang sakit

Beli gel penghilang OTC dan sematkan jumlah kacang ke hujung jari anda yang bersih. Gosokkan gel di pangkal gigi berhampiran garis gusi sehingga anda dapat menghilangkan rasa sakit segera. Anda boleh menggunakan kebanyakan gel topikal hingga 4 kali sehari, tetapi ingat untuk membaca arahan pengeluar.

Sekiranya anda tidak mahu menggunakan hujung jari anda, tekan gel ke hujung pelapik kapas

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 3
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 3

Langkah 3. Alternatif terapi panas dan sejuk 2 hingga 6 kali sehari untuk mengurangkan tekanan

Sekiranya anda merasakan sakit kusam di telinga yang disebabkan oleh keradangan, tekan kompres panas kecil di bahagian luar pipi anda berhampiran sinus anda. Tahan di sana selama 3 minit. Kemudian, beralih ke kompres sejuk dan tekan pada sinus anda selama 30 saat. Terus ganti kompres panas dengan kompres sejuk 2 kali lagi.

  • Anda boleh melakukan terapi panas dan sejuk hingga 6 kali sehari untuk melegakan resdung.
  • Untuk membuat kompres panas, isi kaus kaki bersih dengan nasi kering dan tutup penutupnya. Ketuhar gelombang mikro selama 1 minit atau sehingga terasa panas. Untuk membuat kompres sejuk, bungkus beg berisi ais atau makanan beku di tuala dapur.
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 4
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 4

Langkah 4. Berkumurlah air masin bilas 2 hingga 3 kali sehari untuk sementara menghilangkan rasa sakit

Campurkan 1 sudu teh (5.5 g) garam ke dalam 1 cawan (240 ml) air suam sehingga garam larut. Kemudian, minum seteguk air besar dan buatkan di sekitar mulut anda selama 30 saat. Luangkannya dan ulangi ini beberapa kali sehari setiap kali anda merasa sakit gigi.

Elakkan minum larutan air masin kerana ini boleh memberi anda sakit perut

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 5
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 5

Langkah 5. Masukkan minyak cengkih ke bola kapas dan letakkan pada gigi yang sakit

Untuk anestetik semula jadi, letakkan 2 tetes minyak cengkih pada bola kapas bersih dan tekan pada gigi yang sakit. Tetap di sana sehingga anda tidak merasa sakit. Kemudian, keluarkan bebola kapas.

Anda boleh membeli minyak cengkih dari kebanyakan pasar semula jadi, kedai makanan kesihatan, atau dalam talian

Petua:

Jangan tuangkan minyak cengkeh terus ke gigi yang sakit kerana anda boleh memakan terlalu banyak minyak.

Kaedah 2 dari 3: Mengurangkan Keradangan Sinus

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 6
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 6

Langkah 1. Minum cecair sepanjang hari agar sentiasa terhidrasi

Agar sinus anda mengalir dan mengurangkan tekanan pada akar gigi anda, minum 1 gelas air setiap 1 hingga 2 jam pada siang hari. Cecair membantu menipiskan lendir anda, yang mengurangkan pembengkakan.

Elakkan minum kafein atau alkohol kerana ini boleh mengeringkan anda

Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 7
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 7

Langkah 2. Tarik nafas selama 10 hingga 15 minit untuk membuka saluran hidung anda

Jalankan pancuran air panas untuk mewujudkan persekitaran yang beruap di bilik mandi anda. Melangkah mandi dan tarik nafas dalam-dalam melalui hidung sehingga wap melembapkan saluran hidung anda. Wap boleh melonggarkan lendir sehingga resdung anda lebih mudah mengalir. Ini melegakan tekanan pada akar gigi anda.

Sekiranya anda tidak mahu mandi, bawa periuk besar air hingga mendidih. Matikan api dan lap tuala bersih di kepala anda. Kemudian, turunkan kepala anda dengan teliti sehingga 1 kaki (30 cm) di atas air dan tuala menjebak wap. Tarik nafas dalam stim selama 10 minit

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 8
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 8

Langkah 3. Bilas sinus anda dengan larutan garam

Galakkan saliran sinus dengan mengairi saluran hidung anda. Isi periuk neti atau jarum suntik bersih dengan larutan masin. Condongkan kepala anda ke sisi dan masukkan hujung periuk atau jarum suntik ke dalam lubang hidung anda. Kemudian, peras atau tuangkan larutan sehingga masuk ke lubang hidung anda dan keluar dari sisi lain. Ulangi ini dengan lubang hidung yang lain.

  • Sekiranya anda menggunakan periuk neti, penting untuk menggunakan air suling atau rebus dan sejuk untuk mengelakkan jangkitan.
  • Bersihkan periuk atau jarum suntik dengan air sabun setelah selesai menggunakannya. Kemudian, biarkan sehingga kering sepenuhnya.
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 9
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 9

Langkah 4. Cuba minum antihistamin jika jangkitan sinus anda disebabkan oleh alahan

Sekiranya resdung anda meradang semasa musim alergi, ambil antihistamin OTC. Ini dapat mengelakkan alergi daripada merengsakan sinus dan saluran hidung anda. Perlu diingat jika ada perkara lain yang menyebabkan jangkitan sinus, pengambilan antihistamin dapat mengeringkan lendir anda, sehingga sukar untuk mengalirkan sinus anda.

Sekiranya alahan bermusim anda menyebabkan sinusitis, pertimbangkan untuk mendapatkan suntikan alergi. Ini dapat mengelakkan sinus anda memuncak

Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 10
Meringankan Sakit Gigi Sinus Langkah 10

Langkah 5. Ambil dekongestan OTC selama 1 atau 2 hari untuk mengurangkan bengkak

Gunakan pil, semburan, atau cecair dekongestan untuk menyempitkan saluran darah di sekitar sinus anda. Ini dapat mengurangkan tekanan pada akar gigi anda, yang melegakan sakit gigi.

Jangan mengambil dekongestan selama lebih dari beberapa hari atau ia boleh menjadikan anda lebih sesak

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 11
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 11

Langkah 6. Makan makanan yang mengurangkan keradangan

Sekiranya anda sering mendapat jangkitan sinus, ubah diet anda untuk memasukkan makanan yang lebih sihat yang membatasi keradangan. Cuba makan sebilangan ini setiap hari:

  • Tomato
  • Minyak zaitun
  • Sayuran hijau berdaun, seperti bayam atau kangkung
  • Kacang, seperti kacang almond atau walnut
  • Ikan berlemak, seperti salmon, tuna, atau makarel
  • Buah segar, seperti ceri, beri, atau jeruk

Petua:

Elakkan makan makanan yang memburukkan lagi keradangan. Ini termasuk makanan goreng, daging merah, karbohidrat halus, minuman bergula, dan lemak tepu.

Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Perhatian Perubatan

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 12
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 12

Langkah 1. Hubungi doktor gigi anda sekiranya kesakitan bertambah teruk atau berlanjutan lebih dari 2 hari

Sebilangan besar masalah resdung akan hilang dengan cepat setelah anda mengurangkan keradangan, tetapi jika sakit gigi anda terasa lebih menyakitkan atau tidak hilang setelah sinus anda hilang, hubungi doktor gigi anda. Ramai doktor gigi meninggalkan beberapa janji temu untuk dijadualkan pada saat-saat terakhir supaya anda dapat masuk dengan cepat.

Sekiranya anda tidak dapat membuat temu janji dengan doktor gigi anda, lihat apakah anda boleh mendapatkan janji temu dengan doktor anda

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 13
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 13

Langkah 2. Dapatkan pemeriksaan gigi untuk menolak penyebab sakit gigi yang lain

Doktor gigi anda akan bertanya kepada anda mengenai gigi mana yang menyakitkan dan adakah anda merasakan tekanan berhampiran sinus anda atau tidak. Sekiranya mereka tidak menyangka sinusitis menyebabkan sakit gigi, mereka mungkin melakukan sinar-X dan memeriksa gigi anda untuk:

  • Pereputan gigi
  • Keretakan
  • Patah tulang
  • Jangkitan

Petua:

Sekiranya doktor gigi anda menemui penyebab berlakunya sakit gigi anda, ikuti rancangan rawatan mereka. Contohnya, anda mungkin memerlukan saluran akar atau tambalan.

Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 14
Melegakan Sakit Gigi Sinus Langkah 14

Langkah 3. Ambil ubat preskripsi untuk merawat jangkitan sinus

Sekiranya anda berjaya mengurangkan keradangan sinus di rumah tanpa kejayaan, doktor anda mungkin perlu memberi ubat yang lebih kuat untuk anda. Contohnya, anda mungkin mendapat antibiotik sekiranya jangkitan sinus anda teruk dan disebabkan oleh jangkitan bakteria.

  • Doktor anda mungkin akan memberi anda preskripsi untuk dekongestan atau antihistamin yang lebih kuat.
  • Jangan ragu untuk berjumpa dengan doktor anda sekiranya rasa sakit tidak hilang atau jika gejala anda berubah. Sakit gigi anda sebenarnya mungkin disebabkan oleh beberapa keadaan kesihatan.

Pokoknya

  • Sinus anda terletak tepat di atas garis gusi atas anda, dan jika sinus anda meradang atau jengkel, mereka boleh memberi tekanan pada saraf di dalam gusi atas anda dan menyebabkan sakit gigi.
  • Anda biasanya dapat memberitahu anda mengalami sakit gigi yang berkaitan dengan sinus jika anda merasa sesak dan geraham atas anda biasanya merasa sakit (berbanding dengan satu gigi yang mengganggu anda).
  • Rawat sakit gigi yang berkaitan dengan sinus dengan cara yang sama seperti anda merawat sakit gigi biasa; gunakan kompres sejuk untuk menenangkan kesakitan secara langsung, cubalah kumur air masin untuk memastikan mulut anda selesa, dan gunakan gel benzocaine numbing untuk memastikan sakit gusi anda tetap terkawal.
  • Sekiranya anda tidak mengatasi masalah resdung, sakit gigi mungkin tidak akan hilang.
  • Sekiranya resdung anda tidak hilang dalam beberapa hari atau lebih, berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis - mereka mungkin dapat memberi anda sesuatu yang khusus untuk keadaan anda yang akan mengatasi kesesakan.

Petua

  • Rehat seboleh mungkin semasa resdung anda meradang. Ini memberi tenaga badan anda untuk sembuh dengan lebih cepat.
  • Sekiranya anda merasa sakit di mana rahang bawah anda menyambung ke tengkorak anda, kemungkinan anda mengalami sindrom temporomandibular (TMJ) dan bukannya sakit gigi sinus.

Disyorkan: